1、经典课件开学第一课主题班经典课件开学第一课主题班会会我们要做好两件事我们要做好两件事 1 应对长假综合症。应对长假综合症。2 制定目标，努力奋斗。制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？长假综合症症状有哪些？一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良
2、。的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。如何调整呢
3、？如何调整呢？1 1 心理放松，轻松上学。心理放松，轻松上学。2 2 深呼吸应对深呼吸应对“上学恐惧上学恐惧”。3 3 按摩、散步、减压对付睡按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。眠紊乱和疲劳。4 4 适当运动对付神经性厌食适当运动对付神经性厌食 。班级表现出的优点班级表现出的优点 一，学习较为自觉，大部分同学有进取精神。一，学习较为自觉，大部分同学有进取精神。二，有一定的集体荣誉感。二，有一定的集体荣誉感。三，和老师关系很融洽和谐。三，和老师关系很融洽和谐。四，行规表现良好。四，行规表现良好。五，班干部认真负责，同学之间相互团结。五，班干部认真负责，同学之间相互团结。存在的问题存在的问题几秒钟
4、前某位同学几秒钟前某位同学还趴在桌子上还趴在桌子上 1，上课铃响了，还在与同桌聊天；上课半天，上课铃响了，还在与同桌聊天；上课半天，还没有找到课本还没有找到课本 2，课堂上走神，做小动作；，课堂上走神，做小动作；在课上在课上,我看见还我看见还有人犯困、走神有人犯困、走神 3，从出勤上从出勤上,我看到了踩点进班，甚至迟到。我看到了踩点进班，甚至迟到。4 4，缺乏凝聚力，没有表现出一个大家庭的精气，缺乏凝聚力，没有表现出一个大家庭的精气神。神。5 5，晚自习纪律亟待整顿与加强。，晚自习纪律亟待整顿与加强。或许在某些方面一认为自己足够成熟了，或许在某些方面一认为自己足够成熟了，但是行为上还远不能做到
5、。在过去的一段时间里但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里,我觉得大家做得还很不够：我觉得大家做得还很不够：你还记得你的目标吗？你还记得你的目标吗？请重温你的目标请重温你的目标 上学期你做到了吗？上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？本学期你该怎样努力？蝴蝶破茧的启示一、学会对自己负责一、学会对自己负责 世界冠军相似的经历，不一世界冠军相似的经历，不一样的选择，天壤之别的境遇！样的选择，天壤之别的境遇！20022002年，杨扬为中国夺得冬奥会首金。她不年，杨扬为中国夺得冬奥会首金。她不打算坐享金牌给自己带来的种种好处打算坐享金牌给自己带来的种种好处,于是，急于是，急流勇退去清华读书，随后又
6、去了美国犹他大学和流勇退去清华读书，随后又去了美国犹他大学和旧金山州立大学留学。旧金山州立大学留学。后来，国际滑联运动委员会、国际奥委会找后来，国际滑联运动委员会、国际奥委会找到杨扬，请她去做事。今天的杨扬，正如美联社到杨扬，请她去做事。今天的杨扬，正如美联社对她评价的那样：以大方、平和的微笑面对公众，对她评价的那样：以大方、平和的微笑面对公众，能说一口流利得让人吃惊的英语，代表着中国新能说一口流利得让人吃惊的英语，代表着中国新一代体育明星一代体育明星时尚、富有魅力且具有品牌价时尚、富有魅力且具有品牌价值。值。“如果你想有一个完整的人生，就要有危机如果你想有一个完整的人生，就要有危机意识。意识
7、。”正是这种危机感成就了今天的杨扬正是这种危机感成就了今天的杨扬,“很多运动员缺乏危机感，喜欢把自己托付给别很多运动员缺乏危机感，喜欢把自己托付给别人，托付给国家，托付给某个项目，人，托付给国家，托付给某个项目，忘记了人忘记了人要对自己负责，这是错误的，总有一要对自己负责，这是错误的，总有一天你是要自己养活自己的天你是要自己养活自己的。”向今天负责的人，才是对自己负责的人向今天负责的人，才是对自己负责的人 现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔？到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在的你但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔所做的某些
8、事感到后悔。所以说，你现在就要所以说，你现在就要在你心中树立一个二十年在你心中树立一个二十年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我负责以后的你，那个你会时时地告诫你：对我负责吧吧！怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础！你打好基础！对自己的人生负责对自己的人生负责 学会对自己负责学会对自己负责 在我看来在我看来,责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上,要兢兢业业要兢兢业业,一丝不苟一丝不苟;还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园
9、生活和班级生活方面的态度上.可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子,但要告诉但要告诉大家的是大家的是,你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了,你能够为自己的行为承担后果，你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了。二、学会对集体负责二、学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。在植物界，加州红杉应该算是最雄伟的，在植物界，加州红杉应该算是最雄伟的，其长成的高度可达八九十米，相当于三十层楼其长成的高度可达八九十米，相当于三十层楼的高度。的高度。一般来说，长的越高大的植物，他的根深一般来说，
10、长的越高大的植物，他的根深入土中越深，以确保其不受风雨的侵袭而屹立，入土中越深，以确保其不受风雨的侵袭而屹立，然而出人意料的事，加州红杉的根，却只是散然而出人意料的事，加州红杉的根，却只是散布在土地的浅层中。布在土地的浅层中。根扎得不够深的红杉为何能抵挡风雨？根扎得不够深的红杉为何能抵挡风雨？为何能长的如此高大呢？为何能长的如此高大呢？每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人的接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不的接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开林一样。开水，
11、鸟儿离不开林一样。良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给人良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给人以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的集体更是个人成才、全面发展的良好环境和集体更是个人成才、全面发展的良好环境和基本条件基本条件.我永远都相信我永远都相信 我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会我们会不飞则
12、已，一飞冲天；不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人！不鸣则已，一鸣惊人！此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 开学工作：开学工作：1 1，核对人数，交缴费单。，核对人数，交缴费单。2 2，强调课间操纪律，班长和体育委员开会。，强调课间操纪律，班长和体育委员开会
13、。3 3，个人信息校对，真实有效。，个人信息校对，真实有效。4 4，班干部和座次暂不变。，班干部和座次暂不变。5 5，强调作息时间，严格请假制度。，强调作息时间，严格请假制度。6 6，心理咨询室在教学楼五楼，学生服务中心在一楼。，心理咨询室在教学楼五楼，学生服务中心在一楼。7 7，小卖部课外时间开放，禁止在教室吃零食和早餐。，小卖部课外时间开放，禁止在教室吃零食和早餐。8 8，不准骑电动车。，不准骑电动车。9 9，明天下午第三节带凳子召开开学典礼。，明天下午第三节带凳子召开开学典礼。1010，选好德育导师，创建特色班级。，选好德育导师，创建特色班级。1111，班级行规讨论。，班级行规讨论。Thank You世界触手可及世界触手可及携手共进，齐创精品工程携手共进，齐创精品工程
