1、1乳房保健23基础乳房解剖知识脂肪组织乳头乳晕乳腺纤维组织4 乳房的日常保健乳房的日常保健n胸衣在维持胸部美观和保护乳房方面有重要作用，但长期穿戴尺寸偏少、紧身胸衣影响乳房部分血液、淋巴正常循环，可增加乳腺癌患病风险。5 怎样选择合适的胸罩？怎样选择合适的胸罩？n第一步：测量上、下胸围（注：上胸围是指通过乳头处的胸围，下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围）。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。6怎样选择合适的胸罩？怎样选择合适的胸罩？n第二步：确定胸罩的罩杯nAA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，上胸围减去下胸围就是罩杯大小。7上胸围减去下胸围，就是罩杯大小。8胸罩正确穿法：胸罩正确穿法：9
2、安吉丽娜安吉丽娜.朱莉朱莉 称自己的基因存在缺陷，切除双乳乳腺能使她罹患乳腺癌的几率从87%下降到5%。她劝说美国妇女更加关心自己的身体。1087版红楼梦中林黛玉的扮演者陈晓旭 早在2006年3月份她就感到身体不适，最终因病情加重进医院检查时才得知自己患的是乳腺癌晚期。虽然病重，但陈晓旭排斥西医疗法，坚决拒绝手术治疗，最终于2007年5月13日香消玉殒，走完了她42岁的人生之旅。11 2013年，青年女歌手姚贝娜因演唱了热播电视剧甄嬛传的主题曲而备受关注，更因参加了当年的选秀节目中国好声音而为公众所熟知。但她更为人知晓的是她与乳腺癌抗争的经历。12全球乳腺癌的发病率和死亡率 每年全世界约有每年
3、全世界约有140万人被诊断为乳腺癌，而万人被诊断为乳腺癌，而大约有大约有50万人死于该病万人死于该病 乳腺癌是乳腺癌是4055岁女性的第一位死亡原因。岁女性的第一位死亡原因。自自20世纪世纪70年代末开始，乳腺癌的发病在全球年代末开始，乳腺癌的发病在全球范围内一直位居女性恶性肿瘤的首位。范围内一直位居女性恶性肿瘤的首位。13我国乳腺癌的发病特点：我国乳腺癌的发病特点：1 1、乳腺癌发病率持续快速上升。、乳腺癌发病率持续快速上升。（近（近1010年来，我国主要城市乳腺癌发病率增长年来，我国主要城市乳腺癌发病率增长37%37%，死亡率增长死亡率增长38.9%38.9%）2 2、乳腺癌发病呈现年轻化
4、趋势，、乳腺癌发病呈现年轻化趋势，40-49 40-49岁为高峰岁为高峰年龄段，比西方国家早年龄段，比西方国家早10-1510-15年年3 3、城市人口的乳腺癌发病率高于农村，高学历、城市人口的乳腺癌发病率高于农村，高学历、高收入女性乳腺癌发病率高。高收入女性乳腺癌发病率高。4 4、早期乳腺癌检出率低，、早期乳腺癌检出率低，30%30%早期，早期，70%70%晚期。早晚期。早期治愈率达期治愈率达80%-90%80%-90%，晚期治愈率不足，晚期治愈率不足40%40%。14酒窝症酒窝症15桔皮症桔皮症16乳头凹陷乳头凹陷17乳腺的常用检查手段乳腺的常用检查手段 体格检查体格检查（自检和临床检查）
5、（自检和临床检查）乳腺超声乳腺超声 乳腺钼钯乳腺钼钯X线线 乳腺乳腺MRI检查检查18乳腺癌筛查的人群和年龄乳腺癌筛查的人群和年龄 n推荐的一般人群乳腺癌筛查方案，高危人群需要根据临床需要增加筛查频次 19乳房自我检查n乳房自我检查需要一个温暖、可以独处而又不受打扰的环境。洗澡或淋浴时、上床睡觉前是一个很好的时机。n时间：固定在每次月经干净后37天。如果没有月经则按月历每月固定一天检查。n每月只需检查一次。20乳房自我检查-观察乳房1脱去上衣，站立于镜前观察两乳房，注意乳房轮廓曲线、外观、大小及乳头颜色的变化，两乳头高度的差别，乳房是否有皮疹，或皮肤上出现凹陷。21乳房自我检查-观察乳房2双手
6、上举或抱头观察，并左右侧转身体以便观察乳房侧面，反复进行观察。同样观察对侧乳房。22乳房自我检查-观察乳房3双手掌放在臀部或叉腰，用力按压，使双侧胸部肌肉紧靠张起来，仔细观察。23乳房自我检查-观察乳房4前倾上身，让乳房随重力下垂，仔细观察乳房是否对称，乳房皮肤的凹痕，乳房轮廓的变化，乳头有无回缩。24乳房自我检查-触摸乳房1身体平躺，全身放松，将右臂放在头下，使乳腺更容易被触摸。乳房较大者可在左肩膀下垫一小枕头。25乳房自我检查-触摸乳房1用左手检查右侧的乳房，触摸时要稍用点力，要有顺序，全面而彻底的检查。26乳房自我检查-触摸乳房2仔细检查腋窝，并沿着锁骨上下检查是否有肿块（肿大的淋巴结）
7、。27乳房自我检查-触摸乳房同样方法检查另一侧乳房。最后，用拇指和食指挤压乳头乳晕区看是否有乳头溢液。注意：检查时要用手指末节指腹部触摸，避免用手指抓捏，使手指与乳房皮肤保持平行。28触摸方式放射状方式触摸同心圆方式触摸丝带状方式触摸注意：在触摸检查时，手指要做小螺旋状运动。无论用哪一种方式触摸检查乳房都可以，只要将双侧乳房及腋窝全部区域都检查到，不要遗漏。29乳房自我检查步骤要素n4看上臂自然下垂、上臂上举或抱头、上臂叉腰和弯腰鞠躬样四种体位下视诊。n2摸触摸乳房和腋窝,是否有肿块。n1挤挤乳头乳晕检查是否有乳头溢液。乳房自我检查的目的不是要本人进行自我诊断，而是要乳房自我检查的目的不是要本人进行自我诊断，而是要本人熟悉自己的乳房，在熟悉乳房后如果出现问题能够本人熟悉自己的乳房，在熟悉乳房后如果出现问题能够及早发现，并尽快寻求乳腺专科医生帮助。及早发现，并尽快寻求乳腺专科医生帮助。30
