1、向优秀者看齐向优秀者看齐心理健康主题班会心灵故事 转眼间，时间进入初三下学期距离高考越来越近了，同学们的学习劲头更足了，大家你追我赶，唯恐被挤下“独木桥”。王欣的成绩一般，考上重点中学的可能性很小，而和他从小就在一个家属院长大的刘畅却是备受关注的重点中学“种子选手”。大家在一个院子里住，抬头不见低头见，何况又在同一个班里，看到刘畅意气风发，而自己的学习成绩却不见长进，王欣觉得很懊恼。尽管刘畅一如既往地热情、友好，可王欣却有意无意地躲着他。有时候，王欣也觉得自己心眼儿太小，见不得别人比自己好，恨自己不争气。他想跟刘畅好好谈谈，可看到人家整天忙于学习，不亦乐乎，而自己呢，一时也拉不下脸来。面对比自
2、己优秀的同学，你有没有类似王欣的想法?我们应该怎样做才好呢?现实生活中，每个人的心里都有一套自我防御机制，它使我们敏感而脆弱的心灵能够对危机和挫折有所防御，有所淡化，从而得到自我解脱。王欣面对初三激烈的学习竞争，故意疏远比自己优秀的刘畅就是心理防御机制在起作用。心理防御机制分类l常见的心理防御机制有多种方式，如合理化、幻想、补偿、升华、利他、幽默等，但有些方式如压抑、逃避、自欺等是一种消极的人生态度。意义心理防御机制普遍存在于人们的心理活动中，当人们由于某种原因将要或已经陷人紧张焦虑状态时，就借助心理防御机制来减轻或免除内心的不安与痛苦，以更好地适应生活。从某种意义上说，它确实是一种心理自我防
3、御的武器，对心理健康具有一定的积极作用。著名教育家苏霍姆林斯基所言:“世界上没有才能的人是没有的。”我们不能因为别人在某一方面比自己优秀就心生嫉妒，采取一些不良的应对措施:故意疏远恶意中伤，或不敢面对现实，消极逃避。其实，我们每个人都潜藏着一个巨大的宝藏，只要方法正确，善于挖掘，持之以恒，专心致志，就一定能够成就人生的辉煌。我们不能在自欺的压抑、消极的逃避、恶意的嫉妒中消耗精力，而忽视了对自己能力的挖掘、锤炼和提升。故事卫国大夫孔圉聪明好学，更难得的是他是个非常谦虚的人。在孔圉死后，卫国国君为了让后代的人都能学习和发扬他好学的精神，特别赐给他一个“文子”的称号，后人就尊称他为孔文子。孔子的学生
4、子贡也是卫国人，但是他却不认为孔圉配得上那样高的评价。有一次，他问孔子说:“孔圉的学问及才华虽然很高，但是比他更杰出的人还有很多，凭什么赐给孔圉文子的称号?”孔子听了微笑着说:“孔圉非常勤奋好学，脑筋聪明又灵活，而且如果有任何不懂的事情，就算对方地位或学问不如他，他都会大方而谦虚地请教，一点儿都不因此感到羞耻，这就是他难得的地方，因此赐给他文子的称号并不会不恰当。”经过孔子这样的解释，子贡终于服气了，不把向学问、地位等不如自己的人请教当成可耻的事，“敏而好学，不耻下问”。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”只有虚心广泛地向他人学习，才能不断进步。面对那些比自己优秀的同学，我们应该用怎样的心态去面
5、对呢?1.1.大胆承认差距，认识自己的不足每个人都有自己的长处，同时也有不足和缺陷。从某种意义上说，我们学习就是为了弥补自己的不足和缺陷;大学分文科、理科和工科等，也是为了充分发挥同学们的天赋和优势，避开不足和缺陷。我们与优秀者在某些方面的差距是由多种原因造成的，如遗传禀赋、家庭环境、教育背景、兴趣爱好、学习基础等。我们要大胆承认自己的差距，勇于正视自己的问题，“不虚美，不隐恶”，不回避、不隐藏自己的缺陷和不足，这是我们学习新知、追赶先进的前提。2.2.树立良好的竞争心态和竞争意识我们应该认识到竞争的积极意义:一方面，竞争能激发人的积极性，增强人的进取心，使人精神焕发、情绪饱满;另一方面，公平
