1、影响人格的因素影响人格的因素1、气质、气质2、性格、性格1ppt课件问题：如果另一半临终前要送你 最后一样礼物，你希望是什么？1、一笔金钱2、一个秘密3、一栋房子 4、一本日记2ppt课件v1、选“一笔金钱”你具有“表演性格”完美主义的你每次表现都努力 到最好。这类型的人虽然在别 人眼里已经是100分了，可是 自己却还希望自己可以做到最 好，因此常会给自己无形的压力！v2、选“一个秘密”你具有“赌徒性格”不服输性个的你挫折越大越能激发你的韧性。这类型的人非常强悍，觉得任何的挫折和困难都无法把自己打倒，遇到再大的挫折都能很快的站起来。3ppt课件v3、选“一栋房子”你具有“怀疑性格”需要安全感的
2、你害怕受伤害，容易变的很自闭。这类型的人在个性上比较需要很大安全感，不管是金钱工作或是成就感上，当他安全感不足时就很容易变自闭症！v4、选“一本日记”你具有“保护性格”注重隐私权的你会尽力维护自己的私密空间。这类型的人公私分明，在工作的时候会尽情的发挥，可是在私人的时候希望跟家人或朋友呆在被保护的空间之内会让他比较自在，可以完成自己另一个真实的身分！4ppt课件气质类型分为：v胆汁质v多血质v粘液质v抑郁质5ppt课件气质类型测试 了解气质对于我们的专业学习，培养良好性格和以了解气质对于我们的专业学习，培养良好性格和以后的择业有着重要的意义，本题无对错，可将你的选后的择业有着重要的意义，本题无
3、对错，可将你的选项记录下，有做过的同学可以重新做一遍，以检验气项记录下，有做过的同学可以重新做一遍，以检验气质是否具有稳定性（仅供参考）。共质是否具有稳定性（仅供参考）。共6060题。题。认为很符合自己情况的，记认为很符合自己情况的，记2 2分；比较符合的，记分；比较符合的，记1 1分；介于符合与不符合之间的，记分；介于符合与不符合之间的，记0 0分；比较不符合分；比较不符合的，记的，记1 1分；完全不符合的，记分；完全不符合的，记2 2分。分。6ppt课件1 1、做事力求稳妥，不做无把握的事。、做事力求稳妥，不做无把握的事。2 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快、遇到可气的
4、事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快3 3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4 4、到一个新环境很快就能适应。、到一个新环境很快就能适应。5 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。6 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7 7、喜欢安静的环境。、喜欢安静的环境。8 8、善于和人交往。、善于和人交往。9 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。、羡慕那种善于克制自己感情的人。1010、生活有规律，很少违反作息制度。、生活有规律，很少违反作息制度。很符合很符合
5、2 2分；较符分；较符1 1；中间；中间0 0；比较不符；比较不符1 1；完全不符完全不符2 27ppt课件很符合很符合2 2分；较符分；较符1 1；中间；中间0 0；比较不符；比较不符1 1；完全不符完全不符2 21111、在多数情况下情绪是乐观的。、在多数情况下情绪是乐观的。1212、碰到陌生人觉得很拘束。、碰到陌生人觉得很拘束。1313、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。1414、做事总是有旺盛的精力。、做事总是有旺盛的精力。1515、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断1616、在人群中从不觉得过分拘束。、在人群中从不觉
6、得过分拘束。1717、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。又觉得什么都没意思。1818、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。1919、理解问题总比别人快。、理解问题总比别人快。2020、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。8ppt课件很符合很符合2 2分；较符分；较符1 1；中间；中间0 0；比较不符；比较不符1 1；完；完全不符全不符2 22121、对学习、工作、事业怀有很高的热情。、对学习、工作、事业怀有很高的热情。2222、能够长时
