1、你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。少一些烦恼。你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。请你不必太在意，洒脱一些过得好。祝你平安，祝你平安，祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。让那快乐围绕在你身边。祝你平安，祝你平安，祝你平安，祝你平安，你永远都幸福是我最大的心愿。你永远都幸福是我最大的心愿。祝你平安祝你平安第第1课课 让快乐时时围绕在我身
2、边让快乐时时围绕在我身边第一课时你了解自己的情绪第一课时你了解自己的情绪吗吗一、丰富多样的情绪天空一、丰富多样的情绪天空 请同学们看教材中的请同学们看教材中的四幅漫画四幅漫画 想一想：漫画中同学想一想：漫画中同学的情绪有何不同？的情绪有何不同？说一说：生活中自己说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？有过类似的情绪吗？最常见的情绪有最常见的情绪有 四大类：四大类：喜喜 怒怒 哀哀 惧惧请请 你你 参参 与与表演艺术家表演艺术家用不同的语言、表情、动作来用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、惧其中的一表现喜、怒、哀、惧其中的一种情绪。让大家猜一猜。种情绪。让大家猜一猜。试一试：试一试：人的情绪可
3、以通过眉、眼人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。不同情绪下的各种表情。写一写写一写：不同的情绪有不同的表现：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。体表现也不是千篇一律的。同样是喜，同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。同样是悲，同样是悲，有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人痛不欲
4、生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。同样是怒，同样是怒，有的人暴跳如雷；有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。有的人却是怒目圆睁，一言不发。同样是惧，同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。有的人却是心底一沉，并不言语。情绪词语接龙，说出有关喜、怒、哀、惧四类情情绪词语接龙，说出有关喜、怒、哀、惧四类情绪的词语。绪的词语。喜：欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、喜：欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂喜、眉开眼笑、欢欣鼓舞、春风满面
5、、自在、舒心、狂喜、眉开眼笑、欢欣鼓舞、春风满面、自在、舒心、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈。兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈。怒：愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、气怒：愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、气愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生气、咬牙切齿、愤愤不平、拍案而起。气、咬牙切齿、愤愤不平、拍案而起。哀：悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、伤感、哀：悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、伤感、泪流满面、难过、哀痛、伤心。泪流满面、难过、哀痛、伤心。惧：害怕、心悸、大惊失色、紧张、担心、手足无措、惧：害怕、心悸、大
6、惊失色、紧张、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆。提心吊胆。二、情绪产生和变化的原因二、情绪产生和变化的原因小明小丽小明小丽下雨下雨内心需要想去打球希望浇花得不到满足得不到满足满满 足足失失 望望 高高 兴兴小结：人的需要是否得到满足，是情绪产生变小结：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。化的一个重要原因。下列情境中自己会在产生什么样的情绪下列情境中自己会在产生什么样的情绪 我把自己的生日忘了，却意外收我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉而迟到，受
7、到老师我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评的批评同伴误解我，赌气不理我了同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电了还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家独自在家 2.不同的情境下产生不同的情绪不同的情境下产生不同的情绪高兴、激动高兴、激动失落、内疚失落、内疚难过、伤心难过、伤心焦急、烦躁焦急、烦躁恐惧、惊慌恐惧、惊慌上三峡上三峡三朝上黄牛，三朝上黄牛，三暮行太迟。三暮行太迟。三朝又三暮，三朝又三暮，不觉鬓成丝。不觉鬓成丝。早发白帝城早发白帝城 朝辞白帝彩云间，朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，两岸猿
8、声啼不住，轻舟已过万重山。轻舟已过万重山。面对同样美丽的面对同样美丽的 长江沿岸景色，长江沿岸景色，为什么李白的两为什么李白的两 首诗感情色彩首诗感情色彩 却大相径庭？却大相径庭？不同的情境下会产生不同的情境下会产生不同的情绪。每个人不同的情绪。每个人都处在不断变化的情都处在不断变化的情境当中，情绪也会随境当中，情绪也会随之发生一定的变化。之发生一定的变化。情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因是多方面的：是多方面的：、人的需要是否得到满足，是情绪产、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。生变化的一个重要原因。（）当人的需要得到一定的满足时，就会（）当人的需要得到一定的满足时，
