1、我坚持我坚持 我进步我进步1.1.从刚开始的身轻如燕，到从刚开始的身轻如燕，到后来的筋疲力尽，你都为后来的筋疲力尽，你都为了什么在坚持？了什么在坚持？2.2.请问你咬紧牙关坚持下来请问你咬紧牙关坚持下来，依靠，依靠的是什么力量的是什么力量？挑战自我小调查心灵物语 如果你在感到腰膝酸软、疲惫至极的时候，还能咬紧牙关、坚持到底。这就是我们的意志力意志力在发挥作用。意志力就是做事情有恒心，能够坚持不懈。意志力自测表 下面5道题是测试意志力的试题，请你如实回答。答案在下列备选答案中选择，以英文字母填入程度一栏内，得分栏内填分数。五种答案是：a-完全是；b-大多是；c-是与不是之间；d-较少是；e-不是
2、。意志力自测表 评分标准：选择 a-4分；b-3分；c-2分；d-1分；e-0分，计算总分。意志力训练营意志力训练营第一关 见证奇迹（眼睛注视图片30秒）转移目光看一张白纸后，你将看到（）!第一关 见证奇迹 再试一次（眼睛注视图片30秒），然后看远处的空调。结果发生了什么（）?良好的意志力可以让我们专注于目标，实现目标结果。启示启示第二关：心有灵犀李白猜名人毛泽东那些坚持梦想的人 具有意志力的人，表现在每天都能坚持做平凡、枯燥，但是又必须做的事情，做事情有恒心，一旦确定了目标，就要坚持不懈地把它完成，遇到挫折时，会努力想办法，最终将它克服。心灵物语第三关 功夫少年1.请同学上讲台来示范“坐如钟
3、”的游戏。规则：坐在凳子靠前一些的位置，双手平伸，规则：坐在凳子靠前一些的位置，双手平伸，双膝抬起，不能低于水平面；双脚绷紧，离开双膝抬起，不能低于水平面；双脚绷紧，离开地面，计时一分钟，地面，计时一分钟，坚持没有放下来的即为坚持没有放下来的即为胜者。胜者。2.组内同学玩“坐如钟”，坚持没有放下来的即为胜者。良好的意志力能让我们告别懒惰和依赖，不断强健体魄，挖掘更多的潜能，获取更大的进步。启示我的故事坚持和“恒心”记得记得一次长跑比赛一次长跑比赛中，我中途不想跑了，中，我中途不想跑了，但一想到老师同学的期但一想到老师同学的期望，我就告诉自己一定望，我就告诉自己一定要坚持要坚持!我的可贵我的可贵
4、坚持坚持知心姐姐:你好!我叫小歌，今年上三年级了。暑假我决定每天上午、下午各练一个小时书法。但坚持了三天，我就觉得单调、乏味、手臂酸痛，练习时间由一天两次减为一天一次、两天一次.后来干脆不练了。开学的时候，我的字与暑假前几乎没有任何区别。唉!我要是坚持一下就好了，可我怎么就坚持不下来呢?小歌如果意志力不坚如果意志力不坚强，会怎样？强，会怎样？我的建议我的建议知心姐姐的妙招知心姐姐的妙招分阶段制订好自己的分阶段制订好自己的“小计小计划划”；把自己的把自己的“小计划小计划”告诉父告诉父母或老师，请他们监督；母或老师，请他们监督；把小计划挂在经常能看到的把小计划挂在经常能看到的地方，时刻提醒自己；地方，时刻提醒自己；每天照计划说说自己的表现；每天照计划说说自己的表现；坚持一段时间后给自己一个坚持一段时间后给自己一个小小的奖励。小小的奖励。“我坚持 我进步”实践卡 完成一份实践卡，确定想要完成的事，具体的做法，监督人，奖惩方法等 意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。歌德
