1、 地震也许是自然界中最可怕的暴力毫无迹象就会突然发生。它与别的自然灾害如洪水、火灾不同，很少能对它们采取防范措施。英国皇家特种部队（SAS）教程生存手册一、地震常识一、地震常识二、防震措施二、防震措施三、灾后救助三、灾后救助一、一、地震常识地震常识一场里氏5.0级地震所释放的能量相当于在广岛、长崎所投放的原子弹维基百科主震余震地震程度里氏规模地震影响大约发生频率（全球）极微2.0以下很小，没感觉约每天 8,000次甚微2.0-2.9人一般没感觉，设备可以记录约每天 1,000次微小3.0-3.9经常有感觉，但是很少会造成损失估计每年49,000次弱4.0-4.9室内东西摇晃出声，不太可能有大量
2、损失。当地震强度超过4.5级时，已足够让全球的地震仪监测得到。估计每年6,200次中5.0-5.9可在小区域内对设计建造不佳或偷工减料的建筑物造成大量破坏，但对设计/建造优良的建筑物则只会有少量的损害。每年800次强6.0-6.9可摧毁方圆100英里以内的居住区。每年120次甚强7.0-7.9可对更大的区域造成严重破坏。每年18次极强8.0-8.9可摧毁方圆数百英里的区域。每年1次超强9.0-9.9摧毁方圆数千英里的区域每20年1次超强+10+从来没有记载，见下文地震能量当量。极其罕见（未知）数据来源于维基百科“里氏地震规模”条目地震次生灾害：地震打破了自然界原有的平衡状态或社会正常秩序从而导
3、致的灾害。如地震引起的火灾、水灾，饥荒、瘟疫等从地震开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。这个时间差就叫大震的预警时间。地面颤动时间往往是逃生的最佳时间地面颤动（纵波）地面大幅晃动（横波）房屋倒塌（如果能倒塌的话）二、防震措施二、防震措施“卧倒与掩护”美国联邦政府民防管理局如果事先能够得到危险情况的预警，准备以下物品以备急用：1、新鲜淡水和应急食物2、手电、哨子、急救药品、外伤包扎用品3、便携式收音机、锤子、小刀等一些生存工具。4、一些简便可以防寒的衣服、内衣裤、毛巾、手纸、手套等简易生活用品5、准备一些治疗感冒病、肠胃病以及外伤包扎的药品和一些急救医药品6、随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物
4、品 如果你已经收到可能发生地震的警告，继续保持关注相关信息，如建信息议关闭天然气、电源时要照做。切断保险丝或跳闸关闭煤气/天然气阀门家具物品的摆放 防止堵塞通道；保持对外通道的畅通；把悬挂的物品拿下来或设法固定住；高大家具要固定，顶上不要放重物；组合家具要连接，固定在墙上或地上；橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边；储放易碎品的橱柜最好加门、加插销；尽量不使用带轮子的家具，以防震时滑移卧室物品摆放 床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边；床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物 床要牢固，最好不使用带有轮子的床；床下不要堆放杂物；应准备的避震场所 将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空；
5、室内家具不要摆放太满，房门口、内外走廊上不要堆放杂物为预防次生灾害应注意 放置好危险用品易燃物、易爆品、易腐蚀的化学制剂、有毒物品 不用的物品清理掉防撞击，防破碎；防翻倒，防泄露；防燃烧，防爆炸要因地制宜，不要一定之规要行动果断，不要犹豫不决公共场所要听从指挥，不要擅自行动避震原则 “在地震中，人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被飞在空中的东西打中的概率。这也许恰好可以解释佩特从加州和土耳其地震中得到的令人费解的统计结果对地震发生时正躺在床上的人来说，躺着不动者受到伤害的概率要小于翻身下床者。”人民网原文避震判断是跑还是躲？多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是
6、应急避震较好的办法。判断地震的远近与强弱？如果地震时感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，说明这个地震离你比较远；颠动和晃动都不太强时，说明这个地震不很大。在这两种情况下，你大可不必惊慌失措，只须躲在室内有利避震的地方暂避即可。此时如果跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。完全赌命的求生方法“生命三角”“生命三角救生法”所教导的“在地震来时，要到桌子、冰箱、沙发，甚至报纸堆旁蹲下”的做法是不正确的。你无法预知所谓的“生命三角”在哪里，而在“生命三角”形成之前，你可能早就先被飞来的各种杂物打伤。谣言粉碎机权威媒体人民日报旗下的“人民网”这样认为错误的避难方法（下二图）1、采取有利避震姿势