7、间做枯燥、单调的工作。、能够长时间做枯燥、单调的工作。2323、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。2424、一点小事就能引起情绪波动。、一点小事就能引起情绪波动。2525、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。2626、与人交往不卑不亢。、与人交往不卑不亢。2727、喜欢参加热烈的活动。、喜欢参加热烈的活动。2828、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。2929、工作学习时间长了，常感到厌倦。、工作学习时间长了，常感到厌倦。3030、不喜欢长时间谈论一个问题
8、，愿意实际动手干。、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。9ppt课件很符合很符合2 2分；较符分；较符1 1；中间；中间0 0；比较不符；比较不符1 1；完全不符完全不符2 23131、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。3232、别人说我总是闷闷不乐。、别人说我总是闷闷不乐。3333、理解问题常比别人慢些。、理解问题常比别人慢些。3434、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。3535、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。3636、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢
9、休。、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。3737、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。3838、做事有些莽撞，常常不考虑后果。、做事有些莽撞，常常不考虑后果。3939、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。4040、能够很快地忘记那些不愉快的事情。、能够很快地忘记那些不愉快的事情。10ppt课件很符合很符合2 2分；较符分；较符1 1；中间；中间0 0；比较不符；比较不符1 1；完全不符；完全不符2 24141、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。、做作业或做一件事情，总
10、比别人花的时间多。4242、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动4343、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。4444、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。4545、认为墨守成规比冒风险要强一些。、认为墨守成规比冒风险要强一些。4646、能够同时注意几件事物。、能够同时注意几件事物。4747、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。4848、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。、爱看情节起伏跌宕、激动人心的
11、小说。4949、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。5050、和周围人们的关系总是相处不好。、和周围人们的关系总是相处不好。11ppt课件 很符合很符合2 2分；较符分；较符1 1；中间；中间0 0；比较不符；比较不符1 1；完全不符完全不符2 25151、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。5252、希望做变化大、花样多的工作。、希望做变化大、花样多的工作。5353、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。5454、别人说我、别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得
12、这样。，可我并不觉得这样。5555、在体育活动中，常因反应慢而落后。、在体育活动中，常因反应慢而落后。5656、反应敏捷，头脑机智。、反应敏捷，头脑机智。5757、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。5858、兴奋的事常使我失眠。、兴奋的事常使我失眠。5959、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记6060、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。12ppt课件气质类型测试计分方法类型题目总分胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血
