1、人性的弱点笔记01.02.03.04.05.目录善待他人说服他人人际关系解决忧虑提升心态善待他人01Part One善待他人010203不指责他人关怀他人把玫瑰送给别人，你的手上总能沾点余香。善待他人不指责他人不争论不直接批评 只有一种方法，可以得到辩论的最大胜利:尽量避免辩论，避免辩论。争论前问自己：你这样做会让人家喜欢你，对你产生好感吗？为什么不给人家留一点面子呢？他并没有征求你的意见，也不需要你的意见，你何必要跟他争辩呢？你想得到的是空虚的胜利，还是人们赋予你的好感？一场辩论的终了，十次中有九次，那些辩论的人都更坚持他们的见解。我们绝不可能用辩论让一个无知的人心服口服。假使你的辩论胜了对
2、方，把对方指责得体无完肤，结果呢？你高兴了，可对方呢？你使他感觉到自卑，你伤了他的尊严，他自然对你获得的胜利感到不满。用争夺的方法，你永远都得不到满足；而用让步的方法，那你得到的可能比你所期望的更多。争论会打击对方的智力、判断、自信、自尊。他不但不会改变他的意志，而且还想向你反击。不争论不直接批评01你只有55%的时候是正确的。02只有你不议论别人，别人才不会议论你。03换位思考，理解，宽恕他们04批评前先赞美05委婉地提醒对方的错误06首先认识到自己的缺点不直接批评批评前先赞美在真诚的赞美之后，不要拐弯抹角地加上“但是”两个字，然后开始一连串的批评。原本受到鼓舞的人，在听到“但是”两个字之后
3、，很可能会怀疑原来的赞美之词。这样做，不但使赞美的真实性大打折扣，对对方的态度也不会有什么帮助。当我们听到他人对自己的优点加以称赞之后，再去接受批评，自然会觉得好受一些。0201不直接批评委婉地提醒对方的错误间接地提出别人的错失，要比直接说出来要温和得多，而且不会引起别人的强烈反感。千万别说“你错了”不直接批评如果批评者开始时先谦逊地承认，他自己也不是无可指责的，然后再批评，似乎就不是十分困难了。“这件事没有我犯的许多错误严重。我不是生来就具有判断力的，一切都是由经验而来。我绝对不愿意批评你或其他任何人。但如果你如此、如此做，你想是不是更聪明呢？”首 先 认 识 到 自 己 的 缺 点成功善待
4、他人关怀他人赞赏微笑关心倾听交谈我们接触的是人，他们都渴望被人赞赏，给他人以快乐，这是合情合理的一种美德。赞赏赞赏是动力即使是最微小的进步，我们也要称赞并激励他人继续进步。多鼓励，使对方知道，你对他有信心，他有潜力，那他就会付出最大的努力，争取胜利。鼓励使你令对方要改正的错误，看来很容易做到；使你要对方所做的事，好像很容易做到。批评是阻力告诉某个人在某一件事上愚蠢至极，做的完全不对，那你就破坏了他的进取心和上进心。赞赏给予名誉单击此处添加标题9,300 Million如果你要在某方面改造一个人，就要做得好像那种特点已经是他的显著特性一样。假定对方有你所要激发的美德，给他一个名誉，他会尽其所能。
5、给别人一个头衔，使他有一种权威的感觉，那他便会乐意去做你所建议的事。单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为了最终演示发布的良好效果，请尽量言简意赅的阐述观点；根据需要可酌情增减文字，以便观者可以准确理解您所传达的信息。赞赏赞赏不是恭维。赞赏是发自内心，而恭维则是虚情假意。诚挚的赞赏终将带来成就，而责备和嘲讽注定导致失败。微笑一个微笑所传达的意义是：我喜欢你；你让我感到幸福；见到你我很高兴。微笑是你美好心愿的表达，会点亮周遭旁人的人生，是驱散乌云的太阳。关心1如果我们仅仅是迫使他人对我们自己的所作所为感兴趣，那么，我们永远都无法结交真正的朋友。2当我们关心他人之时，他人也会对我们感兴趣。4
