1、中医体质辨识培训中医体质辨识培训 12021/2/7 体质体质学说学说,是是研究人群中不同个体的身研究人群中不同个体的身心特性，以及这些特性对生命延续和疾心特性，以及这些特性对生命延续和疾病发生、发展的影响等重要内容的理论病发生、发展的影响等重要内容的理论知识。知识。22021/2/7（一）、概念（一）、概念 体质体质:是是禀受于禀受于先天先天,调养调养于后天，于后天，在生长、发育过程中所形成的在生长、发育过程中所形成的 形态结构、生理功能和心理状形态结构、生理功能和心理状 态等与自然、社会环境相适应的态等与自然、社会环境相适应的 人体个性特征。人体个性特征。中医体质观：形神合一中医体质观：形
2、神合一32021/2/7（二）影响体质的因素（二）影响体质的因素 1.1.先天先天因素因素:关键作用。父母生殖之精的盈亏关键作用。父母生殖之精的盈亏盛衰盛衰,决定决定着子代禀赋着子代禀赋的薄厚强弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。的薄厚强弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。2.2.年龄因素：年龄因素：不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发展变化过程，也是中医学的展变化过程，也是中医学的“恒动观念恒动观念”的重要表现。的重要表现。年龄因素对于男性与女性的体质影响，大致经历了五年龄因素对于男性与女性的体质影响，大致经历了五个阶段。个阶段
3、。42021/2/7 3.3.性别差异性别差异:中医学家认为中医学家认为“男子以肾为先天男子以肾为先天”（清（清费伯雄孟河先生医案费伯雄孟河先生医案）,“男子以精为本男子以精为本”（清（清程文囿医述）、程文囿医述）、“女子以肝为先天女子以肝为先天”（清（清叶桂临证指南医案）、叶桂临证指南医案）、“女子以血为主女子以血为主”（明（明张介宾景岳全书）。张介宾景岳全书）。在病理上，男性比女性的发病率也以男子较高。在病理上，男性比女性的发病率也以男子较高。清清唐宗海血证论唐宗海血证论卷二专列卷二专列“男女异同论男女异同论”一篇，一篇，对此详细论述。对此详细论述。52021/2/7 4.地理地理气候因素
4、气候因素:包括水土性质、气候特点、生活习俗等。包括水土性质、气候特点、生活习俗等。5、其他因素：、其他因素：包括：饮食和营养状况的影响。疾病因包括：饮食和营养状况的影响。疾病因素的素的影响影响,临床临床上常见大病久病之后，体上常见大病久病之后，体质趋弱。质趋弱。62021/2/7（三）体质的特点（三）体质的特点 1.体质是个体基本生理特性的概括体质是个体基本生理特性的概括 是内在脏腑气血等强弱盛衰的概括72021/2/72.体质的普遍性和复杂性 体质差异是普遍存在的。体质差异是普遍存在的。不同个体之间表现出复杂的多样性。不同个体之间表现出复杂的多样性。体质学说的任务就是揭示其体质学说的任务就是
5、揭示其规律规律,并并就体就体质做出合理的分类。质做出合理的分类。82021/2/73.体质的稳定性和可变性 成年后个体生理特性相对成年后个体生理特性相对稳定稳定,一般一般不不会骤然剧变。会骤然剧变。但也存在着一定的可塑性和可变性。年但也存在着一定的可塑性和可变性。年龄递增、慢性疾病的病理损害，以及自身龄递增、慢性疾病的病理损害，以及自身持之以恒的摄身行为等，都可以影响体质。持之以恒的摄身行为等，都可以影响体质。92021/2/74.体质的连续性和可预测性 在不同个体在不同个体身上身上,体质体质的存在和演变具的存在和演变具有一定的连续性。偏于某种体质类型者，有一定的连续性。偏于某种体质类型者，在
6、初显端倪之后，多具有循着这类体质固在初显端倪之后，多具有循着这类体质固有的发展演变规律缓慢地演化趋势，从而有的发展演变规律缓慢地演化趋势，从而为及早采取措施，防体质恶化于未然提供为及早采取措施，防体质恶化于未然提供了可能。了可能。102021/2/7（四）体质的构成和分类（四）体质的构成和分类 1.体质的构成要素体质的构成要素 2.分类分类112021/2/7（1）体型）体型 指个体外观形状上的特征。它以躯体指个体外观形状上的特征。它以躯体的形态和功能的形态和功能特点特点,并并与内部脏器结构有一与内部脏器结构有一定的关系。体型差异为直观，一望便知，定的关系。体型差异为直观，一望便知，故备受重视