13、质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60粘液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59 计分方法：如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了计分方法：如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4 4分以上），则可定为该种气质，如果该类得分在分以上），则可定为该种气质，如果该类得分在10-2010-20分，则为一般型，分，则为一般型，如果该类气质得分超过如果该类气质得分超过2020分，则为典型型。如果两
14、种气质的得分接近分，则为典型型。如果两种气质的得分接近（差异低于（差异低于3 3分），而又明显地高于其他两种（高出分），而又明显地高于其他两种（高出4 4分以上），则可定分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。为三种气质的混合型。13ppt课件四种气质类型气质类型气质类型行为特征行为特征胆汁质胆汁质直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差感情用事、自制力差,具有外倾性。具有外倾性。多血质多血质活泼好动、反应敏捷、情绪发
15、生快而多变、注活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，但往意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率往轻率,具有外倾性。具有外倾性。粘液质粘液质沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意稳定不易转移、自制力强、不善随机应变稳定不易转移、自制力强、不善随机应变,具具有内倾性。有内倾性。抑郁质抑郁质行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。14ppt课件 气质类型及其适宜的工作气质类型适宜的工作多血质
16、适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。活动力、组织力的工作。胆汁质适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等工作。探、推销、节目主持人、演说家等工作。粘液质适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。力较强的的工作。抑郁质适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打适宜从事研究工作
17、、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。察力以及耐心细致的工作。15ppt课件 16ppt课件Playtime 2：17ppt课件看上面的图片，这些都是美女哦，只不过你只能看上面的图片，这些都是美女哦，只不过你只能看她们的背影，然后从中选择出你喜欢的。看她们的背影，然后从中选择出你喜欢的。18ppt课件vA 型型.现在的你，只希望现在的你，只希望安定安定而努力地维持目前的情况，不喜欢冒而努力地维持目前的情况，不喜欢冒险的事情，而较喜欢一步步险的事情，而较喜欢一步步踏实地前进踏实地前进，无论是储蓄，或利，无论是储蓄
18、，或利用年终奖金做投资的计划，都非常适合你，是个脚踏实地，用年终奖金做投资的计划，都非常适合你，是个脚踏实地，不崇尚虚幻事物的人。不崇尚虚幻事物的人。vB 型型.你是个你是个悲观主义悲观主义的人。对于每件事情，总是往坏的一面想，的人。对于每件事情，总是往坏的一面想，而从来不会往好的方面想。你比较喜欢直截了当地去理解对而从来不会往好的方面想。你比较喜欢直截了当地去理解对方的方的心理心理，可是往往不会考虑到对方的立场，所以容易导致，可是往往不会考虑到对方的立场，所以容易导致周围人的误解，而且经常会因为小事而与人发生口角，所以周围人的误解，而且经常会因为小事而与人发生口角，所以你的心情总是不会很开朗
19、，现今的你，最主要的是不要性急，你的心情总是不会很开朗，现今的你，最主要的是不要性急，慢慢地来，不要操之过急，要让对方循序渐进的了解你，过慢慢地来，不要操之过急，要让对方循序渐进的了解你，过度的性急，对你是非常不利的。度的性急，对你是非常不利的。19ppt课件vC C 型型.现在的你也许正处在现在的你也许正处在强烈欲望不满强烈欲望不满，或具有爆发性，或具有爆发性的焦躁感中，这人的背影，是最会给人男性化强烈的焦躁感中，这人的背影，是最会给人男性化强烈印象的体态。你印象的体态。你心灵心灵的某处，似乎燃烧着对的某处，似乎燃烧着对同性同性爱爱的憧憬。的憧憬。vD D 型型.你对自己的体态以及身体非常你