6、记住他人的名字3每个人都会喜欢那些尊敬他们的人。倾听不要插嘴，让对方畅所欲言。甚至是最激烈的批评者，也常常会在一个具有忍耐心和同情心的倾听者面前软化。在他人还有许多意见要发表的时候，是不会注意到你的。忍耐一下，用一颗开放的心听取他人的讲话，并诚恳地鼓励他人发表完自己的意见。要使别人躲避你，在背后讥笑你，甚至轻视你，就只顾不断地谈论自己，不用长时间地倾听他人吧。交谈03如果你想要树立敌人，就胜过你的朋友；而如果你要得到朋友，那就要让你的朋友胜过你。02不要忘记与你谈话的人。他对自己的事，比对你和你的事要感兴趣无数倍。即使是我们的朋友，也喜欢谈论他们自己的成就而不愿意只听我们吹嘘自己的成就。01谈
7、论别人感兴趣的话题。换位思考或许对方完全错了，但他却不以为然。对方有这样的思想和行为，其中一定有他的原因。对自己说：“假如我处在他当时的困难中，我将会有什么样的感受，什么样的反应呢？”你明天要遇到的人，有3/4在渴望同情。你对他们给予同情，他们就会即刻喜爱上你。对于仇敌 对于那些充满烦躁、固执和缺乏理智的人，你应该对他们表示惋惜、怜悯和同情。“我一点都不奇怪你有这种感觉。如果我是你，也会和你有一样的感觉。”因为道歉和同情，你能得到对方的好感。人类都普遍地追求同情。儿童迫切地想显示他们的伤害，甚至故意割伤或打伤，以此获得大量的同情。真诚地同情他人说服他人02Part One引导对话让对方在从一开
8、始就说“是”，最好让对方没有机会说“不”。问对方一些同意的问题，然后再逐渐引导对方进入设定的方向。对方只好继续不断地回答“是”，等到对方觉察的时候，他已经得到设定的结论了。启发 提出意见，不经心地将这意见移植到他的心里，引发他的兴趣，并且让他自己去思索，得到结论，让别人觉得那是他们自己的主意。永远按照对方的观点去想，从他人的立场去看事，这或许会成为影响你终生事业的一个关键因素。你为他们保全了面子。他们会觉得很好，而我也感觉到很好，因为我在处理这件事情的时候，考虑了他们的观点。给予他人.在劝说他人做某事之前，问自己：如何让对方愿意?能够影响他人的唯一方法，就是谈论他人的需要，并告诉他应该如何去获
9、得它。激发别人的迫切需求并加以满足，使双方都从中受益需求“请别再刊登那张照片，因为我不喜欢。”->“请别再刊登那张照片，因为我的母亲不喜欢。”我深深地感到您是一个正直而有耐心的人，所以我想请您帮个忙。这件事您会做得比别人更好，而您对这件事的了解也最为清楚。“动机你想要使一个富有上进精神和充满血气的人同意你的意见，那么，你就应该记住：给他提出一个挑战。挑战，是任何成功者都喜爱的一种竞技，一种表现自己的机会；挑战，是证明自身价值以及争强斗胜的机会。挑战说服他人巧妙地表达单击此处添加标题9,300 Million单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为了最终演示发布的良好效果，请尽量言简意
10、赅的阐述观点；根据需要可酌情增减文字，以便观者可以准确理解您所传达的信息。有时候你和别人争论，自己满意了，时间到了，会谈完了，别人没有理会。这种方式不能获得任何效果。把事实用戏剧化的手法表演出来。生动、活泼，要使它更有趣、更戏剧化，用有效的“表演术”，才会获得效果。不要命令建议，而不是命令。给下属自己去做事的机会；绝不告诉他应该怎样去做，而让他们从错误中去积累经验。“做这个，做那个。”或“别做这个，别做那个。”变成“你不妨可以考虑一下。”或“你认为那个有效吗？”给对方面子 他人有了自重感，便容易取得对方的真诚合作，而对方不会有任何的反感或是拒绝。如果不为别人保留面子，那就会毁了一个人。”他在众
11、人面前肯定了我，并相信我已尽了力，说我缺少的是经验，而不是能力。“人际关系03Part One家庭切勿唠叨不要语言乏味在家庭中杜绝批评礼貌对待家人欣赏对方不要试图改变你的伴侣家庭不要忽略小事切勿唠叨u大多数人用“唠叨”，一步步走向感情的破灭。如果你想维系幸福美满的生活，请不要唠叨！家庭不要语言乏味u语言乏味是指：1.说话不把握重点。2.甘当“哑巴”。3.不停地谈论关于自己的事。4.不管谈的话题是什么，一直在争论。5.总会告诉你一些断然的、鲁莽的事。家庭在家庭中杜绝批评u不要对家人要求太多，在你想批评他们的时候，温柔一些，你会得到意想不到的效果。家庭不要试图改变你的伴侣家庭u不干涉他人对幸福的独
