1、象牙塔里的爱情象牙塔里的爱情 大学生恋爱与心理健康一、大学生恋爱的影响因素一、大学生恋爱的影响因素1、生理因素、生理因素2、环境因素、环境因素3、心理因素、心理因素（1）互相倾慕心理）互相倾慕心理 （2）功利心理）功利心理（3）孤独心理）孤独心理 （4）空虚心理）空虚心理（5）从众心理）从众心理 （6）炫耀心理）炫耀心理（7）其他心理）其他心理 第二节 大学生的爱情观第二节 大学生的爱情观二、大学生恋爱现象的特点二、大学生恋爱现象的特点1.恋爱动机多元化恋爱动机多元化2.恋爱起点低龄化恋爱起点低龄化3.恋爱追求时尚化恋爱追求时尚化4.恋爱过程快餐化恋爱过程快餐化5.恋爱交往放纵化恋爱交往放纵化
2、6.择偶方式自主化择偶方式自主化7.择偶标准重内在素质轻外在条件择偶标准重内在素质轻外在条件第二节 大学生的爱情观1、大学生多元化的恋爱动机：、大学生多元化的恋爱动机：（1）排解寂寞，寻找感情寄托；排解寂寞，寻找感情寄托；（2）满足好奇，体验爱情；满足好奇，体验爱情；（3）图慕虚荣，跟风从众；图慕虚荣，跟风从众；（4）满足生理需要；满足生理需要；（5）以恋爱为跳板，达到功利要求（物以恋爱为跳板，达到功利要求（物质、就业、出国等）；质、就业、出国等）；（6）寻找人生伴侣。寻找人生伴侣。2、恋爱起点低龄化、恋爱起点低龄化3、恋爱追求时尚化、恋爱追求时尚化4、恋爱过程快餐化、恋爱过程快餐化 第一第一
3、,由于嫉妒心理而争风吃醋以致斗殴。由于嫉妒心理而争风吃醋以致斗殴。第二第二,在恋爱中发生性行为。在恋爱中发生性行为。大学生处于性生理已经发育成熟但性心理尚大学生处于性生理已经发育成熟但性心理尚未成熟的阶段未成熟的阶段,出现性冲动是很正常的现象出现性冲动是很正常的现象,性性冲动是大学生性心理的正常反应冲动是大学生性心理的正常反应,它是在性激它是在性激素作用下和外界剌激下产生的。但是恋爱中素作用下和外界剌激下产生的。但是恋爱中的不少大学生却难以克制自己的性冲动的不少大学生却难以克制自己的性冲动,在对在对性还缺乏足够的、成熟的认识下与情侣发生性还缺乏足够的、成熟的认识下与情侣发生性关系。据资料显示性
4、关系。据资料显示,大学生中有过性行为的大学生中有过性行为的占有占有14.3%(男女生比例分别为男女生比例分别为19.4%和和1.4%),少数学生甚至在校外租房少数学生甚至在校外租房,过着过着“夫妻夫妻”生活。生活。5、恋爱交往放纵化、恋爱交往放纵化 调查表明，现代青年择偶方式排调查表明，现代青年择偶方式排在前几位的依次为在前几位的依次为“自由恋爱、自由恋爱、自己做主自己做主”、“自由恋爱、父母自由恋爱、父母同意同意”、“通过媒人介绍通过媒人介绍”、“完全由父母包办完全由父母包办”、“电视报电视报刊征婚刊征婚”、“通过婚姻介绍所通过婚姻介绍所”。其中其中“自由恋爱、自己做主自由恋爱、自己做主”、
5、“父母同意父母同意”的占择偶方式的绝的占择偶方式的绝大部分，表明自由恋爱已经成为大部分，表明自由恋爱已经成为现代青年基本认可的观念。现代青年基本认可的观念。6、择偶方式自主化、择偶方式自主化7、择偶标准重内在素质轻外在条件、择偶标准重内在素质轻外在条件1.1.精神满足型精神满足型 重视理想、信念、价值、事业、能力、性格、兴趣相投等。2.2.获得纯粹感官满足为目的的爱情获得纯粹感官满足为目的的爱情 情欲之爱情欲之爱3.3.以社会地位和经济条件为标准以社会地位和经济条件为标准 现实之爱现实之爱 物质型、虚荣型、利用型 大多数人在三类择偶标准的混合中找大多数人在三类择偶标准的混合中找出自己的理想对象
6、。出自己的理想对象。大学生择偶标准二、大学生恋爱心理准备二、大学生恋爱心理准备1.心理断乳完成心理断乳完成 指独立人格基本形成，心理上不再依赖父母，能靠指独立人格基本形成，心理上不再依赖父母，能靠自己的认识和感受对事物进行独立判断。自己的认识和感受对事物进行独立判断。2.客观认识性欲客观认识性欲3.理解爱情真谛理解爱情真谛 爱情具有专一性和责任性，是性爱和情爱的结合。爱情具有专一性和责任性，是性爱和情爱的结合。但求曾经拥有，更求天长地久。但求曾经拥有，更求天长地久。4.具备失恋承受力具备失恋承受力第二节 大学生的爱情观三、大学生恋爱能力的培养三、大学生恋爱能力的培养1.表达爱的能力表达爱的能力
