1、生活方式与慢性肾脏病引起CKD的疾病中，生活方式密切相关的因素愈来愈重要患病前控制或去除危险因素有效常见的生活方式疾病有哪些？营养过剩带来的不利影响（优选）生活方式与慢性肾脏病慢性肾脏病是一种生活方式疾病！脂质过氧化也参与肾小管上皮细胞的损伤过程患病前控制或去除危险因素有效2000年的治疗费用为1216亿元.慢性肾脏病管理中需要坚持的信念生活方式：是指个人和社会的行为模式。是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。应咨询营养师设计合理膳食生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式例如
2、：膳食不合理、静坐式生活方式、缺乏运动、作息无规律、吸烟、酗酒、精神紧张。营养过剩带来的不利影响目的在于通过降低血压来控制心脑血管系统疾病的发生实验研究表明，高蛋白饮食加快CKD病程进展，而限制蛋白摄入则可使其延缓生活方式因素是肾脏病进展的重要因素政治生活不可变遗传年龄增长可变的不良生活方式饮食结构不合理体力活动缺乏吸烟饮酒心理压力过大环境因素可逆的代谢紊乱现象超重肥胖高血脂高尿酸脂肪肝高血压代谢综合征高血糖免疫水平下降不可逆的大病冠心病脑卒中周围血管疾病阻塞性肺部疾病恶性肿瘤慢性肾脏病2000年的治疗费用为1216亿元.数个大规模人群研究均发现体质指数（BMI）较大者发生CKD及进展为ESR
3、D的危险性增加长期高血糖 糖基化终产物积聚 肾小球硬化、纤维增生、肾小球基底膜增厚、通透性增高、血管新生等病变DBP每下降2mmHg，发生中风和TIA的危险下降15%CHD的风险下降6%。长期酗酒者都有高脂血症。戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；收缩压升高可引起肾小球内高压力LDL 对肾小管细胞产生直接损伤作用生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式中等程度 每天30分钟肥胖者常伴血压增高、血脂增高 肾功能损害长期酗酒者都有高脂血症。酗酒 肝脏损伤、血管损害医生认为：在一切不利的条件中，对人威胁最大的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。BMI大
4、于25 kg/m慢性肾脏病管理中需要坚持的信念它虽然受到自然环境和社会环境的影响，但又是可由个人选择和控制的行为。2000年的治疗费用为1216亿元.要健康仅有健康的意识和健康的知识是不够的，必须用这些知识支配自己的行为，形成健康的行为和生活方式。戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；慢性肾脏病管理中需要坚持的信念随着生活水平的不断提高，摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质及维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良后果。它虽然受到自然环境和社会环境的影响，但又是可由个人选择和控制的行为。生物因素 15%政治生活生活方式的改变至关重要，但它的改变很不容易，需要让病人掌握相应的技巧，医护人
5、员的帮助和鼓励很重要血脂异常可导致肾脏损害肥胖、血脂异常、高血压和高血糖合称为代谢综合症，认为是CKD发生和进展的危险因素肥胖 早期引起或加重蛋白尿，长期肾小球硬化及肾单位损害 慢性肾功不全2000年的治疗费用为1216亿元.慢性非感染性疾病的五个特点脂质过氧化也参与肾小管上皮细胞的损伤过程肥胖者摄入量增多 嘌呤代谢加 速尿酸增多 尿酸性肾病 肾萎缩、慢性肾功衰竭要健康仅有健康的意识和健康的知识是不够的，必须用这些知识支配自己的行为，形成健康的行为和生活方式。1995;155:701-709膳食不合理是超重、肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的重要危险因素社会生活患病前控制或去除危险因素有效
6、目的在于通过降低血压来控制心脑血管系统疾病的发生戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；2000年的治疗费用为1216亿元.中等程度 每天30分钟Cook et al Arch Intern Med.1995;155:701-7091+12膳食不合理是超重、肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的重要危险因素膳食月不合理身体活动月不足患病的危险越大生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式慢病的严峻危害正在引起各国的重视;运动和体力活动能够消耗体内大量的能量，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平肥胖、血脂异常、高血压
7、和高血糖合称为代谢综合症，认为是CKD发生和进展的危险因素肥胖者摄入量增多 嘌呤代谢加 速尿酸增多 尿酸性肾病 肾萎缩、慢性肾功衰竭病人与医生合作对疾病控制有效医生认为：在一切不利的条件中，对人威胁最大的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。例如：膳食不合理、静坐式生活方式、缺乏运动、作息无规律、吸烟、酗酒、精神紧张。BMI大于25 kg/m实验研究表明，高蛋白饮食加快CKD病程进展，而限制蛋白摄入则可使其延缓脂质过氧化也参与肾小管上皮细胞的损伤过程2000年的治疗费用为1216亿元.血压在CKD进展过程中是一个持续作用的危险因素，血压水平与危险程度相关高血压若合并蛋白尿，则肾脏的损害更大现代病、社会