12、特理解，只要对方不以武力干涉我们的生活。欣赏对方u表示欣赏，是保持家庭生活幸福的有效办法。家庭礼貌对待家人u我们对待自己的家人，却不及对待陌生人那样有礼。家庭不要忽略小事u很多婚姻破裂并不是因为一些重大的事件；相反，大多数往往都是因为一些很小的事情积少成多。家庭友谊尽心尽力 爱和友谊并非从天而降。一个人要想受到欢迎，一定要付出许多努力和代价。把自己奉献给别人，而不是等着别人来为自己奉献什么。远离自怜的阴影，勇敢地走入充满光亮的人群中。勇于去认识他人，结交新的朋友。无论在什么地方，都要将自己的欢乐尽量与别人分享。拥有个人特质 这世界没有任何人有义务非要喜欢你或我。为什么别人会特别选中你？除非你具
13、有他们所喜欢的特质，否则他们没有必要去接近你。用心去改善自己的态度，并增进能让别人喜欢你的品质。所谓赢取友谊的能力，指的是一种心境、一种处世的态度或是一种愿意把自己的爱、兴趣、注意力及服务精神献给他人的愿望。解决忧虑04Part One解决忧虑心灵决定思想01接受事实04不憎恨02解决工作烦恼050306解决忧虑解决疲劳不为小事烦恼解决忧虑心灵决定思想01020304我们的生活就是由我们的思想形成的。心灵，是它自己的殿堂，它可以成为地狱中的天堂，也可以成为天堂中的地狱。伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。想象你希望成为的人。这种想象会长期地影响着你，每时每刻地改造你，将你改造成为自己所希
14、望的那种人。思想是至高无上的。必须保持一个正确的人生观，一种勇敢、诚实以及愉悦的态度。正确的思想本身就是一种创造。我们的内心希望成为什么，我们就会变成什么。疲劳不是由于工作或者生理消耗，而是由于精神因素:忧虑、紧张和不快，以及烦闷。05给忧虑设定一个限度，超过这个限度就不再考虑了，让忧虑到此为止。对自己说，这件事情只值得我担一点点心，没有必要去操更多的心。单击此处添加标题单击此处添加文本具体内容，简明扼要的阐述您的观点。我们的生活就是由我们的思想形成的。心灵，是它自己的殿堂，它可以成为地狱中的天堂，也可以成为天堂中的地狱。伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。想象你希望成为的人。这种想象会
15、长期地影响着你，每时每刻地改造你，将你改造成为自己所希望的那种人。思想是至高无上的。必须保持一个正确的人生观，一种勇敢、诚实以及愉悦的态度。正确的思想本身就是一种创造。我们的内心希望成为什么，我们就会变成什么。心灵决定思想给忧虑设定一个限度，超过这个限度就不再考虑了，让忧虑到此为止。对自己说，这件事情只值得我担一点点心，没有必要去操更多的心。疲劳不是由于工作或者生理消耗，而是由于精神因素:忧虑、紧张和不快，以及烦闷。解决忧虑不憎恨01当我们对敌人心怀仇恨的时候，就是在给他们机会控制我们的睡眠、胃口、血压、健康，甚至是我们的心情。02一旦你心存报复，那对自己的伤害绝对要比对别人的大得多。憎恨不会
16、伤害对方一根汗毛，却把自己的日子弄成了地狱。03如果我们以生活为代价，“付”给忧虑太多的话，我们就是傻子。不知道如何抗拒忧虑的人，都会短命。损失了健康，就算他能赢得整个世界，又能得到什么呢？04不要理会恶意的责难不憎恨当我们对敌人心怀仇恨的时候，就是在给他们机会控制我们的睡眠、胃口、血压、健康，甚至是我们的心情。一旦你心存报复，那对自己的伤害绝对要比对别人的大得多。憎恨不会伤害对方一根汗毛，却把自己的日子弄成了地狱。如果我们以生活为代价，“付”给忧虑太多的话，我们就是傻子。不知道如何抗拒忧虑的人，都会短命。损失了健康，就算他能赢得整个世界，又能得到什么呢？不要理会恶意的责难 只要你相信自己做的
