1、扬起自信的风帆扬起自信的风帆凤凰学校七（）班主题班会凤凰学校七（）班主题班会斯坦尼斯拉夫斯基与梅兰芳如果你是斯坦尼斯拉夫斯基，你会怎么做呢？俄国著名戏剧作家斯坦尼斯拉夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基一时找不到人，忽然想起他的大姐也喜欢模仿女主角。但他的大姐只是个服装道具管理员，现在突然要出演主角，她紧张、胆怯，表演的不到位，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的不满。同学们，看到这里，你们有什么想法呢？于是，他停下来，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差，整个戏剧就不能再往下排了！大姐，你过去不是这样的，你行我才选你的。你能行的！”这时全场寂然，他
2、的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“是的，我能行！”大姐一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”自信的含义：l 自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。了解自己 心理小测验、在一间房子里，你会在墙上挂什么？挂年历,月历挂画01挂照片0203挂钟04这是一个心理投射测验，可以测出这是一个心理投射测验，可以测出你最大自信的来源，其实就是你生你最大自信的来源，其实就是你生活中最看重的东西。活中最看重的东西。准确性比
3、较高，你不妨试一试！准确性比较高，你不妨试一试！你是重视情调的人，亲情与友情深你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力但品味的人生，才能凸显你的能力但是生活一旦被人际关系困扰，常使是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。里，你是理想主义者。你的自信来自于别人对你的肯定你的自信来自于别人对你的肯定你认为要在良好的人际关系中维你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要别人护自尊，衣着
4、外表非常重要别人对你投射赞赏的眼光，会使你充对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的。高学历等等，也是你所重视的。你有很多雄心壮志，深具野心你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。自于能力表现，是苦干型的人。你的自信来自于工作效率，花许你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划取行动时，已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其对你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎。重要事件
5、，从来都不马虎。活动：活动：现在请同学们拿一张纸写出自己的优点，多多益善。现在请同学们拿一张纸写出自己的优点，多多益善。把这张纸交给你身后的人，所有人起立，拍拍你面前的人，说出纸上的优点，换个方向，再玩几把这张纸交给你身后的人，所有人起立，拍拍你面前的人，说出纸上的优点，换个方向，再玩几次。次。格式：格式：我最欣赏自己的我最欣赏自己的勤奋勤奋，具体表现在，具体表现在我最欣赏自己的我最欣赏自己的机智机智，具体表现在，具体表现在活动格式活动格式我最欣赏你的我最欣赏你的_，具体表现在，具体表现在_议一议自信是否一定要有实力支撑？01我们怎样才能增强实力？02观念性自信观念性自信实力性自信实力性自信激
6、励、帮助获得激励、帮助获得强化强化没有前者，后者往往无法获得；没有没有前者，后者往往无法获得；没有后者，前者不能稳固持久。后者，前者不能稳固持久。每天早晚各一次对着每天早晚各一次对着镜子说一些肯定自己镜子说一些肯定自己的话，记住：要有力的话，记住：要有力地、充满自信地说出。地、充满自信地说出。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。1.敢于表达自己敢于表达不敢于表达自己敢于表达不同的意见，不迷信权威，不同的意见，不迷信权威，不人云亦云，承认自己与他人人云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。在观点上存在差异。2.积极的行为能够发现别人积极的行为能够发
7、现别人的优点或成就，善于表扬他的优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞人，也能坦然接受他人的赞扬。扬。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。3.敢于表达消极情感，例如，敢于表达消极情感，例如，敢于拒绝他人过分的请求，敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己争取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人的愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。改变他们的行为。4.接受并积极应付个人极限接受并积极应付个人极限敢于承认自己犯了错误，虚敢于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能心接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。够不耻下问。活动：活动：请同学们跟着视频一请同学们跟着视频一起跳手势舞。起跳手势舞。同学们，请你用行动扬起自信的风帆，用舍我其谁的自信战胜每一次挑战，要毫不畏惧！要勇往直前！
