1、小小儿儿养养生生儿童日常疾病防治儿童日常疾病防治医学学士医学学士副副 主主 任任 医医 师师高高 级级 营营 养养 保保 健健 师师国国 家心家心 理理 咨咨 询询 师师（二级）（二级）高高 级级 健健 康康 顾顾 问问 尹立新尹立新3儿童是父母的希望、祖国的未来儿童是父母的希望、祖国的未来儿童的生理特点儿童的生理特点 五脏六腑，成而未全全而未壮五脏六腑，成而未全全而未壮 纯阳之体，生机旺盛纯阳之体，生机旺盛 发病容易、传变迅速、发病容易、传变迅速、脏气清灵、易趋康复脏气清灵、易趋康复 健康儿童表现健康儿童表现发育正常，筋骨强健，发育正常，筋骨强健，目光有神，表情活泼，目光有神，表情活泼，反应
2、灵敏，面色红润，反应灵敏，面色红润，毛发黑泽毛发黑泽 积极乐观积极乐观乐于与人交往乐于与人交往注意!孩子患病前的征兆精神状况、精神状况、体温、体温、饮食、饮食、睡眠睡眠大小便等大小便等呼吸系统儿童呼吸道疾病的病因儿童呼吸道疾病的病因内在因素 病原体:病毒性病毒性和细菌性细菌性 气候突然变化；室内空气污浊，通风不良，护理不当、冷暖失宜儿童呼吸道疾病的表现儿童呼吸道疾病的表现：流涕鼻塞、喷嚏、咽部不适流涕鼻塞、喷嚏、咽部不适发热，全身乏力，发热，全身乏力，咳嗽，并可伴有呕吐及腹泻。咳嗽，并可伴有呕吐及腹泻。并发症并发症 ：鼻窦炎、中耳炎、支气管肺炎：鼻窦炎、中耳炎、支气管肺炎如何对待发热，如何对待
3、发热，发烧不是疾病，而是一种症状。发烧不是疾病，而是一种症状。是身体抵抗感染的自我防御机能。是身体抵抗感染的自我防御机能。不要一发烧就服退烧药！不要一发烧就服退烧药！孩子感孩子感冒了别急着冒了别急着用药！用药！安全用药的原则：安全用药的原则：1 1、不要随便使用抗生素。剂量不得过大，时间不应过久，以、不要随便使用抗生素。剂量不得过大，时间不应过久，以5 57 7天内为宜；天内为宜；2 2、服药期间多喝开水。、服药期间多喝开水。3 3、3 3岁以下的孩子，不要口服扑热息痛、阿司匹林，易诱发惊厥、黄疸等。岁以下的孩子，不要口服扑热息痛、阿司匹林，易诱发惊厥、黄疸等。4 4、有解热药过敏史者，不宜使
4、用。、有解热药过敏史者，不宜使用。5 5、首选物理降温法等。必要时在医生指导下使用退热药。、首选物理降温法等。必要时在医生指导下使用退热药。儿童用哪种抗生素相对安全？儿童用哪种抗生素相对安全？青霉素类：青霉素类：头孢或先锋类抗生素头孢或先锋类抗生素红霉素类：红霉素类：琥乙红霉素、罗红霉素、克拉霉素等琥乙红霉素、罗红霉素、克拉霉素等其他抗生素要谨慎使用其他抗生素要谨慎使用!喹诺酮类喹诺酮类:影响孩子的软骨发育，个头长不高；影响孩子的软骨发育，个头长不高；四环素类四环素类:引起四环素牙，肝肾毒性；引起四环素牙，肝肾毒性；氯霉素氯霉素:骨髓抑制，造成再生障碍性贫血骨髓抑制，造成再生障碍性贫血庆大霉素
5、庆大霉素:可能会导致耳聋，可能会导致耳聋，儿童感冒常用药 孩子发烧时，首选物理降温孩子发烧时，首选物理降温多喝温开水、青菜水和水果汁。多喝温开水、青菜水和水果汁。温水擦浴：温水擦浴：退热贴：退热贴：穿衣适量穿衣适量调节室内温度调节室内温度冰敷：冰敷：酒精擦浴：酒精擦浴：如体温还是超过如体温还是超过38.538.5，就要及时到医院就诊。，就要及时到医院就诊。清肺经 清天河水开天门开天门充分休息，充分休息，舒适安静的环境；舒适安静的环境；保持室温保持室温18221822和适当湿度和适当湿度居室空气新鲜、流通，但避免穿堂风；居室空气新鲜、流通，但避免穿堂风；多喝开水，多吃水果蔬菜多喝开水，多吃水果蔬