7、2.接受爱的能力接受爱的能力3.拒绝爱的能力拒绝爱的能力4.解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力5.承受失恋的能力承受失恋的能力6.保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力第二节 大学生的爱情观1.表达爱的能力表达爱需要勇气，需要信心。表达爱需要勇气，需要信心。爱的表达方式 牵手、挽臂、拥抱、接吻、爱抚、性交。爱的表达有高雅与粗俗、含蓄与放荡、野蛮与文明之分。爱的表达要注意场合，不要亵渎自己的爱情。克制热恋中的婚前性行为。理解性冲动是正常的；委婉但坚决的拒绝性要求；减少对对方的感官刺激；摒弃以“奉献自己”换取爱情的观念。2.接受爱的能力 当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。3.
8、拒绝爱的能力对他人尊重态度明确，表达清楚行动与语言要一致学会拒绝 拒绝别人的追求拒绝别人的追求 态度明确、坚决；态度明确、坚决；方式委婉，不伤害对方。方式委婉，不伤害对方。拒绝不适合的恋人拒绝不适合的恋人 选择合适的时机和方式；选择合适的时机和方式；适当的解释；适当的解释；理解对方的激动、愤怒等理解对方的激动、愤怒等 强烈情绪反应，避免激烈强烈情绪反应，避免激烈 交锋；交锋；尊重对方。尊重对方。4.解决爱的冲突能力爱需要包容、理解、体谅。会用建设性的方式去解决冲突。爱需要呵护 克服猜疑与控制心理克服猜疑与控制心理 爱情具有排他性，但过度猜疑则造成隔阂。猜疑心理的根源：自私，占有欲强，自卑。应认
9、识到爱情是建立在相互平等、尊重、理解、信任基础上的。彼此间应多宽容、鼓励和欣赏，少抱怨、苛求、猜疑和控制。提升争吵的艺术提升争吵的艺术 应控制在理智为主导的争论范围内，避免情绪为主导的争吵，达到真正解决问题的目的；善于倾听；承认自己的不足；批评时对事不对人。学会主动妥协；注意保密。1、吵架不当着父母、亲戚、邻居的、吵架不当着父母、亲戚、邻居的面吵，在公共场所给对方面子。面吵，在公共场所给对方面子。2、不管谁对谁错，只要一吵架，男、不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦女
10、方也忍不住哇看到男方哇啦哇啦女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。由男方负责。3、在家里吵架不准一走了之，实在、在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机要走不得走出小区，不许不带手机和关机。和关机。4、尊敬对方的父母长辈，吵架不开、尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。心不能对父母无礼。5、有错一方要主动道歉，无错一方、有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。对方。6、双方都有错时要互相检讨，认识、双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带到错误并道歉
11、后由男方主动提出带女方出去散心。女方出去散心。7.双方只准文斗，不准武斗，要出气不双方只准文斗，不准武斗，要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。砸枕头。8.吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。着，做上美梦。9.每周都要给对方按摩一次，因为大家每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学！
