1、 期末考试，你准备好了吗？期末考试，你准备好了吗？目标目标目标的作用目标的作用 耶鲁大学进行过一次跨度耶鲁大学进行过一次跨度2020年的跟踪调查。最早，这个大学年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：“你们有目标你们有目标吗？吗？”9090的学生回答说有。研究人员又问：的学生回答说有。研究人员又问：“如果你们有了如果你们有了目标，那么，是否把它写下来呢？目标，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有这时，只有4 4的学生回的学生回答说：答说：“写下来了。写下来了。”2020年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。年后
2、，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是结果发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的生。他们创造的价值超过余下的9696的学生的总和。那么，那的学生的总和。那么，那9696的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4 4的人在实现他们的的人在实现他们的理想。理想。第一
3、步：制定正确的学习目标 第二步：根据目标制定行动方案 第三步：执行和监督自我的行动计划，奖惩及时王程的学习计划王程的学习计划 转眼间新的学期开始了，也意味着紧张的学习生转眼间新的学期开始了，也意味着紧张的学习生活拉开了帷幕。所谓逆水乘舟，不进则退，我一定要活拉开了帷幕。所谓逆水乘舟，不进则退，我一定要再接再厉，努力学习，更上一层楼。再接再厉，努力学习，更上一层楼。首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，其次上课理解好新知识，总结是十分重要的。作文是其次上课理解好新知识，总结是十分重要的。作文是我学习中的一大弱点，总会不知该如何写是好。从今我学
4、习中的一大弱点，总会不知该如何写是好。从今天起，我鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的天起，我鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的课外知识，结合课内知识，完成完美的篇章。课外知识，结合课内知识，完成完美的篇章。为了更好地完成学习任务，特制定计划如下：为了更好地完成学习任务，特制定计划如下：起床：起床：5：45 早饭：早饭：6：006：15 背英语单词背英语单词 背诵语文背诵语文 6：206：40 认真听讲认真听讲 课间及时巩固课间及时巩固 8:00-12:00 午自习午自习 语文语文 数学数学 12:30-1:15 午休午休 1：15-1：30 晚自习晚自习 5：45 做家庭作业做家庭作业
5、 完成作业完成作业 吃饭吃饭 晚晚 6：507：30 学习学习 数学晚数学晚 7:40-8:25 学习学习语文语文 晚晚 8：359：20 学习学习英语英语 晚晚 9：209：45 复习当天知识晚复习当天知识晚10：00 10：30 休息睡觉休息睡觉 晚晚10：30学习计划的组成：学习计划的组成：学习计划由两部分组成，学习计划由两部分组成，一部分是笼统对计划的一部分是笼统对计划的说明说明，一部分是详细的时间安排表一部分是详细的时间安排表，一般来讲，一般来讲，笼统的计划说明为每个人确定了一个具体的目标，笼统的计划说明为每个人确定了一个具体的目标，详细的计划时间表更具有指导性，因此一个有效详细的计
6、划时间表更具有指导性，因此一个有效的学习计划应该是两者的结合。的学习计划应该是两者的结合。学习计划制定的学习计划制定的过程：一个完整的计划应该包括三个部分。过程：一个完整的计划应该包括三个部分。确定目标：确定目标：人的一生就是一个旅程，也是一种战斗。我们必须要确人的一生就是一个旅程，也是一种战斗。我们必须要确定一个目标，然后才会为它而努力，制定详细的人生计划。定一个目标，然后才会为它而努力，制定详细的人生计划。在初一，你决心学些什么？学习它又为了做什么呢？在初一，你决心学些什么？学习它又为了做什么呢？你具体的目标是什么？是为了取得好成绩？为了考上重点你具体的目标是什么？是为了取得好成绩？为了考
7、上重点高中？为了将来挣更多的钱是为了使自己将来的工作更好？高中？为了将来挣更多的钱是为了使自己将来的工作更好？考虑一下你的目标，写下来。考虑一下你的目标，写下来。注意：目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得注意：目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排。这里应注意，时间安排应紧凑，的时间作具体安排。这里应注意，时间安排应紧凑，明确；要劳逸结合，这样才能提高效率，不能单纯明确；要劳逸结合，这样
8、才能提高效率，不能单纯打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出调整。调整。确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。同时也要确定同时也要确定“会会”的程度如何。是会背，会读，的程度如何。是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。还是会默写，这些都要有一个明确的标准。时时间的安排是制定计划的关键间的安排是制定计划的关键 请同学们制定一下自己的学习计划表，制请同学们制定一下自己的学习计划表，制定好了以后，请与同学们交
