1、1 第第 一一 课课 1、体验课说明、体验课说明+奖项设置奖项设置2、注意力测试、注意力测试3、松鼠搬家、松鼠搬家4、抓、抓“俘虏俘虏”5、沿、沿8写字写字2 注意力训练系统注意力训练系统注意力注意力广度广度稳定性稳定性分配分配转移转移粗心粗心拖拉拖拉3 奖奖 项项 设设 置置本次训练课程本次训练课程 特设奖项如下：特设奖项如下：一等奖一等奖1名，名，二等奖二等奖2名，名，三等奖三等奖3名，名，优秀奖若干名优秀奖若干名让我们全力以赴，赛出好成绩！让我们全力以赴，赛出好成绩！暂时保密暂时保密4 获获 奖奖 进进 阶阶 规规 则则 3面小红旗换面小红旗换1面大五星旗面大五星旗最后根据大五星红旗的多
2、少来评比，最后根据大五星红旗的多少来评比，看谁最后能够获得一等看谁最后能够获得一等 奖奖小朋友们，你们有信心吗？小朋友们，你们有信心吗？5 2、注意力测试注意力测试【活动目标活动目标】训练孩子注意力的集中训练孩子注意力的集中 锻炼孩子细心的心理品质锻炼孩子细心的心理品质 测试孩子的注意力情况测试孩子的注意力情况7分钟内写分钟内写1-300这一系列数字这一系列数字1、书写工整、书写工整 2、到规定时间必须停笔、到规定时间必须停笔3、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去 8分钟内圈出和为分钟内圈出和为10的的相邻相邻的两个数的两个数例如：例如：879564
3、367822691 1、在、在8分钟内尽快做完分钟内尽快做完 2、中间不能停顿、中间不能停顿6 3、松松 鼠鼠 搬搬 家家【活动目标活动目标】锻炼听觉注意力和快速反应能力锻炼听觉注意力和快速反应能力当听到当听到“松鼠搬家松鼠搬家”时，时，“小松鼠小松鼠”要调换到要调换到其他其他“小木屋小木屋”中。中。当听到当听到“樵夫砍柴樵夫砍柴”时，搭时，搭“小木屋小木屋”的人快的人快速重新组合，速重新组合，“小松鼠小松鼠”在原地不动。在原地不动。当听到当听到“森林大火森林大火”时，角色可以随意转换。时，角色可以随意转换。7 4、抓抓“俘俘 虏虏”【活动目标活动目标】1、训练注意力的集中、训练注意力的集中
4、2、锻炼的视觉分辨力、锻炼的视觉分辨力 时间：时间：10分钟分钟 分别交换家长分别交换家长 分成一组分成一组 助教分发抓助教分发抓“俘虏俘虏”的资料的资料要求：要求：找出文章中的找出文章中的“的的”字；统计好之后，把答案写字；统计好之后，把答案写 在文章题目的上面。在文章题目的上面。注意：写的答案数字不要改动，凡是改动的，即算错误。注意：写的答案数字不要改动，凡是改动的，即算错误。8 5、沿、沿8写字母写字母【活动目标活动目标】训练孩子的手眼协调能力、锻炼孩子运动觉和训练孩子的手眼协调能力、锻炼孩子运动觉和触觉的灵敏、加强双眼和周围视觉，触觉的灵敏、加强双眼和周围视觉，增强左右来回扫视的协调，
5、增进左右脑的整合。提高阅读时增强左右来回扫视的协调，增进左右脑的整合。提高阅读时的文字或符号的识别能力。的文字或符号的识别能力。时间：时间：10分钟分钟动作要领：动作要领：1、左手握拳竖起大拇指，在眼睛的正前方（约眼前、左手握拳竖起大拇指，在眼睛的正前方（约眼前45cm处），眼睛看着拇指，拇指现在所处的位置为原点。处），眼睛看着拇指，拇指现在所处的位置为原点。2、拇指逆时针在左边画圈，眼睛追试拇指，头部不动。、拇指逆时针在左边画圈，眼睛追试拇指，头部不动。3、拇指回到原点后，顺势向右上方按顺时针在右边画圈，、拇指回到原点后，顺势向右上方按顺时针在右边画圈，双眼追视拇指。拇指回到原点，此时，已经
6、在自己的正前方双眼追视拇指。拇指回到原点，此时，已经在自己的正前方画了一个横着的画了一个横着的8字。字。9 沿沿8写字母写字母要求：要求：1、画圈的时候，动作要流畅；、画圈的时候，动作要流畅；2、开始时，画的圈可以小一些，以后逐渐加大；、开始时，画的圈可以小一些，以后逐渐加大；3、每只手做、每只手做3遍。也可持用铅笔等物品做。也可以两两互做。遍。也可持用铅笔等物品做。也可以两两互做。10 第第 二二 课课 1、神耳训练、神耳训练2、身体跳比赛、身体跳比赛3、情绪按钮、情绪按钮4、彩色的字、彩色的字 11 1、神、神 耳耳 训训 练练【活动目标活动目标】训练孩子的听觉注意力和听觉记忆力训练孩子的
