1、情绪面面观情绪面面观1.1.情绪的类型情绪的类型基本情绪：喜、怒、哀、俱基本情绪：喜、怒、哀、俱复杂情绪：焦虑、内疚、害羞、复杂情绪：焦虑、内疚、害羞、悲愤等复杂情绪悲愤等复杂情绪活动二：聚焦生活活动二：聚焦生活情景：情景：(1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。(3)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。思考：思考：上列情景中自己会产生什么样的情绪？又说明了什么？开心、兴奋、高兴、惊喜难过、伤心、失落害怕、恐惧人的情绪会随着周围的情况发生变化2.2.影响情绪的因素：影响情绪的因素：（1）个人的生理周期（2）随着周围情况的变化，我们的情绪
2、也经常变化。、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。今天次仁在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发今天次仁在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，他冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，他就下来后，他冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，他就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天他吃得好、睡得香，精力充沛，学习习劲头儿很足。他吃得好、睡得香，精力充沛，学习习劲头儿很足。语文考试时，卓玛因为紧张导致许多原本是会做的题目做不语文考试时，卓玛因为紧张导致许多原本是会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕
3、了，并哭着离开考场。之后的几天出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。活动三活动三:积极乐观地面对困难、消极的态度3.3.情绪的作用情绪的作用（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。（2）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。今天次仁在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发今天次仁在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，他冷静地分析
4、自己出错的原因。没等老师讲评，他就下来后，他冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，他就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天他吃得好、睡得香，精力充沛，学习习劲头儿很足。他吃得好、睡得香，精力充沛，学习习劲头儿很足。语文考试时，卓玛因为紧张导致许多原本是会做的题目做不语文考试时，卓玛因为紧张导致许多原本是会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了 这两种故事对我们有什么
5、启示？这两种故事对我们有什么启示？活动四活动四:生活中难免有各种不开心的事情，但要学会克服困难、努力向上。做一名乐观向上的人。1.情绪的类型基本情绪：喜、怒、哀、俱基本情绪：喜、怒、哀、俱复杂情绪：焦虑、内疚复杂情绪：焦虑、内疚2.影响情绪的因素：影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3、情绪的作用：、情绪的作用：（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。（2）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。本课小结：本课小结：课后作业：课后作业：在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？要求：在作业本上完成。愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐地过每一天”。
