1、人体的主要肌肉群*上肢肌肉群的主要肌肉*下肢肌肉群的主要肌肉*躯干肌肉群的主要肌肉上肢肌肉 1、三角肌 2、肱二头肌 3、肱三头肌 4、前臂屈肌群 5、前臂伸展肌群三角肌 起点：锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈 止点：肱骨三角肌粗隆 功能：肩关节外展、肩关节屈并稍内旋肱二头肌 起点：长头：肩胛骨盂上粗隆 短头：肩胛骨喙突 止点：栈骨粗隆+肱二头肌 腱膜连至前臂筋膜 功能：肘关节屈、前臂旋外肱三头肌 起点：长头：肩胛骨外缘盂状窝下方 的盂下结节 外侧头：肱骨大结节下方后 外侧表面 内侧头：肱骨后表面 止点：尺骨鹰嘴 功能：肘关节伸前臂屈肌群 起点：肱骨内上髁 止点：腕关节及指骨 位置 功能：协助肘关节屈
2、 腕关节屈 指屈 组成肌肉：旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、指深屈肌前臂伸展肌群 起点：肱骨外上髁 止点：掌骨位置 功能：腕关节伸 组成肌肉：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌下肢肌肉群的主要肌肉 1、臀部肌群 2、阔筋膜张肌 3、股四头肌 4、腓肠肌 5、比目鱼肌 6、腓骨长及短肌 7、胫骨前肌臀部肌群 臀大肌 起点：髂骨后面臀后线，骶骨和尾骨的后面，骶结节的后面，骶结节韧带 止点：髂胫束河股骨臀肌粗隆 功能：髋关节伸、外旋臀中肌 起点：髂骨翼外面 止点：股骨大转子 功能：髋关节外展臀小肌 起点：髂骨翼外面（位于臀中肌深面）止点：股骨大转子
3、前缘 功能：髋关节外展及内旋阔筋膜张肌 起点：髂前上棘 止点：筋骨外侧髁 功能：髋关节屈、内旋及外展股四头肌 起点：股直肌：髂前下棘 股外侧肌：粗线外侧缘至大转子 股内侧肌：粗线内侧缘 股中间肌：股骨干前面上3/4处起点 止点：经髌骨及髌腱止在胫骨粗隆 功能：膝关节伸腓肠肌 起点：股骨外及内侧髁 止点：通过跟腱至跟骨后面 功能：踝关节跖屈比目鱼肌 起点：腓骨头和腓骨干上1/3的后面，胫骨比目鱼肌线与内侧缘中1/3 止点：通过跟腱至跟骨后面 功能：踝关节跖屈腓骨长短肌 起点：腓骨外侧面 止点：第五跖骨底（腓骨短肌）内侧楔骨和第一跖骨底（腓骨长肌）功能：踝关节跖屈、足外翻胫骨前肌 起点：胫骨外侧面
4、 止点：内侧楔骨内侧面和第一跖骨底 功能：踝关节足背屈、足内翻躯干肌肉群的主要肌肉 背阔肌 胸大肌 腰方肌 腹部肌肉 斜方肌背阔肌 起点：胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部等 止点：肱骨二头肌沟的内侧缘 功能：肩关节内旋、内收和伸胸大肌 起点：锁骨部分至锁骨内侧1/2，胸骨和肋骨部至胸骨柄、胸骨体和第一到第六肋软骨的前表面，腹部至外斜肌腱膜，扇形 止点：肱骨二头肌沟的外侧缘 功能：肩关节内旋、内收及水平内收腰方肌 起点：髂嵴及脊柱两侧 止点：第十二肋 功能：躯干侧屈及伸腹部肌肉 主要组成：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横机 功能：腹直肌：躯干前屈 腹外斜肌及腹内斜肌：躯干侧弯及转体 腹横机：稳定椎体和收腹斜方肌 起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎 止点：锁骨外侧1/3及肩峰突，肩胛棘上唇及尖端 功能：肩胛骨外旋、内收、协助头部后仰、侧屈及旋转祝您成功！
