1、第三课第三课 发现自己发现自己第一框 认识自己 你认识自己吗？你是一你认识自己吗？你是一个怎样的人？你和别人一样个怎样的人？你和别人一样吗？为什么？你将来会成为吗？为什么？你将来会成为一个怎样的人？带着这些疑一个怎样的人？带着这些疑问，这节课我们一起来认识问，这节课我们一起来认识自己。自己。请你思考：（一）人贵自知（一）人贵自知 老子曾说：“自知者明”，也就是说认识自己的人才是一个明智的人，可见认识自己非常重要！他出生在捷克布拉格的一个犹他出生在捷克布拉格的一个犹太商人家庭，从小性格孤僻，沉默寡太商人家庭，从小性格孤僻，沉默寡言，懦弱胆怯，多愁善感，总喜欢一言，懦弱胆怯，多愁善感，总喜欢一个人
2、躲在角落里发呆。父亲对他很不个人躲在角落里发呆。父亲对他很不满意，觉得这不是一个男子汉应该具满意，觉得这不是一个男子汉应该具有的性格。父亲片面地认为，只有那有的性格。父亲片面地认为，只有那些活泼开朗、能言善辩、坚强勇敢的些活泼开朗、能言善辩、坚强勇敢的人，将来才会有出息。为了把他培养人，将来才会有出息。为了把他培养成这样的人，父亲煞费苦心，拿着皮成这样的人，父亲煞费苦心，拿着皮鞭把他从家里赶了出来，逼着他与人鞭把他从家里赶了出来，逼着他与人交往，让他做自己不喜欢做的事情。交往，让他做自己不喜欢做的事情。总有一片土地适合自己生长总有一片土地适合自己生长 刚开始，他很难过，试图去改变自己，做一个让
3、父亲刚开始，他很难过，试图去改变自己，做一个让父亲喜欢的好儿子。可是，正如人们所说的那样喜欢的好儿子。可是，正如人们所说的那样“江山易改，江山易改，本性难易本性难易”,无论他怎么努力，始终无法战胜内心的怯弱，无论他怎么努力，始终无法战胜内心的怯弱，做到口若悬河，当机立断，英勇神武，奋不顾身。与其他做到口若悬河，当机立断，英勇神武，奋不顾身。与其他同伴相比，他发现自己是那么的格格不入，那段时间，他同伴相比，他发现自己是那么的格格不入，那段时间，他自卑到了极点，觉得自己一无是处。自卑到了极点，觉得自己一无是处。父亲的严厉和粗暴非但没能改变他，反而令他更加恐父亲的严厉和粗暴非但没能改变他，反而令他更
4、加恐惧和不安，变得比以前还要懦弱、胆小。在父亲一次次的惧和不安，变得比以前还要懦弱、胆小。在父亲一次次的伤害中，他学会了察言观色，学会了承受和忍耐，也体会伤害中，他学会了察言观色，学会了承受和忍耐，也体会到了生活的痛苦与无奈。他常常把自己一个人关在屋子里，到了生活的痛苦与无奈。他常常把自己一个人关在屋子里，小心地审视着周围的一切，生怕再受到任何的伤害。看到小心地审视着周围的一切，生怕再受到任何的伤害。看到他这副没出息的尊容，父亲彻底失去了信心，索性不再管他这副没出息的尊容，父亲彻底失去了信心，索性不再管他，任他自生自灭。在父亲的眼里，他是一个彻头彻尾的他，任他自生自灭。在父亲的眼里，他是一个彻
5、头彻尾的懦夫，一个毫无前途可言的可怜虫。懦夫，一个毫无前途可言的可怜虫。就这样，在困惑与伤痛中，他一天天地长大成人，性就这样，在困惑与伤痛中，他一天天地长大成人，性格还是没有丝毫的变化，内向，怯弱，多愁善感。但出人格还是没有丝毫的变化，内向，怯弱，多愁善感。但出人意料的是，他并非像父亲想象的那样无能，意料的是，他并非像父亲想象的那样无能，1818岁时就考入岁时就考入了布拉格大学，并获得了博士学位。了布拉格大学，并获得了博士学位。更令人震惊的是，一次偶然的机会，他走上了更令人震惊的是，一次偶然的机会，他走上了文学创作的道路，他把对生活的敏感，怯懦的性格，文学创作的道路，他把对生活的敏感，怯懦的性
6、格，孤僻忧郁的气质，难以排遣的孤独和危机感，无法孤僻忧郁的气质，难以排遣的孤独和危机感，无法克服的荒诞和恐惧，融入到小说之中，形成独特绚克服的荒诞和恐惧，融入到小说之中，形成独特绚丽的风格，成为那个时代资本主义社会的精神写照。丽的风格，成为那个时代资本主义社会的精神写照。他的他的变形记变形记、判决判决、城堡城堡等作品享誉等作品享誉全球，经久不衰，成为奥地利最富盛名的作家，被全球，经久不衰，成为奥地利最富盛名的作家，被誉为誉为“西方现代派文学的宗师和探险者西方现代派文学的宗师和探险者”。他就是。他就是世界级文学大师、现代派文学的开山鼻祖弗兰兹世界级文学大师、现代派文学的开山鼻祖弗兰兹.卡夫卡。卡
7、夫卡。卡夫卡的成功告诉我们，有些东西无法改变，卡夫卡的成功告诉我们，有些东西无法改变，比如，性格，容貌，高矮等，对于这些与生俱来的比如，性格，容貌，高矮等，对于这些与生俱来的缺陷，我们没有必要去改变它（当然也无法改变），缺陷，我们没有必要去改变它（当然也无法改变），更不要为此懊恼和自卑。每个人都有自己的优点，更不要为此懊恼和自卑。每个人都有自己的优点，但也都有自己的缺陷，与其抱怨上天对自己的不公，但也都有自己的缺陷，与其抱怨上天对自己的不公，不如去寻找一片适合自己生长的土地。天地之宽，不如去寻找一片适合自己生长的土地。天地之宽，社会之大，只要你肯用心，无论你是一朵什么样的社会之大，只要你肯用心
