1、2014级8班主题班会 相信自己，我能行！主题：自信策划小组：第二组在家庭或学校中会不会大声斥在家庭或学校中会不会大声斥责别人责别人是否在意别人对你的看法是否在意别人对你的看法面对陌生人是否害怕面对陌生人是否害怕接触到新事物时会不会慌乱接触到新事物时会不会慌乱处于新环境时会不会感到害怕处于新环境时会不会感到害怕老师对你说话时，你是否手足老师对你说话时，你是否手足无措无措想一想1:什么是自信心什么是自信心?自信心自信心就是在对自己的就是在对自己的自我自我肯定肯定和和充分估计充分估计的基础上，的基础上，相信自己相信自己力量的一种心理状力量的一种心理状态。态。2：人为什么需要自信？：人为什么需要自信
2、？自信自信是一个人成长与成才不可缺少的一是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得种重要的心理品质，是生活中获得成功成功和和快乐快乐的重要因素。自信的人能靠自己的重要因素。自信的人能靠自己的力量，的力量，使看似不可能的成为可能使看似不可能的成为可能，使，使可能的成为现实。可能的成为现实。请用心记住这两句话请用心记住这两句话n不是因为有些事情难以做到，我们才不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。有些事情才显得难以做到。n先相信自己，然后别人才会相信你。先相信自己，然后别人才会相信你。Im a
3、Dreamer词曲：周治平 演唱：张杰你奔跑的影子 穿过辉煌的城市 传递着力量与坚持 留下一颗希望的种子 这汗水写的纪念日 有一个昂首骄傲的名字 就算世界改变梦想永远不停止 give me free give me soul give me your all 相信奇迹相信梦 I am a dreamer 你奔跑的影子 穿过辉煌的城市 传递着力量与坚持 留下一颗希望的种子 这汗水写的纪念日 有一个昂首骄傲的名字 就算世界改变梦想永远不停止 give me free give me soul give me your all 相信奇迹相信梦 I am a dreamer 焰火耀眼 这新的世界已无极
4、限 影响明天 用一生努力去实现 give me free give me soul give me your all 相信奇迹相信梦 I am a dreamer give me free give me soul give me your all 相信奇迹相信梦 I am a dreamer give me free give me soul give me your all 相信奇迹相信梦 I am a dreamer 在纸上写下肯定自我的一句在纸上写下肯定自我的一句话。话。要求：要求：1、以现在时态而不、以现在时态而不是将来时态进行肯定是将来时态进行肯定我将来会很幸福我将来会很幸福。我现
5、在很幸福我现在很幸福。2、要在积极的方式中进行、要在积极的方式中进行肯定肯定我再也不偷懒了我再也不偷懒了。我越来越勤奋了我越来越勤奋了。3、简短、有力、简短、有力4、相信你写的这句话、相信你写的这句话在一间房子里，你会在墙上挂在一间房子里，你会在墙上挂什么？什么？A A、挂画、挂画B B、挂照片、挂照片C C、挂年历、挂年历,月历月历D D、挂钟、挂钟你是重视情调的人，亲情与友情你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你一个有品味的人生，才能凸显你的能力但是生活一旦被人
6、际关系的能力但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义在感情的世界里，你是理想主义者。者。你的自信来自于别人对你的肯定你的自信来自于别人对你的肯定你认为要在良好的人际关系中维你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要别人护自尊，衣着外表非常重要别人对你投射赞赏的眼光，会使你充对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的。高学历等等，也是你所重视的。你有很多雄心壮志，深具野心你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来要完成许多工作，因为自信来自于能
7、力表现，是苦干型的人。自于能力表现，是苦干型的人。你的自信来自于工作效率，花许你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划取行动时，已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其对你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎。重要事件，从来都不马虎。3：怎样才能获得自信？：怎样才能获得自信？（1）自信也是）自信也是多次成功多次成功的积累，的积累，一个人感受的成功体验越多对自一个人感受的成功体验越多对自己就越充满信心。己就越充满信心。（2）只要）只要找出自己的优势，挖掘找出自己的优势，挖掘自身的潜力自身的潜力，在现有的基础上
8、进，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。不断走向成功。自信心的重要性自信心的重要性1：瓦解挫折的利刃：瓦解挫折的利刃2：情绪低落的杀手：情绪低落的杀手3：保持恒心的动力：保持恒心的动力4：成功的必要前提：成功的必要前提他为什么会这么说？他为什么会这么说？真実xin ji tsu wa itsu mo hi to tsu Only one truth prevails!心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。敢于表达自己敢于表达不同敢于表达自己敢于表达不同的意见，不迷信权威，不人的意见，不迷信权威，
