1、 据科学家统计：假定人的寿命为据科学家统计：假定人的寿命为6060年，总共有年，总共有2190021900天。其用途分别为：睡觉天。其用途分别为：睡觉2020年，吃饭年，吃饭6 6年，年，娱乐活动娱乐活动8 8年。生病年。生病3 3年，打电话年，打电话1 1年，杂事年，杂事5 5年年8080天，上下班途中和旅行天，上下班途中和旅行5 5年，等待年，等待3 3年，最后只剩年，最后只剩下下8 8年年285285天天，即，即32053205天天。池塘边的榕树上池塘边的榕树上知了在声声地叫着夏天池塘边的榕树上池塘边的榕树上知了在声声地叫着夏天操场边的秋千上只有蝴蝶停在上面操场边的秋千上只有蝴蝶停在上面
2、黑板上老师的粉笔还在拼命唧唧喳喳写个不停黑板上老师的粉笔还在拼命唧唧喳喳写个不停等待着下课等待着放学等待游戏的童年等待着下课等待着放学等待游戏的童年总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点总是要等到考试以后才知道该念的书还没有念总是要等到考试以后才知道该念的书还没有念一寸光阴一寸金一寸光阴一寸金老师说过老师说过寸金难买寸光阴寸金难买寸光阴一天又一天一年又一年迷迷糊糊的童年一天又一天一年又一年迷迷糊糊的童年时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。东西也换不来已经逝去的时间。聚沙成塔：我们来
3、看聚沙成塔：我们来看“一分钟一分钟”一分钟，先进的运煤机可以运煤一分钟，先进的运煤机可以运煤2121吨。吨。一分钟，太阳能水泵（一分钟，太阳能水泵（bengbeng）可以抽水）可以抽水380380吨。吨。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120120米。米。一分钟，大炮能发射一分钟，大炮能发射8080发炮弹。发炮弹。一分钟，一台大和面机和面一分钟，一台大和面机和面200200斤，小和面机能和面斤，小和面机能和面100100斤。斤。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。一分钟的精彩：一分钟的精彩：一分钟脉搏跳
4、一分钟脉搏跳8080次次一分钟会计能数一分钟会计能数300300张人民币张人民币一分钟铅笔厂可生产一分钟铅笔厂可生产16001600支铅笔支铅笔一分钟能写一分钟能写1818个汉字个汉字一分钟能阅读一分钟能阅读350350字文章字文章情景一：课余时间我做主情景一：课余时间我做主时间是公正的，每个人所拥有的一天都是时间是公正的，每个人所拥有的一天都是2424小时。小时。活动一：活动一：案例探讨：忙？盲！案例探讨：忙？盲！问题探究：问题探究：1、你认为这样的时间安排合理吗？、你认为这样的时间安排合理吗？2、如果是你，又会怎么做呢？、如果是你，又会怎么做呢？合理安排学习时间首先要制定计划合理安排学习时
5、间首先要制定计划.分清轻重缓急分清轻重缓急活动二：活动二：实践活动：了解你的实践活动：了解你的“生物钟生物钟”每个人都有自己独特的每个人都有自己独特的“生物钟生物钟”，在一天中，有些，在一天中，有些人属百灵鸟型，早上精神好、效率高，人属百灵鸟型，早上精神好、效率高，“一日之计在一日之计在于晨于晨”。有些人属猫头鹰型，晚上精神集中、思维活。有些人属猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好，他们跃，学习效果好，他们“奇思常伴夜色来奇思常伴夜色来”。还有些。还有些人属混合型，他们上午人属混合型，他们上午1010点前后、下午点前后、下午5 5点前后效率最点前后效率最高，这种人一般占高，这种人一般占
6、50%50%左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。艾青则早上诗兴大发。合理安排学习时间要考虑自己的实际情况。合理安排学习时间要考虑自己的实际情况。3 3）实践活动：）实践活动：早晨刚起床，兼读语文和背诵英语单词；可以早晨刚起床，兼读语文和背诵英语单词；可以参加一些体育锻炼参加一些体育锻炼上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记下午除认真听课外，要快速准确做好当天的书面作业下午除认真听课外，要快速准确做好当天的书面作业晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课1
