1、趣味耐久跑教学设计水平二 三年级 学校名称：成都市天府新区第四小学上课教师： 苏穆然 指导教师： 游富渝 教学设计一、指导思想秉承生命教育理念，落实体育新课程“健康第一”的指导思想，贯彻 “以学生为中心、活动为主线、技能教学为载体”的“悦动创生”体育课堂教学模式，从激发学生“动”的兴趣入手，通过 “疑”、“戏”、“评”、“练”等活动环节进行动作技能的学练与提升。整个课堂贯穿游戏活动，使学生自主愉悦地、积极主动地参与课堂，让学生在活动中体验到运动参与、技能学练、合作创新所带来的运动愉悦感和成就感，从而使学生的身体素质在各种身体活动中得到发展，运动能力得到提高。二、教材分析耐久跑是人体在氧气充足的
2、情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期性运动。它简单易行、锻炼价值高，对学生心肺系统机能的锻炼具有其他运动不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的运动。三年级耐久跑教学是在一、二年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑动与呼吸配合的基础上，学习调节跑进速度，合理分配体力，为水平三的进一步学习耐久跑打好基础。三、 学情分析 三年级学生通过之前的学习对耐久跑有了初步的了解与体验。在课堂教学中，他们活泼好动，乐于表现，富于想象，模仿能力强，求知欲望高，都能积极主动的参与到学、练中来。但心肺功能还相对较弱。学生意志力还有待提高，对枯燥乏味、周期性强的耐久跑心存畏惧。所以在教学
3、中融入学科知识，促进学科之间的整合与联系，提升学生学习兴趣，从而增强耐久跑练习的趣味性。四、教学重难点重点：正确使用耐久跑的呼吸方法难点：跑的节奏与呼吸的协调配合五、教学目标认知目标：通过游戏的形式,让学生了解耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿势。技能目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质。情感目标：在练习中营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。 六、教法学法采用“游戏激趣导入法”、“情境教学”、“小组练习”、“团结协作法”、“启发探究法”、“目标激励法”、“表扬促进法”等方法，使整个课堂运用具有启迪性、趣味性、合作探究性、生命性、发展性。七、设计思路本课
4、以游戏为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中，通过学生亲身的参与和体验，改变练习耐久跑时的枯燥、学生情绪紧张的状况，提高学生心肺耐力。使教学不仅发展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造起优秀的运动品德。八、教学过程趣味导课热身激趣技能巩固演练提升放松身心 二、单元教学计划教学内容：耐久跑课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1走跑交替600800米重点：勇敢的完成任务。难点：在跑中保持正确的身体姿势。发展学生跑的一般耐力，养成正确的姿势。培养吃苦耐劳，坚持到底的意志品质。1. 教师讲解练习方法（路线、步伐节奏与呼吸配合）。2. 学生分组，在组长带领下听信
5、号进行练习。1、 密度：45%50%2、 平均心率：125140次/分2定时跑重点：在跑动中加深呼吸（吸气用力，呼气自然）。难点：能在一定速度下坚持3分钟。在上一次课的基础上有所提高，保持速度，能坚持更长的时间。培养学生不怕困难、坚持不懈的精神。1. 教师强调跑的步伐节奏与呼吸的配合。2. 学生分组（快、慢）自主进行3分钟；练习。1、密度：45%55%2、平均心率：140160次/分3耐久跑重点：正确使用呼吸方法难点：跑的节奏与呼吸的协调配合学生在耐久跑中调节跑进速度，合理控制跑速分配体力。巩固耐久跑的方法、发展学生的耐力素质。1. 游戏法，讲解示范法。2. 分若干组完成游戏任务，结合音乐控制
