1、沙溪第一中学初二Part 01 我是谁我是谁我，他/她，我！我认识的自己请用请用5-10个词语来描述自己，个词语来描述自己，尽可能地概况自己的各个方面尽可能地概况自己的各个方面任意选取任意选取3位同学，用位同学，用5个词语个词语来描述他来描述他/她她我认识的她/他我觉得他人眼中的我你觉得其他同学会怎么描述你？你觉得其他同学会怎么描述你？也写出也写出5个词语个词语猜一猜老师这里有所有同学对自己的描述、老师这里有所有同学对自己的描述、对他人的描述、对他人的描述、假象的他人对自己的描述假象的他人对自己的描述请大家猜一猜：这一张纸来自于哪位请大家猜一猜：这一张纸来自于哪位同学？他描述的又是谁？同学？他
2、描述的又是谁？请纸的主人站起来公布正确答案请纸的主人站起来公布正确答案被他描述的同学，你们觉得他的描述被他描述的同学，你们觉得他的描述和你们对自己的描述符合吗？和你们对自己的描述符合吗？自我认知自我自我认知（认知（self-cognition）指的是）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。估，这是自我调
3、节的重要条件。自我认知也叫自我意识，或叫自我，自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。自己的行为和心理状态的认知。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。Part 02 兴趣岛测验兴趣岛测验 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆六
4、天的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣选呆六天的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣选出你最想前往的出你最想前往的3 3个岛屿。个岛屿。岛上自然生态保持岛上自然生态保持得很好，有各种野生动得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。作工具，喜欢户外运动。有多处天文馆、科技博览馆及有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等地的哲学家、科学
5、家、心理学家等交换心得。交换心得。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。善于组织规划，细心高效。充满了美术馆、音乐厅，充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻的朋友都喜欢来这里找寻灵感。灵感。居民善于企业经
6、营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。律师等。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。视教育，关怀他人，充满人文气息。R 自然原始的岛屿自然原始的岛屿S 亲切友善的岛屿亲切友善的岛屿A 美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿E 显赫富裕的岛屿显赫富裕的岛屿C
7、 现代井然的岛屿现代井然的岛屿I 深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿Part 03 测验结果测验结果霍兰德职业兴趣理论美国的心理学家约翰亨利霍兰德（John Henry Holland）在1959年根据个体兴趣和职业选择的关系提出了人业互择理论，他认为职业选择是人格（personality）的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。同一类型人格特征的个体和与合适的职业互相结合，不仅会增加个体的满意度及成就感，使其很快达到适应状态，而且更能发挥个体的积极性和实现个人自身价值。这一理论根据个性差异和择业倾向，把人格特质分为了六种，分别是研究型（I）、
8、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）、现实型（R），每种人格也对应了不同的职业群。喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的实验室研究员科学家喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织、有计划细致、准确会计文秘Part 04 我我的的能力能力 在在我们班我们班，你在，你在
9、做什么做什么的时的时候候最有成最有成就感？就感？做数学做数学物理题？物理题？I打扫班级卫生？打扫班级卫生？写写作作文文、画画？倾听画画？倾听其他其他同学烦恼并帮助解决？同学烦恼并帮助解决？体育比赛？帮助体育比赛？帮助老老师管理班级？师管理班级？霍兰德职业能力理论根据霍兰德职业能力理论，它们代表了你哪部分的能力？做数学物理题？I研究型人打扫班级卫生？C事务型人写作文、画画？A艺术型人倾听其他同学烦恼并帮助解决？S社会型人体育比赛？R现实型人帮助老师管理班级？E企业型人喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独
10、立的实验室研究员科学家喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织、有计划细致、准确会计文秘Part 05 现在的现在的我，我，未来未来的的我我请用下面的句式写出10个“我的梦想”现在的我，未来的我，梦想的我我具有我具有_的梦想的梦想我具有我具有_的梦的梦想想 （共（共 1 0 个）个）现在的你和现在的你和期望与你自己的有什么期望与你自己的有什么不同？差距有多远？你打算怎么做？不同
11、？差距有多远？你打算怎么做？请把其中不切实际的或者你觉得难以达成的梦想划去或进行修改，直到这些梦想可以被达成我具有我具有_的期望的期望我具有我具有_的期的期望望 （共（共 5 个）个）活动二：十年后的我活动二：十年后的我1请用绘画的方式画出十年之后的你，要求提现职业特点、工请用绘画的方式画出十年之后的你，要求提现职业特点、工作状态。作状态。2把自己的画展示给小组成员看，并讲述十年后的自己的职业、把自己的画展示给小组成员看，并讲述十年后的自己的职业、生活状态。生活状态。讨论：讨论：1、你在讲述、你在讲述“十年后的我十年后的我”的时候感觉怎样？的时候感觉怎样？想到了什么？想到了什么？2、当你在听别人讲述他的、当你在听别人讲述他的“十年后的我十年后的我”的时的时候感觉到什么？想到了什么？候感觉到什么？想到了什么？谢谢听讲