12、可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学！10.吵架时男方不准挂电话，如果挂了要吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意，吵架时女方马上打回去，并表示歉意，吵架时女方如果挂了电话，男方必须在如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给分钟内打给女方，电话不通打手机，总之不能气绥，女方，电话不通打手机，总之不能气绥，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于每次挂电话次数不大于5次。次。11.吵架时严禁用狠话、脏话等挑衅吵架时严禁用狠话、脏话等挑衅的语言激怒对方，更不得以离婚、的语言激怒对方，更不得以离婚、出走、自杀等话题威胁对方。出走、自杀等话题威胁
13、对方。12男方可以尽量迁就女方，但不男方可以尽量迁就女方，但不主张打不还手，骂不还口，当遭到主张打不还手，骂不还口，当遭到人身伤害时，则有权自卫。人身伤害时，则有权自卫。13吵架时，双方都不应牵扯到孩吵架时，双方都不应牵扯到孩子，更不得随意打骂、虐待、侮辱子，更不得随意打骂、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子。孩子，凡事要多想想自己的孩子。公约条款暂时为吵架时，以上这几公约条款暂时为吵架时，以上这几条，可由双方无理由无时间限制的条，可由双方无理由无时间限制的更改，双方都有权利提出异议，异更改，双方都有权利提出异议，异议是否被采纳最终解释权归双方。议是否被采纳最终解释权归双方。5.面对失恋的
14、心理承受力正确认识失恋：失恋只是一种选择的结果在失恋中学习失恋给人再恋爱的机会“分手快乐”失恋的心理调适 正确看待失恋正确看待失恋 恋爱开始时就蕴含着失败的可能；恋爱不是生活中的全部，失恋不代表失去一切。理智分析原因理智分析原因 对方原因“长痛不如短痛”自身原因总结经验，完善提高看到希望 善用心理代偿善用心理代偿 天涯何处无芳草；酸葡萄和甜柠檬效应；环境迁移；转移升华 合理宣泄情感合理宣泄情感 倾诉、痛哭 6.保持爱情长久的能力 要保持爱情的常新，需要智慧、要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出耐力、持之以恒及付出 善于交流，欣赏对方，是爱的善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉重要源泉
15、 爱要保持自己的独特性，也尊爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容重对方的独特性，爱要宽容 爱要学习处理恋爱与学业、与爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力情作为发展的动力 爱需要学习和培养，每个人都爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力有爱的能力四、大学生恋爱的心理调适四、大学生恋爱的心理调适 1、失恋 2、单恋 3、三角（多角）恋爱失恋失恋后的几种消极心态：（1）“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”。（2）“不见去年人，泪湿春衫袖”。（3）“阁道曲直，似我回肠恨怎平”。大学生恋爱心理调适大学生恋爱的心理调适失恋1、倾诉2、移情
16、3、疏通（感情清单）4、立志感情清单感情清单（1）我们是怎么恋爱上的？）我们是怎么恋爱上的？（2）我们在一起时，我是否觉得比跟别人在）我们在一起时，我是否觉得比跟别人在一起时更快乐，更幸福？一起时更快乐，更幸福？（3）我的付出，对方是否有回应？）我的付出，对方是否有回应？（4）我们在一起是否不用多说话彼此都不会）我们在一起是否不用多说话彼此都不会觉得什么难堪？觉得什么难堪？（5）提出分手的理由是否成立？如果不是这）提出分手的理由是否成立？如果不是这样，又说明了什么？样，又说明了什么？（6）我如果悲伤痛苦究竟能给我带来什么好）我如果悲伤痛苦究竟能给我带来什么好处？处？（7）我惦记着对方，现在有没
17、有必要？）我惦记着对方，现在有没有必要？（8）我现在又是一个人了，比过去我有什么）我现在又是一个人了，比过去我有什么改变？我对未来有哪些计划？改变？我对未来有哪些计划？大学生恋爱心理调适单恋单恋1、树立正确的爱情观。2、主动了解对方的态度。3、勇敢地向对方示爱。4、自我解脱，激流勇退。5、把爱埋在心底。6、及时释放郁积的能量。7、情感升华。8、不要盲目地急于再次恋爱。大学生恋爱心理调适树立正确的爱情观1.爱是给予2.爱是责任3.爱是尊重 4.爱是能力 5.爱是创造 树立正确的爱情观什么不是真正的爱情什么不是真正的爱情（1）偶像化的爱情偶像化的爱情（2）完美的爱情）完美的爱情（3）爱的投射爱的投