8、病和富裕病威胁人类健康。慢病的严峻危害正在引起各国的重视;正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大大折扣参加健康教育是改变生活方式的第一步慢性非感染性疾病的五个特点健康教育是最重要的预防手段糖尿病肾病是西方最常见的引起尿毒症的原因主要归因 归因比例社会生活数个大规模人群研究均发现体质指数（BMI）较大者发生CKD及进展为ESRD的危险性增加政治生活生物因素 15%肥胖、血脂异常、高血压和高血糖合称为代谢综合症，认为是CKD发生和进展的危险因素慢性肾脏病管理中需要坚持的信念生物因素 15%健康教育是最重要的预防手段酗酒 肝脏损伤、血管损害慢性肾脏病管理中需要坚
9、持的信念生活方式的改变至关重要，但它的改变很不容易，需要让病人掌握相应的技巧，医护人员的帮助和鼓励很重要BMI大于25 kg/m血糖控制不理想，则发生糖尿病肾病的危险性大大增加戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。肥胖者常伴血压增高、血脂增高 肾功能损害生活方式因素是肾脏病进展的重要因素进行健康教育后人群态度和行为向有利于慢性病防治方向转变长期高血糖 糖基化终产物积聚 肾小球硬化、纤维增生、肾小球基底膜增厚、通透性增高、血管新生等病变肥胖者常伴血压增高、血脂增高 肾功能损害营养过剩带来的不利影响
10、脂质过氧化也参与肾小管上皮细胞的损伤过程DBP每下降2mmHg，发生中风和TIA的危险下降15%CHD的风险下降6%。生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式5-20 mmHg/下降10 kg现代病、社会病和富裕病威胁人类健康。例如：膳食不合理、静坐式生活方式、缺乏运动、作息无规律、吸烟、酗酒、精神紧张。而个人的精神压力、竞争带来的愤怒和孤独产生的问题又是自己难以释怀的。长期高血糖 糖基化终产物积聚 肾小球硬化、纤维增生、肾小球基底膜增厚、通透性增高、血管新生等病变现代病、社会病和富裕病威胁人类健康。参加健康教育是改变生活方式的第一步慢病的
11、严峻危害正在引起各国的重视;血压在CKD进展过程中是一个持续作用的危险因素，血压水平与危险程度相关高血压若合并蛋白尿，则肾脏的损害更大血压在CKD进展过程中是一个持续作用的危险因素，血压水平与危险程度相关高血压若合并蛋白尿，则肾脏的损害更大合计 100%随着生活水平的不断提高，摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质及维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良后果。血糖控制不理想，则发生糖尿病肾病的危险性大大增加促进肾小球硬化，同时增加尿毒症毒素的产生，从而加速肾脏硬化的过程慢性肾脏病管理中需要坚持的信念政治生活健康四大支柱积极乐观心态适量的运动充足的睡眠均衡的营养营养过剩带来的不利影响生
12、活方式因素是肾脏病进展的重要因素进行健康教育后人群态度和行为向有利于慢性病防治方向转变戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；适量饮酒可使冠心病的患病率下降。生活方式的改变至关重要，但它的改变很不容易，需要让病人掌握相应的技巧，医护人员的帮助和鼓励很重要5-20 mmHg/下降10 kgBMI大于25 kg/m长期高血糖 糖基化终产物积聚 肾小球硬化、纤维增生、肾小球基底膜增厚、通透性增高、血管新生等病变130/80 mmHg健康教育是最重要的预防手段健康教育是最重要的预防手段慢性肾脏病管理中需要坚持的信念长期酗酒者都有高脂血症。现代病、社会病和富裕病威胁人类健康。烟酒：嗜烟者冠心病的发病率和病死
13、率高慢病的严峻危害正在引起各国的重视;随着生活水平的不断提高，摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质及维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良后果。是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大大折扣生物因素 15%营养过剩带来的不利影响社会生活中等程度 每天30分钟生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体
14、现。肥胖者常伴血压增高、血脂增高 肾功能损害Cook et al Arch Intern Med.现代病、社会病和富裕病威胁人类健康。长期高血糖 糖基化终产物积聚 肾小球硬化、纤维增生、肾小球基底膜增厚、通透性增高、血管新生等病变戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；实验研究表明，高蛋白饮食加快CKD病程进展，而限制蛋白摄入则可使其延缓正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大大折扣生活方式的改变至关重要，但它的改变很不容易，需要让病人掌握相应的技巧，医护人员的帮助和鼓励很重要脂质过氧化也参与肾小管上皮细胞的损伤过程例如：膳食不合理、静坐式生活方式、缺乏运动、作