9、流一下。定好了以后，请与同学们交流一下。放励志歌曲飞得更高放励志歌曲飞得更高状元档案状元档案:吴羽菲吴羽菲休宁中学毕业生休宁中学毕业生高考成绩高考成绩:语文语文123123分分 数学数学148148分分 理综理综292292分分 英语英语136136分分 省级优秀生加省级优秀生加1010分分 总分总分709709安徽理科状元吴羽菲安徽理科状元吴羽菲状元心得状元心得:大家要及时调整自己的大家要及时调整自己的心态，找到最适合自己心态，找到最适合自己的学习方法并坚持！我的学习方法并坚持！我想这就是成功的关键吧。想这就是成功的关键吧。学习无常法纠错本收效不小学习无常法纠错本收效不小吴羽菲学习的一个小窍
10、门是，在平常的学习中她吴羽菲学习的一个小窍门是，在平常的学习中她有一个专门的本子记下自己做错的题，并且不时进行有一个专门的本子记下自己做错的题，并且不时进行回顾。高中三年，她的数学纠错本已经有厚厚的一本回顾。高中三年，她的数学纠错本已经有厚厚的一本了。这种方法尤其在高考之前的复习中非常有效。了。这种方法尤其在高考之前的复习中非常有效。关于学习方法，吴羽菲认关于学习方法，吴羽菲认为，其实学习没有固定的为，其实学习没有固定的方法。她建议学弟、学妹方法。她建议学弟、学妹们在学习的初期就要努力们在学习的初期就要努力找到适合自己的学习方法，找到适合自己的学习方法，然后坚持下去。没有一种然后坚持下去。没有
11、一种学习方法是万能的，盲目学习方法是万能的，盲目模仿别人的学习方法恐怕模仿别人的学习方法恐怕行不通。在学习的时候，行不通。在学习的时候，她非常注重课堂上的学习她非常注重课堂上的学习效果，效果，“即使有的东西老即使有的东西老师已经讲过很多遍，再听师已经讲过很多遍，再听一遍也会有很多启发。一遍也会有很多启发。”678678分云南文科尖子生徐蓓思分云南文科尖子生徐蓓思 3 3年前，开朗、乐观、讲义气年前，开朗、乐观、讲义气的纳西族女孩徐蓓思，考上了的纳西族女孩徐蓓思，考上了师大附中。用她自己的话来说师大附中。用她自己的话来说就是就是 高一时比较散漫，高二时高一时比较散漫，高二时逐渐进入了状态，高三时
12、较为逐渐进入了状态，高三时较为稳定。稳定。当很多学生在题海中奋当很多学生在题海中奋战，把成绩提高的希望寄托于战，把成绩提高的希望寄托于补课时，徐蓓思的好成绩却来补课时，徐蓓思的好成绩却来得很轻松。得很轻松。我从来没补过课，我从来没补过课，没请过家教，没搞过题海战术。没请过家教，没搞过题海战术。成绩好的秘诀，她想了想说：成绩好的秘诀，她想了想说：上课的时候专注，课堂上的知上课的时候专注，课堂上的知识一定要消化，听不懂的问题识一定要消化，听不懂的问题及时向老师请教。做题不在于及时向老师请教。做题不在于多而在于精，课外题只是一种多而在于精，课外题只是一种辅助。学习要讲效率，不断摸辅助。学习要讲效率，
13、不断摸索出适合自己的学习方法索出适合自己的学习方法 学习要方法得当劳逸结合学习要方法得当劳逸结合 徐蓓思说，学习是件很容易徐蓓思说，学习是件很容易的事。她说：的事。她说：“只要方法得当，只要方法得当，劳逸结合，考高分不是问题。劳逸结合，考高分不是问题。”徐蓓思向即将要升入高三的学弟徐蓓思向即将要升入高三的学弟学妹们传授了一些自己的学习心学妹们传授了一些自己的学习心得。她说，自己学习最注重劳逸得。她说，自己学习最注重劳逸结合，学累了也会看看电影，听结合，学累了也会看看电影，听听音乐休息一下。语文、数学和听音乐休息一下。语文、数学和英语英语3个科目，徐蓓思每天都是个科目，徐蓓思每天都是在学校里进行
14、复习，回家后主要在学校里进行复习，回家后主要复习文科综合。因为语文复习要复习文科综合。因为语文复习要注重基础知识，可以利用休息时注重基础知识，可以利用休息时间抄写六册语文课本中需要背诵间抄写六册语文课本中需要背诵的课文。的课文。数学则要注意多做题，特别是进入高三后，抓紧专数学则要注意多做题，特别是进入高三后，抓紧专题模拟试卷和真题的复习。英语则是一门可以在娱题模拟试卷和真题的复习。英语则是一门可以在娱乐中学习提高的科目，看外文电影、听英文歌曲等乐中学习提高的科目，看外文电影、听英文歌曲等学习方法。对于文综的历史，徐蓓思每天都要进行学习方法。对于文综的历史，徐蓓思每天都要进行知识点熟悉，按照时间
15、顺序整理笔记，罗列历史事知识点熟悉，按照时间顺序整理笔记，罗列历史事件，在客厅、卧室到处张贴。而很多考生都认为最件，在客厅、卧室到处张贴。而很多考生都认为最难的地理，徐蓓思说，只要会画地图，弄懂地球仪，难的地理，徐蓓思说，只要会画地图，弄懂地球仪，地理考高分，绝对不是大问题。地理考高分，绝对不是大问题。开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。说着，
16、苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做从今天开始，每天做300下。大家能下。大家能做到吗做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底过了一个月，苏格拉底问学生们：问学生们：“每天甩手每天甩手300下，哪些同学坚持了下，哪些同学坚持了?”有有90的同学骄傲地举起的同学骄傲地举起了手。了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，请告诉我，最简单的甩手运
17、动，还有哪几位同学坚持了还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。请大家记住：只要你比一般人做得好一点请大家记住：只要你比一般人做得好一点仅仅是好一点仅仅是好一点你就一定能出人头地！你就一定能出人头地！请同学们扪心自问：和比自己好的同学相比，请同学们扪心自问：和比自己好的同学相比，自己输在哪里？自己输在哪里？放视频放视频 永不放弃永不放弃自我管理、自我教育、自我学习自我管理、自我教育、自我学习