17、是对的，那就不要在意别人怎么说你。不要要求回报 当我们施恩时，如果我们偶然得到了别人的感激，那是一种意外之喜；如果我们得不到这种感激，也不必为此而难过。这个世界上唯一能够得到爱的办法，就是不再去乞求，而是立即开始付出，并且不希望得到回报。接受批评u 敌人对我们自己的看法比我们自己的观点可能更接近事实。u 当我们听到别人谈论我们的缺点时，先不要急于辩护。告诉自己：“等一下，我本来就不完美。”u 记下自己干过的蠢事，提出自我批评。u 自问：我当时做错了什么？有什么是正确的？我还能干什么来改进工作？我能从这次经验中吸取什么教训？u 如果你将别人想要批评你的事情在他有机会说话前说出来，那他便会采取宽厚
18、、原谅的态度，来减轻你的错误。"我不与他争辩，是因为我承认他是绝对正确的，而我是绝对错误的。我迅速地、坦白地并且热忱地承认我的错误。我们各得其所，这件事就友善地结束了。"解决忧虑接受批评n敌人对我们自己的看法比我们自己的观点可能更接近事实。n当我们听到别人谈论我们的缺点时，先不要急于辩护。告诉自己：“等一下，我本来就不完美。”n记下自己干过的蠢事，提出自我批评。n自问：我当时做错了什么？有什么是正确的？我还能干什么来改进工作？我能从这次经验中吸取什么教训？n如果你将别人想要批评你的事情在他有机会说话前说出来，那他便会采取宽厚、原谅的态度，来减轻你的错误。"我不与他
19、争辩，是因为我承认他是绝对正确的，而我是绝对错误的。我迅速地、坦白地并且热忱地承认我的错误。我们各得其所，这件事就友善地结束了。"解决忧虑接受事实放弃害怕，诚恳地分析整个情况，然后找出将会出现的最坏的情况。预计到很多可能发生的最坏情况之后，让自己敢于接受它。如果只是一味地担心下去，忧虑会毁掉我们集中精神的能力。平静下来，把时间和精力用于改善自己现在所面对的问题和困难。作出决定，付诸行动。不要停下来重新考虑，不要迟疑、担忧和犹豫，怀疑自己。只要有任何一丝挽救的机会，我们就应该奋斗！要让错误产生价值，就平静地分析错误，汲取教训，忘记错误。只要可能的话，就尽量不要犯错；万一犯了错，就彻底忘
20、掉它。事必如此，别无选择。你必须接受和适应那些不可避免的事实。天堂在你心中，当然地狱也在。我们都比自己想的要坚强。接受事实事必如此，别无选择。你必须接受和适应那些不可避免的事实。天堂在你心中，当然地狱也在。我们都比自己想的要坚强。如果只是一味地担心下去，忧虑会毁掉我们集中精神的能力。平静下来，把时间和精力用于改善自己现在所面对的问题和困难。放弃害怕，诚恳地分析整个情况，然后找出将会出现的最坏的情况。预计到很多可能发生的最坏情况之后，让自己敢于接受它。作出决定，付诸行动。不要停下来重新考虑，不要迟疑、担忧和犹豫，怀疑自己。只要有任何一丝挽救的机会，我们就应该奋斗！0103要让错误产生价值，就平静
21、地分析错误，汲取教训，忘记错误。只要可能的话，就尽量不要犯错；万一犯了错，就彻底忘掉它。050204解决忧虑解决工作烦恼1“胡思乱想”就像传说中的魔鬼，会掏空我们的思想，摧毁我们的行动和意志。在脑子里填充一些东西，即使忧虑已经在里面，我们也可以把它挤走。2当你忙着做一些需要计划或思考的事情时，那就很难再有时间去忧虑了。一个人不论多么聪明，都不可能在同一时间想一件以上的事情。3解决工作问题4选择喜欢的工作解决工作烦恼“胡思乱想”就像传说中的魔鬼，会掏空我们的思想，摧毁我们的行动和意志。在脑子里填充一些东西，即使忧虑已经在里面，我们也可以把它挤走。解决工作烦恼当你忙着做一些需要计划或思考的事情时，
22、那就很难再有时间去忧虑了。一个人不论多么聪明，都不可能在同一时间想一件以上的事情。1.问题是什么？2.问题的起因是什么？3.解决问题的方法有哪些？4.你建议用哪一种解决方法？解决工作烦恼解决工作问题选择喜欢的工作工作，将影响你的一生；它可能造就你，也可能会毁灭你。不要贸然地从事某一个行业，除非是你自己喜欢的。如果可能的话，试着去寻找一份你喜欢的工作。那些找到他们自己心爱工作的人，他们已不需要再企求其他的幸福。不要相信任何“职业倾向”测试员或者测试题目。每个正常的人，都能在多项职业上成功，也可能在多项职业上失败。每个从事自己所无限热爱的工作的人，都可以成功；如果他看不起自己的工作和事业，那他可能
