1、学生疫情防控期间居家防护学习生活健康指南勤奋好学不停步，防疫学习两不误勤 奋 好 学 不 停 步，防 疫 学 习 两 不 误 为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案方案,支持学校封闭式管理、常态化防控和应急性支持学校封闭式管理、常态化防控和应急性处置处置,引导学生安全学习、健康生活，健康教育专引导学生安全学习、健康生活，健康教育专家为学生疫情防控期间居家防护学习生活提出以下家为学生疫情防控期间居家防护学习生活提出以下建议。建议。一、居家防护如在校，防疫规定要遵照一、居家防护如在校，防疫规定要遵照 遵守居住地疫情防控规定遵守居住地疫情防控规定,自觉接
2、受健康监测自觉接受健康监测,配合核酸检测、测量体温。及配合核酸检测、测量体温。及时主动报告身心健康状况时主动报告身心健康状况,配合做好流行病学调查配合做好流行病学调查,必要时按照规定接受集中隔离必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。医学观察或就医。二、疫情期间不串门二、疫情期间不串门,减少接触其他入减少接触其他入 尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通工具上全程佩戴好在公共交通工具上全程佩戴好口罩口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部减少与他人交流。外出回家后清洁手部,更换衣物并单独存放更换衣物并单独存放。三、洗手通风戴口罩，分餐公筷都做
3、到三、洗手通风戴口罩，分餐公筷都做到 与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制,用公筷。注意个人用公筷。注意个人卫生卫生,保持室内卫生清洁保持室内卫生清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。四、居家自学上网课，大好时光莫错过四、居家自学上网课，大好时光莫错过 认真遵守学校规定认真遵守学校规定，疫情期间停课不停学疫情期间停课不停学，加强自我学习管理加强自我学习管理，按照要求按照要求完成学业任务。保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系完成学业任务。保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系，耐心等待返校耐心等待返校复
4、课通知。复课通知。五、居家生活爱劳动，家人共处暖融融五、居家生活爱劳动，家人共处暖融融 增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动,提高生活自理能提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。独自在家时力和劳动技能，减轻家长负担。独自在家时,加强自我保护，熟记、学会拨打加强自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。各类急救求助电话，遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。六、规律作息勤锻炼六、规律作息勤锻炼,线上学习要护眼线上学习要护眼 坚持科学锻炼坚持科学锻炼，保证充足睡眠保证充足睡眠，增强机体免疫力增
5、强机体免疫力:保持规律作息、均衡营保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐注意坐姿和视屏距离姿和视屏距离,严控视屏时间严控视屏时间,合理上网不沉迷合理上网不沉迷。七、人群密集有风险，保持距离才安全七、人群密集有风险，保持距离才安全 保持安全社交距离保持安全社交距离，进入商场、超市、理发店等公共场所时进入商场、超市、理发店等公共场所时,佩戴好口罩佩戴好口罩,与他人保持与他人保持1 1米以上距离米以上距离，尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。八
6、、社区封控不得已八、社区封控不得已,理解支持守规矩理解支持守规矩 所在社区进入疫情防控应急状态，应严格遵守当地封控、管控或防范管理的所在社区进入疫情防控应急状态，应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动各项规定。在规定范围内活动,尽量不与他人接触。减少收发快递，接收快递时尽量不与他人接触。减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。注意手部卫生和外包装消毒。九、抗疫是个大课堂九、抗疫是个大课堂,引引 领社会新风尚领社会新风尚 加强健康理念、知识和技能学习加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法遵纪守法，崇尚科学崇尚科学，通过官方渠道了通过官方渠道了解疫情和健康知识解疫
