1、 立定跳远教学立定跳远教学 四、教学目标六、教法、学法八、预计课的效果三、学情分析七、教学过程二、教材分析九、教学反思具体内容具体内容一、指导思想五、教学重难点一，指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二，教材分析 根据体育与健康标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术是初中体育与健康教材第一册第二章第二节的主要教学内容，所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。立定跳远是初中教学中很重要的
2、内容，也是中考体育的必考项目之一。此项技能的掌握可以锻炼学生的身体协调性和弹跳力以及灵敏、力量、速度素质。不仅可以锻炼腿部力量，又可以使胸肺，心脏得到一定的锻炼。而且立定跳远为以后的急性跳远，三级跳远的学习打下基础。因此，本课我将选立定跳远作为主要教材。三，学情分析 本次授课的对象是初一年级，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生学习注意力也不是很集中，并且在个体的体能和心理方面存在着显著的差异。因此，在立定跳远的的学练过程中我们对部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，以有效达到教学目标。依据体育与健康课程标准的基本要求，并
3、结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下三个教学目标：四，教学目标11.通过游戏和教学，充分调动学生的积极性，激发学习的兴趣，培养学生主动参与体育活动的能力和意识。2.通过练习使90%的学生初步掌握立定跳远的动作，发展学生的跳跃能力。3.在练习过程中，培养学生的自我表现和群体合作的意识。五、教学重点、难点 重点：重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：难点：上下肢协调配合，落地轻巧。【教法教法】1 1、讲解法、讲解法 2 2、示范法、示范法 3 3、启发诱导法、启发诱导法 4 4、预防和纠正错误动作法、预防和纠正错误动作法六、教法【学法学法】1、练习法：分组练习法，变换练习法、练
4、习法：分组练习法，变换练习法 由易到难由易到难，逐步提高。，逐步提高。（1）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。，领会动作要领。（2）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开评，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取。拓进取。2.探究法：按照老师要求，以小组为单位，在小探究法：按照老师要求，以小组为单位，在小组长带领下，从学会到会学的积极探究精神。组长带领下，从学会到会学的积极探究精神。合作法合作法七、教学流程为了很好地完成本课的教学任务，我准备分三个部分去进
5、行教学：体委集合整队体委集合整队汇报考勤汇报考勤师生问好师生问好宣布本课任务宣布本课任务安排见习生安排见习生 一、一、开开始始部部分分准备部分 队列队形的复习队列队形的复习 头部运动头部运动热身舞，配合音乐跳兔子舞热身舞，配合音乐跳兔子舞 扩胸振臂运动运动扩胸振臂运动运动 徒手操徒手操 肩绕环运动肩绕环运动 体转运动，腹背运动体转运动，腹背运动 膝关节运动膝关节运动，弓步压腿，弓步压腿基本部分 基本部分基本部分 激情导入激情导入 立定跳远的辅助练习立定跳远的辅助练习 讲解动作要领讲解动作要领 动作示范动作示范 组织练习组织练习 游戏比赛：跳跃障碍接力跑游戏比赛：跳跃障碍接力跑 放松放松基本部分
6、基本部分 1、激情导入、激情导入通过导入，说出谜语通过导入，说出谜语让学生猜出谜底，激让学生猜出谜底，激发学生的思维，调动发学生的思维，调动学生对立定跳远技术学生对立定跳远技术的好奇心及学习的主动性。的好奇心及学习的主动性。基本部分基本部分 2、立定跳远的辅助性练习、立定跳远的辅助性练习练习蹬地与展体练习蹬地与展体收腹跳练习收腹跳练习摆臂屈腿练习摆臂屈腿练习基本部分基本部分3、讲解动作要领、讲解动作要领 立定跳远图解动作立定跳远图解动作（预备，起跳，腾空，落地）（预备，起跳，腾空，落地）立定跳远的动作技术。动作方法：两臂自然前后预摆两次，两腿随着 屈伸，当两臂从后向前上方做有力 摆动时，两脚用
7、前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾.基本部分 4、讲解示范法、讲解示范法 进行规范的立定跳远动作示范，进行规范的立定跳远动作示范，使学生在大脑当中初步建立正确的技术动使学生在大脑当中初步建立正确的技术动作表象作表象 5、组织练习、组织练习 分解法、完整示范法、分解法、完整示范法、递进法相结合递进法相结合原地预蹲、原地预蹲、摆臂练习摆臂练习原地预蹲、摆臂，原地预蹲、摆臂，蹬地、腾空练习蹬地、腾空练习预蹲、摆臂、蹬地、预蹲、摆臂、蹬地、腾空练习腾空练习预蹲、摆臂、蹬地、预蹲、摆臂、蹬地、腾空、蹲地
8、练习腾空、蹲地练习纠正错误纠正错误 基本部分基本部分基本部分 6、游戏：障碍跳跃接力跑比赛、游戏：障碍跳跃接力跑比赛 游戏方法：把全班平均分成四组，利用所学的立游戏方法：把全班平均分成四组，利用所学的立定跳远技术动作，跨过老师设置的定跳远技术动作，跨过老师设置的 障碍物，和本组的下一名同学进行击掌交接，最障碍物，和本组的下一名同学进行击掌交接，最后依次完成比赛。后依次完成比赛。通过游戏通过游戏既锻炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。结束部分结束部分下课下课整队集合整队集合，放松活动放松活动点评点评并作课后小结并作课后小结布置作业布置作业八、预计课的效果八、预计课的效果
9、1、预期达到：优秀占、预期达到：优秀占30，良好占，良好占60，合格占，合格占10，合格等次学生有待进一，合格等次学生有待进一步提高。步提高。2、预计不足：由于学生的个体差异，、预计不足：由于学生的个体差异，可能有的学生对动作的掌握动作技术要差可能有的学生对动作的掌握动作技术要差一些。一些。3、运动负荷预计：平均心率：约、运动负荷预计：平均心率：约90110次次/分，练习密度约分，练习密度约50%，强度为，强度为中等中等。九、说教学反思.教师总结，评价该节课的学习情况。本次课存在的不足之处，语言不够精炼，练习强度可能少了一点。通过这节课使我想到了体育课不是单纯的练或玩。跟其他学科一样也需要创设良好的学习环境和选择有效的教学方法。让孩子们在“乐中练，动中练，玩中练”，这样才能达到“练”的目的，孩子们的兴趣才能贯彻全过程。
