1、为什么要讲这堂课？关注健康：健康对每个人都很重要，建立在健康基础上的事业、家庭、财富、名誉和地位才有意义。通过手掌就能了解自己和别人的健康状况。关心自己，关心亲人，关心朋友，关心顾客，关心身边的人引出话题活跃气氛防患于未然特色服务，为姿美莎聚敛更多人气观手知健康蔡洪光编著何为何为 2002年7月毕业于湖北中医学院本科学历 英语六级南方李锦记 浙江地区第二期“中草药健康顾问培训基地”讲师训第二名“先排毒后进补”养生理念和实践体系的创始人前言v什么是健康?什么是亚健康?v日常生活中，身体的变化，大多数人都无意去留心，错过了许多宝贵的治疗机会，最终造成无法挽回的损失。v一句名言：人不是死于疾病而是死
2、于无知，许多人生病的原因就是了解自己太少了。-世界卫生组织秘书长正如植物一样，当观察到树上的叶子枯萎了的时候，人们都会想到可能是树根缺水，都会赶快浇水。手就象一棵树上的枝条和叶子，由于血液循环极为丰富，微循环密集，末梢神经集中，加上它又是人体全身脏腑的一个全息缩影，所以最能敏感地反映人体脏腑组织器官的生理、病理状况。中医学认为，人体是一个有机的整体。中医望诊就是根据人体内外相应的原理，通过观察机体外在的变化，推断内在脏腑组织的生理活动和病理变化。其中手诊则具有独到之处，实可弥补现代诊察技术之不足。研究手诊学的好处手诊的特点、意义简单直观经济实用超前诊断容易推广握手知健康手感凉：主脾肾阳虚。体弱
3、怕冷，消化吸收能力差。手感热：主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛，心理压力大，精神紧张。手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。手感温暖润泽：主五脏调和，身体健康。手掌厚而有力、富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强。软薄无力，多精力衰退，体弱多病。手粗手硬有力者，多是劳力者，身体素质比较好。俗话说“掌硬如铁奔波不歇”“手掌如绵闲且有钱”拇指关连肺脾大拇指过分粗壮，其人多心情偏激，易动肝火检查性功能：用力按3秒拇指腹 恢复慢，有凹陷，则表示精气衰退。男的容易早泄，甚则阳痿；女的
4、则容易性冷淡，甚则发生妇科疾病如带下等。大鱼际肌肉提示心肌的状况拇指指掌关节缝的纹理很乱，则容易早期发生心脏疾病，如心烦、心闷、心慌等。如果拇指指掌关节缝出现青筋，则说明容易发生冠心病，冠状动脉硬化等。拇指近掌节 上粗下细 下粗上细 横纹食指关连肠胃食指以圆秀强壮，三个指节长短均匀为好。此是消化功能良好的表现。如果食指苍白而瘦弱，提示消化功能差，这种人容易疲劳，精神常萎靡不振。食指出现青筋，则表示大肠有积滞或宿便，特别是小孩，食指青筋过三关，则表示危症。中指关连心脑中指圆长健壮，三个指节长短平均，指形直而无偏曲，说明健康状况良好，元气充足。中指指掌关节横纹出现青筋，则提示脑动脉硬化，容易出现头
5、痛、头晕症状，甚至中风。环指关连内分泌环指为少阳三焦经所过，与肝胆关系密切。环指的强弱与人体健康，尤其与泌尿生殖系统及内分泌系统关系较密切。环指太长，多发生于因生活不规律而影响健康的人；环指太短，多为元气不足，体力不佳。环指苍白细小，弯曲偏向，与内分泌失调有关，全身有一些讲不出的不舒服。小指关连心肾小指跟心、肾、子宫、睾丸等器官密切相关。标准长度说明先天心肾功能良好，身体健康。苍白瘦弱偏歪，与泌尿生殖系统和性功能有关。女士容易出现妇科疾病、月经不调，生育困难；男士容易肾亏、腰膝酸软、性功能差。小指粗壮可弥补其余四指的不足，反过来其它四指粗壮而小指弱的话，则是先天之气不足。平时要多拉拉、揉揉小指
6、，甚至留一点指甲。俗话说：小指过三关，人逢绝处也能生。观指形指短掌长的人多是劳力者，凡事亲力亲为方可放心；指长的多是脑力者，适合思考，但往往体质较弱。指端苍白-气血不足，身体瘦弱，手足怕冷。指端瘀红-气血运行不畅，多见于疲劳过度。指端紫暗-气血不通，老人多出现危象。如果全掌暗，无红润光泽，则多 发生肿瘤、癌症。民间歌诀一常揉拇指健大脑，常揉食指肠胃好常揉中指能强心，常揉环指肝平安常揉小指壮双肾，手指脚趾多揉揉失眠头痛不用愁，有空揉揉病无忧民间歌诀二十指对力强心脏，双手对插头脑清。旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨。甲角切切精神爽，揉揉十指祛头痛。按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。观指甲 根据祖国医学
7、经络理论，手指甲根部分有十二个穴位点是经脉阴阳交替之处，也是经络气血所出之处，犹如经脉的源头，称为十二井穴。拇指-手太阴肺经；食指-手阳明大肠经 中指-手厥阴心包经 环指-手少阳三焦经 小指-手少阴心经 手太阳小肠经 指甲的构造由甲板、甲床、甲壁、甲上皮、半月痕构成指甲板纵纹与横纹指甲纵纹-神经衰弱容易出现：1.失眠，多梦，易醒，入睡难。2.消耗性疾病，体力透支。（身心疲劳）3.免疫功能差，容易感冒。4.纵纹特别明显，往往是一种病理性纵纹，说明身体曾经得过大病。5.黑色纵纹是肝肾机能衰弱，毒素积存的征兆。指甲横纹-胃肠有疾1.横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。腹痛、便溏、泄泻等慢性结肠
