1、心怀梦想，高效学习！主题班会01干扰学习效率的因素我们还有地方可以改进的吗？干扰学习效率的不利因素有哪些？1.目标不明确2.手机诱惑3.自信心不足4.学习方法不科学5.遗传基因.同学分享【活动一】请马上记住以下数字853972641如果中间加一个连字符呢？853-972-6411.组块化学习-将信息分类整理0203记忆的秘密记忆的秘密-长期记忆与短期记忆人脑中存在长期记忆和短期记忆，只有被判定为必要的信息，才会运送到大脑皮质内长期保存。那么具体判定信息是否必要的关卡检查员又是谁呢？他就是海马体。只有被海马体判定为必要的信息，才会获得成为长期记忆的资格。记忆的秘密-长期记忆与短期记忆海马体的审查
2、标准是该信息对生存而言是否不可或缺？对于考试迫在眉睫的我们，记住英语单词比任何信息都重要，但海马体可不这么认为，只会残酷的裁判为一两个英语单词，记不住不会导致生命危险，所以不予通过，实际上那些大家在学校里必须记住的知识，基本上都不会被海马体判定为对生存不可或缺的信息。如何才能取得海马体的信赖？那么要想让海马体将学校学到的知识划分为必要信息，我们到底该怎么做呢？方法只有一个，那就是欺骗海马体。要想让含马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能的倾注全部的热情和诚意，持续不断的将信息传送过去，这样一来，海马体就会产生一种如此锲而不舍的传送来的信息，一定是必要信息的错觉，进而允许信息通过关卡进入大脑皮质
3、如何才能取得海马体的信赖？而对于考试这种无论如何都要记住所学知识，解决办法就只有一个了，那就是通过反复复习以骗过我们的大脑，这是最重要的法则。-希尔沃利顿，（英国政治家）人脑更重视输出，而不是输入。人脑存在输入和输出两种操作。背单词的行为相当于输入，提取保存于大脑中的单词，去解答试题的行为，则相当于输出。要想留住记忆，就不能忽略输出测试。站在海马体的角度他会认为这个信息竟然会被如此频繁的调用，看来他必须要记得住他才行。用我们身边的事来举例的话，那就说在复习时与其反复钻研教科书或者参考书，不如多做几遍习题集，勤加练习能取得更好的效果。但是切记，基础不牢，地动山摇，先记住知识是重要前提！04 同伴
4、效应提高学习效率，激发学习动力-同伴效应我们可能会受到朋友的影响,最终逐渐同化,这其中包括好的影响和坏的影响,所谓近朱者赤近墨者黑也是这个道理,这就是所谓同伴效应。华师神仙团队，齐保研！在华师，有这么一个大学生创业团队，因为一个课题而相遇，携手一同走向远方。一共有五位成员。去年九月，他们全部保研成功，其中林佳茂（左一）保研至中山大学天文学专业，陈俊旭（左二）保研至华南师范大学粒子物理与原子核物理专业，郑梓涵（左三）直博上海交通大学物理学专业，许俊怀（右二）直博清华大学物理学专业，骆明鉴（右一）直博中山大学物理学专业。提高学习效率，激发学习动力同伴效应志同道合者合力成锋志同道合者合力成锋亦独当一
5、面亦独当一面亦团结一心亦团结一心相遇相识相遇相识 是最好的伙伴是最好的伙伴相约相信相约相信 并肩顶峰上岸并肩顶峰上岸制定宿舍公约：制定宿舍公约：以宿舍为单位，宿舍成员各抒己见，以宿舍为单位，宿舍成员各抒己见，提出自己的需要和想法，一起制定出宿舍成提出自己的需要和想法，一起制定出宿舍成员认同的文明公约。内容包括：员认同的文明公约。内容包括：舍名、奋斗舍名、奋斗目标、宿舍公约、签名目标、宿舍公约、签名等。等。【活动二】各宿舍讨论舍名、宿舍公约小结：学习方法敲重点 1.有方法的重复会让你事半功倍（欺骗海马体）2.人脑更重视输出 3.组块化学习，整理归纳；4.他人的影响-同伴效应 5.5.合理设定目标合理设定目标 6.6.碎片化时间复习碎片化时间复习 7.7.睡眠让知识提质睡眠让知识提质 8.8.运动提神运动提神.期待成绩跃升时刻！视频播放：致2023高考的你F206舍名：F207舍名：D102舍名：D103舍名：D104舍名：D105舍名：