7、听觉注意力和听觉记忆力 时间：时间：10分钟分钟要求：要求：引导语：引导语：请听准，下面我念的一组数字中有几个请听准，下面我念的一组数字中有几个“3 3”边边听边用心记，不允许发声。听完之后，把答案写在笔记听边用心记，不允许发声。听完之后，把答案写在笔记本上。答对的奖励小红旗一面。下面开始本上。答对的奖励小红旗一面。下面开始好，不要发出如何声音，把答案写在笔记本上。好，不要发出如何声音，把答案写在笔记本上。答对的，奖励小红旗一面。答对的，奖励小红旗一面。12 3、身体跳比赛、身体跳比赛【活动目标活动目标】训练孩子的快速解码能力训练孩子的快速解码能力 锻炼孩子的快速动作反应能力。锻炼孩子的快速动
8、作反应能力。时间：时间：10分钟分钟第一轮：正跳第一轮：正跳 口令：前、后、左、右口令：前、后、左、右第二轮：反向跳第二轮：反向跳 口令：口令：前前-后、后后、后-前、左前、左-右、右右、右-左左跳得太慢了，跳错了就要淘汰出队伍跳得太慢了，跳错了就要淘汰出队伍几轮后做对的每人奖励小旗子一面。几轮后做对的每人奖励小旗子一面。13 3、情绪按钮、情绪按钮【活动目标活动目标】训练孩子的快速解码能力和动作反应能力。训练孩子的快速解码能力和动作反应能力。材料：红、黄、蓝、材料：红、黄、蓝、15cm*20cm卡片各一张卡片各一张红色红色-愤怒、生气愤怒、生气-相应的动作是相应的动作是-举起两个拳头举起两个
9、拳头黄色黄色-开心、高兴开心、高兴-拍手拍手蓝色蓝色-平静平静-手摸额头手摸额头好，我们先来做一组适应性练习，我举什么颜色的卡片，好，我们先来做一组适应性练习，我举什么颜色的卡片，你就要做相应的动作，你们准备好了吗？你就要做相应的动作，你们准备好了吗？有谁愿意做示范表演，就奖励小旗子一面。有谁愿意做示范表演，就奖励小旗子一面。14 4、彩色的字、彩色的字【活动目标活动目标】注意力视觉分辨注意力视觉分辨 视觉抗干扰能力视觉抗干扰能力时间：时间：20分钟分钟准备：颜色喷绘，分组准备：颜色喷绘，分组要求：只读颜色，不读本字。要求：只读颜色，不读本字。过程：一人读，其余做裁判；读错，退出；过程：一人读
10、，其余做裁判；读错，退出；读读正确，奖励小旗子正确，奖励小旗子1面。面。15念颜色念颜色绿绿红红黄黄白白蓝蓝紫紫黑黑红红蓝蓝绿绿紫紫白白黄黄黑黑红红绿绿黄黄绿绿红红蓝蓝黑黑紫紫白白绿绿红红红红黑黑蓝蓝黄黄白白紫紫绿绿红红蓝蓝黄黄紫紫黑黑绿绿白白蓝蓝红红黄黄紫紫绿绿黑黑白白红红黄黄16 第第 三三 课课 1、火眼金睛、火眼金睛2、金鸡独立、金鸡独立3、明察秋毫、明察秋毫4、端球行走、端球行走17 1、火眼金睛、火眼金睛【活动目标活动目标】训练孩子的视觉分辨力训练孩子的视觉分辨力 时间：时间：10分钟分钟 培养孩子细心的心理品质培养孩子细心的心理品质导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度，导入：
11、现在我们一起检验一下自己的细心程度，你们准备好了吗？你们准备好了吗？请你用请你用3分钟的时间找出下列数字中的分钟的时间找出下列数字中的“23”看它共出现多少次，看它共出现多少次，23紧挨着，紧挨着，203都不算都不算 第二次机会：再看看数字列表中有多少个第二次机会：再看看数字列表中有多少个“14”每次答对的奖励小旗子一面。每次答对的奖励小旗子一面。18 2、金鸡独立、金鸡独立【活动目标活动目标】训练孩子的耐力、毅力、身体的平衡能力训练孩子的耐力、毅力、身体的平衡能力 时间：时间：10分钟分钟准备：分组准备：分组要求：单腿站立，闭上眼睛，不准跳，不准挪动位置，要求：单腿站立，闭上眼睛，不准跳，不
