1、 国际肥胖问题工作组国际肥胖问题工作组：地球上每：地球上每4人中就有人中就有1人过于肥胖人过于肥胖13岁时岁时4岁时岁时5岁时岁时12岁时岁时233岁时岁时42岁时岁时3心脏病心脏病呼吸系统疾病呼吸系统疾病癌症癌症胆结石胆结石内分泌异常内分泌异常痛风痛风脑中风脑中风糖尿病糖尿病骨关节炎骨关节炎不孕不孕脂肪肝脂肪肝 肥胖的危害4545岁以上的人体重如果超过了正常标准的岁以上的人体重如果超过了正常标准的1010，那么每超过，那么每超过1 1斤，寿命就要减少斤，寿命就要减少2929天天高血压、高血脂高血压、高血脂4著名喜剧演员“高秀敏”以年仅46岁而突发心脏病死亡，体重超过180斤傅彪 死于肝癌 享
2、年42岁辞世时体重不足100斤 原体重超过200斤5著名演员沈殿霞长期有糖尿病及高血压最终死于胆管癌原体重180斤马季突发心肌梗塞原体重约210斤身高不足170米世界著名男高音帕瓦罗蒂死于胰腺癌原体重320斤6 71、食量过大（能量摄入大于能量消耗）a.老化b.长期缺乏营养c.营养不均衡，热量堆积2、遗传因素（绝大部分是遗传了饮食习惯）3、新陈代谢下降8 减肥方法大盘点 失去健康(上瘾、失眠、便秘、易怒、抑郁)节食节食 减肥茶减肥茶 苹果餐苹果餐 高蛋白饮料高蛋白饮料 瘦身汤等瘦身汤等 营养不均，代谢下降减肥腰带减肥腰带 太空仓太空仓 脂肪运动机等脂肪运动机等 流失水分，易造成局部疲劳、劳损等
3、 健美操健美操 等等 短期见效，不易坚持，停止后易反弹不能持久,停止后反弹快费用昂贵，承担风险。体质不变，术后再度发胖。9为什么会反弹 新陈代谢破坏新陈代谢破坏 营养不均衡营养不均衡 减去水分减去水分 减去肌肉减去肌肉3000千千卡卡500千千卡卡3000千千卡卡120斤斤140斤斤160斤斤100斤斤110斤斤500千千卡卡10脂肪脂肪的产生的产生多余热量多余热量脂肪脂肪7700千卡热量千卡热量 1 kg 脂肪脂肪11 12脂肪脂肪的消失的消失热量热量脂肪脂肪1 kg 脂肪脂肪 7700千卡热量千卡热量 根据医学上对减肥的准确定义：根据医学上对减肥的准确定义：若仅少吃多运动而营养不均衡，会减
4、去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。均衡营养均衡营养+热量控制热量控制13有没有一种减肥方法能做到：l 不反弹不反弹l 安全健康安全健康l 又很方便又很方便科学家提出了代餐的理念：用既有均衡及完整的营养，热量又很低的饮食，用来代替我们的正餐。均衡营养均衡营养+热量控制热量控制=健康减肥不反弹健康减肥不反弹14假如能找到一种代餐，热量很低，只有假如能找到一种代餐，热量很低，只有200200千卡左右千卡左右 2 2餐代餐餐代餐400400千卡千卡 =11001100千卡千卡 正餐正餐700700千卡千卡正常每日消耗热量：正常每日消耗热量：2200240
5、022002400千卡千卡周消耗周消耗7700910077009100千卡千卡11001300千卡千卡摄入摄入热量热量这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法15好莱坞演员-乔安休斯创办人的理念：创办人的理念：“你必须用来自心底的爱来你必须用来自心底的爱来 对待和影响他人对待和影响他人”马克马克.休斯休斯16美国洛杉矶康宝莱总公司17 康宝莱医学咨询委员会成员伊格纳路易士博士从瑞典国王手中接受诺贝尔生物医学奖。18最新医学发现 人类只生 一种病 细胞生病 的原因细胞细胞营养不均细胞的病细胞细胞毒素过多1920 减掉脂肪减掉脂肪 不减水分不减水分 不减肌肉不减肌肉 不破坏营养平衡不破坏营养平衡 不破坏新陈代谢不破坏新陈代谢增加了消耗增加了消耗热量的能力热量的能力21 2分钟，轻松搞定分钟，轻松搞定 不用放弃美食不用放弃美食 不用忍受饥饿不用忍受饥饿简单2223242526272829303132333435363738
