1、 2019年12月8日距离高考还有距离高考还有182天天农历农历早已早已立冬立冬一个漫长又短暂的冬季已经一个漫长又短暂的冬季已经拉开帷幕拉开帷幕这是一个重要的冬季这是一个重要的冬季一、认识一、认识“冬三月冬三月”1、生理上的冬眠期、生理上的冬眠期 2、高三复习的中期：疲惫期、高三复习的中期：疲惫期 3、一轮复习的关键期：反超期（统考与综合合卷）、一轮复习的关键期：反超期（统考与综合合卷）、查缺补漏的黄金期查缺补漏的黄金期，备考冲刺身体储备期。，备考冲刺身体储备期。7 7月月1010月月1111月月1212月月1 1月月2 2月月6 6月月疲惫期疲惫期冲刺期冲刺期 累了累了 从从7月到现在五个月
2、高强度学习让人疲惫。月到现在五个月高强度学习让人疲惫。冷了冷了 起床怕冷、写字怕冷、洗衣怕冷起床怕冷、写字怕冷、洗衣怕冷 难了难了 知识越来越复杂，越来越难理解、作业越知识越来越复杂，越来越难理解、作业越来越多来越多 心安静些。心安静些。冬天万物蛰伏，没有春困，也没有秋乏。冬天万物蛰伏，没有春困，也没有秋乏。人容易集中注意力，学习比较专注些。人容易集中注意力，学习比较专注些。睡眠好些。睡眠好些。晚上睡眠质量较夏天高些晚上睡眠质量较夏天高些。冬天是最好的学习季节古人云：冬练三九，夏练三伏。古人云：冬练三九，夏练三伏。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。冬季，气候寒冷，
3、阴盛阳衰，最应该做冬季，气候寒冷，阴盛阳衰，最应该做的事是冬补而不是冬眠。的事是冬补而不是冬眠。“三九补一冬，三九补一冬，来年无病痛来年无病痛”，就是这个道理。，就是这个道理。锲而不舍，金石可镂 那些很努力很用功的人，不管他们是否得到了应那些很努力很用功的人，不管他们是否得到了应有的回报，不管他们是退步还是前进。你身边会有的回报，不管他们是退步还是前进。你身边会有很多学习很努力的成绩也很好的同学，你也许有很多学习很努力的成绩也很好的同学，你也许会想如果我也像他这么用功，我也会很优秀，但会想如果我也像他这么用功，我也会很优秀，但是你这么想的同时也就说明了你的懦弱，因为你是你这么想的同时也就说明了
4、你的懦弱，因为你只敢嘴上说说，事实就是你不如别人，你不敢去只敢嘴上说说，事实就是你不如别人，你不敢去挑战，既然你也相信你比他们强，为什么不去证挑战，既然你也相信你比他们强，为什么不去证明自己呢？明自己呢？成功其实很简单，就是当你坚成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下！持不住的时候，再坚持一下！二、熬过二、熬过“冬三月冬三月”我们在青春的路途里播撒下梦想的种子，可是青春不仅需要有梦，更需要一份逐梦中的坚持，否则彼岸在前，而你却只是一位青春的幻想者。青春总是在患得患失中度过，在这条路上充满了荆棘，而真正的拾梦者则用一份坚持在心灵里筑起一道藩墙，防范侵扰继续梦的旅程。青春需要一份坚持青
5、春需要一份坚持 青春就是这样不是缺少梦，只是缺少了一份坚持，如果在青春撒下梦种后便坚定不移地为之奋斗，即使不能保证百分之百的获胜，但至少你比别人多一样法宝，便也多了一份的希望。青春是资本，只是有的人用作挥霍的资本，而有的人用作制胜的资本，前、后者最大的区别在于是否有坚持的心。竞争者竞争者时间时间 高三时，连去水房接水都觉得是浪费时间，时间对于我来说是最宝贵的东西。那时，我没有大课间的概念。对我来说，课间就是向老师请教的最好时间，不会的多问、坚持问、问得透彻明白，就离“万变不离其宗”又近了一点儿。自习室、阅览室，凡是有助于思考的地方，几乎都有我的身影。因为我相信，时间是挤出来的，而坚持对的方向，
6、早晚会看到曙光。拦路虎拦路虎懈怠懈怠 高三一年可能是人生中过得最漫长的一年，每一天每一分每一秒都像被分成几块，令人忙碌又疲惫。坚持学习、坚持做题、坚持看书就变得越来越困难，可能看着书不知不觉就睡过去，这个时候是不是非常焦虑？其实大可不必，适当休息调整非常重要。在非常疲惫的情况下学习是非常低效的，很浪费时间；反之，休息好了再用心看书或做题，效率会提高几倍。当不知道该做什么的时候，就认真做好手中的事，并坚持下去。成功前提健康 健康是成功的前提。高三时，往往每天睡眠不足，早晨总是赖床，早饭也吃不好，甚至不吃，但是学习进度和强度都是一成不变的。一次吃午饭的时候，我胃里一阵绞痛，那种冰凉的疼痛感至今还记
7、忆犹新。最后我不得不在医院打两天吊针并耽误了一周课程。自此，我再也没错过一顿早饭，也不会因学习而耽误休息和吃饭。高三生活消耗的时间和精力非常多，照顾好身体，才是成功的保证。自我心态愉悦自信 有些高三学子感觉，高考可怕又艰难，一路荆棘丛生，因为艰难所以胆怯。这个时候许多人都失去自信，变得越来越迷茫，最后毫无计划、满盘皆输。真正经历过高考的人都知道，高考其实真的很平常，只是一次普通的考试。相信自己的实力，相信努力会有回报，把心态放平稳，发挥就会好得多。放松心情，暗暗告诉自己：你可以！心态决定命运，积极乐观的心态对于高三学子来说是成功的最后一步。我将其归结为四个字：愉悦自信。不要抱怨老师不好 当我们
8、某一科的成绩不理想的时候，不要抱怨我们的老师。我可以毫不夸张的说，咱们的老师都是非常不错的，至少都是非常负责、敬业的。当你觉得有哪一科学得不太好的，一定不要埋怨客观条件，自己的努力才是成功的基石。当你总是抱怨客观条件的时候，成功也离你越来越远了。永远不要说你已经尽力了 有的同学觉得自己已经很努力了，可是就是没有办法把成绩再提高一点。他自己安慰自己“我已经尽力了”。我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的。清华的校训“自强不息”给我的影响非常大。当你觉得自己已经尽力的时候，往往再坚持一下就会突破自己的极限，唤醒自己的潜力。付出与回报 在高中尤其是高三，付出与回报不成正比是件很普通的事情（好学生也是，而且可能更严重），学习是个漫长的过程，也许你通过几个小时的努力，弄懂了一个知识点，但是你不可能通过几个小时或几天甚至一个月把一科从差提到优秀，就算可能，这也是暂时的。决心和毅力 在成功的状态下，想要坚持下去很简单，因为这个时候你很有成就感，就会很乐意去学习。所以我想说的决心和毅力，指的是在你遭到打击的时候，你也能以平常心对待，继续努力。你也许会觉得我说的你都明白，但是你不妨仔细想一想，你是否能真正做到宠辱不惊呢?