23、会把它搞砸。选择工作：一个人浪费在选购一件穿几年就会破损的衣服上的心思，远比选择一件关系自己将来命运的工作要多得多。用几个礼拜的时间，对该项工作有个全局性的认识。避免选择那些已经人员拥挤的职业和事业。避免选择那些维生机会只有十分之一的行业。在你采取行动之前，多花一点时间去探求事实的真相。如果你不这样做，那你很可能会后悔不已。解决忧虑解决财务烦恼01020304生活中有70%的烦恼都跟金钱有关。依据预算来生活的人是比较快乐的。预算的意义，并不是要把所有的乐趣从生活中抹杀掉，而是给我们物质上的安全和免于忧虑。如果我们不可能改善自己的经济情况，那我们可以改进心态。如果我们得不到自己所希望的东西，那最
24、好不要让忧虑和悔恨来侵扰我们的生活。原谅自己，让自己豁达一些。对大多数人而言，多赚一点钱并不能解决财政上的烦恼，增加收入只会造成支出增加而已。使多数人感到烦恼的，是不知道该如何支配手中的钱！解决财务烦恼u浪费解决忧虑解决财务烦恼n生活中有70%的烦恼都跟金钱有关。n如果我们不可能改善自己的经济情况，那我们可以改进心态。如果我们得不到自己所希望的东西，那最好不要让忧虑和悔恨来侵扰我们的生活。原谅自己，让自己豁达一些。n依据预算来生活的人是比较快乐的。预算的意义，并不是要把所有的乐趣从生活中抹杀掉，而是给我们物质上的安全和免于忧虑。n对大多数人而言，多赚一点钱并不能解决财政上的烦恼，增加收入只会造
25、成支出增加而已。使多数人感到烦恼的，是不知道该如何支配手中的钱！n一个人生活上的快乐，应该来自于尽可能减少对外来事物的依赖。如果你一直都觉得不满足，那即使是给你整个世界，你也会觉得伤心。n规划收入解决财务烦恼一浪费解决财务烦恼规划收入时间是毫不留情的，你一旦错了，它是绝不会再给你一个从头开始的机会的。011.记录每一项开销，让自己对于支出情形有个清楚的了解。2.根据家庭中的特殊需要，设计出自己的预算。3.至少把每年收入的10%储蓄起来。4.准备一笔意外或作为紧急用途的资金。至少要存下13个月的收入，用于紧急事件。与其断断续续地隔几周存5元，倒不如每周固定存下2.5元，效果会更好。5.使预算计划
26、成为全家人要做的事。02解决财务烦恼1.对于任何物品都想讲究时髦，都要最好、最流行的。2.不善于自我克制，不管有用还是没用，想到就买。3.有各种各样的嗜好，而又缺乏戒除这些嗜好的意志。以前少享些安乐，多过些清苦的日子，以后便可以享受快乐。浪 费成功解决忧虑解决疲劳1当我们在做一些有兴趣也很令人兴奋的事情时，很少感到疲倦。2经常休息，在你感到疲倦前就休息。3畅谈一番，可以使人立刻觉得舒畅许多。4不要为别人的缺点太操心。5对你的邻居要有兴趣，对那些和你共同生活在一条街上的人，要保持友善的态度。6每天晚上上床睡觉前，先安排好明天的工作程序。解决疲劳u放松解决忧虑解决疲劳1当我们在做一些有兴趣也很令人
27、兴奋的事情时，很少感到疲倦。2经常休息，在你感到疲倦前就休息。3畅谈一番，可以使人立刻觉得舒畅许多。4不要为别人的缺点太操心。5对你的邻居要有兴趣，对那些和你共同生活在一条街上的人，要保持友善的态度。6每天晚上上床睡觉前，先安排好明天的工作程序。解决疲劳一放松解决疲劳放松既然非做不可，为什么不做得痛快一点呢？一旦你能放松眼部肌肉，就能忘掉一切烦恼“假装”对工作有兴趣，就会使你的兴趣成真，也可以减少你的疲劳。同样，如果你不开心，那么就试试开心地坐直身体，并开心的说话及行动。不以自己疲累的程度去衡量工作绩效，而用不累的程度去衡量。解决忧虑不为小事烦恼1问问自己：“我到底在烦恼些什么呢？”你多半会发
