1、 顺德罗定邦中学 高 班。No.2 Group Leader:William拼音：yu xi Excellent;Outstanding;Fine 出色,非常好 Superior 品行、成绩等非常好近义词优异 优良 杰出 突出 卓绝 卓越 出色 非凡反义词平庸 平凡 差劲 拙劣讨论:我们做一个优秀的人究竟为了什么？为什么？为什么？为了能找到好工作？为了能找到好工作？为了学习与生活？为了学习与生活？为了让别人羡慕？为了让别人羡慕？为了追求个人完美？为了追求个人完美？为了得到大家认可？为了得到大家认可？为了其它原因为了其它原因？既然我们都想去做一个优秀的人既然我们都想去做一个优秀的人,那我们该怎么
2、去做呢？那我们该怎么去做呢？Q:你们想做一个优秀的人么？你们想做一个优秀的人么？Chose:想想(Y)不想不想(N)怎么做？怎么做？探究：我们该怎么去做一个优秀的人呢？探究：我们该怎么去做一个优秀的人呢？:下面让我们来共同探究下这个问题下面让我们来共同探究下这个问题让优秀成为一种习惯 你一定熟悉这样的现象：骑自你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快而后速度会越来越快 让优秀成为一种习惯 这就是这就是“飞轮效
3、应飞轮效应”。为了使静。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。而且不停地转动。让优秀成为一种习惯 我们每个人都想出色，都想让自己发我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如展得更快些，但却往往输在起点上。
4、正如“飞轮效应飞轮效应”一样，一开始我们必须付出一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。的惯性推动着你去行动。古希腊哲学家亚里士多德说古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是优秀是一种习惯一种习惯”，而要想让优秀成为一种习惯。，而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面你需要通过下面三关三关。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？飞轮一开始转动是很困难的，飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：事吧，或许能给我们一些启示
5、：让优秀成为一种习惯 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。动了起来，缓缓加速前进。让优秀
6、成为一种习惯 大师笑着对年轻人说：大师笑着对年轻人说：“就这个小就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的人能帮你拿掉你的惰性惰性，当然也包括，当然也包括我在内。我在内。”让优秀成为一种习惯 年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服
7、了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木块拿掉了吗！己的小木块拿掉了吗！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！关！让优秀成为一种习惯 第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。己的一
8、套方法。让优秀成为一种习惯 听说过五步学习法吗？你不妨试试听说过五步学习法吗？你不妨试试 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；记；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。学的知识并加以运用。让优秀成为一种习惯 这也是学习的基本过程，问问自己，这也是学习的基本过
9、程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动你就是已经在转动“飞轮飞轮”，接下来的，接下来的学习就会变得高效而轻松。学习就会变得高效而轻松。让优秀成为一种习惯 什么是学习？简单一句话，就是什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。并且坚持下去，成为习惯。这样你就过了第二关。这样你就过了第二关。让优秀成为一种习惯 第三关：你需要
10、不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。让优秀成为一种习惯 每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞每天，都有很多架飞机从我
11、们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在而，你知道吗？在9595的飞行时间里，飞机都是的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他
12、的目的地。目的地。让优秀成为一种习惯 我们也是这样，你所要做的不过是不断我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己地调整自己向着自己预定的方向努力。向着自己预定的方向努力。的确，优秀是一种习惯，但是，首先，的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。你必须习惯于优秀。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 ！n苏联教育家苏霍姆林斯
13、基有苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和一位举世闻名的心理学
14、家和教育学家。教育学家。n华盛顿是美国历史上最华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是看得最多的一本书，是一本随身携带的小册一本随身携带的小册子子与人交谈和与人交谈和相处时必须遵循的文明相处时必须遵循的文明礼貌规则礼貌规则110条条。好习。好习惯成就了一个伟大的总惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。统和一个伟大的人。n一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪
15、个实验室您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老这位白发苍苍的老学者回答道：学者回答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能学到什么东在幼儿园能学到什么东西呢？西呢？”“”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然然”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨
16、大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。的利息。”中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品
17、质和行化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。为习惯养成教育的最佳时期。n纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克的巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论资
18、本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料为他的科研工作积累了大量的第一手资料由由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。的人生。n那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？些危害呢？坏习惯坏习惯n日本有一家食品公司要招聘一位日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自
19、信地走进了总度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他轻人到死也不会知道是他抠鼻抠鼻孔孔的坏习惯毁了他的工作，使的坏习惯毁了他的工作，使到手
20、的饭碗落入了他人之手。到手的饭碗落入了他人之手。n2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（过了规定入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不
21、断向老师苦苦哀求：了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我
22、们的这几位学者不知什么缘故个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。n同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待但是学生不许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心能等他的骨骼
23、正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！字是今天！”n那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？第二关：找到适合自
24、己的方法第二关：找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 ！告别陋习，挑战自我1、你认为目前障碍你进步的最严重的陋习是2、这个习惯可能会对你的人生产生什么影响3、克服时间段：第一阶段：第二阶段；第三阶段：克服方法克服情况登记表项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周做习惯的主人做习惯的主人 做成功的自己做成功的自己 美国心理学家威廉美国心理学家威廉詹姆斯说：詹姆斯说：“播下播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人命运的。信心百倍信心百倍 斗志昂扬斗志昂扬 全力以赴全力以赴 铸我辉煌铸我辉煌 Xinxin Baibei Douzhi Angyang Quanli Yifu Zhuwo Huihuang
