1、第一节第一节 记忆概述记忆概述第二节第二节 记忆类型分析记忆类型分析第三节第三节 记忆的基本过程记忆的基本过程第四节第四节 遗忘原因与记忆策略改善遗忘原因与记忆策略改善 一、一、什么是记忆什么是记忆 二、二、记忆表象记忆表象一、什么是记忆 记忆（记忆（memorymemory）是在是在头脑中积累和保存个体经头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用心理验的心理过程，运用心理加工的术语讲，就是人脑加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。码、存储和提取的过程。（一）概念（一）概念 记忆表象简称表象，记忆表象简称表象，指曾经感知过的事物在指曾经感知过的事
2、物在人脑中保留并再现出来人脑中保留并再现出来的形象。的形象。二、记忆表象（二）生理基础（二）生理基础大脑皮层过去兴奋的痕大脑皮层过去兴奋的痕迹在刺激物影响下，旧迹在刺激物影响下，旧有神经联系的恢复和再有神经联系的恢复和再活动活动（巴甫洛夫）。（三）种类（三）种类 1 1根据表象形成的不同感官分根据表象形成的不同感官分 视觉表象、听觉表象、嗅觉表象、味觉表象、触觉表象、运动表象等。2 2 根据表象的感知范围分根据表象的感知范围分 个别表象、一般表象（四）特点（四）特点直观性和形象性直观性和形象性概括性概括性可操作性可操作性 心理旋转心理旋转 测测你的心理旋转能力测测你的心理旋转能力 请从被选的图
3、形中，选择与左侧物体相符合的图形。注意每题答案只有唯一的一个。冷静判断，不要被旋转图形转晕哦。（五）功能（五）功能1.表象是从感知过渡到思维、从感性认识上升到理性认识的重要桥梁。2.表象是学生理解知识信息的重要条件。3.表象是想象的基础，也是形象思维和创造思维得以实现的先决条件。4.表象对人类实践活动的作用。记忆是人的各种心理活动在其神经组织、特别是大脑皮层上留下的痕迹，因而可以从各种角度按照不同标准对记忆进行分类，以了解不同记忆的特点。一、按记忆内容与对象不同分形象记忆形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆 语词逻辑记忆：以概念、判断、推理等形式对事物关系以及事物本身的意义、性质等为内容的
4、记忆情绪记忆：以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆 动作记忆：以操作过的动作、运动、活动为内容的记忆 无意记忆无意记忆：没有预定目的，也不采用专门的方法，自然而然发生的记忆有意记忆有意记忆：有明确的记忆目的，并采取相应记忆方法和努力的记忆二、按记忆有无目的和是否采用专门方法分瞬时记忆瞬时记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信息仍能保持在约0.25-0.3秒的记忆。短时记忆短时记忆：信息保持在1分钟之内的记忆。长时记忆长时记忆：信息的保持从1分钟以上直到许多年甚至终身的记忆，是一个巨大的信息贮存库。三、按记忆信息保持时间和编码方式不同分三种记忆之间的关系图内隐记忆内隐记忆（Implicit Me
5、mory）：在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。外显记忆外显记忆(Explicit Memory)：在意识的控制下，过去经验对当前作业产 生的有意识的影响，它对行为的影响是个体能够意识到的。四、按记忆是否受到意识的控制分 记忆是记和忆的完整过程，从记到忆包括识记、保持、再认和回忆四个基本环节。记忆的四个基本环节记忆的四个基本环节 识记识记 保持保持 再认再认 回忆回忆结果和检验指标前提与关键 识记方式 识记种类 影响识记效果的因素一、识记一、识记信息的输入与编码信息的输入与编码1 1识记的方式或信息的编码方式一般识记的方式或信息的编码方式一般有以下三种有以下三种：按刺
6、激的物理特性进行编码 按语义类别编码 以语言特点为中介进行编码 2 2种类种类 根据有无目的分 无意识记 有意识记 根据识记的材料有无意义分 机械识记 意义识记 3 3影响识记效果的主要因素影响识记效果的主要因素 大脑皮层的兴奋水平：11-12点之间学习效率最高，下午6-8点之间效率最低 识记的目的任务：目的任务越明确具体识记效果越好 识记的方法：整体识记法、部分识记法（最差）、综合识记法（最佳）。保持中信息组织方式保持中信息组织方式 保持中的信息变化保持中的信息变化 （二）保持信息的贮存 保持中信息组织方式保持中信息组织方式 空间组织系列组织联想组织层次组织更替组织 保持中的信息变化保持中的