8、炎症状。2.横纹深粗者，表示一次较严重的肠胃疾病，上医院非打针吃药不可。3.维生素A、B缺乏，长期肝病，也有横纹。4.横纹凸起则反映心脏问题。指甲斑点瘀黑斑点瘀黑斑点-脑血管意外脑部血液循环发生障碍的前兆1.右手指甲出现斑点，表示左脑有问题；2.左手指甲出现斑点，则表示右脑有问题。指甲白点指甲白点-消化不良1.肝功能受损，特别是慢性乙肝病人，长期体力透支，性功能低下，阳痿，早泄，性冷淡。2.小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙。3.习惯性便秘，肠胃紊乱。指甲的形态标准指甲：一般宽三纵四比例，同时指甲长度是手指端长度的一半。长指甲：宽三纵五以上比例。短指甲：宽纵等长，甚至宽四纵三。长指甲长指
9、甲 1.思维能力强，感情丰富，易凭自己的爱好和感受做事，并长于艺术气质，多是脑力劳动者。2.身体总是不太结实，容易发生呼吸系统、消化系统疾病和头晕、头痛、失眠等症状。3.工作缺乏耐性。4.带有女人气质。短指甲短指甲1.反应能力强，实在，说干就干，但脾气比较急躁。2.容易患心脏病，神经痛，风湿关节痛等疾病。3.容易与人争吵，吵完以后不会老记在心里。4.男人气质。半月痕v半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。v半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少、甚至消失。v半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体：什么时候满油，什么时候底油，什么时候没油。
10、半月痕的作用气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色食物，种籽、胚胎类食物等。保证营养，坚持保养，半月痕依次长出。先长拇指，之后是食指、中指、环指，小指半年后才能长满。v长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。v所谓：“精足人壮”、“精弱人病”、“精少人老”、“精尽人亡”v双手810个手指要有半月痕。v半月痕的面积占指甲的1/5。v奶白色，越白越好，表示精力旺盛。不正常的半月痕v半月痕少越少表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒。v无半月痕不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已
11、，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。没有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比较冷淡。不正常的半月痕可分三种类型1.寒底型寒底型 无半月痕者为寒底型。提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、肿瘤。2.热底型热底型 连小指也有半月痕，半月痕增大均属热底型。提示人体内阳气盛，脏腑功能强，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风。3.寒热交错型（阴阳失调型
12、）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。热型者喜欢清热，过度服用寒凉物质；寒型者喜欢祛寒，过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。初期：半月痕边缘开始不清。中期：半月痕开始缩小。后期：半月痕逐渐减少并消失。半月痕的颜色1.奶白：正常表示精足强壮，体质好，身心健康。2.灰白（浊白）：脾胃消化吸收功能差，容易贫血、疲倦乏力，体质下降。3.粉红（与甲色分界线不清）：脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。4.紫色：气滞血瘀、血粘稠度高，容易引起心脑血管疾病，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化。5.黑色：常见于大病将至患者，严重心脏疾病，肿瘤或
13、长期服药，药物和重金属中毒。青筋v青筋又称静脉血管通常指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。v为什么血液回流受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，就是导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。v根据科学家尸体解剖的研究，发现癌症和衰老都是由于血瘀、废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在：1.大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用厕纸多；2.胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚；3.容易疲倦，容易感冒