7、 1）课堂调查：）课堂调查：你在什么时间精神最好？你在什么时间精神最好？你在什么时间记单词和文言文？你在什么时间记单词和文言文？你有什么兴趣爱好，安排在什么时间？你有什么兴趣爱好，安排在什么时间？对你来说，哪些学科难学，用哪段时间进行强化提高？对你来说，哪些学科难学，用哪段时间进行强化提高？2 2）探究思考：）探究思考：人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8 8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3 3时思考能力最敏捷；时思考能力最敏捷；晚上晚上8 8时记忆力最强；推理能力在白天时记忆力最强；推理能力在白天1212
8、小时内逐渐减弱小时内逐渐减弱“回忆回忆”学习法学习法 “回忆法回忆法”是作家是作家巴金巴金在有病住院期间使用的一种读书方法。在有病住院期间使用的一种读书方法。这是一种奇特的读书方法，因为它是在没有书的情况上进行的。这是一种奇特的读书方法，因为它是在没有书的情况上进行的。所谓回忆法，就所谓回忆法，就是是静坐在那里回忆曾经读过的书。静坐在那里回忆曾经读过的书。身为高中生，我们整个晚上做作业，是没有时间复习一下身为高中生，我们整个晚上做作业，是没有时间复习一下当日的知识。所以，我建议：在每天睡觉时，可以回忆一下我当日的知识。所以，我建议：在每天睡觉时，可以回忆一下我的当日学过的知识。看看自己遗忘的当
9、日学过的知识。看看自己遗忘了了多少，第二天马上进行查多少，第二天马上进行查漏补缺。漏补缺。“小纸条小纸条”学习法学习法 这是李阳疯狂英语的做法，我们可以把它利用到其它科这是李阳疯狂英语的做法，我们可以把它利用到其它科目上。把每日要背的单词、古诗或问题写在一条小纸条上，目上。把每日要背的单词、古诗或问题写在一条小纸条上，在闲暇的时间从口袋拿出来看。学会钻时间学习，实现在闲暇的时间从口袋拿出来看。学会钻时间学习，实现“全全日候日候”学习。学习。小王：星期一、四晚自习：语文星期二、五晚自习：数学星期三、六晚自习：英语星期天：总复习小李：星期一晚自习第一节：语文第二节：数学第三节：英语其余晚上同上保持
10、百分数806040200123456天数遗忘曲线遗忘曲线遗忘的规律：遗忘的规律：先快后慢先快后慢 平时的学习时间表 时间 内 容 时间 活 动 内 容 周六、周日的学习时间表吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1 1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2 2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3 3、今天，我作业独立完成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？4 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？5 5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？6 6、今天，我不懂的问题解决了？、今天
11、，我不懂的问题解决了？7 7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？8 8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？9 9、今天，我做了对不起集体的事吗？、今天，我做了对不起集体的事吗？1010、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每晚睡前认真反思上述十个问题每晚睡前认真反思上述十个问题。盛年不重来，一日难再晨。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。及时当勉励，岁月不待人。陶渊明陶渊明明日复明日，明日何其多。明日复明日，明日何其多。日日待明日，万事成蹉跎。日日待明日，万事成蹉跎。文嘉文嘉节约时间，也就是使一个人的有限的生命，节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。更加有效，而也就等于延长了人的寿命。鲁迅鲁迅1赠言：赠言：奔驰的骏马尽管奔驰的骏马尽管在开始的时候总在开始的时候总是呼啸在前，但是呼啸在前，但最终抵达目的地最终抵达目的地的，却往往是充的，却往往是充满满和和的的骆驼！骆驼！