7、信息变化 保持不是一种消极的、静止的状态，而是一个动态过程，信息是发展变化的，表现在质与量两个方面。（三）再现（再认和回忆）信息的提取 1 再认 2 回忆 3 联想及其规律1 1再认再认 指人们对感知过的、思考过、体验过的事物再度呈现时仍能认识的心理过程，一般和感知、思维、情感等一起发生。（1 1）两种水平）两种水平：感知和思维，表现为压缩和开展两种形式。（2 2）两种错误）两种错误：不能再认和错认。2 2回忆回忆 指经历过的事物的形象、概念在头脑中重新再现并加以确认的心理过程。回忆有多种类型。根据回忆又无目的分为：有意回忆、无意回忆 根据回忆是否有中介物参与分为：直接回忆、间接回忆 追忆有意
8、回忆有意回忆：根据一定的目的、任务，有意识的搜索和复现以往经验的回忆。无意回忆无意回忆：没有明确的目的的回忆，如一件往事偶尔涌上心头，触景生情等。直接回忆直接回忆：由当前事物直接唤起经验的重现。间接回忆间接回忆：借助于中介物进行的回忆。追忆追忆：根据有关线索，使用一定策略，通过不断的推论和探索，在意志努力下完成的有意回忆。3 3联想及其规律联想及其规律 （1 1）概念概念 （2 2）种类种类 简单联想（接近联想、对比联想和类似联想）复杂联想 （3 3）规律规律 接近律 相似律 对比律 因果律接近律：在时间或空间上接近的事物已形成联想 相似律：形式、性质相似的事物已形成联想对比律：事物间相反的特
9、性易形成联因果律：事物间的因果关系易形成联想联 想：指由一事物想到另一事物的心理活动，是事物之间联系和关系的反映。一、一、什么是遗忘什么是遗忘二、二、遗忘的规律遗忘的规律三、三、对遗忘原因的探讨对遗忘原因的探讨四、四、减少遗忘提高记忆力应注意的减少遗忘提高记忆力应注意的问题问题遗 忘遗忘是指对识记过的材料不能再认或回忆，或者是错误的再认或回忆。按照信息加工的观点，遗忘就是信息的丢失，表现为信息提取不出来或提取错误。完全遗忘、不完全遗忘暂时性遗忘、永久性遗忘定 义分 类 二、遗忘的规律二、遗忘的规律 对人类记忆和遗忘规律进行系统实验研究的对人类记忆和遗忘规律进行系统实验研究的创始人是德国心理学家
10、艾宾浩斯。他以无意义音创始人是德国心理学家艾宾浩斯。他以无意义音节作为记忆材料，以自己为被试，采用节作为记忆材料，以自己为被试，采用节省法节省法，共做了共做了163163次实验，得出次实验，得出“保持和遗忘是时间的保持和遗忘是时间的函数函数”结论，并将结果绘成曲线，就是艾宾浩斯结论，并将结果绘成曲线，就是艾宾浩斯“遗忘曲线遗忘曲线”，也称艾宾浩斯保持曲线。，也称艾宾浩斯保持曲线。遗忘曲线表明：记忆的保持量随时间而变化遗忘曲线表明：记忆的保持量随时间而变化的规律，即识记后最初一段时间遗忘较快，以后的规律，即识记后最初一段时间遗忘较快，以后遗忘逐渐减慢，稳定在一定水平上遗忘的进程是遗忘逐渐减慢，稳
11、定在一定水平上遗忘的进程是不均衡的，呈现先快后慢的规律。不均衡的，呈现先快后慢的规律。遗忘的原因干 扰 理 论衰 退 理 论压 抑 理 论影响遗忘的其他因素对遗忘原因的探讨对遗忘原因的探讨（一）衰退理论衰退理论认为遗忘衰退理论认为遗忘是记忆痕迹得不到是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱、强化而逐渐减弱、衰退，以致最后消衰退，以致最后消失的结果。失的结果。(二)干扰理论干扰理论认为遗忘是因为在学习干扰理论认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰和回忆之间受到其他刺激的干扰所致，干扰被排除，记忆还可恢所致，干扰被排除，记忆还可恢复。干扰或抑制分为两类：复。干扰或抑制分为两类：前摄抑制前摄抑制和和
12、倒摄抑制倒摄抑制。（三）压抑理论 压抑理论认为遗忘是由于情压抑理论认为遗忘是由于情绪、动机的压抑作用引起的，绪、动机的压抑作用引起的，如果压抑被消除，记忆就能如果压抑被消除，记忆就能恢复，此遗忘可称为动机性恢复，此遗忘可称为动机性遗忘，是弗洛伊德首先在临遗忘，是弗洛伊德首先在临床实践中发现的。床实践中发现的。（四）影响遗忘的其他因素 1 1学习材料的性质和质量。学习材料的性质和质量。2 2学习材料的类似性与系列学习材料的类似性与系列 位置。位置。3 3学习的程度。学习的程度。4 4学习者的心理状态。学习者的心理状态。四、减少遗忘提高记忆力应注意的问题 （一）合理组织有效的复习 （二）把识记与尝试回忆交替进行 （三）复习过程多样化 （四）重视对记忆品质的培养 （五）注意用脑卫生