7、。故备受重视。内经内经论及体质的篇章中，论及体质的篇章中，大多数是抓住体型特点的。大多数是抓住体型特点的。122021/2/7（2）脏腑）脏腑 各项生理活动离不开各项生理活动离不开脏腑脏腑,因此因此，脏腑，脏腑的形态和功能特点，是构成个体体质的要的形态和功能特点，是构成个体体质的要素。素。内经内经中充分强调了这一点。中充分强调了这一点。132021/2/7（3）精气血津液）精气血津液 都是维持生命活动、并决定生理特点都是维持生命活动、并决定生理特点的重要的重要物质物质,故故也可影响体质。也可影响体质。142021/2/7（4）生理功能）生理功能 机体的防病抗病能力、新陈代谢、自机体的防病抗病能
8、力、新陈代谢、自我我协调协调,以及以及偏盛偏衰的基本状态等，都是偏盛偏衰的基本状态等，都是生理功能的表现和结果，它们都是构成体生理功能的表现和结果，它们都是构成体质的要素。古代医家常说的质的要素。古代医家常说的“阳体阳体”（阳（阳质）、质）、“阴体阴体”（阴质）等，大多是从生（阴质）等，大多是从生理功能的特点来认识或对体质进行分类的。理功能的特点来认识或对体质进行分类的。152021/2/72.分类分类 阴阳分类阴阳分类 五行分类五行分类 脏腑分类脏腑分类 体型肥瘦分类体型肥瘦分类 禀性勇怯分类禀性勇怯分类162021/2/7 体质体质分类分类平和平和体质体质阳虚阳虚体质体质阴虚阴虚体质体质气
9、虚气虚体质体质气郁气郁体质体质瘀血瘀血体质体质湿热湿热体质体质痰湿痰湿体质体质特禀特禀体质体质172021/2/7平和体质平和体质 功能协调功能协调体质体质:身体身体强壮强壮,胖胖瘦瘦适中适中;面色面色与肤色虽有五与肤色虽有五色之分，但都明润含蓄；目光有神，性格色之分，但都明润含蓄；目光有神，性格开朗，随和；食量适中，二便通畅；舌质开朗，随和；食量适中，二便通畅；舌质红润，脉象缓和有力；夜眠安和，精力充红润，脉象缓和有力；夜眠安和，精力充沛，反应灵敏，适应能力强。沛，反应灵敏，适应能力强。182021/2/7阳虚体质阳虚体质 临床临床表现表现:精神萎靡精神萎靡,面色面色苍白，畏寒肢冷，苍白，畏
10、寒肢冷，气短声低，口不渴，便溏，尿清气短声低，口不渴，便溏，尿清 长，舌淡苔白长，舌淡苔白 ，脉细弱或沉迟。，脉细弱或沉迟。病机：病机：1 1、先天禀赋不足，后天失养。、先天禀赋不足，后天失养。2 2、体内阳气虚弱，或寒邪凝滞。、体内阳气虚弱，或寒邪凝滞。192021/2/7202021/2/7 治治则则:温中温中散寒、调畅经络、活血补气。散寒、调畅经络、活血补气。方药：肾气方药：肾气丸丸;右右归丸。归丸。药膳：当归生姜羊肉汤药膳：当归生姜羊肉汤 当归当归3030克、生姜克、生姜5050克、羊肉克、羊肉300300克克 针灸：雷火灸（神阙、关元）；悬灸；艾灸；针灸：雷火灸（神阙、关元）；悬灸；
11、艾灸；隔附子饼灸。隔附子饼灸。保健穴：气海穴保健穴：气海穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次次,每次每次3-53-5分钟）。分钟）。212021/2/7 222021/2/7日常日常调养调养:1.阳虚质的人在饮食上宜食温阳虚质的人在饮食上宜食温阳益气之阳益气之物物,可可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、葱、蒜、芥末、花椒等温补阳姜、辣椒、葱、蒜、芥末、花椒等温补阳气的食物，少吃梨、西瓜、荸荠、黄瓜、气的食物，少吃梨、西瓜、荸荠、黄瓜、柿子等生冷寒凉的食物。柿子等生冷寒凉的食物。2.秋冬季节注意保秋冬季节注意保暖，尤其注意足下、背部及下腹丹田部位暖，尤其注意足下、背部及
12、下腹丹田部位的防寒保暖，防止出汗过多。的防寒保暖，防止出汗过多。232021/2/7阴虚体质阴虚体质 临床临床表现表现:体型瘦体型瘦,胖子胖子不多，性情急躁，外向不多，性情急躁，外向好动，好动，精神烦躁，自觉身热，手足心热，面部精神烦躁，自觉身热，手足心热，面部红赤，口干舌燥，皮肤干，易失眠，便秘，尿红赤，口干舌燥，皮肤干，易失眠，便秘，尿短赤，舌瘦红绛，苔少短赤，舌瘦红绛，苔少 ，脉细数。，脉细数。病机：病机：1 1、先天禀赋不足，后天失养。、先天禀赋不足，后天失养。2 2、体内阴液不足，或虚火阳盛。、体内阴液不足，或虚火阳盛。242021/2/7 治治则则:补肾补肾益精、滋阴降火。益精、滋