9、不人云亦云，承认自己与他人在云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。观点上存在差异。积极的行为能够发现别人的积极的行为能够发现别人的优点或成就，善于表扬他人，优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。也能坦然接受他人的赞扬。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。敢于表达消极情感例如，敢敢于表达消极情感例如，敢于拒绝他人过分的请求，争于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己的取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人改愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。变他们的行为。接受并积极应付个人极限敢接受并积极应付个人极限敢于承认自己犯了错
10、误，虚心于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能够接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。不耻下问。拥有这样自信的人，自身现在的水平、实拥有这样自信的人，自身现在的水平、实力、本领并不一定很强，但他相信自己会力、本领并不一定很强，但他相信自己会不断发展、越来越好，因此他敢于尝试、不断发展、越来越好，因此他敢于尝试、追求成功、不怕失败、乐观充实。追求成功、不怕失败、乐观充实。有实力去实现自己的人生梦想。有实力去实现自己的人生梦想。提高自信心训练方法提高自信心训练方法一：自我激励一：自我激励二：让自信增加自信二：让自信增加自信三：正视自己的不足改变自己三：正视自己的不足改变自己四：练习正视别人四：
11、练习正视别人六：挺起胸膛，步履轻松稳健六：挺起胸膛，步履轻松稳健五：练习当众发言五：练习当众发言 我会、我会、我能、我能、我行、我行、请同学们用 造一个句子。造一个句子。报名报名午自习班里静悄悄的，只听得见笔尖与纸擦出的沙沙声。午自习班里静悄悄的，只听得见笔尖与纸擦出的沙沙声。突然，文体委员李鹏手持一张表格走到讲台上。突然，文体委员李鹏手持一张表格走到讲台上。“他一定要他一定要宣布什么事情宣布什么事情”“”“文体方面文体方面什么事情呢？什么事情呢？”大家暗大家暗自揣摩。李鹏突然开口了：自揣摩。李鹏突然开口了：“这次运动会这次运动会”“噢噢原来是要开运动会啊！原来是要开运动会啊！”“真的，我差点
12、儿忘了，快开运动会了！真的，我差点儿忘了，快开运动会了！”“开运动会？又不是咱们班的强项开运动会？又不是咱们班的强项有什么好高兴的！有什么好高兴的！”文体委员只说了半句话就引起了一阵交头接耳的议论。文体委员只说了半句话就引起了一阵交头接耳的议论。他放低了声音：他放低了声音：“男生男生有人报名吗？有人报名吗？”显然有些语无伦显然有些语无伦次。同学们心里明白：次。同学们心里明白：“体育体育”对于我们班男生来说可是弱对于我们班男生来说可是弱项，大家不求别的，只乞求能跳出倒数第一的圈子！项，大家不求别的，只乞求能跳出倒数第一的圈子！“上学期咱班男生都参加比赛了，也没有一个项目空缺，虽上学期咱班男生都参
13、加比赛了，也没有一个项目空缺，虽然成绩一般，但勇气可嘉，这学期大家要再接再厉哦！然成绩一般，但勇气可嘉，这学期大家要再接再厉哦！”其其实实说来不怕你笑话：我们班男生少，运动会体育比赛项说来不怕你笑话：我们班男生少，运动会体育比赛项目多，学校要求每人最多报两项，每项还必须报两人，男生目多，学校要求每人最多报两项，每项还必须报两人，男生人员紧张啊！别的班还可以挑选精英，同学也可以选择自己人员紧张啊！别的班还可以挑选精英，同学也可以选择自己的长项，可我们班男生没有选择的余地！与其说是自愿，不的长项，可我们班男生没有选择的余地！与其说是自愿，不如说是迫不得已。唉！没法子！硬着头皮上吧！如说是迫不得已。
14、唉！没法子！硬着头皮上吧！“跳远，”声音好低，“有人报吗？”李昊喆站起来了！自愿？！佩服！盛逸恺站起来了！哇塞，人小志气大！李鹏的眼睛亮了，声音也放大了：“实心球。”杨琳、胡阳站起来了！“铅球。”李富源、孙大兴站起来了！“400米。”男生们互相看着，互相拍拍彼此的肩膀，鼓励似的笑了 当最后一个项目报名完时，奇迹真的出现了所有项目全都报齐，在没有劝说，没有强迫的情况下。掌声，一片掌声，一片雷鸣般的掌声响了起来。每个人的心里都暖烘烘乐滋滋的。我突然感到有些哽咽，说不出话来不高低估他们，不该小看那些男生，他们真他们真的很棒！的很棒！他们真的好有勇气！我在心里默默地祈祷：预祝他们能取得好成绩其实，即使
15、不能取得好成绩又有什么呢？只只要这样，就足够了要这样，就足够了8班必胜！隐形的翅膀隐形的翅膀词曲：王雅君词曲：王雅君演唱：张韶涵演唱：张韶涵每一次每一次 都在徘徊孤单中坚强都在徘徊孤单中坚强每一次每一次 就算很受伤也不闪泪光就算很受伤也不闪泪光我知道我知道 我一直有双隐形的翅膀我一直有双隐形的翅膀带我飞带我飞 飞过绝望飞过绝望不去想不去想 他们拥有美丽的太阳他们拥有美丽的太阳我看见我看见 每天的夕阳也会有变化每天的夕阳也会有变化我知道我知道 我一直有双隐形的翅膀我一直有双隐形的翅膀带我飞带我飞 给我希望给我希望我终于我终于 看到看到 所有梦想都开花所有梦想都开花追逐的年轻追逐的年轻 歌声多嘹亮歌声多嘹亮我终于我终于 翱翔翱翔 用心凝望不害怕用心凝望不害怕哪里会有风哪里会有风 就飞多远吧就飞多远吧 不去想不去想 他们拥有美丽的太阳他们拥有美丽的太阳我看见我看见 每天的夕阳也会有变化每天的夕阳也会有变化我知道我知道 我一直有双隐形的翅膀我一直有双隐形的翅膀带我飞带我飞 给我希望给我希望我终于我终于 看到看到 所有梦想都开花所有梦想都开花追逐的年轻追逐的年轻 歌声多嘹亮歌声多嘹亮我终于我终于 翱翔翱翔 用心凝望不害怕用心凝望不害怕哪里会有风哪里会有风 就飞多远吧就飞多远吧隐形的翅膀隐形的翅膀 让梦恒久比天长让梦恒久比天长留一个愿望留一个愿望 让自己想像让自己想像
