1、生涯规划辅导生涯规划辅导大家渴望成功吗？大家渴望成功吗？成功就是达到既定成功就是达到既定的有意义的目标。的有意义的目标。怎样才算成功？怎样才算成功？看不到目标比死还可怕看不到目标比死还可怕 有一位军阀每次处决死刑犯时有一位军阀每次处决死刑犯时,都会让犯人选择都会让犯人选择:一枪一枪毙命或是选择从左墙的一个黑洞进去毙命或是选择从左墙的一个黑洞进去,命运未知命运未知.所有犯人都宁可选择一枪毙命也不愿进入那个不知里所有犯人都宁可选择一枪毙命也不愿进入那个不知里面有什么东西的黑洞面有什么东西的黑洞.一天一天,酒酣耳热之后酒酣耳热之后,军阀显得很开心军阀显得很开心.旁人很大胆地问他旁人很大胆地问他:”大
2、帅大帅,您可不可以告诉我们您可不可以告诉我们,从这从这黑洞走进去究竟会有什么结果黑洞走进去究竟会有什么结果?”“没什么啦没什么啦!其实走进黑洞的人只要经过一两天的摸索其实走进黑洞的人只要经过一两天的摸索便可以顺利地逃生了便可以顺利地逃生了,人们只是不敢面对不可知的未来罢人们只是不敢面对不可知的未来罢了了.”军阀回答军阀回答.启示启示:目标能给人希望和力量目标能给人希望和力量,人生如果没有人生如果没有目标就等于一具行尸走肉目标就等于一具行尸走肉.目标指引成功目标指引成功 50年代年代,有一位女游泳选手有一位女游泳选手,她发誓要成为世界上她发誓要成为世界上第一位横渡英吉利海峡的人第一位横渡英吉利海
3、峡的人.为了达成这个目标为了达成这个目标,她不断地练习她不断地练习,不断地为这一历史性的一刻做准备不断地为这一历史性的一刻做准备.这一天终于来临了这一天终于来临了.女选手充满自信地昂首阔步女选手充满自信地昂首阔步,然后在众多媒体记然后在众多媒体记者的注视下者的注视下,满怀信心地跃入大海中满怀信心地跃入大海中,朝对岸英国的朝对岸英国的方向有力游去方向有力游去.旅程刚开始时旅程刚开始时,天气非常好天气非常好,女选手很愉快地向目女选手很愉快地向目标挺进标挺进.但是随着越来越接近英国对岸但是随着越来越接近英国对岸,海上起了浓雾海上起了浓雾,而而且越来越浓且越来越浓,几乎已到了伸手不见五指的程度几乎已到
4、了伸手不见五指的程度.女选手处在茫茫大海中女选手处在茫茫大海中,完全失去了方向感完全失去了方向感,她不她不晓得到底还要多远才能上岸晓得到底还要多远才能上岸.她越游越心虚她越游越心虚,越来越筋疲力尽越来越筋疲力尽.最后她终于宣布最后她终于宣布放弃了放弃了.当救生艇将她救起时当救生艇将她救起时,她才发现只要再游一百多她才发现只要再游一百多公尺就到岸了公尺就到岸了.众人都为她惋惜众人都为她惋惜,距离成功就那么近了距离成功就那么近了.她对着众多的媒体大声说她对着众多的媒体大声说:”不是我为自己找借不是我为自己找借口口,如果我知道距离目标只剩一百多公尺如果我知道距离目标只剩一百多公尺,我一定可我一定可以
5、坚持到底以坚持到底,完成目标的完成目标的.”启示启示:目标是我们人生之舟的航向与明灯目标是我们人生之舟的航向与明灯,没没有它们的指引有它们的指引,我们就无法达到成功的彼案我们就无法达到成功的彼案.在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯的时间。可是在肯莱文莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不
6、出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯莱文莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的居民，比塞尔人也相继走出
7、了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：一个人要想成就一番事业，就应该有一个人要想成就一番事业，就应该有一个明确的奋斗方向。沙漠中没有方向的一个明确的奋斗方向。沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平中没有目标的人只能无聊地重复着自己平庸的生活。对现在正处于人生上升时期的庸的生活。对现在正处于人生上升时期的我们来说，我们来说，27%的人，没有目标
8、；的人，没有目标；60%的人，目标模糊；的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思分有意思 这是哈佛大学一个非常著名的关于这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人目标对人生影响生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：发现：3%几乎不曾更改过自己的人生目标。几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，
9、他们几乎都成了社会各界顶尖成功年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。社会精英。10%大都生活在社会的中上层。其共同大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。管等等。60%几乎都生活在社会的中下层面。他几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别们能安稳地生活与工作，但
10、都没有什么特别的成绩。的成绩。27%几乎都生活在社会的最底层，生活几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。常常在抱怨他人，抱怨社会。在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊
11、和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。朝阳跑去。一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？成功在一开始仅仅是一个成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。什么样的人生。1.1.自由联想，写下自己的目标自由联想，写下自己的目标2.2.在众多目标中，找出核心目标。在众多目标中，找出核心目标。3.3.为目标找出完成它的至少为目标找出完成它的至少1010条以上的条以上的理由理由 目前，同学们有了自己的人生目标了吗？古人云：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。将目标分解成若干个
12、可以实将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文著名心理学教授史蒂文里希指出：里希指出：要合理，不可远远超于能力范围。要合理，不可远远超于能力范围。要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。没有目标。要明确。如要明确。如“我希望过幸福的生活我希望过幸福的生活”，什么样，什么样的生活才算是幸福的生活？的生活才算是幸福的生活？要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成
13、功。的人比没有写下目标的人更容易成功。要把目标视觉化。正如谁动了我的奶酪这要把目标视觉化。正如谁动了我的奶酪这本书中所写的本书中所写的:“在我发现奶酪之前，想象我正在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。”要严格执行制定好的计划，每日检查计划的落要严格执行制定好的计划，每日检查计划的落实情况，并且时常这样问自己：实情况，并且时常这样问自己：“我现在做的我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？事情会使我更接近我的目标吗？”考班级考班级前五名前五名语文英语数学综合综合（政史地生（政史地生）选择题语言综合运用题作文题 分段实现大目标分段实现大目