9、就会产生积极的情绪；产生积极的情绪；（）当人的需要得不到满足或事与愿违时（）当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。，就会产生消极的情绪。、不同的情境下会产生不同的情绪。同时、不同的情境下会产生不同的情绪。同时，情绪也会随着个人环境的变化而变化。，情绪也会随着个人环境的变化而变化。三、情绪不同，结果不同三、情绪不同，结果不同 请同学们看教材请同学们看教材中李琳的经历中李琳的经历 讨论：讨论：李琳的情绪前后李琳的情绪前后有何不同？有何不同？分别带来了什么分别带来了什么样的结果？样的结果？前积极，后消极前积极，后消极；前成功，后失败前成功，后失败。看教材中的漫画看教材中的漫画 想一想
10、：自己有过想一想：自己有过考试时情绪紧张、考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对焦虑的经历吗？对自己产生了什么样自己产生了什么样的影响？的影响？考试时情绪紧张、考试时情绪紧张、焦虑会导致对知识焦虑会导致对知识的暂时性遗忘，影的暂时性遗忘，影响知识、能力水平响知识、能力水平的正常发挥。的正常发挥。讨论：讨论：冰心老人冰心老人“在微笑中写在微笑中写作作”给我们什么启示？给我们什么启示？长期保持积极的情绪长期保持积极的情绪，能增强人的机体免，能增强人的机体免疫力，有益于身心健疫力，有益于身心健康。康。情绪会对人们的行为和生活产生特定的影情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响：响：、积极的情绪能够使人思维敏
11、捷，体力、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。消极情绪则相反。消极情绪则相反。、长期保持积极的情绪，能增强人的机、长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫力，有益于身心健康。体免疫力，有益于身心健康。消极情绪则对身心健康产生不良的影响。消极情绪则对身心健康产生不良的影响。自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？语吗？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了
12、头。例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。写一写：写一写：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。人逢喜事精神爽。人逢喜事精神爽。真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。事业的兴奋。你了解自己你了解自己的情绪吗的情绪吗丰富多样的丰富多样的情绪天空情绪天空情绪产生和情绪产生和变化的原因变化的原因情绪不同，情绪不同，结果不同结果不同人的需要人的需要是否得到满足是否得到满足喜、怒、喜、怒、哀、惧哀、惧不同的情境不同的情境产生产生不同的情绪不同的情绪积极的情绪积极的情绪使水平使水平正常发挥正常发挥积极的情绪积极的情绪有
13、益于有益于身心健康身心健康 1、情绪的四大基本类型是（）A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹 C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧 2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤 脾。”这说明（）A、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极情绪AC3、下列选项中，反映人们情绪的有（、下列选项中，反映人们情绪的有（）风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵 怒发冲冠怒发冲冠 杞人忧天杞人忧天 既生瑜，何生亮既生瑜，何生亮A B C D D4、小张长在日记里写道：、小张长在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是
14、紧张的；思考时，铃声是刺的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。耳的。”这说明这说明 （）A 铃声通常会导致积极情绪铃声通常会导致积极情绪B 铃声一般会引起消极情绪铃声一般会引起消极情绪C 任何事物都会产生不同的情绪，因此情绪是任何事物都会产生不同的情绪，因此情绪是非常复杂的，我们无法把握非常复杂的，我们无法把握D 不同的情境会产生不同的情绪不同的情境会产生不同的情绪 D作业：作业：有人认为情绪的好坏与学有人认为情绪的好坏与学习无关，这种关点是否正习无关，这种关点是否正确？为什么？确？为什么？唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人
15、来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞呀！因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿子的生因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿子的生意，她希望每天都下雨，对于小儿子，她则希望每天都意，她希望每天都下雨，对于小儿子，她则希望每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望没有满足。没有满足。（1）请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什）请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什么？么？（2）如果反过来，下雨天老太太想大儿子的雨伞如果反过来，下雨天老太太想大儿子的雨伞生意，晴天则想小儿子的染布生意，那么她会产生意，晴天则想小儿子的染布生意，那么她会产生什么样的情绪？这说明了一个什么样的道理？生什么样的情绪？这说明了一个什么样的道理？老太太会很高兴。说明同一事物因需要不同情绪就不老太太会很高兴。说明同一事物因需要不同情绪就不同，情绪的产生同人的内心需要与满足有关。同，情绪的产生同人的内心需要与满足有关。
