1、第10课 美好人生我选择第1框 直面升学与择业1.1.了解考试焦虑现象和调节的方法。了解考试焦虑现象和调节的方法。2.2.掌握选择职业的基本方法和要求。掌握选择职业的基本方法和要求。3.3.学会自己调节考试焦虑现象；树立正确的择业观念学会自己调节考试焦虑现象；树立正确的择业观念和方法。和方法。4.4.培养自我调适、自我控制的能力。培养自我调适、自我控制的能力。5.5.树立正确的学习观念，做好升学和择业的心理准备。树立正确的学习观念，做好升学和择业的心理准备。板块一：升学与考试板块一：升学与考试以上两幅图片反映了什么现象？这种现象有哪些表以上两幅图片反映了什么现象？这种现象有哪些表现？现？考试焦
2、虑现象。考试焦虑现象。表现有：心理压力越来越大，情绪紧张，心慌意表现有：心理压力越来越大，情绪紧张，心慌意乱，记忆卡壳。乱，记忆卡壳。【探究交流探究交流】积极影响：适度的焦虑可以激发我们的积极影响：适度的焦虑可以激发我们的干劲和潜能干劲和潜能，使我们变得更加积极。使我们变得更加积极。消极影响：严重的焦虑则会影响消极影响：严重的焦虑则会影响学业水平的正常发挥学业水平的正常发挥，也会影响自己的也会影响自己的身心健康。身心健康。【我来总结我来总结】（1 1）拥有乐观积极的心态，关键在平时勤奋学习，成）拥有乐观积极的心态，关键在平时勤奋学习，成竹在胸，才能从容应对；竹在胸，才能从容应对；（2 2）正确
3、认识考试的意义，以平常心对待中考；）正确认识考试的意义，以平常心对待中考；（3 3）进行自我心理训练，必要时寻求心理咨询。）进行自我心理训练，必要时寻求心理咨询。克服考试焦虑现象的方法克服考试焦虑现象的方法报志愿报志愿志愿不自愿志愿不自愿衡量自身的情况；衡量自身的情况；接受各方指导；接受各方指导；了解招生信息；了解招生信息；慎重填好第一志愿。慎重填好第一志愿。【讨论交流讨论交流】板块二：就业与择业板块二：就业与择业你看了人才招聘现场，有什么想法？你看了人才招聘现场，有什么想法？漫画欣赏漫画欣赏工作轻松又能赚钱是否是好职业工作轻松又能赚钱是否是好职业?现代社会需要的职业是多层次、多方面的，各种社
4、会现代社会需要的职业是多层次、多方面的，各种社会职业缺一不可。社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之职业缺一不可。社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是分。只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是光荣的。光荣的。【小小辩论会小小辩论会】（1 1）选择职业应树立正确的职业观念；）选择职业应树立正确的职业观念；（2 2）选择职业应正确认识自我，给自己恰当定位；）选择职业应正确认识自我，给自己恰当定位；（3 3）选择职业还需要正视竞争、敢于竞争。）选择职业还需要正视竞争、敢于竞争。我们要树立正确的择业观我们要树立正确的择业观1.1.九年级同学小强说
5、：九年级同学小强说：“进入初三年级后学习任务明显加重了，进入初三年级后学习任务明显加重了，总是担心考不好，有时还失眠。同学小刚认为：总是担心考不好，有时还失眠。同学小刚认为：“学习任务加学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。重也不完全是坏事，有压力才有动力。”对此，下列认识错误对此，下列认识错误的是（的是（）学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力平时要树立正确的考试观念，不管考试结果如何都不要放在平时要树立正确的考试观念，不管考试结果如何都不要放在
6、心上心上适度的焦虑是学习认真的表现，但过度焦虑会干扰我们的学适度的焦虑是学习认真的表现，但过度焦虑会干扰我们的学习，不利于身心健康习，不利于身心健康A.A.B.B.C.C.D.D.C C2.2.小军是初中毕业生，父母希望他毕业后念高中，小军是初中毕业生，父母希望他毕业后念高中，而他自己却想报考职业技术学校。小军面临着重要的而他自己却想报考职业技术学校。小军面临着重要的人生选择。他应该（人生选择。他应该（）A.A.听从父母的意见，考高中、上大学是唯一的出路听从父母的意见，考高中、上大学是唯一的出路 B.B.坚持不听父母的，自己的事情自己做主坚持不听父母的，自己的事情自己做主 C.C.弄清自己的真
7、实需要，学会辨别、筛选信息，考虑弄清自己的真实需要，学会辨别、筛选信息，考虑 目标的重要性和实现的可能性目标的重要性和实现的可能性D.D.只要生活安逸、经济富裕，其他问题都不重要只要生活安逸、经济富裕，其他问题都不重要 C C3.3.李师傅自下岗之后，一直拿着微薄的救济金在找工作。李师傅自下岗之后，一直拿着微薄的救济金在找工作。许多热心人也帮他介绍过几次。但他不是嫌累、嫌工资许多热心人也帮他介绍过几次。但他不是嫌累、嫌工资少、嫌离家远、嫌地位低，就是嫌与他那个适用面很窄少、嫌离家远、嫌地位低，就是嫌与他那个适用面很窄的技术不对口，因此一直没有找到工作。的技术不对口，因此一直没有找到工作。（1
8、1）李师傅找不到工作的原因是什么？）李师傅找不到工作的原因是什么？（2 2）你能不能帮李师傅出点主意？）你能不能帮李师傅出点主意？答案：答案：（1 1）没有树立正确的择业观念。）没有树立正确的择业观念。（2 2）要树立正确的职业观。社会职业无高低贵贱之分。）要树立正确的职业观。社会职业无高低贵贱之分。只要社会需要只要社会需要,能为社会作贡献能为社会作贡献,从事任何职业都是光从事任何职业都是光荣的；要不断学习，全面提高自身素质与技能，拓宽就荣的；要不断学习，全面提高自身素质与技能，拓宽就业面；要正确地认识自我业面；要正确地认识自我,根据自己的兴趣、专长和条根据自己的兴趣、专长和条件，自主选择职业
9、。件，自主选择职业。直直面面升升学学与与择择业业升学与考升学与考试试就业与择就业与择业业1.1.正确认识考试中的焦虑现象正确认识考试中的焦虑现象2.2.认真克服考试焦虑现象认真克服考试焦虑现象3.3.合理填报升学志愿合理填报升学志愿1.1.我国劳动者的就业方式与渠我国劳动者的就业方式与渠道道2.2.树立正确的择业观树立正确的择业观 三百六十行，行行出状元。天生我材必有用，只三百六十行，行行出状元。天生我材必有用，只要我们树立正确的择业观，我们人生的道路会越来越要我们树立正确的择业观，我们人生的道路会越来越宽广！宽广！学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？不能爱哪行才干哪行，要干哪行爱哪行。丘吉尔
