1、巫毒带学习分享巫毒带学习分享Flossband南京江北人民医院康复科徐超超南京江北人民医院康复科徐超超1Flossband-巫毒带巫毒带n1970n在武术中所使用的压迫性绷带n降低痛觉的感受n诱发最大的力量产生n替代药物性的治疗2筋膜系统（筋膜系统（myofascial system）n 外在筋膜=韧带n有智慧的网络/最大的感觉器官n共占了全身体积的20%(Schleip)n 功能:机械性,代谢功能,讯息传递,保护作用3筋膜筋膜n筋膜（fascia）遍布全身，指肌肉的坚韧部分。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉，主司运动的组织。分为浅层筋膜（superficial fascia
2、）、中层筋膜、深层筋膜（deep fascia）三种。4筋膜分类筋膜分类n（1）浅筋膜 位于皮下，又称皮下筋膜，由疏松结缔组织构成，其内含有脂肪、浅静脉、皮神经以及浅淋巴结和淋巴管等。脂肪的多少因身体部位、性别和营养状况不同。临床常作的皮下注射，即将药液注入浅筋膜内。n（2）中层筋膜指包裹肌肉的筋膜。n（3）深筋膜 位于浅筋膜深面，又称固有筋膜，由致密结缔组织构成，遍于全身且互相连续。深筋膜包被肌或肌群、腺体、大血管和神经等形成筋膜鞘。四肢的深筋膜，伸入肌群之间与骨相连，分隔肌群，称肌间隔。56Flossband使用原则使用原则n筋膜压迫技术n 由远端缠向近端n 第一圈为固定点，拉力须达50%
3、n 交互重迭处约弹力带宽度的一半n 收尾时须把末端插入最后一圈的弹力带内n-缠上弹力带后，最长时间不可超过2分钟n-2分钟内执行被动或主动运动后卸除弹力带n-可重复上述动作23次7n此物质的特性必须要有同样的阻力及内聚力n 弹力带种类的选择取决于要施予的技术、筋膜的种类、体适能的状况、年龄以及患者的耐受度n 缠上弹力带之前不可使用按摩油、乳液、霜类质地的产品n 可选择的弹力带组合-4种阻力(压迫的深度)n -4种带子的宽度n -2种长度n =32种不同的带子选择8压迫的原则压迫的原则n-痛觉感受/机械感受 n-力量的产生n-肌肉内或肌肉间的协调n-黏弹性n-压迫后的动作控制n-黏连性n-细胞外
4、基质(ECM)的转换速率加快n80%的周边神经末梢皆通往浅层的筋膜(R.Schleip)n-不需依靠药物即可达到疼痛的控制效果9Flossband技术应用技术应用n-肌肉海绵理论=再生(biceps humeri)-n关节理论=松动术及减缓疼痛(knee joint)n-肌筋膜应用/肌肉-肌腱交互作用(Achilles tendon)-n 淋巴应用，徒手应用，神经筋膜应用以及矫正应用(e.g.Scoliosis)10Flossband步骤程序步骤程序n被动动作(extrinsic pressure外在压力)n-主动动作(extrinsic pressure+intrinsic pressure外在压力+内在压力)n-主动抗阻力动作(intrinsic pressure 内在压力)n-交替动作(例：跑、深蹲、跳)n-被动关节松动n-徒手治疗11Flossband绝对禁忌症绝对禁忌症n 乳胶过敏n 血栓n 骨折n 病理性肿瘤n 心衰竭n 高剂量皮质类固醇n 血液稀释剂(ASS,Plavix etc.)12Flossband相对禁忌症相对禁忌症n 开放性伤口及皮肤裂伤n 发烧、怀孕n 高/低血压n 静脉曲张n 慢性发炎n 心理压力n 甲状腺失能1314