6、菜保持衣被的清洁和干燥，不宜太厚；保持衣被的清洁和干燥，不宜太厚；给予营养丰富、容易消化的清淡食物。给予营养丰富、容易消化的清淡食物。家长怎么办？儿童常见传染病儿童常见传染病水痘水痘水痘水痘病毒引起，病毒引起，初有发热头痛、咽喉疼痛、初有发热头痛、咽喉疼痛、恶心、呕吐恶心、呕吐。1-21-2天后在躯干出现红色天后在躯干出现红色的小丘疹，的小丘疹，绿豆大发亮小水疱，绿豆大发亮小水疱，结痂结痂疱的周围有红晕。疱的周围有红晕。怎样护理 生水痘水痘的孩子？卧床休息，保持室内新鲜的空气。卧床休息，保持室内新鲜的空气。早早期隔离，直到全部皮疹结痂为期隔离，直到全部皮疹结痂为止。止。玩玩具、家具、地具、家具
7、、地面可用消毒水擦洗，面可用消毒水擦洗，要勤换衣服，不要过暖，保持皮肤清洁。要勤换衣服，不要过暖，保持皮肤清洁。被被褥、衣服等在阳光下暴晒褥、衣服等在阳光下暴晒6-86-8小小时。时。手足口病手足口病手足口病患儿的饮食调养手足口病患儿的饮食调养n多吃蔬菜水果。n应以清淡、流质或半流质食物为主：面条、稀饭、粥、馒头。n避免让食用高蛋白食物、饮料、油腻食物、难消化的食物，腮腮腺炎腺炎腮腺炎病毒引起，腮腺炎病毒引起，510510岁儿童多发。岁儿童多发。起病较急，发热畏寒、体温可达起病较急，发热畏寒、体温可达3939以上以上 头痛咽痛、食欲不佳、头痛咽痛、食欲不佳、怕进酸食、怕进酸食、恶心呕吐恶心呕吐
8、、全身疼痛全身疼痛数小时腮腺肿痛数小时腮腺肿痛并发症并发症风风 疹疹风疹病毒风疹病毒低烧，皮肤上出现淡红色圆形低烧，皮肤上出现淡红色圆形斑丘疹。斑丘疹。从面部、颊部、颈部开始，一从面部、颊部、颈部开始，一天可以遍及全身，三四天后逐天可以遍及全身，三四天后逐渐消退。渐消退。枕部、颈部、耳后淋巴结肿大，枕部、颈部、耳后淋巴结肿大，疼痛疼痛妊娠早期避免与风疹病人接触妊娠早期避免与风疹病人接触荨麻疹荨麻疹脓脓 疱疱 疮疮口周皮炎口周皮炎请问：平均每人一年要吃下多少食物？请问：平均每人一年要吃下多少食物？一吨！一吨！培养孩子良好的饮食习惯培养孩子良好的饮食习惯定时、定量，定位定时、定量，定位愉快的进餐氛
9、围愉快的进餐氛围多游戏活动多游戏活动顺其自然，不强迫、迁就。顺其自然，不强迫、迁就。鼓励孩子独立进餐。鼓励孩子独立进餐。食物搭配、控制零食，食物搭配、控制零食，家长是榜样！家长是榜样！油腻、油腻、寒凉、寒凉、饮料、饮料、过饱、过饱、年糕、年糕、加工食品、加工食品、肉食肉食注意!孩子脾胃虚弱的征兆食欲不振食欲不振腹泻便溏腹泻便溏消瘦消瘦肥胖肥胖免疫力低下免疫力低下 问题一：食品中的添加剂未引起高度重视 问题二：分不清食品的成分和功能。问题三：过分迷信洋食品。问题四：用方便面代替正餐。问题五：多吃营养滋补品。问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。问题七：用甜饮料解渴，餐前必喝饮料。问题八：