18、射（4）产生于孤独无助时的爱恋产生于孤独无助时的爱恋（5）爱情的非理性观念爱情的非理性观念 爱情的非理性观念1.1.没有爱情的大学生活是失败的；没有爱情的大学生活是失败的；2.2.爱情是靠努力可以争取到；爱情是靠努力可以争取到；3.3.爱不需要理由；爱不需要理由；4.4.因为相爱而发生的性关系无可非议；因为相爱而发生的性关系无可非议；5.5.恋人是完美的，爱情是至高无上的；恋人是完美的，爱情是至高无上的；6.6.爱是缘分也是感觉；爱是缘分也是感觉；7.7.不在乎天长地久，只在乎曾经拥有；不在乎天长地久，只在乎曾经拥有；8.8.爱情重在过程不在结果；爱情重在过程不在结果；9.9.爱情能够改变对方
19、；爱情能够改变对方；10.10.失恋是人生重大的失败。失恋是人生重大的失败。树立正确的爱情观恋爱观自测 恋爱观是人生观在恋爱恋爱观是人生观在恋爱上的反映。它不仅决定着上的反映。它不仅决定着对恋人选择的标准，也决对恋人选择的标准，也决定着一个人恋爱的目的和定着一个人恋爱的目的和为达到目的所采取的方式，为达到目的所采取的方式，由此也关系到婚姻的幸福由此也关系到婚姻的幸福美满程度。美满程度。请从下列各题所给的备请从下列各题所给的备选答案中选出最符合你的选答案中选出最符合你的一项。一项。1.你打主意和对方建立恋爱关系时所依据的你打主意和对方建立恋爱关系时所依据的条件是：条件是：A、各有所长，但总是相等
20、的。、各有所长，但总是相等的。B、我比对方优越。、我比对方优越。C、对方比我优越。、对方比我优越。D、没考虑。、没考虑。2.你对恋爱日程和起始的时间安排是：你对恋爱日程和起始的时间安排是：A、懂得了人生的真谛和爱情的内涵，又确、懂得了人生的真谛和爱情的内涵，又确定了事业上的前进方向和出发点。定了事业上的前进方向和出发点。B、随着年龄增长，自有贤妻与佳婿的光临，、随着年龄增长，自有贤妻与佳婿的光临，“月下老人月下老人”总有有空的时候。总有有空的时候。C、早下手为强，越早越主动。、早下手为强，越早越主动。D、还没想过。、还没想过。恋爱观自测3.你认为恋爱最终达到的目的是：A、结为情投意合的伴侣。B
21、、成家过日子，养儿育女。C、满足情欲的需要。D、只是看着恋爱好玩儿，下步没想什么。恋爱观自测4.（男做）你是个小伙子，你对未来妻子（男做）你是个小伙子，你对未来妻子首先考虑的是：首先考虑的是：A、善于理家，进得厨房。、善于理家，进得厨房。B、容貌漂亮，出得厅堂。、容貌漂亮，出得厅堂。C、人品好，能体贴、帮助自己。、人品好，能体贴、帮助自己。D、只要爱，其他无所谓。、只要爱，其他无所谓。（女做）你如果是个姑娘，你对未来丈夫（女做）你如果是个姑娘，你对未来丈夫首先考虑的是：首先考虑的是：A、潇洒有风度。、潇洒有风度。B、金钱权势占优势。、金钱权势占优势。C、为人正直、待人和蔼可亲，有上进心。、为人
22、正直、待人和蔼可亲，有上进心。D、只要他爱我，其他都不考虑。、只要他爱我，其他都不考虑。恋爱观自测5.你希望同你的恋人的结识是这样你希望同你的恋人的结识是这样开始的：开始的：A、青梅竹马，一往情深。、青梅竹马，一往情深。B、一见钟情，难舍难分。、一见钟情，难舍难分。C、在工作和学习中逐渐产生感情。、在工作和学习中逐渐产生感情。D、经人介绍。、经人介绍。6.你认为巩固爱情的最佳途径是：你认为巩固爱情的最佳途径是：A、设法讨好对方。、设法讨好对方。B、努力使自己变得更完美。、努力使自己变得更完美。C、对恋人诚恳，言听计从。、对恋人诚恳，言听计从。D、无计可施。、无计可施。恋爱观自测7.恋爱的过程是
23、互相了解、互相适恋爱的过程是互相了解、互相适应和培养感情的过程，你希望恋应和培养感情的过程，你希望恋爱的时间是：爱的时间是：A、越短越好，最好是、越短越好，最好是“闪电式闪电式”。B、时间长些。、时间长些。C、时间拖得很长。、时间拖得很长。D、自己无所谓，听对方的。、自己无所谓，听对方的。8.你认为了解恋人的最佳途径是：你认为了解恋人的最佳途径是：A、自己精心设计某些场面，对恋、自己精心设计某些场面，对恋人做无休止的考验。人做无休止的考验。B、诚挚的交谈，细心的观察。、诚挚的交谈，细心的观察。C、通过朋友。、通过朋友。D、没想过。、没想过。恋爱观自测9.当你在恋爱过程中遇到一位比恋人条当你在恋