8、，无论你是一朵什么样的花，都会有一个完美的春天。花，都会有一个完美的春天。她们一样吗？每个生命都是独一无二、不可替代的，都有自己每个生命都是独一无二、不可替代的，都有自己独特的风格特点，即使是双胞胎，他（她）们也有各独特的风格特点，即使是双胞胎，他（她）们也有各自不同的性格和特点自不同的性格和特点。性格外向，喜欢组织活动性格外向，喜欢组织活动请你思考：你的特点是什么？请你思考：你的特点是什么？富有爱心，经常热情助人富有爱心，经常热情助人观点独特，擅长设计思考观点独特，擅长设计思考冷静沉稳，语言犀利冷静沉稳，语言犀利 正确认识自己，可以促进自我发展。正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一
9、无二的个体，认识到自己每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。的信心，更好地发展自己的能力。学校举行一次足球比赛，赛前小刚与队学校举行一次足球比赛，赛前小刚与队 友进行了下面的对话：友进行了下面的对话：小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。该由我来当队长。小明：小斌的球技虽然比你差点儿，但是小明：小斌的球技虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。大家都愿意让他来当队长。小刚：那这次比赛我不参加了。小刚：那这次比赛我不参加了。探究与分享：小刚与队
10、友探究与分享：小刚与队友思考：思考：1、你如何看待小刚对自己的认识？、你如何看待小刚对自己的认识？2、这样的认识给他带来怎样的影响？、这样的认识给他带来怎样的影响？1、小刚没能正确客观地认识自己。、小刚没能正确客观地认识自己。2、由于过于自负，导致朋友对他、由于过于自负，导致朋友对他越来越不信任和疏远。越来越不信任和疏远。正确认识自己，可以促进与正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。和善待他人，与他人积极互动。那么
11、，我们应该怎样正确认识自己那么，我们应该怎样正确认识自己?你对自己的认识有多少？请你对自己的认识有多少？请你完成下面的句子。你完成下面的句子。我我 我我 我我 我我（二）多把尺子量自己（二）多把尺子量自己长得比较矮长得比较矮是一名男生是一名男生不爱说话，很内向不爱说话，很内向是妈妈的好儿子，老师的好学生，同伴的好朋友是妈妈的好儿子，老师的好学生，同伴的好朋友思考：思考：1、你是从哪、你是从哪些方面认识自己的？些方面认识自己的？2、你是怎么、你是怎么得出这些认识的？得出这些认识的？我们可以从生理、心理、社会等方面我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己：可以
12、从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。色等。“天生我材必有用天生我材必有用”、“尺有所短，寸尺有所短，寸有所长有所长”，每个人都有自己的长处和短处。，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心才能；有的人也许不解数字之谜，
13、但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。的歌喉，擅长文艺。我们可以通过自我我们可以通过自我评价来认识自己。对自评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制能帮助我们调节和控制自己的行为。自己的行为。1、自我观察和分析：观察在学校和家庭中的表
14、现；强项和弱项；感兴趣和讨厌的事情等；分析过去的生活经历、成功的经验或失败的教训等。2、与他人比较：比较的内容可以是全面也可以是单方面；比较的对象可以是现实中人也可以是名人或文学作品中人；尤其是与同龄人比较，可以加深自身特点的认识和了解。自我评价的方法自我评价的方法 要想知道我是谁，并不是那么容易。在不同人的眼要想知道我是谁，并不是那么容易。在不同人的眼里，我就有所不同。数学老师说我是个思维敏捷的学生，里，我就有所不同。数学老师说我是个思维敏捷的学生，语文老师认为我学习很用功，英语老师则说我不太用功。语文老师认为我学习很用功，英语老师则说我不太用功。在女同学眼里我是她们的朋友；在男同学眼里，我
