1、走进自然走进自然发现科学发现科学探索奥秘探索奥秘 你认为在呼吸你认为在呼吸时，空气要进入我时，空气要进入我们的哪些器官？们的哪些器官？鼻腔鼻腔支气管支气管咽喉咽喉气管气管肺部肺部鼻腔鼻腔里有鼻毛和黏膜，里有鼻毛和黏膜，能捕获灰尘和病菌，能捕获灰尘和病菌，能温暖和湿润空气。能温暖和湿润空气。左右支气管左右支气管伸入肺，伸入肺，并在肺里分成许多并在肺里分成许多更细小的支气管。更细小的支气管。咽喉咽喉让气体进入气让气体进入气管。管。气管气管是圆筒形的管是圆筒形的管道，上接咽喉，下道，上接咽喉，下端分为左右支气管。端分为左右支气管。肺肺里密布毛细血里密布毛细血管，空气中的氧管，空气中的氧气经过肺进入血
2、气经过肺进入血液，血液中的二液，血液中的二氧化碳进入肺然氧化碳进入肺然后排出体外。后排出体外。二氧化碳氧气 人为什么要不停地呼吸？人为什么要不停地呼吸？答：吸入答：吸入氧气氧气，呼出，呼出二氧化碳二氧化碳。思考：可以用可以用（）来比来比较吸进的空气和呼出的气体有什么不较吸进的空气和呼出的气体有什么不同；同；实验小提示：实验小提示：（）可使澄清石灰水变浑浊。可使澄清石灰水变浑浊。澄清石灰水澄清石灰水二氧化碳二氧化碳吸进的气体与吸进的气体与呼出的气体有呼出的气体有什么不同？什么不同？吸进吸进 氧气氧气呼出呼出 二氧化碳二氧化碳一般情况下人体吸进去和呼出来的气体一般情况下人体吸进去和呼出来的气体成分
3、的比较成分的比较气体氮气氧气二氧化碳水蒸气吸进人体的空气（100克）78%78%21%21%0.4%0.4%0.6%0.6%呼出体外的气体（100克）78%78%16%16%4%4%2%2%呼吸时，我们吸进富有呼吸时，我们吸进富有（氧气氧气）的空气，呼出体内产生）的空气，呼出体内产生的（的（二氧化碳二氧化碳）。）。结论：结论：氧气氧气和和二氧化碳二氧化碳进行交换的重要器官是什么？进行交换的重要器官是什么？肺肺他们在干什么？他们在干什么？一次用力的吸气之后，再尽力呼出的一次用力的吸气之后，再尽力呼出的（气体总量），就是你的（肺活量）。（气体总量），就是你的（肺活量）。肺活量有什么肺活量有什么奥秘
4、呢？奥秘呢？肺活量大意味着呼吸系统功能好，肺活量大意味着呼吸系统功能好，能为身体提供足够多的氧气，能够能为身体提供足够多的氧气，能够胜任比较大的体能消耗。胜任比较大的体能消耗。肺活量大，肺活量大，心肺的功能强，对心脏机能有好处。心肺的功能强，对心脏机能有好处。？2、一个人肺活量是由哪些因素决定的？答：一个人肺活量是由体力、答：一个人肺活量是由体力、呼吸肌强弱、肺组织和胸廓呼吸肌强弱、肺组织和胸廓弹性、呼吸道通畅程度等因弹性、呼吸道通畅程度等因素决定的。素决定的。肺活量测试仪测肺活量的方法：测肺活量的方法：深吸一口气，吹大一个气球，深吸一口气，吹大一个气球，测气球最宽处的周长；测气球最宽处的周长
5、；或将装满水的塑料瓶倒立，吸或将装满水的塑料瓶倒立，吸一口气后用吸管向水里吹气，排出一口气后用吸管向水里吹气，排出的水量就是肺活量。的水量就是肺活量。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。有很多下面就简单介绍三种。方法一方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。方法二方法二 耐久跑练习，注意要坚持跑和呼吸配合、距耐久跑练
6、习，注意要坚持跑和呼吸配合、距 离适当、强度不宜大。离适当、强度不宜大。方法三方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的 划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。量的好方法。锻炼提高肺活量的方法还有锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择哪一种方法，都要持要注意的是不管选择哪一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。之以恒经常练习才能有效。怎样保护呼吸器官？怎样保护呼吸器官？措施：吸烟有哪些危害？小组讨论：健康人的肺健康人的肺吸
7、烟人的肺吸烟人的肺 抽烟不仅仅是个人的事情。抽烟的人抽烟不仅仅是个人的事情。抽烟的人常常会给不抽烟者带来危害。经分析，常常会给不抽烟者带来危害。经分析，在冷烟雾中，也就是吐出的那阵缭绕烟在冷烟雾中，也就是吐出的那阵缭绕烟雾里，烟焦油和尼古丁的含量，是抽烟雾里，烟焦油和尼古丁的含量，是抽烟者吸进的烟气里的一倍；者吸进的烟气里的一倍；一氧化碳是四一氧化碳是四倍。冷烟气里还含有高过于热烟气五十倍。冷烟气里还含有高过于热烟气五十倍强的含氮有毒物质。至于镉元素，热倍强的含氮有毒物质。至于镉元素，热烟气和冷烟气含量的比例是一比六十。烟气和冷烟气含量的比例是一比六十。吸烟能够致癌，吸烟是许多心、脑血吸烟能够
8、致癌，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者患高管疾病的主要危险因素之一。吸烟者患高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高，吸烟也能够引起猝死发病率均明显升高，吸烟也能够引起猝死等等。等等。生活中一些常见的禁烟标志生活中一些常见的禁烟标志:保护呼吸器官保护呼吸器官儿歌儿歌绿地公园空气好，户外运动不能少。绿地公园空气好，户外运动不能少。勤开窗户勤通风，公共场所别多跑。勤开窗户勤通风，公共场所别多跑。风沙天气戴口罩，阻挡灰尘有必要。风沙天气戴口罩，阻挡灰尘有必要。洒水之后把地扫，科学保洁得记牢。洒水之后把地扫，科学保洁得记牢。预防流感别感冒，接种疫苗要做到。预防流感别感冒，接种疫苗要做到。吸烟伤肺又伤脑，还会破坏消化道。吸烟伤肺又伤脑，还会破坏消化道。呼吸器官保护好，健康生活乐陶陶。呼吸器官保护好，健康生活乐陶陶。
