1、成功需要不懈努力成功需要不懈努力目 录1 心随身动2 心知心悟3 心声堂4 心动行动动一动 1.观看了视频，你有什么感受？活动一：坚持力小测试 下面有20道题，每道题都有5个备选答案，分别是：(1)经常如此；(2)有时如此；(3)偶尔如此；(4)较少如此；(5)极少如此。请根据自己的实际情况进行选择，每道题只能选择一个答案。心 知 心 悟1.我很喜爱长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。2.我给自己制订的计划常常因为主观原因不能如期完成。3.如果没有特殊原因，我会每天按时起床，不睡懒觉。4.制订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，可以
2、随时改变或撤销它。5.在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也不会耽误自己的学习。6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向老师或同学求助。7.在练习长跑的过程中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关坚持到底。8.我常常因为读一本引人入胜的小说而不能按时睡觉。9我在做一件应该做的事之前，常常能想到做与不做的不同结果，从而有目的地去做。10.如果对一件事不感兴趣，不管它是什么事，我的积极性都不高。11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。12.有时我下决心第二天要做一件重要的事情(例如背诵英语单词)，但到第二天，这
3、种劲头又消失了。13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断、举棋不定。15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。16.遇到困难情况时，我常常希望别人帮我拿主意。17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。18.在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头的话。19.我希望做一个意志力坚强的人，因为我深信“有志者事竟成”。20.我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。【计分与评价】凡单号题(1、3、5)的5个答案，从第(1)个答案到第(5)个答案依次计5、4、3、2、1分；凡双号题(2、
4、4、6)的5个答案，从第(1)个答案到第(5)个答案依次计1、2、3、4、5分。20题得分之和与坚持力的关系如下:81100分，坚持力很强；6180分，坚持力较强；4160分，坚持力一般；2140分，坚持力较弱；020分，坚持力很弱。交心桥：1.你的测试结果如何?你觉得测试结果是否符合你的真实情况?2.你对自己的测试结果是否满意?在坚持力方面，你的同学有哪些值你学习的地方?金 鸡 独 立 双手举高过头顶，手心并拢。然后抬起一只脚，保持“金鸡独立”的姿势，时间为5分钟。在这个过程中拾起的脚不能碰到地面，身子不能晃动，要尽量保持平衡。交心桥1.你坚持了多长时间?此时此刻你的身体有什么感觉?2.你想
5、过放弃吗?是什么让你想放弃的?你又是怎么做的？我们要像运动员那样去训练，有计划、有意识地训练我们的坚持力，一步一个脚印地去挑战我们的极限。心声堂 通往成功的道路不会永远一帆风顺，往往会遇到各种各样的困难或干扰因素，这些常常会扰乱我们的情绪和思维，让我们陷入困境。遇到困难，我们有时会改变原来的目标，甚至会放弃努力，最终与成功失之交臂。成功只属于有梦想并善于坚持的人，只有这样不顾一切，一心朝着一个目标前进的人，才能最终摘取胜利的果实。同学们，当困难绊住你成功脚步的时候，当失败挫伤你进取雄心的时候，当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，更不能放弃，一定要坚持下去，相信我们坚持不懈的努力，一定能取得最后的成功请与小组成员或全班同学交流分享：1.通过本节课的学习，你对成功和坚持不懈努力的关系是如何理解的?2.对于目前自己的学习和生活你想说些什么?感 谢 您 的 观 看感 谢 您 的 观 看