13、阴降火。方药：六味地黄方药：六味地黄丸丸;左左归丸；一贯煎。归丸；一贯煎。药膳：海参百合羹药膳：海参百合羹 海参海参1 1条、百合条、百合5050克、猪肉末克、猪肉末150150克、克、冬菇冬菇5 5个、冬笋个、冬笋1 1块、生姜块、生姜1 1块、鸡蛋块、鸡蛋2 2个个 针灸：关元、气海、中极、中脘、大横。针灸：关元、气海、中极、中脘、大横。保健穴：太冲穴保健穴：太冲穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次次,每次每次3-53-5分钟）。分钟）。252021/2/7 262021/2/7 日常日常调养调养:滋阴降火：在饮食上可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等
14、甘凉滋润之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。272021/2/7气虚体质气虚体质 临床临床表现表现:神神疲乏疲乏力力,少少气懒言，经常感冒，气懒言，经常感冒，虚胖无力，面色无华，自汗，内脏虚胖无力，面色无华，自汗，内脏 下垂，舌淡下垂，舌淡 ，脉虚弱。，脉虚弱。病机：病机：1 1、饮食寒凉之品，损伤脾气。、饮食寒凉之品，损伤脾气。2 2、元气不足、卫气虚损。、元气不足、卫气虚损。282021/2/7 治治则则:益气益气健脾、
15、补中益气。健脾、补中益气。方药：四君子方药：四君子汤汤;参参苓白术散；补中益气丸。苓白术散；补中益气丸。药膳：参芪淮山乌鸡汤药膳：参芪淮山乌鸡汤 人参人参1010克、黄芪克、黄芪3030克、山药克、山药5050克、克、乌鸡乌鸡1 1只、生姜只、生姜1 1块。块。针灸：艾灸足三里针灸：艾灸足三里 （药之（药之不及不及,针针之不到，必须灸之）。之不到，必须灸之）。保健穴：足三里穴保健穴：足三里穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次，每次次，每次3-53-5分钟，分钟，或每次按摩或每次按摩100100次）。次）。292021/2/7 302021/2/7 日常日常调养调养:饮食饮食上要注意多吃有益气
16、健脾的上要注意多吃有益气健脾的食食物物,如如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。起居宜有规律，夏季午间应心菜、生萝卜等。起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。避免劳动或激烈运适当休息，保持充足睡眠。避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散。避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。步、打太极拳、做操等，并持之以恒。312021/2/7
17、气郁体质气郁体质 临床临床表现表现:体形体形偏瘦的偏瘦的较多较多,心情心情不畅郁滞，不畅郁滞，悲悲切切，悲悲切切，多愁善感，易紧张，易受到惊吓，多愁善感，易紧张，易受到惊吓，常感常感胸闷，懒言，面色青黯，腹胀不固定，胸闷，懒言，面色青黯，腹胀不固定，常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠异物感，容易失眠 ，食少纳差，舌质紫黯，食少纳差，舌质紫黯，脉涩。脉涩。病机：病机：1 1、肝气郁结。、肝气郁结。2 2、情志郁滞。、情志郁滞。322021/2/7 治治则则:疏疏肝解郁、调畅情志。肝解郁、调畅情志。方药：逍遥方药：逍遥散散;柴胡柴胡舒肝丸。
18、舒肝丸。药膳：双花西米露药膳：双花西米露 玫瑰花玫瑰花2020克、茉莉花克、茉莉花2020克、西米克、西米5050克克 针灸：三阴交、完骨、翳风、内关。针灸：三阴交、完骨、翳风、内关。保健穴：阳陵泉穴保健穴：阳陵泉穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次次,每次每次3-53-5分钟，分钟，或每次按摩或每次按摩100100次）。次）。332021/2/7 342021/2/7 日常日常调养调养:气气郁体质的人在饮食上应多吃郁体质的人在饮食上应多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。、解郁、消食、醒神作用的食物。此外此外,气气郁质的人