12、准挪动位置，谁脚着地就出局。坚持谁脚着地就出局。坚持1分钟的奖励小旗子分钟的奖励小旗子1面。面。换腿，单腿站立，超过换腿，单腿站立，超过1分钟，奖励小旗子分钟，奖励小旗子1面。面。在训练过程中，另一只脚粘地，即退出比赛。在训练过程中，另一只脚粘地，即退出比赛。先左后右先左后右19 3、明察秋毫、明察秋毫【活动目标活动目标】训练孩子的视觉分辨力训练孩子的视觉分辨力 培养孩子细心的心理品质。培养孩子细心的心理品质。时间：时间：15分钟分钟材料：数字卡片材料：数字卡片过程过程（每个学生二张数字和字母卡片）（每个学生二张数字和字母卡片）第一轮：第一轮：3分钟（一）分钟（一）“2Z”第二轮：第二轮：3分
13、钟（二）分钟（二）“S3”20 4、端球行走、端球行走【活动目标活动目标】训练孩子的专注力训练孩子的专注力 手眼协调及身体平衡能力手眼协调及身体平衡能力时间：时间：10分钟。分钟。材料：乒乓球、球拍材料：乒乓球、球拍过程：分组竞赛过程：分组竞赛21 第第 四四 课课 1、小和尚挑水、小和尚挑水2、背上猜字、背上猜字3、漏数游戏、漏数游戏4、舒尔特表、舒尔特表22 1、小和尚挑水、小和尚挑水【活动目标活动目标】训练孩子的听觉注意力和快速反应能力训练孩子的听觉注意力和快速反应能力 时间：时间：10分钟分钟准备：请大家手拉手围成一个大圈，先向左伸出左手，掌心向准备：请大家手拉手围成一个大圈，先向左伸
14、出左手，掌心向下；再向右伸出右手，食指朝上，顶住你右边的伙伴的掌心。下；再向右伸出右手，食指朝上，顶住你右边的伙伴的掌心。要求：我念一段话，当你听到要求：我念一段话，当你听到“水水”这个字时，你的左手迅速这个字时，你的左手迅速抓住掌心下的食指，你的右手食指迅速抽跑。如果被抓住，就抓住掌心下的食指，你的右手食指迅速抽跑。如果被抓住，就要表演节目。要表演节目。活动结束，节目表演。活动结束，节目表演。23 2、背上猜字、背上猜字【活动目标活动目标】注意力的身体触觉训练注意力的身体触觉训练 时间：时间：10分钟分钟 准备：两人一组，确定准备：两人一组，确定A、B 过程：过程：A在在B后背写字，让后背写
15、字，让B猜。猜。提示：写字的时候慢一些；写的字要简单，提示：写字的时候慢一些；写的字要简单，比如比如“大大”“”“中中”“”“土土”“”“丰丰”等。等。角色互换角色互换24 3、漏数游戏、漏数游戏【活动目标活动目标】训练听觉专注力训练听觉专注力、分辨率、记忆力、分辨率、记忆力 时间：时间：5分钟分钟要求：把答案写字笔记本上，不要告诉别人或让别要求：把答案写字笔记本上，不要告诉别人或让别人看到。每答对一题，奖励小旗子人看到。每答对一题，奖励小旗子1面。面。过程：下面我念过程：下面我念30个数字，你专注地听好，一共个数字，你专注地听好，一共都漏掉了几个数字？都漏掉了几个数字？静静地，把答案记下来，
16、写过了就不能再改了静静地，把答案记下来，写过了就不能再改了25 4、舒尔特表、舒尔特表【活动目标活动目标】训练注意力的专注能力、广度、分配和训练注意力的专注能力、广度、分配和 转移能力转移能力 时间：时间：10分钟分钟材料：红蓝笔、舒尔特方格表，材料：红蓝笔、舒尔特方格表，5x5；秒表（或手机计时）；秒表（或手机计时）过程：两人（家长和孩子）一组；以最快的速度，从过程：两人（家长和孩子）一组；以最快的速度，从1数数到到25，挑战时间极限，看看最少的时间是多少。一个数，挑战时间极限，看看最少的时间是多少。一个数，另一位计时。另一位计时。研究表明：研究表明：7-87-8岁儿童用的时间是岁儿童用的时
17、间是30-5030-50秒，平均秒，平均40-4240-42秒；正常成年秒；正常成年人用的时间约是人用的时间约是25-3025-30秒，有些人可以缩短到十几秒。秒，有些人可以缩短到十几秒。26 第第 五五 课课 1、频度训练、频度训练2、听到就拍手、听到就拍手3、火眼金睛、火眼金睛4、注意力大比拼、注意力大比拼5、颁奖、颁奖27 1、频度训练、频度训练 【活动目标活动目标】训练孩子的视觉注意力和视觉训练孩子的视觉注意力和视觉记忆力记忆力 时间：时间：10分钟分钟 材料：动物图片材料：动物图片 下面来考一下你的眼力和短时记忆力，需要下面来考一下你的眼力和短时记忆力，需要你高度集中注意力，准备好了
