吸烟对青少年的危害精选课件.pptx

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1、吸烟对青少年的危害or烟的成分烟的成分尼古丁属于哪一种呢?尼古丁属于哪一种呢?半年以后因发生大咯血而窒息死亡。烟雾中影响智力的主要成分是什么?完善相关检查后确诊为:肺癌并全身多处转移。而且青少年由吸烟开始走上吸毒道路的越来越多。尤其是晚间要按时休息,不能熬夜,不止影响当日睡眠质量,还严重影响第二日的工作与学习。烟雾中影响智力的主要成分是什么?富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、西红柿等食物,必要时也可服用一些维生素C片剂。并且有调查显示,估算出平均一根烟可以使人缩短11分钟的寿命。吸烟会导致体内硒元素含量降低,而硒元素是抗癌不可缺少的一种元素。青少年吸烟的特点是集体成伙吸烟越来越多,卷烟消费档次

2、越来越高,女青年吸烟者日益增多。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念,定于每年的几月几日?过度的疲劳为疾病留下了隐患。烟含有尼古丁,当人体体液呈碱性时会迅速除去体内的尼古丁,所以吸烟者平时要多吃一些含碱性的食物。完善相关检查后确诊为:肺癌并全身多处转移。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。尤其是早餐,早餐是一天的开始,不吃早餐会导致血糖偏低,影响精力,头晕等。青少年吸烟的危害青少年吸烟的危害1、危害呼吸系统、危害呼吸系统 青少年的支气管从解剖学看,比较直观,烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡,因而毒物易吸收,组织损伤严重。吸

3、烟时间长,就会造成慢性支气管炎,肺气肿,甚至肺心病、肺癌而缩短寿命。青少年吸烟的特点是集体成伙吸烟越来越多,卷烟消费档次越来越高,女青年吸烟者日益增多。并且有调查显示,估算出平均一根烟可以使人缩短11分钟的寿命。尤其是晚间要按时休息,不能熬夜,不止影响当日睡眠质量,还严重影响第二日的工作与学习。已经失去的手术的机会,只能靠化疗来控制病情,结果病情持续恶化,并全身多处疼痛难忍。烟含有尼古丁,当人体体液呈碱性时会迅速除去体内的尼古丁,所以吸烟者平时要多吃一些含碱性的食物。吸烟会导致体内硒元素含量降低,而硒元素是抗癌不可缺少的一种元素。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟

4、的理念,定于每年的几月几日?吸烟会导致体内硒元素含量降低,而硒元素是抗癌不可缺少的一种元素。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要更多的时间才能消除疲劳。因此,需补充维生素C.2、影响体能、影响体能 对某地区中学学生进行了身高,体重,胸围,肺活量多项体格检查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响,直接影响体育锻炼的耐力和效果。吸烟还会引起少女的月经紊乱和痛经。3、影响智能、影响智能 如果烟雾中的一氧化碳一氧化碳吸入肺中的话,则会与血红蛋白结合,从而剥夺了血红蛋白与氧的结合,使得血液中的氧含量降低而影响大脑氧的供应,长期以往就会损害脑细胞而使得记忆力下降。有专家对青少年

5、进行研究,结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6%.4、影响品德、影响品德 青少年吸烟的特点是集体成伙吸烟越来越多,卷烟消费档次越来越高,女青年吸烟者日益增多。而且青少年由吸烟开始走上吸毒道路的越来越多。多数吸烟学生纪律松弛,学习成绩差,个别学生为了找钱买烟,打架斗殴,走上犯罪道路。5、加重经济负担、加重经济负担 烟需要花钱去买,而青少年又无独立经济来源,同时在人际交往中吸烟易交上坏朋友,因此,青少年吸烟容易成为走向违法犯罪道路的诱发因素。6、吸烟减少寿命、吸烟减少寿命 相信大家都知道,吸烟是会减少寿命的。并且有调查显示,估算出平均一根烟可以使人缩短11分钟的寿命。吸烟患者病历吸烟

6、患者病历 患者男性,58岁,因咳嗽,胸痛,痰中带血丝一月在某医院就诊,无其他不适,既往体健,否认结核病史,吸烟史30余年,1-2包/日,体检无特殊。完善相关检查后确诊为:肺癌并全身多处转移肺癌并全身多处转移。已经失去的手术的机会,只能靠化疗来控制病情,结果病情持续恶化,并全身多处疼痛难忍。半年以后因发生大咯血而窒息死亡。吸烟对青少年的六大危害吸烟对青少年的六大危害1、危害呼吸系统、危害呼吸系统2、影响体能、影响体能3、影响智能、影响智能4、影响品德、影响品德5、加重经济负担、加重经济负担6、吸烟减少寿命、吸烟减少寿命戒烟同时吃什么好戒烟同时吃什么好1、多食维生素、多食维生素C食物食物有报道称吸

7、烟会破坏人体内的维生素C,一根烟会消耗掉25毫克的维生素C,更有研究证实吸烟者的血维生素C低于非吸烟者。因此,需补充维生素C.富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、西红柿等食物,必要时也可服用一些维生素C片剂。2、多食维生素、多食维生素E食物食物有研究说,吸烟者体内氧应激反应加强,而产生的氧自由基增多。含有维生素E的食物能有效的消除自由基,富含维生素E的食物有菠菜、全麦面包、鸡蛋、坚果类、麦芽等,或平时可吃些脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。3、多食含硒食物、多食含硒食物吸烟会导致体内硒元素含量降低,而硒元素是抗癌不可缺少的一种元素。所以,平时要多吃一些含硒的食物,富含硒元素的食物有虾、海藻、肝脏等食物

8、。4、多食碱性食物、多食碱性食物烟含有尼古丁,当人体体液呈碱性时会迅速除去体内的尼古丁,所以吸烟者平时要多吃一些含碱性的食物。富含碱性的食物有海带、茶叶、胡萝卜、黄瓜等。如何戒烟呢?如何戒烟呢?戒烟刚开始是比较难的,但是只要坚持完全是可以戒掉的,下面介绍一些戒烟的方法:1.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸等,让自己不去看就不去想了。2.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。3.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。4.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。5.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功

9、尽弃。世界无烟日世界无烟日世界无烟日(英语:World No Tobacco Day,或译世界无烟草日),是世界卫生组织在1987年创立的,现在每年的5月31日就是世界无烟日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。提问:1.烟草中含有多少多少致癌物质?2.烟雾中影响智力的主要成分是什么什么?3.吸烟是会减少寿命的。平均一根烟可以使人缩短多少多少分钟的寿命。4.世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念,定于每年的几月几日几月几日?“三个按时”益于健康1.按时吃饭:长期不按时吃饭,饮食不规律,可以导致胃病,肝胆疾病,胰腺病变,体质下降,抵抗力下降等状态。尤其是早餐,早餐是一天的开始,不吃早餐会导致血糖偏低,影响精力,头晕等。2.按时休息:很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要更多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。尤其是晚间要按时休息,不能熬夜,不止影响当日睡眠质量,还严重影响第二日的工作与学习。3.按时锻炼:我国近年内,糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势,即青壮年患者日益增多,青年脂肪肝患者的增加更是惊人,这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。所以,青年人应该注意自己的生活方式,养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼,养成习惯,对健康大有益处。

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