1、.1老年骨质疏松症的护理.2流行病学 60 岁以上人群的骨质疏松症患病率女性分岁以上人群的骨质疏松症患病率女性分别为别为28.6%和和13.8%,男性分别为男性分别为15.00%和和12.70%。骨质疏松症常见于老年，女性多见于绝经骨质疏松症常见于老年，女性多见于绝经期后，男性在期后，男性在5555岁后。岁后。.3流行病学 随着全球人口老龄化，它在全世界常见病、多发病中的地位正上升至第7 位，在中国患者数已达9 000万人，其中70 岁以上的发生率几乎是100%。.4骨质疏松症的特点1.1.“无声无息无声无息”：患：患者往往等到骨折才者往往等到骨折才知道。知道。2.2.女性比男性多女性比男性多
2、3.3.随着年龄增加，骨质随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继疏松症的患病率亦相继上升。上升。资料由香港中文大学骨质疏松症研究组提供资料由香港中文大学骨质疏松症研究组提供.5什么是骨质疏松症（OP)？定义定义 骨质疏松症是机体自然衰退、老化过程骨质疏松症是机体自然衰退、老化过程的一种表现是系统性骨骼疾病。全身的一种表现是系统性骨骼疾病。全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。种疾病。.6 正常的骨骼正常的骨骼是由皮质骨是由皮质骨 疏松的骨骼疏松的骨骼 和和松质骨构成的。松质骨构成的。.7什么是
3、骨质疏松症？骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替。旧的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替。吸收期过多或过快，骨质疏松症便会出现。吸收期过多或过快，骨质疏松症便会出现。.8什么是骨质疏松症？构成骨的物质减少构成骨的物质减少 骨量低下骨量低下骨组织微结构破坏骨组织微结构破坏 骨强度下降骨强度下降 骨脆性增加骨脆性增加 易致骨折易致骨折.99骨形成时，钙从血浆中进入骨形成时，钙从血浆中进入骨质骨质骨吸收时钙从骨吸收时钙从 骨中释放入血骨中释放入血 这种平衡状态受到体内激素的调节.10骨质疏松症的分型 原发性骨质疏松症原发性骨质疏松症I I
4、 型型女性绝经后骨质疏松症女性绝经后骨质疏松症IIII型型老年退化性骨质疏松症老年退化性骨质疏松症 继发性骨质疏松症继发性骨质疏松症(包括药物性、慢性包括药物性、慢性疾病等因素疾病等因素)特发性骨质疏松症特发性骨质疏松症(多伴家族遗传）多伴家族遗传）.11骨质增生 是由于可运动关节的软骨变性、破坏而导致关节软骨、软骨下骨、滑膜、关节囊等关节组成成分的一系列损害。它的发生则与软骨代谢异常、酶代谢异常、生化学、营养学改变，损伤及自身免疫异常等相关因素有关。.12.13.14.15l身高变矮l骨折(脊柱、髋部、腕部)l 疼痛l 驼背l呼吸功能下降.16 骨折 位置多是腕骨、脊椎骨或股骨上端。位置多是
5、腕骨、脊椎骨或股骨上端。.17 1.1.5050岁以上的妇女中约岁以上的妇女中约20-25%20-25%有一次或一次有一次或一次以上的椎体骨折以上的椎体骨折1.1.死亡率：死亡率：2 2年内年内25%25%2.2.生活自理能力：生活自理能力：丧失率丧失率50%50%、护理院、护理院20%20%.18 行动不便 有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便，有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便，需要别人照顾。需要别人照顾。.19高血压高血压-中风中风高脂血症高脂血症-心肌梗塞心肌梗塞骨质疏松骨质疏松-骨折骨折老年人需要关注的三大疾病老年人需要关注的三大疾病可以预防可以预防.20哪些人容易患骨质疏松症