19、不要总待在家里，应尽量增加户郁质的人不要总待在家里，应尽量增加户外活动，如跑步、登山、游泳、武术等。外活动，如跑步、登山、游泳、武术等。居住环境应安静，防止嘈杂的环境影响心居住环境应安静，防止嘈杂的环境影响心情情352021/2/7瘀血体质瘀血体质 临床临床表现表现:面色晦黯或有色素沉着、黄褐色斑块,眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝（充血），刷牙时牙龈容易出血，瘀血阻滞部位不同，症状有差异，疼痛固定，拒按，夜间痛甚，舌质紫黯、有瘀斑，脉细涩、沉弦、结代。病机：病机：1 1、情志、饮食、劳逸致血行不畅。、情志、饮食、劳逸致血行不畅。2 2、外邪、内伤、气虚、邪热迫血妄行。、外邪、内伤、气虚、邪热迫血
20、妄行。362021/2/7 治治则则:活血活血祛瘀、行气止痛。祛瘀、行气止痛。方药：血府逐瘀方药：血府逐瘀汤汤;。药膳：当归田七乌鸡汤药膳：当归田七乌鸡汤 乌鸡乌鸡1 1只、三七只、三七5 5克、当归克、当归1515克、克、生姜生姜1 1块。块。针灸：刺血疗法。针灸：刺血疗法。保健穴：三阴交穴保健穴：三阴交穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次次,每次每次3-53-5分钟，分钟，或每次按摩或每次按摩100100次）。次）。372021/2/7 382021/2/7 日常日常调养调养:这这类人饮食上应多吃黑豆、海类人饮食上应多吃黑豆、海藻、海带、紫菜、山楂、醋、玫瑰花、藻、海带、紫菜、山楂、醋、
21、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的郁作用的食物食物,少少吃肥肉等滋腻之品。作吃肥肉等滋腻之品。作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强体育锻炼，如各种舞蹈、步行健身法强体育锻炼，如各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，以免气血行不畅、徒手健身操等，以免气血行不畅392021/2/7湿热体质湿热体质 临床临床表现表现:脾气急躁脾气急躁,爱爱长痘痘。长痘痘。经常饮酒，喜经常饮酒，喜食辛辣、肥甘厚腻，周身乏力，倦怠，面部痤食辛辣、肥甘厚腻，周身乏力，倦怠，面部痤疮，面部油性，疮，面部油性，易易口干口苦，口干口苦，口臭或嘴
22、里有异口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽或味，大便黏滞不爽或便秘，尿短赤，舌质红，便秘，尿短赤，舌质红，苔黄、黑，脉沉数。苔黄、黑，脉沉数。病机：病机：1 1、湿热外感。、湿热外感。2 2、湿热内生。、湿热内生。3 3、湿热下注。、湿热下注。402021/2/7 治治则则:宣宣畅气机、清利湿热、利水渗湿。畅气机、清利湿热、利水渗湿。方药：三仁方药：三仁汤汤;五五苓散。苓散。药膳：土茯苓草龟汤药膳：土茯苓草龟汤 草龟草龟1 1只、鲜土茯苓只、鲜土茯苓100100克、茯苓克、茯苓5050克、克、猪瘦肉猪瘦肉100100克、葱姜适量。克、葱姜适量。脾胃功能差脾胃功能差者者,加加白术白术5050克。克。针
23、灸：火罐治疗，（闪罐、走罐、旋罐、针灸：火罐治疗，（闪罐、走罐、旋罐、抖罐、平衡火罐，取背俞穴）。抖罐、平衡火罐，取背俞穴）。保健穴：曲池穴保健穴：曲池穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次，每次次，每次3-53-5分钟）。分钟）。412021/2/7422021/2/7 日常调养:平日饮食应以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。夏天夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。瓜等。避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥、通风。不要熬夜，避免过于劳
24、累。432021/2/7痰湿体质痰湿体质 临床临床表现表现:大腹便便大腹便便代谢差。代谢差。大多体形大多体形肥胖肥胖,喜喜食辛辣、肥甘厚腻，出汗多而黏腻，手足食辛辣、肥甘厚腻，出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，面部经常有油腻感，嘴里常有心潮湿多汗，面部经常有油腻感，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，平时痰多。嗜睡，周黏黏的或甜腻的感觉，平时痰多。嗜睡，周身乏力，倦怠，身体沉重，阴雨天加重，大身乏力，倦怠，身体沉重，阴雨天加重，大便粘腻，舌淡，苔白便粘腻，舌淡，苔白腻，脉滑。腻，脉滑。病机：六淫、饮食、劳逸、七情内伤等病机：六淫、饮食、劳逸、七情内伤等 是痰饮形成的病因。是痰饮形成的病因。442021/2