18、吗？你高度集中注意力，准备好了吗？第一轮第一轮282930313233343536373839 第一轮第一轮 请问出现两次的动物都有哪些呢？请问出现两次的动物都有哪些呢？404142434445464748495051 第二轮第二轮 请问，公鸡出现了几次？请问，公鸡出现了几次？猴子出现了几次？猴子出现了几次？525354555657585960 第三轮第三轮 请问，第三位出现的动物是谁？请问，第三位出现的动物是谁？6162636465666768 第四轮第四轮 请问，请问，跟上一轮出现的动物相比，跟上一轮出现的动物相比，少了谁呢？少了谁呢？69 2、听到就拍手、听到就拍手 【活动目标活动目标】
19、训练孩子听觉注意力和听觉分辨力、快速训练孩子听觉注意力和听觉分辨力、快速反应能力及感官协调能力。反应能力及感官协调能力。时间：时间：5分钟。分钟。接下来，我们玩一个接下来，我们玩一个“听到就拍手听到就拍手”的游戏。的游戏。仔细听我念单词，仔细听我念单词，当听到的单词是当听到的单词是动物动物的时候，请拍的时候，请拍一一下手，下手，当听到的单词是当听到的单词是植物植物的时候，请拍的时候，请拍两两下手，下手，当听到当听到其他词其他词的时候，不做任何动作，看你能的时候，不做任何动作，看你能不能听准确，拍准确。不能听准确，拍准确。适应性练习：老虎、橘子、电话、公鸡、葡萄、适应性练习：老虎、橘子、电话、公
20、鸡、葡萄、台灯台灯70 3、火眼金睛、火眼金睛【活动目标活动目标】训练孩子的视觉分辨力训练孩子的视觉分辨力 时间：时间：10分钟分钟 培养孩子细心的心理品质培养孩子细心的心理品质导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度，你们准导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度，你们准备好了吗？备好了吗？第一轮：给学生发卡片，第一轮：给学生发卡片，2分钟内查找分钟内查找“38”第二轮：第二轮：2分钟内查找有多少个分钟内查找有多少个“db”答对的奖励小旗子一面。答对的奖励小旗子一面。71 4、注意力大比拼、注意力大比拼【活动目标活动目标】训练孩子注意力的集中训练孩子注意力的集中 锻炼孩子细心的心理品质锻炼孩
21、子细心的心理品质 测试孩子的注意力情况测试孩子的注意力情况7分钟内写分钟内写1-300这一系列数字这一系列数字1、书写工整、书写工整 2、到规定时间必须停笔、到规定时间必须停笔3、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去 8分钟内圈出和为分钟内圈出和为10的的相邻相邻的两个数的两个数例如：例如：879564367822691 1、在、在8分钟内尽快做完分钟内尽快做完 2、中间不能停顿、中间不能停顿72 5、颁奖、颁奖统计奖旗，颁奖统计奖旗，颁奖73 和为十测试说明和为十测试说明 测试标准：数字行共有测试标准：数字行共有150对相加等于对相加等于10的邻的邻数，每答对一对数字得数，每答对一对数字得1分。分。评分标准：评分标准：得分得分124-150 注意力非常强，学习效率高注意力非常强，学习效率高 得分得分113-123 注意力比较强，学习效率比较高注意力比较强，学习效率比较高 得分得分102-112 注意力一般，刚好及格，学习效注意力一般，刚好及格，学习效率比较低，需要提高注意力率比较低，需要提高注意力 得分得分101以下以下 注意力比较差，学习效率很低，注意力比较差，学习效率很低，是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力。是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力。
