做情绪的小主人你会做情绪的小主人吗？积极的情绪高兴高兴 快乐快乐愉快愉快 舒服舒服幸福幸福满足满足不良的情绪 紧张紧张 激动激动 伤心伤心 难过难过 害怕害怕 焦虑焦虑 愤怒愤怒 消沉消沉 恐惧恐惧 发狂发狂 妒忌妒忌 .不良情绪给我们带来什么危害呢？如何调节自己的负面情绪呢？这种情况你该怎么办？1、你在跑操的时候，后边的同学踩了你的鞋子，把鞋子踩掉了，你很气愤，你会怎么想？2、王明同学这次考试成绩不理想，妈妈批评他，老师说他，他很难过，下课了后心情还不好，你怎么安慰一下他呢？3、看到老师总是表扬你同桌，你很嫉妒她，怎么调节自己的看法？4、妈妈生了小弟弟（小妹妹），全家人东对小弟弟好，自己觉得受了冷落，怎么办？你能做自己情绪的小主人吗？1、自我控制2、合理发泄3、自我安慰4、改变认识5、转移注意6、说给他听！希望你们每天都快乐！我是一只聪明的快乐的小猪 常常感恩知足 工作不要太苦 健健康康才是我最爱的礼物 朋友好好相处 不要计较过去 我是一只善良的可爱的小猪 天天大声唱歌