6、竞争还能使集体充满生机和活力，有利于集体内部的团结，增强集体的凝聚力。面对高考的竞争，我们要有积极健康的心态，具备自信心、勇气、意志力，要心胸开阔、理解他人、互帮互助，与人分享成功的经验和失败的教训，共同进步。3.3.学会赞美，展现自己的美德赞美，就是善于发现他人和事物中一些美好的东西，用简单、亲切、自然的话语对其进行评说与表扬。面对优秀的同学，我们要学会赞美他们的优秀品质、他们的出色成绩。赞美别人的优点，既能体现对别人的肯定与尊重，改善自己与周围人的关系，也能在赞美中锻炼提升自己的道德修养，增强自己的鲜明个性，丰富自己的生存智能，改善自己的生活质量。“赞美”这一词包含着真、善、美的良好愿望。
7、赞美别人是一种美德，既能激发人的自豪感和成就感，也能营造出一个美好的心灵环境。赞美老师，可以让师生之间互相体谅，和睦相处，亲切温暖;赞美身边的每一位同学，会真切地感受到生活更加幸福、和谐、美满。在我们真切的赞美声中，你会发现抱怨、嫉妒、不满不见踪影了，心态平和了，心灵宁静了。赞美，能够让人生更加美妙。4.4.见贤思齐，善于发现和学习同学的优点(1)(1)采得百花始成蜜美国作家海明威在文学创作期间，每年都要花费大量时间从其他作家的作品中，甚至从绘画和音乐作品中吸取艺术营养。从莎士比亚、莫扎特到戈雅、谢赞勒，无不在各方面给他以有益的启示。正是这种善于学习的精神，造就了这位闻名世界的大师和至今仍为世
8、人所推崇的巨著。每个人都像是一只蜜蜂，拥有酿造佳蜜的天赋。而身边的同学、朋友身上闪烁的长处，则是酿蜜必不可少的原料。在高考前夕，要摒弃浮躁和倦怠，静下心来采撷外界的一切芬芳，并加以沉淀与创造，酿造出属于自己的甘醇人生。(2)(2)他人手中有美玉在一次班会上，班主任让我们每人都写下舍友们的优点，只写优点!我们不知道老师要干什么。带着疑问，我回想着舍友们的一颦一笑。他们或谦和，或坚强，或聪明，或勤奋，每个人都以独特的闪光点感动着我、激励着我。写完后，老师没有让我们交流，只是让我们把舍友们的优点珍藏在心灵的深处。全班一片安静，而我从同学的眼中分明读出了感情，那是感悟、感激和感动。人们常用“怀瑾握瑜”
9、来形容谦谦君子，却往往忽视了那些最纯真的品质正潜藏在周围人的心中。是生活中缺少学习的对象，还是我们缺少学习的诚恳和发现的眼睛?答案往往是后者。他人手中有美玉，发现它，视野变得开阔;学习它，自身变得完美。5.5.以优秀的人为榜样，给自己一个高度人生高度就是一个人在无法预测的新状况中不断适应、提升能力，通过自我锤炼所能达到的生命层次的顶峰。只有给自己一个高度，为自己确定一个合乎实际的人生目标，才能最大限度地发掘潜力。优秀的人为我们展示了人生的高度，我们的目标就是结交优秀的人，能够“与鹰共翱翔”，以优秀的人为榜样，向优秀的人看齐。心理学研究表明人是最富于模仿性的生物，人的大部分行为是模仿行为。榜样具
10、有示范作用和激励作用。榜样以其具体活动展示出特有的行为模式，榜样学习可以帮助人们通过模仿获得适当的行为模式和社会技巧。榜样具有其所秉承的崇高的价值取向及其在这种价值取向下表现出的高尚的思想境界、道德情操，会对他人产生巨大的精神激励。集体朗读榜样是一种力量，彰显进步;榜样是一面旗帜，鼓舞斗志;榜样是一座灯塔，指引方向!活动发现优秀的人想得好不如做得好，让我们马上行动起来，寻找我们身边优秀的人，确定自己的学习榜样，发现并学习他们的优秀品质，大声地赞美他们。认真完成下面的表格，以优秀的人为榜样，激励自己的斗志，成就自己的辉煌。项目/榜样他的事迹我的收获我的目标我的计划具体要求古人说:“与善者居，如入芝兰之室。”“蓬生麻中，不扶自直。”交益友，交良友，相信你一定会收获美德的芬芳和成功的喜悦。