25、/7郭德纲452021/2/7 治治则则:温温化痰饮、健脾利湿。化痰饮、健脾利湿。方药：苓桂术甘汤。方药：苓桂术甘汤。药膳：芡实莲子苡仁汤药膳：芡实莲子苡仁汤 排骨排骨500500克、芡实克、芡实3030克、莲子克、莲子2020克、克、苡仁苡仁3030克、陈皮克、陈皮5 5克、生姜克、生姜1 1块。块。针灸：足三里、丰隆、中脘、水道。针灸：足三里、丰隆、中脘、水道。保健穴：丰隆穴保健穴：丰隆穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次次,每次每次3-53-5分钟）。分钟）。462021/2/7 472021/2/7 日常日常调养调养:痰湿体质的人一定要控制甜食和油痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的腻
26、的食物食物,饮食饮食应以清淡为主，可多食海带、冬应以清淡为主，可多食海带、冬瓜等。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还瓜等。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。居住环境宜干燥而不宜潮湿，可以清热解毒。居住环境宜干燥而不宜潮湿，平时多进行户外活动。衣着应透气，经常晒太平时多进行户外活动。衣着应透气，经常晒太阳。在湿冷的气候条件下，应减少户外活动，阳。在湿冷的气候条件下，应减少户外活动，避免受寒淋雨。不要过于安逸，贪恋床榻避免受寒淋雨。不要过于安逸，贪恋床榻482021/2/7特禀体质特禀体质 临床临床表现表现:爱打喷嚏爱打喷嚏,爱爱过敏（花香、气味、过敏（花香、气味、海鲜等），皮肤瘙痒
27、，皮肤容易起海鲜等），皮肤瘙痒，皮肤容易起荨麻疹和出现抓痕。荨麻疹和出现抓痕。病机：病机：1 1、先天禀赋不足，后天失养。、先天禀赋不足，后天失养。2 2、遗传。、遗传。492021/2/7 治治则则:益气益气固表、增强体质。固表、增强体质。方药：八珍方药：八珍汤汤;十全十全大补汤。大补汤。药膳：黄芪灵芝炖瘦肉汤药膳：黄芪灵芝炖瘦肉汤 黄芪黄芪3030克、灵芝克、灵芝3030克、猪瘦肉克、猪瘦肉200200克、克、生姜生姜1 1块。块。针灸：敷贴疗法（天灸针灸：敷贴疗法（天灸）,（附子、细辛、白芥子等辛温药，（附子、细辛、白芥子等辛温药，研细末，姜汁调和外敷）。研细末，姜汁调和外敷）。保健穴：
28、迎香穴保健穴：迎香穴 （每日按摩（每日按摩2-32-3次，每次次，每次3-53-5分钟，分钟，或每次按摩或每次按摩100100次）。次）。502021/2/7 512021/2/7 日常日常调养调养:饮食饮食宜清淡、宜清淡、均衡均衡,粗细粗细搭配适当，荤素配伍搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、茄子、浓茶、咖啡及酒辣麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、茄子、浓茶、咖啡及酒辣椒等辛辣之品，更应避免羊肉、鱼、虾、蟹等腥膻发物椒等辛辣之品，更应避免羊肉、鱼、虾、蟹等腥膻发物及含致敏物质的食物。居室宜通风良好
29、。保持室内清洁及含致敏物质的食物。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即入住，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。修后不宜立即入住，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。起居应有规律，保持充足的睡眠。积极参加各种体育锻起居应有规律，保持充足的睡眠。积极参加各种体育锻炼，天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。炼，天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。522021/2/7复习题1.中医体质的概念是中医体质的概念是什么什么?2.中医体质具体分类有中医体质具体分类有哪些哪些?3.常见的八个中医体质的证常见的八个中医体质的证型型,及其及其表现、表现、病因、治法、方药、药膳、针灸及保健是病因、治法、方药、药膳、针灸及保健是什么什么?4.中医体质的影响因素有中医体质的影响因素有哪些哪些?532021/2/7542021/2/7