10、吃大量巧克力、甜点和冷饮。问题九：长期食用“精食”。问题十：过分偏食。儿童应少吃儿童应少吃“彩色彩色”食品食品-添加了人工色素添加了人工色素果果冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮、糕点和烧卤熟肉制品等冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮、糕点和烧卤熟肉制品等。若要小儿安，三分饥与寒若要小儿安，三分饥与寒饮食自倍，肠胃乃伤饮食自倍，肠胃乃伤多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜蔬菜，少吃肥甘厚味，以免积滞生热。少吃肥甘厚味，以免积滞生热。少吃生冷黏腻的食品。少吃生冷黏腻的食品。乳制品：乳制品：酸奶、奶酪。新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜：果蔬沙拉、坚果：坚果：核桃、花生、杏仁、瓜子、麦香面食：麦香面食：健康小饮品：健康小饮品：
11、豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、绿豆沙、菊花水、山楂水十大儿童食品安全常识十大儿童食品安全常识白开水是儿童的最佳饮品 长期过量吃冷饮有损健康易拉罐饮料对儿童有危害长期饮用纯净水会染疾病彩色汽水会影响体格发育膨化食品尽量少吃或不吃营养补品千万不能随意吃常吃果冻会阻碍营养吸收可乐、咖啡儿童不宜多喝洋快餐营养单一不可多吃美食妈妈让孩子吃饭香香美食妈妈让孩子吃饭香香荷叶冬瓜汤：荷叶冬瓜汤：薏仁玉米须汤薏仁玉米须汤绿豆粥绿豆粥莲子山药糊：莲子山药糊：酸梅汤：酸梅汤：虾皮鸡蛋羹虾皮鸡蛋羹骨骼、牙齿发育不良，肌肉痉挛；骨骼、牙齿发育不良，肌肉痉挛；-缺钙钙面色苍白易疲劳；抗病力低下；注意力不集
12、中面色苍白易疲劳；抗病力低下；注意力不集中-缺铁铁生长发育迟缓，味觉低下；异食癖，易感染；伤口生长发育迟缓，味觉低下；异食癖，易感染；伤口愈合缓慢愈合缓慢-锌锌缺齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血毛细血管脆弱，皮下出血-缺维生素维生素C C让孩子越吃越聪明的食物让孩子越吃越聪明的食物 小米小米鸡蛋鸡蛋豆制品豆制品鱼类鱼类虾皮虾皮牛奶牛奶肝肾肝肾核桃核桃定时、定量，定位定时、定量，定位给孩子适度的选择给孩子适度的选择让孩子一起来准备食物：让孩子一起来准备食物：及时鼓励与适当奖励及时鼓励与适当奖励制造愉快的进餐环境
13、制造愉快的进餐环境做孩子的好榜样，做孩子的好榜样，(1)(1)适当增加食物量。适当增加食物量。(2)(2)多变种类与花样。多变种类与花样。(3)(3)多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水。(4)(4)要注意补盐。要注意补盐。揉板门摩中脘按揉足三里穴儿童肥胖的危害儿童肥胖的危害心血管疾病心血管疾病消化系统消化系统生殖能力下降生殖能力下降内分泌系统内分泌系统癌症的发病率高癌症的发病率高关节软骨损伤关节软骨损伤,心理障碍：心理障碍：自卑、孤僻自卑、孤僻饮食、运动是关键！饮食、运动是关键！食食 补补-吃出来的健康吃出来的健康62636465黄瓜抹黄瓜抹“避孕药装嫩！避孕药装嫩！植物类激素70潲水油潲水油“加
14、工厂加工厂”71“珍珠奶茶”与鲜奶、奶粉毫无关系！危害人类健康的十大垃圾食品危害人类健康的十大垃圾食品 1.油炸类食品油炸类食品2.腌制类食品腌制类食品3.加工内肉食品（肉干、肉松、香肠等）加工内肉食品（肉干、肉松、香肠等）4.饼干类食品饼干类食品5.汽水可乐类食品汽水可乐类食品6.方便类食品方便类食品7.罐头类食品罐头类食品8.果脯、话梅和蜜饯类食品果脯、话梅和蜜饯类食品9.冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品10.烧烤类食品烧烤类食品742022-12-22世界卫生组织世界卫生组织(WHO)“地中海式饮食地中海式饮食”2022-12-22地中海人餐桌上地中海人餐桌上.丰富的蔬菜和水果，洋葱，西红柿