28、现，你所担心的事既不重要，也没有意义。我们所担心的事情中，有99%根本就不会发生。2把自己的看法和重点转移一下就可以了，你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。3生命如此短暂，不该再在那些小事上浪费生命。4对比自己的付出与收获，不要浪费生命。不为小事烦恼问问自己：“我到底在烦恼些什么呢？”你多半会发现，你所担心的事既不重要，也没有意义。我们所担心的事情中，有99%根本就不会发生。01把自己的看法和重点转移一下就可以了，你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。02生命如此短暂，不该再在那些小事上浪费生命。03提升心态05Part One担当责任u人们永远都可以找到一些理由，特别是外部环境的理由，
29、来解脱他们自身的某些缺点或不幸。提升心态提升心态一个真正成熟的人不会找借口去逃避困难，而是去想尽办法克服、战胜困难。他们不会陷于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞怜，不会绝望，也不会去找借口来推脱责任。战 胜 困 难成功1.接受不可避免的事实，让时间去治疗伤痛。无论如何，我们总得往前走。只有一个方法可以让我们面对不幸接受它。逃避无用。苦难是人类生活的一部分，只有实实在在地去面对，才是成熟的表现。2.采取行动以抵制困境。假如你得不到所要的环境，可以制造出一个来啊！3.集中精神，帮助他人。把自己的心思和精力用来帮助别人，你便没有时间注意自己的烦恼。4
30、.在有生之年，充分利用自己的生命。人的幸福结局，并非是平淡、安稳的喜乐，而是轰轰烈烈地与不幸抗争。5.计算我们所拥有的幸福。摆脱不幸提升心态接受不同每个人的生活经历都是独一无二的。我们评定某个群体的需要，却完全忽视了个人的独特性。“个人主义”现在似乎已经完全过时了，人们有时甚至不敢采取与他人不同的行动。心理不成熟的人总是把自己与众不同的地方看成是缺陷和障碍；心理成熟的人会先认清自己的不同之处，然后再决定是要接受它们，还是改进它们。无论哪一点使我与众不同，都很可能成为我的缺陷只要你自己承认这一点！心灵成熟的过程，是持续不断地自我发现、自我探索的过程。除非人们先了解自己，否则很难去了解别人。找出自
31、己认为最满意的精神或道德态度，这时自己的内心会有一个声音在说：这才是真正的我！2341提升心态欣赏自己喜欢、尊重、欣赏我们自己，不但能培养出健康成熟的个性，也能增进与他人相处的能力。A接受自己，保持自重和人性的尊严。期待别人完美是不公平的，期待自己完美则是愚蠢至极的表现。如果我们要依赖别人才能得到快乐与满足，显然会为他人增添负担，并影响到彼此之间的和谐、平等关系BBCA适度的自我批评是健康的、有益的，对自我追求进步极有必要。并不是缺点使你不成功，而是你还没有把自己的长处发挥出来。培养优点，克服弱点，如此才能不断进步并自我实现。提升心态批判自己当大多数人反对我们时，我们会对自己产生极大的怀疑。认
32、清自己的本来面目很难，要维持自己的本来面目更难。真正意义上的自由，应该是接受生活的各种挑战，是不断奋斗，并经历各种争议。坚定不移地固守自己的立场，毫不让步。提升心态相信自己相信自己。人们的精神之所以产生迷乱，就是由于普遍缺乏一种有力、持续的信念的支撑。发现自己的信念，以及无论遇到怎样的变故，都维持着实现这些信念的勇气。人们只有在找到自我时，才会明白自己为什么会到这个世界上来、要做些什么事、以后将要到什么地方去。提升心态生命就在生活里，就在当下，就在每天、每时、每刻。忘记过去，忘掉未来。每天都是一个新的生命。不论明天会怎么样，我已经过了今天。集中所有的智慧、所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美。均匀地安排自己的工作和生活，一次只做一件事情，做到完美。活 在 当 下成功感谢聆听