20、对自己的体态以及身体非常有信心有信心，非常的具，非常的具有魅力，能引起异性的注视，并且能够吸引异性的有魅力，能引起异性的注视，并且能够吸引异性的追求，对目前自己所拥有的情况，觉得十分的满意。追求，对目前自己所拥有的情况，觉得十分的满意。你对女性所应有的优雅气质和你对女性所应有的优雅气质和智慧智慧，也时常在思考，也时常在思考，并且希望自己能拥有更完善的气质及智慧。理想高，并且希望自己能拥有更完善的气质及智慧。理想高，不以现状为满足。不以现状为满足。对社会抱有相当大的责任对社会抱有相当大的责任感，且责任心很重，能参考周围人的意见，并且加感，且责任心很重，能参考周围人的意见，并且加以采纳，而不会固执
21、己见。只要能够施展你的技术以采纳，而不会固执己见。只要能够施展你的技术或才能的工作，都会非常努力去进行，不会将眼光或才能的工作，都会非常努力去进行，不会将眼光停滞在一般人的程度，会不断的向前冲，现今，你停滞在一般人的程度，会不断的向前冲，现今，你的心中充满着，你的上司和长辈们对你的期待。的心中充满着，你的上司和长辈们对你的期待。20ppt课件vE E 型型.现在你心中是否对自己体态或身材不安呢？现在你心中是否对自己体态或身材不安呢？是否太胖了呢？不管怎么样，对自己的身材是否太胖了呢？不管怎么样，对自己的身材就是就是没有信心没有信心，其实不会太胖，但你还是会，其实不会太胖，但你还是会觉得自己很胖
22、，而且只要体重稍胖，就会耿觉得自己很胖，而且只要体重稍胖，就会耿耿于怀，希望自己瘦一点，可是一想到要运耿于怀，希望自己瘦一点，可是一想到要运动，要节食，就没勇气了。爱挖苦人，情绪动，要节食，就没勇气了。爱挖苦人，情绪也阴晴不定。也阴晴不定。21ppt课件人格是怎样形成的？人格是怎样形成的？这关系到两个方面的问题：这关系到两个方面的问题：先天遗传先天遗传与与后天环境后天环境的关系作用。的关系作用。22ppt课件影响影响人格形成人格形成的因素的因素二、家庭环境因素一、生物遗传因素三、社会文化因素四、学校教育因素六、自我调节因素五、自然物理因素23ppt课件 所谓遗传，是指上一代所谓遗传，是指上一代
23、染色体中包含的遗传性染色体中包含的遗传性状传给下一代的现象。状传给下一代的现象。遗传包括种系遗传和个遗传包括种系遗传和个体遗传两种，而在心理体遗传两种，而在心理学中讨论的问题，主要学中讨论的问题，主要是个体遗传。是个体遗传。24ppt课件 子女与父母之间往往不只是容貌、体子女与父母之间往往不只是容貌、体形相似，形相似，而且性格、智力、兴趣而且性格、智力、兴趣也有某些也有某些相似之处。这主要受遗传的影响。相似之处。这主要受遗传的影响。25ppt课件是人格形成和发展的生物学基础。双生子研究法是用来研究遗传因素作用的方法26ppt课件v 这对同卵双胞胎自出生起就被分开，这对同卵双胞胎自出生起就被分开
24、，31岁初次岁初次见面，看他们在兴趣和习惯等方面多么相像。见面，看他们在兴趣和习惯等方面多么相像。27ppt课件v 奥斯卡斯托卡和和杰克伊弗是一对同卵双胞胎，出生是一对同卵双胞胎，出生在特里尼达，父亲是犹太人，在特里尼达，父亲是犹太人，母亲是德国人。刚出生时他母亲是德国人。刚出生时他们就被分开。母亲把们就被分开。母亲把奥斯卡带到德国，由信奉天主教和带到德国，由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养；纳粹主义的外婆抚养；杰克由犹太人父亲抚养，他在青由犹太人父亲抚养，他在青年时期大部分时光是在以色年时期大部分时光是在以色列的一个集体农场度过的。列的一个集体农场度过的。居住在两地的这一家人从未居住在两地的这
25、一家人从未通过信，兄弟俩过着截然不通过信，兄弟俩过着截然不同的生活。同的生活。28ppt课件 三十多年未曾见过面的兄弟俩竟然表现出惊人的相似性：v都穿着蓝色、双排扣、带肩章的衬衫，都留有短鬓戴金丝边眼镜；v都喜欢吃辣的食物，喝甜酒，喜欢把涂了黄油的土司放在咖啡里；v都习惯在便前先冲洗厕所，甚至乘电梯时都会打喷嚏如此等等29ppt课件30ppt课件家庭结构和气氛家庭结构家庭结构可以按键全程读分为可以按键全程读分为双亲家庭和单亲家庭双亲家庭和单亲家庭。家庭氛围家庭氛围，特别是，特别是 父母之间父母之间的关系的关系，对儿童人格形成有，对儿童人格形成有重要的作用。重要的作用。和睦、尊重和睦、尊重、理解
26、、和相互支持的家庭理解、和相互支持的家庭 气气氛，会使儿童心情愉快、情氛，会使儿童心情愉快、情绪安定，有利于各种良好人绪安定，有利于各种良好人格特质的格特质的 形成；相反，父母形成；相反，父母关系紧张，儿童处于争吵、关系紧张，儿童处于争吵、猜疑、隔阂、猜疑、隔阂、互相攻讦的家互相攻讦的家庭氛围中，时时在恐惧、焦庭氛围中，时时在恐惧、焦虑中生活，会形成退缩、多虑中生活，会形成退缩、多疑等不良的人格特征疑等不良的人格特征。31ppt课件1 1、专业型专业型：这种教养方式的特点是支配，父母对孩：这种教养方式的特点是支配，父母对孩子的自主活动严加管束。在这种环境下长大的孩子的自主活动严加管束。在这种环