6、？妇女过早绝经遗传因素体形瘦小钙质不足缺乏运动吸烟、酗酒过量饮用咖啡或浓茶长期服用某些药物，例如类固醇等患病如类风湿关节炎，糖尿病等.21如何诊断骨质疏松症？1.审查和评估个人的身体状况，日常生活习惯与方式，以帮助诊断致病的原因。2.了解骨的存量检查骨密度3.了解骨量的流失速度生化指标测定目前最被医学界认同的检查方法是双能X线吸收测量仪，这个方法可准确地测量骨量流失的程度，过程简单而安全。.22正常正常BMD1SD-=2.5SD重度骨质疏松症重度骨质疏松症有一处或更多处的骨折有一处或更多处的骨折骨质疏松症的诊断标准.23老年人骨质疏松的根本原因是：新骨生成的作用明显减弱，即破骨细胞的能力明显强
7、于成骨细胞，因此抑制破骨细胞作用对老年人防治骨质疏松是非常重要的老年人单纯补钙作用不大老兄，我已经运了那老兄，我已经运了那么多砖给你，怎么房么多砖给你，怎么房子还越来越矮呀？子还越来越矮呀？唉，没办法，他拆得唉，没办法，他拆得比我盖得更快呀！比我盖得更快呀！.24二膦酸盐，激素替代疗法二膦酸盐，激素替代疗法，降钙素，降钙素阿法迪三，罗盖全阿法迪三，罗盖全普通维生素普通维生素D，钙剂，钙剂促骨形成和抗骨吸收剂抗骨吸收剂食物补充添加剂钙剂（成人800MG/天，绝经后妇女和老年人1000MG/天）维生素D（成人200IU/天，老年人400800IU/天）.25如何预防骨质疏松症？预防骨质疏松症，应从
8、儿童期开始，在预防骨质疏松症，应从儿童期开始，在3535岁之前，达到岁之前，达到个人最高的骨量。个人最高的骨量。1 1.摄取合适量的钙质摄取合适量的钙质2.家居安全，以防骨折家居安全，以防骨折3.适量的运动适量的运动4.健康的生活习惯健康的生活习惯5.女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。.261.骨质疏松症饮食指导1）均衡饮食2）进食足够富含钙质的食物3）从食物或晒太阳中，吸取充足维生素D，有助于钙质吸收4.）适量进食肉类(每天约四至六两)，以免吸取过量蛋白质，增加钙质流失5）每天进食1至2个水果，其中以橙、柑
9、、西柚、奇异果较佳，因其含有丰富维生素C，有助骨骼健康6.）减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失。.271.骨质疏松症饮食指导 富含钙质食品 乳品类 豆制品类 海产类 蔬菜类 坚果类 其他添加钙食品.282.预防跌倒 室内要光线充足,地面要整洁干爽,切勿堆放杂物 浴室及厕所,宜安装牢固的扶手及防滑垫 切勿举高取物,常用物品,应放近腰部位置的高度.293.如何辅助治疗骨质疏松症？物理治疗 物理治疗可帮助骨质疏松症患者减轻痛楚，改善物理治疗可帮助骨质疏松症患者减轻痛楚，改善姿势，预防摔跤及骨折和保持或改善体能。姿势，预防摔跤及骨折和保持或改善体能。除痛篇 姿势篇 安
10、全篇 运动篇 运动篇-负重运动.30如何辅助治疗骨质疏松症？除痛篇.31如何辅助治疗骨质疏松症？安全篇摔跤是患者骨折及软组织创伤的主要因素，因此要注意家居安全。.32如何辅助治疗骨质疏松症？姿势篇.33如何辅助治疗骨质疏松症？运动篇以下为一般运动范例，请根据主治物理治疗师的建议设计个人的运动方式。如患者正处于疼痛期，应先止痛及向有关医务人员查询，方可作运动。在一般情况下，运动量为每星期三次，每次每个运动为二十次。.34.35如何辅助治疗骨质疏松症？运动篇-负重运动这些运动是令骨骼负上重量而作的，例如步行、跑步、上下楼梯、掌上压或墙上压等都可强化骨骼组织，对患者有很大益处。适量的药物和运动及镇痛治疗是可以防治骨质疏松症及其所带来的并发症，只有持之以恒，按部就班才可达到理想效果。.36预防骨质疏松症？1 1.摄取合适量的钙质摄取合适量的钙质2.家居安全，以防骨折家居安全，以防骨折3.适量的负重运动适量的负重运动4.健康的生活习惯健康的生活习惯5.女性在更年期后，经医生同意后选择补充女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。雌激素，亦能保持骨密度。.37总结 OP 是一种常见的代谢性骨病，适量规律的体力活动，适当补充钙及维生素D营养，饮食调节等良好的生活方式是预防OP 的有效、安全、经济的措施。.38谢谢！谢谢！