15、就成在女同学眼里我是她们的朋友；在男同学眼里，我就成了一个骄傲自大的人。同学说我性格外向，妈妈却说我了一个骄傲自大的人。同学说我性格外向，妈妈却说我有些内向。在邻居眼里，我是个勤快的女孩子；在妈妈有些内向。在邻居眼里，我是个勤快的女孩子；在妈妈看来，我很懒。奶奶说我淘气得像看来，我很懒。奶奶说我淘气得像“假小子假小子”，爸爸说，爸爸说我已经长大，妈妈却说我还很小。在那么多的评价里，我已经长大，妈妈却说我还很小。在那么多的评价里，我无法确定哪个才是真正的我无法确定哪个才是真正的“我我”。思考：思考：1、不同的人对、不同的人对“我我”的评价各不相的评价各不相同，你怎么看待这些同，你怎么看待这些不同
16、？不同？2、你觉得、你觉得“我我”该如何对待这该如何对待这些评价？些评价？古语说：以铜为镜古语说：以铜为镜,可以可以正衣冠正衣冠;以古为镜以古为镜,可以知兴可以知兴衰衰;以人为镜以人为镜,可以明得失。可以明得失。他人评价是我们认识自己的他人评价是我们认识自己的一面镜子。有人说一面镜子。有人说“要想了解自要想了解自己，最好问问别人。己，最好问问别人。”他人评价他人评价有助于我们形成对自己更为客观、有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。完整、清晰的认识。父子俩牵着驴进城，半路上有人笑他们：真父子俩牵着驴进城，半路上有人笑他们：真苯，有驴子不骑！父亲便叫儿子骑上驴，走了不苯，有驴子不骑！父
17、亲便叫儿子骑上驴，走了不久，又有人说：真是不孝的儿子，竟然让自己的久，又有人说：真是不孝的儿子，竟然让自己的父亲走！父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上，父亲走！父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上，又有人说：真是狠心的父亲，不怕把孩子累死！又有人说：真是狠心的父亲，不怕把孩子累死！父亲连忙叫儿子也骑上驴背。谁知又有人说：两父亲连忙叫儿子也骑上驴背。谁知又有人说：两个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？父子俩赶个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？父子俩赶快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，用棍子扛着。快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，用棍子扛着。一个人做人做事和认识自己最重要的是要具一个人做人做事和认识自己最
18、重要的是要具备判断是非的能力，不能人云亦云，被别人的意备判断是非的能力，不能人云亦云，被别人的意见所左右，要靠自己的脚走路，自己的脑袋思考见所左右，要靠自己的脚走路，自己的脑袋思考问题。问题。所以，所以，我们要重视他人的态度与评价，我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。是走向成熟的表现。正确对待他人评价的方法：教材正确对待他人评价的方法：教材3030页。页。用心聆听用心聆听 勇于面对勇于面对 平静拒绝平静拒绝1、我们可以从生理、心理、社、我们可
19、以从生理、心理、社会等方面认识自己；会等方面认识自己；2、我们可以通过自我评价来认、我们可以通过自我评价来认识自己；识自己；3、我们可以通过他人评价来认、我们可以通过他人评价来认识自己。识自己。如何正确认识自己？如何正确认识自己？认识自己是一个过程。认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们发现自己、发展自己，我们就可能成为最好的自己。就可能成为最好的自己。进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己
20、认为重要的事情会是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上有些保守，遇到一些事情喜欢哭，有时候晓蓉会为自己感到上有些保守，遇到一些事情喜欢哭，有时候晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，他又很羡慕别人，别人能把她认为平淡无奇骄傲，但有时候，他又很羡慕别人，别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬的讲出来，并引来一群听众的笑声，别人对他的事情神采飞扬的讲出来，并引来一群听众的笑声，别人对他认为重要而需要前思后想的事情却一笑了之，别人打扮时尚而认为重要而需要前思后想的事情却一笑了之，别人
