1、众 志 成 城 抗 击 疫 情 在战疫中强在战疫中强 化使命感化使命感 “时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。”在这 个非常时期，我们很幸运的和大家重聚在春花烂漫的课 堂里。对比在这个冬天亲身经历与疾病抗争的人们，我 们是幸运的，虽然春天姗姗来迟，但是没有一个冬天不 会过去，而我们学习的热情不变，初心不变。少年强则 国强。同学们，当下你们还是读书的年纪，面对新冠疫 情，科学的方法和万众一心、众志成城一样重要，要学 习科学防疫，保护好自己，这是对当下防疫工作最大的 贡献。 目录目录 CONTENTSCONTENTS 科学防护病毒，每个人都有责任。 第一部分第一部分 第二部分第二部分 筑牢心理
2、防线，正视和减轻负面情绪。 第三部分第三部分 珍存初心，以实际行动致敬英雄。 第一部分第一部分 科学防护病毒， 每个人都有责任。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 1、分享、分享 同学们分享自己家为了抗击新冠病毒做了哪些工作，从一个普通 人的角度阐述这样作的意义。引申为每个人都在这场抗疫中做出贡 献，都是抗疫战场上不可或缺的一份子。 新型冠状病毒是自然界广泛存 在的一类病毒，因形态在电镜 下观察类似王冠而得名。目前 为止发现，冠状病毒仅感染脊 柱动物，可引起人和动物呼吸 道、消化道和神经系统疾病。 2.新型冠状病毒是什么? 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 3
3、.如何防范新型冠状病毒? 现在仍然是疫情防控的关键时期，千万不要放松警惕， 依然要持续做好个人防护，坚持少出门、戴口罩、勤洗手、不聚餐、不聚集。 如果出现发热、咳嗽、乏力等可疑症状，请戴好口罩，及时到发热门诊就诊。 第二部分第二部分 筑牢心理防线， 正视和减轻负面情绪。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 面对疫情老师和同学们一样要承认并 接纳焦虑情绪，坦然面对疫情。可以 这样告诉自己：新冠疫情下，我们出 现焦虑情绪是人类的本能，它可以帮 助我们处于应激状态，从而有效应对 危险、做好防护、解决问题。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习
4、 (1)转移注意。感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时 间。试试阅读、听音乐、看笑话能让你感到放松 的事情。你会发现可做的事情太多，焦虑自然而然就 降低了。 2.我们可以通过转移注意 和放松来缓解过高的焦虑。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 (2)正常作息，生活规律。保持一份平常心，维持正 常、规律、健康的生活作息，保持生活的规律性 和稳定性，该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工 作的时候工作、该完成的事情完成，做好这些事 情，不仅可以让我们的生活保持正常节奏，更会 让我们平静下来，感受到心情的愉悦。 2.我们可以通过转移注意 和放松来缓解过高的焦虑。 用“渐冻”之身
5、“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 (3)适度运动，增强免疫。运动不仅能够增强免疫力 ，更是调控焦虑情绪的最佳方式。 2.我们可以通过转移注意 和放松来缓解过高的焦虑。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 (4)拨打热线，寻求支持。如果你尝试了以上的方法 ，发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑，请 记住寻求专业的心理援助。 2.我们可以通过转移注意 和放松来缓解过高的焦虑。 第三部分第三部分 珍存初心， 以实际行动致敬英雄。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 2020年注定是个不平凡的年度，面对这样突然而袭的 疫情，
6、无数的人们不计报酬，不论生死赶往一线，他 们身上体现了怎样的精神品质?你认为了面对疫情除 了勇气还应该具备哪些?我们应该在这场全民战疫中 学到什么?让我们一起来看这个冬天的主角，最美逆 行者们 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 逆行者1.84岁高龄的钟南山院士， 风尘仆仆夜赴武汉研疫情。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 逆行者2.武汉医生不计报酬、无论 生死的请愿书刷爆朋友圈。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 逆行者3.河南省胸外医院一对医生 夫妻，不顾危险，自愿前往武汉驰 援家乡。 用“渐冻”
7、之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 逆行者4.“赵英明，平安回来”！ 四川广元派往武汉的医疗队出发时， 医疗队队员赵英明的丈夫在现场带 着哽咽大喊。 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 向 奋 战 在 疫 情 下 的 向 奋 战 在 疫 情 下 的 ” 雷 锋 雷 锋 ” 学 习 学 习 1.交流最令你最感动的人和事。 2.赞一赞逆行的英雄们、不愿留下姓名的志愿者们、每一 个在家抗疫的普通人等等。 同学们，你们心中最美的 逆行者都有谁?哪些逆行者 让你印象深刻? 用“渐冻”之身“保卫武汉”的张定宇 向奋战在疫情下的“雷锋”学习 同学们，多难兴邦，面对这样一场突袭而 来的疫情，中华民族自古就有无惧风雨、 不畏艰险的英雄气概。一方有难，八方支 援，众志成城，共克时艰这些都是最宝贵 的中国精神。让我们每一个人要在灾难中 成长，科学认知病毒，养成尊重科学、讲 究卫生的态度和习惯。最后，向英雄学习， 从疫情是一次灾难，也是一次教育，教会 我们热爱祖国，珍爱生命，遵守规则，懂 得爱与责任。 总结总结 众 志 成 城 抗 击 疫 情 谢谢观看谢谢观看
