1、“”“”“”如何解决这个问题呢？学习要具有“计划性”。按照实际情况制定计划，并严格执行计划，如无特殊要求，不要轻易改变计划，今日事今日毕，决不今天拖到明天，明天拖到后天。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。“”PPT模板： PPT课件： 学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。会下降。一个人在一个人在40分钟内一直集中注意力，这是不现实的。分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我们要时刻提醒自己，不开
2、小差，专心听讲。但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。很多人不会听课，这主要表现在：课前不预习，对上很多人不会听课，这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉等等。万事大吉等等。“”怎样听课1、做好课
3、前准备（物质准备、知识准备）2、集中注意力，不要看课外书、翻桌子、借东西等3、积极思考，与老师交流，不要做一个被动的信息接受者4、做好课堂笔记笔记技巧：笔记不是全记，记录重点、难点，不能只听不记，更不能只记不听。笔记内容：自己不懂的东西、老师强调的重点、规律性的知识，书上没有的定理规律、典型例题与典型解法笔记形式：在书上画线，圈点，用不同颜色的笔做标记“”怎样训练1、先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问2、不要抄袭、应付作业3、不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题4、限时做题5、认真对待每次练习，切记眼高手低，觉得自己会就不做6、按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业“”怎样
4、复习课后回忆，查缺补漏，整理笔记整理错题系统掌握知识结构不动笔墨不读书循环复习，考前复习，临时抱佛脚效果不好“”建议1：制定计划，并严格执行计划 根据实际情况，制定空余时间学习的计划，并严格执行计划，除非特殊情况耽误计划执行，不要轻易改变计划，否则只能今天拖到明天，明天拖到后天。每完成一个任务都要有一种满足成就感。“”建议2：合理利用时间河北衡水中学1.三餐一律20分钟2.一律10分钟起床，以最后离开寝室、最后到班为耻，3.随身带小册子，讲究“四候”，即候饭、候觉、候操、候厕，在等待的短暂时间，也在背诵记忆。4.四个零：课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪5、列时间安排表（包括假期）
5、“”把握学习高效期第一个高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，此刻是记忆的好时机。所以晨读大声读书，该背诵的背诵，该记忆的记忆。第二个高效期：下午六点半到九点，不少人用来归纳、整理、复习。这是整理笔记的黄金时期。第三个高效期：睡前一小时，此时记忆力比较好，所以床头可以放英语单词、古诗文等，这个时间千万不要做数学题，兴奋起来很难入睡。“”建议3：善于请教，学习不懂就问 有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的 问题，又羞于向人请教，结果是成绩越来越差。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。当然，问问题要在别人空闲的时间问，不要当别人在
6、专注于某个题目时问，因为每个人的耐心都是有限的，这样做可能会引起别人的反感。“”建议4：学习要保证休息，劳逸结合“”学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以进行适当的休息和娱乐，我们每天要保证8小时左右睡眠。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。“”“”建议6：交叉学习效果好 不少同学在读书
7、学习时，长时间单一的学习同一不少同学在读书学习时，长时间单一的学习同一内容，表面上看时间用了不少，但容易疲劳，效果内容，表面上看时间用了不少，但容易疲劳，效果并不理想，这是为什么呢？并不理想，这是为什么呢？人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的内容回引起不同部分的兴奋。大脑长久接受同一类内容回引起不同部分的兴奋。大脑长久接受同一类信息刺激，使某一部位长久兴奋，就容易产生疲劳，信息刺激，使某一部位长久兴奋，就容易产生疲劳，降低学习效率。若及时转换学习内容，合理调节降低学习效率。若及时转换学习内容，合理调节“兴奋灶兴奋灶”，就可以避免大脑某一兴奋区长时
8、间过，就可以避免大脑某一兴奋区长时间过于紧张，使别的部位出现新的兴奋区。于紧张，使别的部位出现新的兴奋区。“”建议7：坚持体育锻炼 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。所以我们要认真对待跑操。“”遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，使自己对问题的认识更加深刻。在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”“”“”建议10：调整好心理状态开学以来各种想家，各种不适应，不能改变环境就努力适应环境。每天让自己忙碌充实起来，就不会胡思乱想了。可能以前在班里数一数二，现在名次靠后不能接受，我们要把眼光放长远一点，山外有山，人外有人，你仍然在以前的位置，并没有什么改变，重要的是你自己从现在开始继续努力，让自己更优秀一点。