14、，反复感冒；4.气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦；5.按摩、拔罐、拍打、刮痧容易出现的痧斑点块；6.容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣等；7.食凉觉寒、食热觉热、虚不受补者；8.长期性的劳心、劳力、工作紧张、精神抑郁；9.经常性自我感觉低热；v人体身上出现的青筋，表示体内废物积滞过度，是体内废物痰湿瘀热毒积滞的一种外在反映。v俗话说：青筋过鼻梁，无事哭三场。v几天不通大便的人，青筋特别明显。积滞的性质痰（脂肪）-结节、脂肪瘤湿疲倦乏力瘀瘀血热上火、烦躁、炎症毒肿瘤、癌症青筋的形态、颜色v青筋的形态积滞的程度1.青筋轻2.凸起中3.扭曲重v青筋的颜色毒害的程度1
15、.青色轻2.紫色中3.黑色重手部青筋v手背青筋-提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。v手指青筋小孩手指青筋提示肠胃积滞消化不良；成人手指青筋，不但提示消化系统问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕、头痛、中风。v手掌青筋大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛；腕横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调、带下；内关有青筋，往往提示心脏方面的疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、失眠、多梦等，内关青筋凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重。甚则预示心脏将要发生大病。v生命线附近有青筋，多见于肝胆代谢功能问题，容易引
16、起口苦口干、烦躁、胸闷、肝病等；v虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛；v左手食指指掌横纹有青筋，提示容易左肩周炎；小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎；v拇指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。v中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫黑，提示脑动脉硬化。头部青筋1.太阳穴青筋当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时则容易中风。2.额头青筋额头有青筋，提示长期劳心、劳力，紧张，工作或心情压力大。3.鼻梁青筋肠胃积滞4.眼袋青筋提示妇科疾病，月经不调、带下。俗话讲：脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。5.嘴角腮下青
17、筋提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。6.舌下青筋相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。凸起、扭曲、紫黑，则容易发生冠心病。胸腹部青筋v胸部有青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。v腹部青筋是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期；往往是比较难治的疾病。下肢小腿青筋v膝部青筋，提示膝关节肿大、风湿关节炎。v小腿青筋静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民，或走热时冲凉水的人士。寒则入骨伤筋，久积成病，甚则影响高血压很难下降。观三斑知健康黑斑瘀血 黑斑包括了老人斑、雀斑、黄褐斑等。多见于手背、脸上和身上。黑斑提示血
18、脉瘀血的积滞，越黑越瘀，容易发生心脑血管疾病。黑斑不是什么寿斑，反而像俗话所说的叫“棺材钉”白斑毒素 大的如黄豆，小的如芝麻。多见于手背、身上，脸上很少见。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤。白斑越白越毒。白癜风则不属于这种白斑。血痣脂肪 提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎。清除三斑的办法v清肠排毒v经络拍打v刮痧各种斑点也会随之淡化、缩小、消失。手掌全息定位掌中生命线所包容的区域为碱性区。从头脑线（智慧线）以上到指根部为酸性区。上焦区：主心肺、头面五官；中焦区：主肝胆、脾胃、大肠、消化系统；下焦区：主泌尿生殖、内分泌及腰腿疾病。手掌九宫定位乾宫（内分泌）反映糖尿、小肠、大肠、阑尾等状况。坎宫（泌尿生殖区）肾和泌尿生殖系统艮宫（腰腿区）主脾胃、腰腿、心脏、冠状动脉震宫（肝胆区）主肝胆情志巽宫（素质区）表示身体素质的现状离宫（头面区）表示头面、眼、耳、鼻、喉、五官的状况。坤宫（胸肺区）表示肺脏呼吸系统状况。兑宫（肚腹区）表示腹部大小肠的状况。中宫（消化区）表示脾胃消化系统状况。