7、情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心增强战胜疫情信心，树立学生良好形象树立学生良好形象，引领社会健康风尚。引领社会健康风尚。学生疫情防控期间在校学习生活健康指南勤奋好学不停步，防疫学习两不误勤 奋 好 学 不 停 步，防 疫 学 习 两 不 误为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案,支持支持学校学校封闭式管理、常态化防控和应急性处置封闭式管理、常态化防控和应急性处置,引导引导学生安全学生安全学习学习、健康健康生活生活,健康教育专家为学生疫情防控期间在校
8、学健康教育专家为学生疫情防控期间在校学习生活习生活提出以下提出以下建议。建议。一一、疫情疫情防控千万条防控千万条,保持距离第一条保持距离第一条 保持保持安全社交距离。在校内安全社交距离。在校内,进入教室、自习室、图书馆、进入教室、自习室、图书馆、室内运动场馆室内运动场馆等公共场所等公共场所,与他人与他人保持安全社交距离。在校外保持安全社交距离。在校外,避免进入通风避免进入通风不良不良、人群密、人群密集的密闭空间。集的密闭空间。二、学校大门是关口二、学校大门是关口,出入规定要遵守出入规定要遵守 遵守校门管理规定遵守校门管理规定,寄宿学生尽量减少出校寄宿学生尽量减少出校,遵遵 守离校、返守离校、返
9、 校规定。走读学校规定。走读学生往返家校保持两点一线生往返家校保持两点一线,在公共交通工具上全程佩戴好在公共交通工具上全程佩戴好 口罩口罩,减少与他人交流。减少与他人交流。实习学生遵守所在单位的疫情实习学生遵守所在单位的疫情 防控规定。防控规定。三、口罩洗手常通风三、口罩洗手常通风,校内校外不放松校内校外不放松 坚持戴口罩、勤洗手、常通风。校内校外不聚集、不扎堆坚持戴口罩、勤洗手、常通风。校内校外不聚集、不扎堆,注意个人卫生注意个人卫生,做做好个人防护。外出返校后及时洗手、更换口罩后方可正常活动。好个人防护。外出返校后及时洗手、更换口罩后方可正常活动。四、健康监测很重要四、健康监测很重要,有病
10、没病早知道有病没病早知道 遵守学校防疫规定遵守学校防疫规定,自觉接受健康监测，配合自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温核酸检测、测量体温,主主 动及时动及时报告身心健康状况。配合做好流行病学调查报告身心健康状况。配合做好流行病学调查,必要时按照规定接受集中隔离医学必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。观察或就医。五五、错峰错时错区域、错峰错时错区域,食堂就餐有秩序食堂就餐有秩序 错错峰、错时、错区域就餐峰、错时、错区域就餐,餐前、取餐、餐后戴口罩餐前、取餐、餐后戴口罩,就餐就餐 排队保持安全距排队保持安全距离离,不在餐厅久留。不在餐厅久留。六六、宿舍通风不串门、宿舍通风不串门,收发快递
11、要留神收发快递要留神 严禁严禁外来人员进入宿舍外来人员进入宿舍,不不 在宿舍区在宿舍区聚集、串门聚集、串门。保持。保持宿舍通风宿舍通风换气、卫生换气、卫生清洁清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。减少收定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。减少收 发快递发快递,接收接收快递时注意手部卫快递时注意手部卫生和外包装消毒。生和外包装消毒。七七、防病知识不可少、防病知识不可少,免疫屏障有疫苗免疫屏障有疫苗 通过通过官方渠道了解疫情官方渠道了解疫情,接受接受健康教育健康教育,增增 强传染病防控意强传染病防控意 识识,掌握传染病掌握传染病防控知识防控知识,提高传染病防控技能提高传染病防控技能,提升自我提升自我健康素
12、养健康素养。符合接种条件。符合接种条件,主主 动接种动接种新冠病毒疫苗。新冠病毒疫苗。八八、每天锻炼一小时、每天锻炼一小时,健康生活好方式健康生活好方式 坚持坚持科学锻炼科学锻炼,保证充足睡眠保证充足睡眠,增强增强机体机体免疫力免疫力。保持。保持规律作息、均衡营养规律作息、均衡营养、健康心态。健康心态。九九、封控、管控、防范区、封控、管控、防范区,严守规定为应急严守规定为应急 学校学校一旦进入疫情防控应急状态一旦进入疫情防控应急状态,严格严格遵守当地封控、管遵守当地封控、管控或控或防范管理的各防范管理的各项规定。按要求配合落实管控措施项规定。按要求配合落实管控措施,配合做好配合做好消毒消毒等工作。等工作。十十、线上学习讲质量、线上学习讲质量,线下学习保安全线下学习保安全 按照按照学校要求完成学习任务学校要求完成学习任务,线上线线上线下学习相结合下学习相结合,学业健康学业健康两不两不误。学习误。学习红色经典、抗疫先进人物和典型事迹红色经典、抗疫先进人物和典型事迹,提升提升思想境界思想境界,弘扬伟大抗疫精神弘扬伟大抗疫精神,增强增强战胜疫情信心。战胜疫情信心。