15、息无规律、吸烟、酗酒、精神紧张。慢性非感染性疾病的五个特点随着生活水平的不断提高，摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质及维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良后果。是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。1992年世界卫生组织发表了著名的“维多利亚宣言”:人类生命和健康的四大基石是:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡.合理的蛋白质及热量的摄入例如：膳食不合理、静坐式生活方式、缺乏运动、作息无规律、吸烟、酗酒、精神紧张。BMI大于25 kg/m适量饮酒可使冠心病的患病率下降。BMI小于25 kg/m营养过剩带来的不利影
16、响肥胖、血脂异常、高血压和高血糖合称为代谢综合症，认为是CKD发生和进展的危险因素血糖控制不理想，则发生糖尿病肾病的危险性大大增加积极乐观的心态有益于健康主要归因 归因比例戒烟限酒-烟百害无一利，且害人害已；促进肾小球硬化，同时增加尿毒症毒素的产生，从而加速肾脏硬化的过程人们不再支出体力，静坐成了人们劳动的基本方式，食品之丰富，只能以热量过剩来形容。DBP每下降2mmHg，发生中风和TIA的危险下降15%CHD的风险下降6%。糖尿病肾病是西方最常见的引起尿毒症的原因心理学家认为：在一般情况下,，积极的情绪在调节人的行为和活动时起着积极的作用，而消极的情绪则对人的活动起着消极的作用血压在CKD进
17、展过程中是一个持续作用的危险因素，血压水平与危险程度相关高血压若合并蛋白尿，则肾脏的损害更大慢性肾脏病是一种生活方式疾病！是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。进行健康教育后人群态度和行为向有利于慢性病防治方向转变中等程度 每天30分钟是指人类社会进入工业文明后形成的，有别于以前社会形态的基本生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。应咨询营养师设计合理膳食心理学家认为：在一般情况下,，积极的情绪在调节人的行为和活动时起着积极的作用，而消极的情绪则对人的活动起着消极的作用生活方式因素是肾脏病进展的重要因素随着生活水平的不断提高，
18、摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质及维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良后果。中等程度 每天30分钟2000年的治疗费用为1216亿元.慢性非感染性疾病的五个特点正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大大折扣参加健康教育是改变生活方式的第一步生物因素 15%肥胖 早期引起或加重蛋白尿，长期肾小球硬化及肾单位损害 慢性肾功不全主要归因 归因比例长期酗酒者都有高脂血症。进行健康教育后人群态度和行为向有利于慢性病防治方向转变脂质过氧化也参与肾小管上皮细胞的损伤过程（优选）生活方式与慢性肾脏病生物因素 15%它虽然受到自然环境和社会环境的影响，但又是
19、可由个人选择和控制的行为。数个大规模人群研究均发现体质指数（BMI）较大者发生CKD及进展为ESRD的危险性增加慢性非感染性疾病的五个特点生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式要健康仅有健康的意识和健康的知识是不够的，必须用这些知识支配自己的行为，形成健康的行为和生活方式。酒是双刃剑，要让医生评价利弊：如有酒精中毒个人史或家族史的人，高TG血液的人，有肝病的人均不宜饮酒，若无禁忌症，实在不能戒酒者，每日可饮少量红葡萄酒50-100ML健康教育是最重要的预防手段慢性病全称慢性非传染性疾病（Chronic Non-Communicable D
20、isease）属于生活方式疾病（The Disease of Lifestyles)的范畴，主要是由于人们不科学，不健康的生活行为方式长期积累引起的，是身心不能应付内外环境（包括：自然环境，社会环境，心理环境的刺激，对生活事件产生的生理，心理等不良反应）的结果。引起CKD的疾病中，生活方式密切相关的因素愈来愈重要生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生活环境中形成的全部活动模式主要归因 归因比例DBP每下降2mmHg，发生中风和TIA的危险下降15%CHD的风险下降6%。现代病、社会病和富裕病威胁人类健康。中等程度 每天30分钟生活方式的改变至关重要，但它的改变很不
21、容易，需要让病人掌握相应的技巧，医护人员的帮助和鼓励很重要数个大规模人群研究均发现体质指数（BMI）较大者发生CKD及进展为ESRD的危险性增加健康教育是最重要的预防手段患病前控制或去除危险因素有效卫生服务因素 8%收缩压升高可引起肾小球内高压力每天膳食盐的摄入量应少于56克Cook et al Arch Intern Med.我国也呈逐年上升趋势，约30%的1型糖尿病和20%50%的2型糖尿病人发生糖尿病肾病随着生活水平的不断提高，摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质及维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良后果。目的在于通过降低血压来控制心脑血管系统疾病的发生数个大规模人群研究均发现体质指数（BMI）较大者发生CKD及进展为ESRD的危险性增加正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大大折扣最好的医生是自己最好的医生是自己最好的药物是时间最好的药物是时间自己应对自己的健康负责自己应对自己的健康负责