7、趴下；2、使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸，尽量蜷曲身体；3、抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。主震过后，如果有条件的话 ：4、保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；5、保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢（Drop，cover and hold on）“逃到空旷处最理想，但如果没有足够的时间，呆在屋内可能更安全，在大街上的话，破裂的煤气管道或电线会增加危险性。进进出出的人最危险，极易被建筑物上的砖石击伤”SAS教程生存手册 不要
8、听信“可以在厨房 有管道支撑的地方避震”之类愚蠢的避难指南，那是自杀的好方法，别忘了，厨房里有燃气管道。在室内 1、有遮蔽、有承重墙的角落或有好的支撑的内部门道。2、躲进桌底或坚固的家具下，不仅能提供防护，还能有较大的呼吸空间。3、在高层的办公室中，呆在原地，躲进桌底，远离电梯和楼梯。4、在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。尽可能快和安全的停车，但呆在车内可以免于被下落的物体击中。蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停下来，注意观察障碍物和可能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍塌的桥梁。SAS教程生存手册 不要过分听信“下车躲在车边”的“生命三角”理论，
9、身旁的汽车更有可能会成为你的杀手。在车中 1、尽量抓牢，以免摔倒或碰伤。2、降低重心，躲在座位附近。3、地震过后再下车。4、驾驶时避开十字路口将车子靠路边停下，让出道路中间的部分。“在户外时就呆户外，不要跑。因为那样会摔倒，也可能被裂缝所吞没。”在野外 1、远离高大建筑 2、不要往地下走或进入坑道，这会导致被困 3、如你已经准备到户外，就别返回建筑内。首次地震使任何建筑都不太牢靠，如果接着再发生小震，建筑物有可能就会坍塌 4、山地：到山顶更安全。斜坡上的土石容易滑落 5、滩地：只要不在悬崖下就会相当安全，但由于海啸经常伴随地震而来，所以当震动停止后尽快离开滩地向更高的开阔地转移镇静！快想办法！
10、如果地震来临，速度至关重要，很少有时间把其它人组织起来，如果必要的话，适用暴力将他们推到在地面上使其安全。SAS教程生存手册三、灾后救助三、灾后救助“恐惧比利剑更伤人”被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少震灾死亡意义重大，对埋压者来说，时间就是生命。唐山大地震统计资料有沉着的心理 沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你保护自己不受新的伤害 设法把双手从埋压物中抽出来清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，设法保持呼吸畅通 改善环境，消除危险因素，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部设法脱离险境 用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化
11、；设法与外界联系 试着寻找通道，朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。但是千万不要使用明火保护自己等待救援 保存体力，用哨子、石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号 维持生命，水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用 如果受伤，要想法包扎，避免流血过多被救出后 按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害 1、在一些紧急事件（灾难、恐怖袭击等）发生时，无线通信服务可能会出现通信高峰，无线通信和以前的有线通信一样，存在通信瓶颈的问题。在线路繁忙的情况下，发短信（SMS）比打电话要更容易和家人朋友联系 上。美国科学人手
12、机应用：可以在新浪微博上还搜索并安装应用“中国地震台网速报”灾后疫情暴发的风险主要与是否有安全的水源和卫生设施、人群密度、人群自身的健康状况以及是否有医疗服务等相关，与当地的疫病生态相互作用，并最终影响传播性疾病暴发风险的大小以及感染人群的死亡率。把好“病从口入”关饮用水源要设专人保护，水要清掏和消毒，饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水消灭蚊蝇大范围喷洒药物利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药保持良好的卫生习惯注意消防保暖，预防感冒、气管炎、流行病等呼吸传染疾病保持乐观向上的情绪1正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。2要明确，在中国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。3、学习地震常识，消除恐震心理。