21、打扮时尚而自己太过保守吗，她甚至觉得自己的名字也有些土气，有时，自己太过保守吗，她甚至觉得自己的名字也有些土气，有时，他会学者别人的样子讲话、做事，这有让他觉得很累。他会学者别人的样子讲话、做事，这有让他觉得很累。接纳自己，需要接纳自己的全部，接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己既接纳自己的现在，也接纳自己的过去的过去性格性格身身材材相貌相貌接纳自己满意的接纳自己满意的部分是容易的，部分是容易的，接纳自己不满意接纳
22、自己不满意的部分有时候很的部分有时候很难，接纳自己，难，接纳自己，需要乐观的心态，需要乐观的心态，更需要勇气和智更需要勇气和智慧慧接纳自己需要什么？接纳自己需要什么？欣赏自己的欣赏自己的独特，独特，欣赏自己的欣赏自己的优点，优点，欣赏自己的欣赏自己的努力，努力，欣赏自己欣赏自己为他人的奉献为他人的奉献一：别人的意见都不对，一：别人的意见都不对，只有我的才正确只有我的才正确二：别人的意见也许有道二：别人的意见也许有道理，可是我做不到理，可是我做不到三：我认真的分析了别人三：我认真的分析了别人的意见后认为自己是正确的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法的，必须坚持自己的看法 欣赏自己，不是骄
23、傲欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无自大，也不是目中无人。人。欣赏自己的人，欣赏自己的人，既能展现自己的风采，既能展现自己的风采，也能看到别人的美丽；也能看到别人的美丽；既能为自己鼓掌，也既能为自己鼓掌，也能为别人喝彩。能为别人喝彩。请同学阅读探究与分享：请同学阅读探究与分享：帮助他们解答困惑！帮助他们解答困惑！首先：做更好的自己，首先：做更好的自己，就要扬长避短。就要扬长避短。古人云，古人云，“役其所长役其所长，则事无废功；避其所短，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣则世无弃材矣”要善于利要善于利用自己的优点和长处，用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的最大限度的展现自己的才华。才华。其
24、次：做更好的自己，其次：做更好的自己，需要主动改正缺点需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我过程就是自我完善、自我发展的过程。发展的过程。改正缺点的方法：改正缺点的方法：1.具体描述自己的缺点具体描述自己的缺点2.从最容易改正的缺点开始从最容易改正的缺点开始3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力及时肯定或奖励自己改正缺点的努力4.请一个自己信任的人来协助请一个自己信任的人来协助5.在公开场合做出改正缺点的承诺在公开场合做出改正缺点的承诺6.运用自己以前改正缺点的成功经验运用自己以前改正缺点的成功经验多元
25、智能理论：多元智能理论：美国心理学家霍华德美国心理学家霍华德.加德纳提出的多加德纳提出的多元智能理论认为，人类的职能包括语元智能理论认为，人类的职能包括语言智能、逻辑言智能、逻辑-数学智能、空间智能、数学智能、空间智能、身体身体-动觉智能、音乐智能、人际智能、动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能自然观察智能等方面自我认知智能自然观察智能等方面.第三：第三：做更好的自己，需要不断激发自己做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域，通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能务，我们就可以更好地激发自己的潜能 是在和他人共同生活的过程中不是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的带来福祉的过程中实现的课后作业：记忆课后作业：记忆如何欣赏和接纳自己？如何欣赏和接纳自己？如何做更好的自己？如何做更好的自己？拓展空间：拓展空间：想一想自想一想自身有那些毛病，并列身有那些毛病，并列出解决方法出解决方法