27、境下长大的孩子容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱、或子容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱、或冷酷、执拗等人格特征。冷酷、执拗等人格特征。2 2、放纵型放纵型：这种教养方式的特点是溺爱，让孩子随：这种教养方式的特点是溺爱，让孩子随心所欲。在这种家庭环境中成长的孩子多表现为心所欲。在这种家庭环境中成长的孩子多表现为任性、幼稚、自私、野蛮、依赖、唯我独尊、蛮任性、幼稚、自私、野蛮、依赖、唯我独尊、蛮横无理等。横无理等。3 3、民主型民主型：这种教养方式的特点是平等、尊重，父：这种教养方式的特点是平等、尊重，父母给孩子一定的自主权和积极正确的引导。这种母给孩子一定的自主权和积极正确的引导。这种教养
28、方式能使儿童形成活泼、快乐、自立、彬彬教养方式能使儿童形成活泼、快乐、自立、彬彬有礼、善于交往、富于合作、思想活跃等人格特有礼、善于交往、富于合作、思想活跃等人格特征。征。出生顺序出生顺序32ppt课件33ppt课件 34ppt课件。35ppt课件过度自卑过度自卑过度自负过度自负悲观主义悲观主义完美主义完美主义36ppt课件自卑自卑的人用挫折打败自己，增加了新的挫败感。自卑的人用挫折打败自己，增加了新的挫败感。（1 1）一定要懂得积极态度所带来的力量。）一定要懂得积极态度所带来的力量。（2 2）要脚踏实地，坚持不懈，追求小的成功，而非幻想。）要脚踏实地，坚持不懈，追求小的成功，而非幻想。（3
29、3）不要把自卑作为保护你失望情绪的缓冲器。）不要把自卑作为保护你失望情绪的缓冲器。（4 4）你失败了，但你也成功过。）你失败了，但你也成功过。（5 5）在你的闲暇时间，努力接近乐观的人。）在你的闲暇时间，努力接近乐观的人。（6 6）要知道，自卑不是天生的。）要知道，自卑不是天生的。此外，培养多方面的兴趣与爱好，多参加集体活动，多加此外，培养多方面的兴趣与爱好，多参加集体活动，多加强体育锻炼，多看幽默剧、相声等给人带来笑声的节目，都强体育锻炼，多看幽默剧、相声等给人带来笑声的节目，都有助于培养乐观的性格。不应将网络当成逃避的工具。有助于培养乐观的性格。不应将网络当成逃避的工具。37ppt课件猜疑
30、猜疑往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。猜疑往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。（1 1）当产生猜疑时先不要外露。）当产生猜疑时先不要外露。（2 2）加强沟通。猜疑常常是由于误会或他人搬弄口舌引起）加强沟通。猜疑常常是由于误会或他人搬弄口舌引起的。的。（3 3）学会全面、发展地看问题，改变封闭的思维方式。）学会全面、发展地看问题，改变封闭的思维方式。（4 4）“心底无私天地宽心底无私天地宽”，相信，相信“日久见人心日久见人心”。总之，要克服猜疑的心理主要是自己做人要正，总之，要克服猜疑的心理主要是自己做人要正，“人正不人正不怕影子斜怕影子斜”；对他人宽厚为怀，即使被别人误会也不
31、必去计；对他人宽厚为怀，即使被别人误会也不必去计较；充分驾驭好较；充分驾驭好“语言语言”这个工具。这个工具。38ppt课件急躁 急躁影响自己的健康和工作学习效率，又妨碍人际关系。急躁影响自己的健康和工作学习效率，又妨碍人际关系。（1 1）思先于行。加强自我修养。）思先于行。加强自我修养。（2 2）改变行为，细心认真行事。）改变行为，细心认真行事。（3 3）适度控制发怒。）适度控制发怒。“能忍则自安；退一步则海阔天空能忍则自安；退一步则海阔天空”（4 4）采用松弛疗法，坚持静养训练。在学习之余，常听轻松、）采用松弛疗法，坚持静养训练。在学习之余，常听轻松、优雅、恬静的音乐，赏花悦心，书画静神，打
32、太极拳和练练优雅、恬静的音乐，赏花悦心，书画静神，打太极拳和练练气功，闭目养神，使肌肉、神经都处于完全放松状态气功，闭目养神，使肌肉、神经都处于完全放松状态。39ppt课件自我中心以自我为中心，总认为自己正确，无视他人的存在。以自我为中心，总认为自己正确，无视他人的存在。第一，树立健康的人生观。第一，树立健康的人生观。第二，恰当地评价自己。第二，恰当地评价自己。第三，尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊。第三，尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊。第四，设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚第四，设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，从而做到地关爱他人，从而做到“我
33、爱人人，人人爱我我爱人人，人人爱我”。40ppt课件n人格障碍人格障碍是一种人格发展的内在不协是一种人格发展的内在不协调，是在没有认知过程障碍或没有智力调，是在没有认知过程障碍或没有智力障碍的情况下出现的情绪反应、动机和障碍的情况下出现的情绪反应、动机和行为活动的异常行为活动的异常。n介于精神病与正常人之间介于精神病与正常人之间 41ppt课件 人格障碍的分类人格障碍的分类42ppt课件43ppt课件偏执型人格偏执型人格44ppt课件 完美、反复检查、计数、严格、重细节完美、反复检查、计数、严格、重细节草木皆兵45ppt课件偏执型人格+强迫型人格46ppt课件分裂型人格障碍是心理咨询门诊中和日