24、爱过程中遇到一位比恋人条件更好的异性对你有好感时：件更好的异性对你有好感时：A、说明真相，更忠于恋人。、说明真相，更忠于恋人。B、对其冷淡，但保持友谊。、对其冷淡，但保持友谊。C、讨好对方并瞒着恋人和其来往。、讨好对方并瞒着恋人和其来往。D、感到困惑，不知如何是好。、感到困惑，不知如何是好。10.你原以为恋人很理想，随着时间推你原以为恋人很理想，随着时间推移发现恋人也有移发现恋人也有 缺点和不足时，你缺点和不足时，你怎么办？怎么办？A、动用对方能接受的方式帮助对方改、动用对方能接受的方式帮助对方改进。进。B、因事先没想到而伤脑筋。、因事先没想到而伤脑筋。C、嫌弃对方，犹豫动摇。、嫌弃对方，犹豫
25、动摇。D、不知如何是好、不知如何是好 恋爱观自测11.恋爱进程不是一帆风顺的，你对恋恋爱进程不是一帆风顺的，你对恋爱中出现的波折认识是：爱中出现的波折认识是：A、最好不要出现。不过，即使出现也、最好不要出现。不过，即使出现也是件好事，是对双方的互相了解和考是件好事，是对双方的互相了解和考验。验。B、有点儿难过，认为这是不幸。、有点儿难过，认为这是不幸。C、疑心丛生，打算分手。、疑心丛生，打算分手。D、束手无策。、束手无策。12.当你倾慕某异性并开始对她（他）当你倾慕某异性并开始对她（他）展开追求时，发现她（他）已经另有展开追求时，发现她（他）已经另有所爱，你怎么办？所爱，你怎么办？A、静观其变
26、。、静观其变。B、千方百计、千方百计“切入切入”。C、抽身止步，成人之美。、抽身止步，成人之美。D、没想过。、没想过。恋爱观自测13.当你们的爱情小舟在行驶中由于当你们的爱情小舟在行驶中由于对方的原因搁浅时，你怎么办？对方的原因搁浅时，你怎么办？A、千方百计缠着对方。、千方百计缠着对方。B、毁坏对方名誉。、毁坏对方名誉。C、说声再见，各奔前程。、说声再见，各奔前程。D、不知所措。、不知所措。14.当你的恋人背信弃义，甩掉你以当你的恋人背信弃义，甩掉你以后，你怎么办？后，你怎么办？A、只当自己瞎了眼。、只当自己瞎了眼。B、你不仁，休怪我不义。、你不仁，休怪我不义。C、吸取教训，重新开始。、吸取教
27、训，重新开始。D、悲愤痛苦，不知所以。、悲愤痛苦，不知所以。恋爱观自测15.当你多次恋爱都未成功，随着年龄的增长成了“老大难”时，你将怎么办？A、一如既往，宁缺勿滥。B、随便找一个结婚。C、检查一下择偶标准是否切合实际。D、自认命不好，对再恋感到绝望。恋爱观自测评分题目题目ABCD132102321033211421315213161320713208132093210103210113210122130132130142130152130解释得7个以上0分：你的恋爱观还没有确定 如你的年岁尚小，切不可匆匆跨入情场，以防色狼的袭击。如年龄已长成，也要读几本指导婚恋的读物，待爱情观确定以后再跨入
28、情场为宜。15-24分：恋爱观需好好端正 这是因为你的恋爱观有不少问题，这些问题使你辛勤撒播的爱情种子难以萌发，即使萌发了也难结甜蜜之果。如你已进入情场，劝你及早退出来，改进恋爱观后，不愁爱情之树不枝繁叶茂。解释25-34分：恋爱观尚可 你在情场上虽不至于有大的失误，但一时也难以得到真正的爱情。爱情是圣洁的事，为了你的幸福，最好把恋爱观再校正一下，变“尚可”为“正确”后，再跨入情场不迟。35-45分：恋爱观正确 这是你进入情场的最佳入场券，进场以后也可能会有点儿曲折，这种曲折只不过是你实际目标的暂时困难。但你最终会寻觅到称心如意的恋人。三角（多角）恋爱1、认知重构，并内化为良知。2、鱼与熊掌，不可兼得。3、比较权衡，果断抉择。4、理智自控，和平解决。5、当进则进，当退则退。6、晓之以理，动之以情。大学生恋爱心理调适四、大学生恋爱过程中的其他问题四、大学生恋爱过程中的其他问题1.摆正爱情与学业的位置摆正爱情与学业的位置2.处理好爱情与友情的关系处理好爱情与友情的关系 不要错把友情当做爱情；不要错把友情当做爱情；恋爱中仍要建立广泛的友谊。恋爱中仍要建立广泛的友谊。第二节 大学生的爱情观鱼儿的爱情鱼儿的爱情
