5.205.20全国学生营养日全国学生营养日1 1包包含油含油3030毫升毫升小学生小学生1 1天天摄入油量摄入油量2525克克2626毫升毫升1616毫升毫升2828毫升毫升1818毫升毫升小学生小学生1 1天摄入油量天摄入油量2525克克2 2块块含油含油1616毫升毫升2626毫升毫升4 4块块含油含油3232毫升毫升3030毫升毫升2828毫升毫升1818毫升毫升肥肥 胖胖死死 亡亡糖尿病糖尿病 高血压高血压大不出来大不出来,真难受！真难受！牙龈出血牙龈出血流鼻血流鼻血“脑黄金脑黄金”促进骨骼成长促进骨骼成长清热消暑清热消暑五谷杂粮五谷杂粮瓜果蔬菜瓜果蔬菜鱼虾肉蛋鱼虾肉蛋油、盐油、盐 周一周一1.1.红烧红烧排骨排骨2.2.牛肚炒韭菜苔牛肚炒韭菜苔3.3.青菜青菜4.4.平菇豆腐汤平菇豆腐汤5.5.小小馒头、馒头、米饭米饭午餐搭配午餐搭配小提示：小提示：1.1.安排要适量；安排要适量；2 2.根据自己的喜好；根据自己的喜好；3 3.用上刚才学的知识用上刚才学的知识 和方法；和方法；4 4.不会写的字用拼音不会写的字用拼音 代替。代替。