34、常生分裂型人格障碍是心理咨询门诊中和日常生活中比较常见的人格障碍。它是一种以观念、活中比较常见的人格障碍。它是一种以观念、外貌和行为奇特，以及人际关系有明显缺陷，外貌和行为奇特，以及人际关系有明显缺陷，且情感冷淡为主要特点的人格障碍。且情感冷淡为主要特点的人格障碍。情感冷漠、奇特、表情呆板、爱幻想情感冷漠、奇特、表情呆板、爱幻想47ppt课件分裂型人格分裂型人格情感冷漠、奇特、表情呆板、爱幻想情感冷漠、奇特、表情呆板、爱幻想48ppt课件精神分裂症的意识和生活状态精神分裂症的意识和生活状态49ppt课件50ppt课件表演人格障碍表演人格障碍51ppt课件52ppt课件53ppt课件回避人格障碍
35、回避人格障碍54ppt课件55ppt课件56ppt课件 敌对、反社会、问题行为、无责任感敌对、反社会、问题行为、无责任感57ppt课件反社会人格反社会人格敌对、反社会、问题行为、无责任感敌对、反社会、问题行为、无责任感58ppt课件 是一种以过分依赖、不能独立解决问题，怕是一种以过分依赖、不能独立解决问题，怕被人遗弃，常常感到自己无助、无能和缺乏精被人遗弃，常常感到自己无助、无能和缺乏精力。其行为特点常常表现为：力。其行为特点常常表现为：依赖、无助感、被抛弃感、受暗示强依赖、无助感、被抛弃感、受暗示强59ppt课件焦虑型人格障碍 指一贯感到紧张、提心吊胆、不安全和自卑，总是需要被指一贯感到紧张
36、、提心吊胆、不安全和自卑，总是需要被别人喜欢或接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性地夸大别人喜欢或接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，所以又回避某些活动的倾向。其主日常处境中的潜在危险，所以又回避某些活动的倾向。其主要特点为：要特点为：紧张、自卑、不安全、生理反应、敏感、焦虑紧张、自卑、不安全、生理反应、敏感、焦虑 60ppt课件癔症型人格癔症型人格61ppt课件（一）客观认识自己（一）客观认识自己（二）认识缺点，更要欣赏优点（二）认识缺点，更要欣赏优点 （三）积极自我对话（三）积极自我对话 62ppt课件（四）小行动增加自信心（四）小行动增加自信心（五）培养乐观主
37、义精神（五）培养乐观主义精神 （六）设置合理的改变方案（六）设置合理的改变方案（七）改变可以改变的，接受不能改变的（七）改变可以改变的，接受不能改变的63ppt课件心理学家提出形成健全人格的途径：心理学家提出形成健全人格的途径：1对自己和生活的世界有积极的看法。把自己看作是被喜对自己和生活的世界有积极的看法。把自己看作是被喜欢的、被需要的、被热情接待的而从有能力的，并生活在欢的、被需要的、被热情接待的而从有能力的，并生活在自己能应付的世界上的人。自己能应付的世界上的人。2和别人有着热情的亲密的人际关系。和别人有基本信任的和别人有着热情的亲密的人际关系。和别人有基本信任的关系。关系。3有时间完全
38、冷静地独处反省，使自己有机会揣摸、体验各有时间完全冷静地独处反省，使自己有机会揣摸、体验各种人的情感，而这有助于更好地理解自己的人格。种人的情感，而这有助于更好地理解自己的人格。4在发展社会性的、智力的以及职业的各种技能方面取得成在发展社会性的、智力的以及职业的各种技能方面取得成功，即在学习上、工作上和与人交往上有成功的体验。功，即在学习上、工作上和与人交往上有成功的体验。5接受新思想、新哲学，以及和有独特见解的人交往。新的接受新思想、新哲学，以及和有独特见解的人交往。新的思想可以从读书中、从对戏曲和音乐的感染中取得，也可思想可以从读书中、从对戏曲和音乐的感染中取得，也可从旅行、和陌生人相识中
39、获得。从旅行、和陌生人相识中获得。64ppt课件心理学家提出形成健全人格的途径：心理学家提出形成健全人格的途径：6找出充分表达出自己情绪的方法、嗜好，和朋友间的亲找出充分表达出自己情绪的方法、嗜好，和朋友间的亲密关系或密关系或“一群青年人聚在一起一群青年人聚在一起”，有助于基本情绪的释，有助于基本情绪的释放。放。7经常提高独立性的程度。逐步减少对他人的依赖而更多地经常提高独立性的程度。逐步减少对他人的依赖而更多地依靠自己的能力和价值体系，如对工作和家庭、邻里以及依靠自己的能力和价值体系，如对工作和家庭、邻里以及人类社会承担更多的责任，在该做该说时，无拘束地表达人类社会承担更多的责任，在该做该说时，无拘束地表达自己的意见，自尊和自爱。自己的意见，自尊和自爱。8灵活性和创造性。并非在任何情境中都按一个标准行事；灵活性和创造性。并非在任何情境中都按一个标准行事；学会知道不总是学会知道不总是“非此即彼非此即彼”，而是，而是“这个、那个和更无这个、那个和更无限量的各种组合限量的各种组合”。9在关心他人方面达到高水平。在关心他人方面达到高水平。10在每一生活阶段学会和别人一起时变得更人性些。在每一生活阶段学会和别人一起时变得更人性些。65ppt课件