14、标 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传名不见经传的的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭凭智慧智慧战胜对手。战胜对手。当时许多人都认为这个当时许多人都认为这个偶然偶然跑到前面的矮个子选手是跑到前面的矮个子选手是在在故弄玄虚故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度
15、都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又又获获得了世界冠军。记者又请他谈经验。得了世界冠军。记者又请他谈经验。1010年后，这个谜在他的自传中找到了答案：年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比比赛的时候，他并不把离起点赛的时候，他并不把离起点42.19542.195公里的终点公里的终点看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点
16、也是起点。一个点是一个终点，每一点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。而每接近一个点在每一个点上都得以持续。而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与
17、逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，一次次放过它们。终于，那它却像未看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。倒在了血泊中。目标专一是成功的目标专一是成功的必要条件。必要条件。豹子中途看到这只好，便去追赶这只，看到豹子中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只好又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑那只好又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹
18、子体力在不断消耗，就会速度一定很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。试试想想？其实，我们生活中经不起诱惑而中途改变目标其实，我们生活中经不起诱惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中途追赶一只只的事例可以说数不胜数，就像豹子中途追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。羚羊的下场，应引以为戒。1 1 美国阿默斯特美国阿默斯特（AmherstAmherst）学院进行了一学院进行了一个很有意思的实验。个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈
19、将实验人员用很多铁圈将一个个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，一个个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受员估计南瓜最多能够承受500500磅的压力。磅的压力。2 2在实验的第一个月，南瓜就承受了在实验的第一个月，南瓜就承受了500500磅的压磅的压力，第二个月，南瓜承受了力，第二个月，南瓜承受了15001500磅的压力。当它磅的压力。当它承受到承受到20002000磅的压力时，研究人员开始对铁圈进磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当
20、研究结束时，南瓜承受了南瓜承受了50005000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了总长甚至超过了8 8万英尺，所有的根都万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整不屈地往各个方向伸展，几
21、乎穿透了整个花园的每一寸土地。个花园的每一寸土地。通常我们很难想象一个南瓜能承受如通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若南瓜能够承受如此大的此大的压力。倘若南瓜能够承受如此大的压力，压力，那么人也一定能够承受。那么人也一定能够承受。一个人的一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。只要我们相信。不是因为有些事情难以做到，我们才不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。些事情才显得
22、难以做到。我们先来玩一个心理我们先来玩一个心理测试题：测试题：你的自信在哪里，想一下，在一你的自信在哪里，想一下，在一间房子里你会在墙上挂什么？间房子里你会在墙上挂什么？A.画；画；B.照片；照片；C.年历；年历；D.挂钟挂钟 解读：解读：选选A：重视情调的人。你最大的自信，来自于：重视情调的人。你最大的自信，来自于好好安排自己的生活。过一种有品味的人生，你好好安排自己的生活。过一种有品味的人生，你能突出你的能力。在感情世界里，你是理想主义能突出你的能力。在感情世界里，你是理想主义者。者。选选B：自信来自于别人对你的肯定。你是比较：自信来自于别人对你的肯定。你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的
23、人。传统守旧，却又追求时尚流行的人。选选C：自信来自于能力的表现，是苦干型的人。：自信来自于能力的表现，是苦干型的人。选选D：自信来自于工作效率，你会花许多心思：自信来自于工作效率，你会花许多心思计划和安排工作。你是很好的策略性人物。计划和安排工作。你是很好的策略性人物。一个人说：“太阳每天都要落下去！”一个人却说：“太阳每天都会升起来！”目标行动心态 爱默生心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！飞得更高飞得更高汪峰汪峰生命就像一条大河生命就像一条大河时而宁静时而疯狂时而宁静时而疯狂现实就像一把枷锁现实就像一把枷锁把我捆住无法挣脱把我捆住无法挣脱这谜样的生活锋利如刀这谜样的生活锋利如刀
24、一次次将我重伤一次次将我重伤我知道我要的那种幸福我知道我要的那种幸福就在那片更高的天空就在那片更高的天空我要飞得更高飞得更高我要飞得更高飞得更高狂风一样舞蹈挣脱怀抱狂风一样舞蹈挣脱怀抱我要飞得更高飞得更高我要飞得更高飞得更高翅膀卷起风暴心生呼啸翅膀卷起风暴心生呼啸飞得更高飞得更高一直在飞一直在找一直在飞一直在找可我发现无法找到可我发现无法找到若真想要是一次解放若真想要是一次解放要先剪碎这有过的往要先剪碎这有过的往我要的一种生命更灿烂我要的一种生命更灿烂我要的一片天空更蔚蓝我要的一片天空更蔚蓝我知道我要的那种幸福我知道我要的那种幸福就在那片更高的天空就在那片更高的天空我要飞得更高飞得更高我要飞得更高飞得更高狂风一样舞蹈挣脱怀抱狂风一样舞蹈挣脱怀抱我要飞得更高飞得更高我要飞得更高飞得更高翅膀卷起风暴心生呼啸翅膀卷起风暴心生呼啸飞得更高飞得更高飞得更高飞得更高飞得更高飞得更高.