15、酱。丰富的蔬菜和水果，洋葱，西红柿酱。全麦面包，橄榄油，奶酪，全麦面包，橄榄油，奶酪，鱼：是食谱中的基本食品鱼：是食谱中的基本食品干红葡萄酒干红葡萄酒 野菜马齿苋：野菜马齿苋：长命菜长命菜 、长寿菜、安乐菜、五行草、九头狮子草、长寿菜、安乐菜、五行草、九头狮子草一把蔬菜一把豆，一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点一个鸡蛋加点肉，肉，五谷杂粮五谷杂粮要吃够要吃够一口肉，二口饭，一口肉，二口饭，三口水果，四口蔬菜三口水果，四口蔬菜多吃多吃-神神造的造的少吃少吃-人人造的造的儿童饮食应注意儿童饮食应注意 吃好早餐，吃好早餐，早餐是一天中最重要的一餐，早餐是一天中最重要的一餐，整整粒的硬果粒的硬果 如花生、瓜
16、子、杏仁及整粒如花生、瓜子、杏仁及整粒的豆类应的豆类应煮烂、磨碎或制酱后食煮烂、磨碎或制酱后食用。用。带刺和骨的食物带刺和骨的食物 应应去刺去壳去骨后再食去刺去壳去骨后再食用。用。不宜饮用刺不宜饮用刺激性饮料激性饮料 含酒精的饮料，含咖啡因的浓茶、咖啡、含酒精的饮料，含咖啡因的浓茶、咖啡、可乐。可乐。饮食要注意酸碱平衡饮食要注意酸碱平衡补水补水-给孩子喝足水分给孩子喝足水分不要等渴了再喝水。不要等渴了再喝水。饮水以温开水为宜，饮水以温开水为宜，不宜饮冷水、茶水或用饮料代替不宜饮冷水、茶水或用饮料代替新鲜的、天然的是最好的：如奶类、蔬果、坚果类。新鲜的、天然的是最好的：如奶类、蔬果、坚果类。在两
17、餐中间吃，量不宜过多。在两餐中间吃，量不宜过多。睡前不应吃零食，不利于消化吸收及睡眠，易患龋齿。睡前不应吃零食，不利于消化吸收及睡眠，易患龋齿。避免无意识地吃零食避免无意识地吃零食儿童应少吃儿童应少吃“彩色彩色”食品食品-添加了人工色素添加了人工色素果果冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮、糕点和烧卤熟肉制品等冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮、糕点和烧卤熟肉制品等。驱虫驱虫窝沟封闭，窝沟封闭，保护牙齿保护牙齿儿童意外伤害的主要危险因素有：儿童意外伤害的主要危险因素有：双亲照顾不周、双亲照顾不周、居室布局与结构不合理、居室布局与结构不合理、健康教育缺乏、健康教育缺乏、交通量剧增与交通管理脱节等。交通量剧增与交通管理脱节等。窒窒 息息止止 血血止止 血血135/80中暑中暑淹溺淹溺触电触电昏迷昏迷蜂蛰狗咬：蜂蛰狗咬：先拔刺，再冲水先拔刺，再冲水 跌落摔伤：跌落摔伤：分泌物，别硬堵分泌物，别硬堵 误食药品：误食药品：多喝水，促呕吐多喝水，促呕吐 烫伤烧伤：烫伤烧伤：用凉水，赶紧冲用凉水，赶紧冲穿刺伤：穿刺伤：冲洗伤口，破伤风疫苗冲洗伤口，破伤风疫苗骨折或脱位：骨折或脱位：勿搬动，冷敷勿搬动，冷敷管好地板、窗户，防止摔伤管好电器，防止电击伤管好火源，防止烧(烫)伤管好小物品和玩具，防止异物窒息管好刀具，防止扎伤管好家里的药品，防止误食中毒预防交通意外：专门的儿童坐椅预防溺水：
