1、展示本班问卷调查与学习态度、毅力相关的数据展示本班问卷调查与学习态度、毅力相关的数据战胜惰性n走向成功之路走向成功之路n当我们发现当我们发现n不论任何形式的跌倒不论任何形式的跌倒n都是由于自己的不小心，而都是由于自己的不小心，而不是去找借口不是去找借口n这时我们就长大了这时我们就长大了 抛弃一些东西抛弃一些东西！n多余的忧虑（考不上，我怎么办）多余的忧虑（考不上，我怎么办）n自以为是，我行我素自以为是，我行我素n课外书课外书等干扰源；等干扰源；n胡思乱想胡思乱想n过于关注外界的反应；过于关注外界的反应；n空话，空事，空想！空话，空事，空想！战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！战胜惰性，战胜自我
2、；做更积极的自己！游泳教练与游泳教练与“聪明的学员聪明的学员”一次一个游泳教练在教导一群初学一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学员，为了克服学员不敢下水游泳的学员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：池，然后大声喊：“有小孩落到水了，有小孩落到水了，大家赶快跳下去救！大家赶快跳下去救！”然后学员们听到了都争先恐后地跳然后学员们听到了都争先恐后地跳到水里面去了。只有一位学员站在游到水里面去了。只有一位学员站在游泳池边不动，冷笑道：泳池边不动，冷笑道：“想用这一招想用这一招骗我！骗我！”他是全队学员中最最聪明的一位，可他是全队学员中
3、最最聪明的一位，可是很不幸也是全队学员中唯一没有学是很不幸也是全队学员中唯一没有学会游泳的一位！会游泳的一位！积聚实力，势在一搏；积聚实力，势在一搏；行动！做更积极的自我！快乐战斗快乐战斗-做一个勇敢的堂吉柯德做一个勇敢的堂吉柯德堂吉柯德骑着老马堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步步向着自己心中的理想前进。步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，高三最应该具备的，就是这种堂吉柯德式的精神状态。就是这种堂吉柯德式的精神状态。所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激所谓堂吉柯德式的精
4、神状态就是充满理想，充满激情，积极主动，信心百倍的状态。情，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是意思是说，没有激情成不了大事。说，没有激情成不了大事。这里的激情就是指对成功的这里的激情就是指对成功的渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过多久很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓的激情，多就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓的激情，多数是被动的，主动数是被动的，主动进攻进攻的少，同
5、学们感觉仿佛被绑在战的少，同学们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速发生车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速发生“位移位移”，所以学习起来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，所以学习起来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧，早考早解脱！考吧考吧，早考早解脱！”还有的患得患失，一次考还有的患得患失，一次考试不错，似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。试不错，似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现这些都不是高三应有的良好意识状态的表现！吃了第一
6、个馒头，没饱；吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？三个馒头的效果？馒头理论馒头理论最困难之时就是离成功不远之日！最困难之时就是离成功不远之日！这是一个很常见的现象这是一个很常见的现象：不放弃不一定会达到目标，放弃一不放弃不一定会达到目标，放弃一定达不到目标！拼搏只求问心无愧！定达不到目标！拼搏只求问心无愧！高考成功的基本条件：实力高考成功的
7、基本条件：实力+心态心态 一、实力问题：一、实力问题：重点重点离我们有多远？离我们有多远？做好你能做的东西做好你能做的东西=考上重点考上重点 3+5+2（容易题、中档题、难题）（容易题、中档题、难题）75080%=600 我们的目标：立足我们的目标：立足3+5，抓住中档题，抓住中档题最好的复习资料：最好的复习资料：课本课本+考纲考纲+错题集错题集最好的试题：最好的试题：高考题高考题+你做过的题你做过的题最好的复习方法：最好的复习方法：紧跟老师的复习安排紧跟老师的复习安排 一、克服不良心理，树立必胜信心 1 1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极
8、，喜欢做难题偏题，讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。不注重基础训练。2 2、自暴自弃自暴自弃心理。上课打不起精神，心理。上课打不起精神，走走神神，做小动作，说闲话。，做小动作，说闲话。除此之外，还有最致命的不良心理，就除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不是有些同学们整天想着万一高考考不好好怎么办？怎么办？这样的同学也不太明智，预支了他的担这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有忧。只有7 70 0天了，考好考不好是天了，考好考不好是7 70 0天以天以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用后的事，现在担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时
9、间。所以就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。间查漏补缺，而不是担心未来的事情。正常发挥90%+超常发挥 5%+失常发挥 5%失常发挥=超常发挥超常发挥=失常发挥学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度。于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度。必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃“比比上不足，比下有余上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢的思想，做到敢想，敢比，敢
10、争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。高的目标需要自己去攀登。二、选择恰当的复习方法，提高学习效率二、选择恰当的复习方法，提高学习效率 1、及时复习。、及时复习。课内复习课内复习+课后复习课后复习+每周总结性复习；每周总结性复习；作业不等于复习；作业不等于复习；不是只有作业才是作业。不是只有作业才是作业。2 2、分散复习。、分散复习。从心理学角度看，集中复习容易引起疲从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，
11、复习散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：习。穿插的原则是：文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。看书和做练习交叉看书和做练习交叉3 3、多次复习、多次复习 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的子笨，其
12、实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。节，以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。面面俱到，而应有所侧重。要依据纲要，连面串点；要依据纲要，连面串点；简单的反复简单的反复=掌握掌握 三、挖掘潜力，攻克薄弱点三、挖掘潜力，攻克薄弱点 一般来说，那些难度较低和出现频率较高的一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握
13、；相反，知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些那些难度较高难度较高和和出现频率较低出现频率较低的知识点，大家的知识点，大家往往掌握得比较差。往往掌握得比较差。不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则；不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则；纠错要找根源，不能就事论事；纠错要找根源，不能就事论事；复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再多的时间也是值得的。多的时间也是值得的。找出自己的找出自己的“偏点偏点”“”“弱点弱点”。对平时每次检。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整
14、理，就可看出自己对知识点和的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的能力点的掌握情况，从而将自己的“偏点偏点”“”“弱弱点点”找出来。找出来。把最短的板接长才是优势；把最短的板接长才是优势；定向训练，重点突破。定向训练，重点突破。四四.计划与落实的关系计划与落实的关系 要订一个合理的复习计划。每天都要要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目或分配复习时间给各科。相对好一点的科目或“优势环节优势环节”，分配时间适当少一点，而弱势，分配时间适当少一点，而弱势学科或学科或“薄弱环节薄弱环节”分配时间适当多一点。分配时间适当多一点。不要看还没做
15、多少，要看做了多少；不要看还没做多少，要看做了多少；有计划的人肯定比没有计划的人多做。有计划的人肯定比没有计划的人多做。五 学习与锻炼、休息学习与锻炼、休息 开朗的心态；开朗的心态；正常的锻炼节奏；正常的锻炼节奏；跑好步，上好两节体育课，每天散好一次步；跑好步，上好两节体育课，每天散好一次步；睡好觉；睡好觉；正常饮食，适度营养。正常饮食，适度营养。天使不敢走的路，天使不敢走的路，傻子往往一冲而过！傻子往往一冲而过！我们现在的痛苦比起我们高考失利的痛苦又算得了什么？我们现在的痛苦比起我们高考失利的痛苦又算得了什么？我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐又算得了什么？我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐又算得了什么？我我拼拼定了！定了！