6、跑速。1、密度：50%55%2、平均心率：140160次/分4400米跑考试树立顽强拼搏的精神。了解学生的知识掌握情况与身体体质状况，为以后更好的改进教学方法和手段，提高教学质量。1. 强调跑的步伐节奏与呼吸的配合。2. 提醒跑步节奏与体力的合理分配。3. 分组进行准备。4. 进行考试。5. 总结考试情况。1、密度：30%40%2、平均心率：130160次/分趣味耐久跑教学内容趣味耐久跑教授年级三年级课时第三课教学目标1认知目标：通过游戏的形式,让学生了解耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿势。2 技能目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质。3情感目标：在练习中营造团
7、结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。重点合理分配体力和正确使用呼吸方法难点跑步的节奏与呼吸的协调配合教学过程学习内容教师活动学生活动教学流程组织时间强度趣味导课一、课堂常规二、引入课题1师生问好，检查着装2宣布本课内容及要求3安排见习生4强调安全1、 体育委员整队，检查汇报人数。2、 向教师问好3、 认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。1. 集合问好2. 宣布内容3. 引入课题1分钟小设计意图1.开课，师生互问好，熟悉学生 2.加强学生的课堂常规意识技能学练三、激趣导入介绍呼吸方法，摆臂练习 1.讲解激趣，激发兴趣，引发思考2.讲解示范二步一吸，二步一呼的呼吸法。3.及时评价，调动学
8、生情绪，活跃课堂气氛 4.提示重点，强调难点，布置任务5.增加难度, 调控课堂1.认真听讲解，仔细看示范2.按要求站队进行练习分组练习，体验动作3.挑战难度，树立信心4.练习认真，注意安全1.以长途旅行进入课题，引出呼吸方式2.介绍呼吸方式3.学生原地踏步体会呼吸方式4.热身跑体会呼吸方式 3分钟中设计意图通过对摆臂和呼吸的学习纠正，最大限度的减小学生在耐久跑过程中出现的腹痛、肩关节酸痛等发生的概率，为之后的耐久跑练习提供条件。热身激趣四、热身操1. 口令指挥2. 调整队形3.动作规范1.学生做准备活动2.动作正确、练习认真，节奏感强、有力度1.组织学生跑步到达指定位置2.各队组长带领学生做热
9、身操 3分钟小设计意图通过热身操使学生身体能快速、充分地到达热身效果，避免学生在运动中受到伤害。游戏活动能够激发学生的学习兴趣。演练提升五、“贪吃蛇大作战”1.讲解示范，划分场地区域2.布置练习任务指导练习，3.提出安全注意事项4.在第4轮时，提醒学生摆放位置尽量对角且分散摆放，给多少增加难度5.第五轮同1、2轮1.有节奏，有序的按照规定路线进行耐久跑练习2.在跑动过程中注意前后间距3.按要求进行标志物的摆放，给对手增加最大的难度4. 练习认真，注意安全1.第一轮学生按标志物序号依次进行跑动2.第二轮交换场地练习3.第三轮组织学生在规则不变的情况下，按跑动顺序依次拿回标志物4.第四轮学生按顺序
10、自主进行标志物摆放5.第五轮交换场地练习 30分钟大设计 意图通过游戏的形式开展对耐久跑的练习，把枯燥乏味的耐久跑与游戏结合起来，同时加入其它学科问题，促进学科整合。通过学生之间的自主摆放，促进学生自主思考，提高参与兴趣与积极性。同时开展竞赛机制，使得不同组别之间形成了竞争对抗，不自觉的提高自身速度，在一定速度下保持队伍的整齐性，培养学生集体意识。放松身心六、放松练习七、下课常规1.集合整队，清点人数2.课堂小结3.师生再见4.回收器材1.领做放松活动2.清点人数3.师生评价4.下课与同学再见5.安排学生收拾场地，归还器材1.跟随教师认真做放松活动2生生互评本课学习情况3.聆听教师的总结4.下课与老师再见5.帮助老师归还器材要求：1.聆听教师点评2.大胆评价同学课堂表现3.发扬优点，改正缺点1.放松，集合整队2.点评，小结3.学生进行自我评价4.教师总结5.回收器材6.师生再见 3分钟小设计意图 通过评价机制，让学生大胆表达自己的学习感受，在和谐、愉快的氛围中结束本课。预计练习密度50%-55%预计平均心率140-160次/分场地器材田径场 标志桶若干
