1、如果冬天来了，春天还会远吗？这是雪莱在逆境中用乐观对生命寄予的美好希望。正如空谷悬崖，再怎么样的陡峭险绝，也终有一条栈道供通行之路，逆境中的我们更应以乐观积极的心态寻得人生的柳暗花明。生活需以乐观为伴。同行于乐观，海伦凯勒虽置身于黑暗，却以心灵之光照亮了人生；同行于乐观，西西弗斯感动上天，将永落之石固于高山之上；同行于乐观，张海迪以残缺之躯谱写生命华章。乐观，就像寒冬中的一缕阳光，就像酷暑中的一丝清凉，给予你希望与前行的动力。半杯水的故事有这样一个寓言，两个人想要通过茫茫的戈壁到沙漠的另一边开拓新生活。他们知道沙漠的中间有一座旧城遗址，旧城遗址的后人在旧城旁边的两条路上，分别放着两杯清水，专门
2、给穿越沙漠的人救命用。两人分别冒着火辣辣的太阳，历经艰辛、艰苦跋涉，沿不同的道路分别走进了旧城。第一个人到旧城的时候，自带的水已经喝完了，他找到了传说中补充救命水的水杯。他发现只有半杯水的时候，就开始了抱怨、诅咒，恨前边走过的人怎么喝了杯子里的半杯水，这时又刮来一阵强风，将沙粒洒落在了水中，当他还在抱怨无法饮用时，一阵狂风把他手中的水杯刮走了，于是他很快就死在了沙漠里。第二个人到旧城的时，自带的水也已经喝完了，并且筋疲力。经过努力，他也找到了那个水杯，同样也是半杯水！他感谢上天的恩赐，端起水杯一饮而尽，满怀希望的进出了沙漠。活动任务：（1）读了这则故事，你有什么启发？请谈谈你的感受。一个人遇到
3、不如意的事情，如果只有消极的埋怨、咒骂、指责，有利的时间和机会就会在消极情绪中流失，结果可能什么也得不到！如果对现实怀着希望、感恩和积极的心态看待，就会产生巨大的精神力量，支撑自己不断的走向更积极、乐观的美好中。让自己更幸福的8件小事1、保证充足的睡眠一项研究表明：保持充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系，睡眠质量不好或睡眠不足，容易引发多种疾病。充足的睡眠，是让自己收获健康和幸福的前提。作息规律，好好睡觉，是对健康的重视，也是对自己负责。保证充足的睡眠，让身体得到有效休息，自己才能在人生路上更有冲劲地往前走。2、戒掉拖延生活中，很多人都有拖延的习惯。虽然拖延的过程能让人得到片刻的欢愉，但真
4、正的问题却从未被解决。小事拖成大事，好事拖成坏事，易事拖成难事，到头来往往会一无所获、一事无成。做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么，生活就会轻松很多。今日事，就应今日毕；明日复明日，明日何其多？只有珍惜今天的人，才能把握好明天。3、经常运动如果一个人缺乏运动，身体机能会很容易生锈，进而各种疾病都会找上门来。经常运动的人，身体健康又有活力。运动，就是生活中最好的放松。运动还会给人带来非常好的心理暗示。当你觉得跑5公里已经是极限，再坚持一段时间，发现可以再跑得更远一点时，自己突破困难的乐观心态也会被培养起来。4、保持学习学习的重要性不言而喻，如果一个人不保持学习，就难以往人生的
5、更高处行去。要坚持给自己输入精神食粮，有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。5、多交益友生活中，好朋友总能带给我们欢声笑语，就像生命中的一缕阳光，温暖着心灵。与朋友分享愉悦，能让快乐加倍；与朋友倾诉心事，能使忧愁减半。真正的好友不必每天如胶似漆，而是“不常联系，从没忘记。”我需要你时，你在；你需要我时，我在。6、享受独处试着给自己留一点独处的时间：工作一段时间后起身到窗边看看天；途经书店进去看看新书；孩子熟睡后给自己泡杯牛奶享受与自己相处的时光，在内心修篱种菊，于无人处静观云卷云舒，淡看花开花落。越简单的生活，越宁静的心，才能收获越多的幸福。7、多陪家人幸福的人生，莫过于有人问你粥可温，有人为你立黄昏；有家可回，有人在等，有盏灯会为你守候。有空常打个电话，陪家人唠唠家常。和家人待在一起，能让人在面对困境时，心底慢慢升起前行的勇气。多和家人在一起，你会感受到生活给予的幸福和温馨。8、常怀感恩之心有句话说，善良的人总是快乐的，感恩的人总是知足的。感恩是一种生活态度，它源于我们对生活的热爱和希望。感恩生活中的一草一木、一粥一饭；感恩家人、爱人、朋友的扶持；感恩陌生人的善意和帮助。常怀感恩之心，学会以德报德，知恩图报，生活将处处是美好。
