1、第三讲神经症心身疾病老年病和音乐治疗优选第三讲神经症心身疾病老年病和音乐优选第三讲神经症心身疾病老年病和音乐治疗治疗焦虑症焦虑症v 定义又称焦虑症定义又称焦虑症,患者以焦虑情绪反应为主要症状，同时伴有明显的患者以焦虑情绪反应为主要症状，同时伴有明显的植物神经系统功能的紊乱。植物神经系统功能的紊乱。v 心理异常表现心理异常表现v 病人常感到内心有一种说不出的紧张、恐惧或难以忍受的不适感病人常感到内心有一种说不出的紧张、恐惧或难以忍受的不适感。v 有时会由于内心的过分期待和恐惧情绪而达到惊恐发作的程度，有时会由于内心的过分期待和恐惧情绪而达到惊恐发作的程度，表现出惊叫、呼救表现出惊叫、呼救,拉着别
2、人的手或衣服而不肯松开。拉着别人的手或衣服而不肯松开。v 躯体症状心血管系统的症状、胃肠症状、睡眠障碍、其他症状躯体症状心血管系统的症状、胃肠症状、睡眠障碍、其他症状 v 发病原因发病原因v 遗传素质、人格特征、儿时创伤、生理植物神经系统兴奋遗传素质、人格特征、儿时创伤、生理植物神经系统兴奋v 治疗措施心理治疗为主，配合药物治疗措施心理治疗为主，配合药物v 音乐治疗音乐放松、音乐想象、即兴音乐疗法、音乐心理剧音乐治疗音乐放松、音乐想象、即兴音乐疗法、音乐心理剧强迫症强迫症v 定义定义:临床表现以强迫症状为特征。所谓强迫症状是指在患者主观上临床表现以强迫症状为特征。所谓强迫症状是指在患者主观上感
3、到有某种不可抗拒的和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在感到有某种不可抗拒的和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在。使之非常痛苦，甚至不能正常生活的一种病症，亦称强迫症。使之非常痛苦，甚至不能正常生活的一种病症，亦称强迫症。v 心理异常表现心理异常表现v 强迫观念强迫观念v 强迫意向强迫意向v 强迫行为强迫行为v 发病原因发病原因v 心理社会因素、患者的人格特点、大脑皮层神经过程心理社会因素、患者的人格特点、大脑皮层神经过程(即兴奋和抑即兴奋和抑制制)的过度紧张或相互冲突形成病理惰性兴奋灶的过度紧张或相互冲突形成病理惰性兴奋灶 v 治疗措施心理治疗为主，配合药物治疗措施心理治疗为主，配合药
4、物v 音乐治疗音乐放松、音乐想象、即兴音乐疗法、音乐心理剧音乐治疗音乐放松、音乐想象、即兴音乐疗法、音乐心理剧恐怖症恐怖症v 定义又称恐怖症定义又称恐怖症,是指对于某些事物或特殊情况产生十分强烈的恐惧是指对于某些事物或特殊情况产生十分强烈的恐惧感。这种强烈的恐惧与引起恐惧的情境通常都很不相称，难以理解感。这种强烈的恐惧与引起恐惧的情境通常都很不相称，难以理解,而患者却感到恐怖难耐的一种病症。而患者却感到恐怖难耐的一种病症。v 心理异常表现心理异常表现v 社交恐怖社交恐怖v 动物恐怖动物恐怖v 旷野恐怖旷野恐怖v 疾病恐怖、利器恐怖、黑暗恐怖疾病恐怖、利器恐怖、黑暗恐怖v 发病原因发病原因v 治
5、疗措施心理治疗为主，配合药物。行为治疗治疗措施心理治疗为主，配合药物。行为治疗v 音乐治疗音乐放松、音乐系统脱敏音乐治疗音乐放松、音乐系统脱敏音乐系统脱敏音乐系统脱敏 系统脱敏（系统脱敏（Systematic esensitization）又称交互抑制法，是由南非心理治疗家沃尔甫创又称交互抑制法，是由南非心理治疗家沃尔甫创立和发展的。是建立在经典条件反射基础上的最立和发展的。是建立在经典条件反射基础上的最早的行为治疗技术。早的行为治疗技术。在音乐情境下的实施的系统脱敏就称为音乐在音乐情境下的实施的系统脱敏就称为音乐系统脱敏。系统脱敏。音乐系统脱敏是建立在经典的条件反射的基音乐系统脱敏是建立在经
6、典的条件反射的基础上的。础上的。音乐系统脱敏的主要机制是音乐系统脱敏的主要机制是“去条件化去条件化”。常用的心理测查量表常用的心理测查量表v症状自评量表（症状自评量表（SCL90）v气质自评量表气质自评量表v抑郁自评量表抑郁自评量表(SDS)v焦虑自评量表焦虑自评量表(SAS)SCL90v1.头痛头痛 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v2.神经过敏，心中不踏实神经过敏，心中不踏实 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋头脑中有不必要的想法或字句盘旋 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v4.头昏或昏倒头昏或昏
7、倒 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v5.对异性的兴趣减退对异性的兴趣减退 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v6.对旁人责备求全对旁人责备求全 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v7.感到别人能控制自己的思想感到别人能控制自己的思想 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v8.责怪别人制造麻烦责怪别人制造麻烦 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v9.忘性大忘性大 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 从无从无 轻度轻度 中
8、度中度 相当重相当重 严重严重v11.容易烦恼和激动容易烦恼和激动 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v12.胸痛胸痛 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v13.害怕空旷的场所或街道害怕空旷的场所或街道 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v14.感到自己的精力下降，活动减慢感到自己的精力下降，活动减慢 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v15.想结束自己的生命想结束自己的生命 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v16.听到旁人听不到的声音听到旁人听不到的声音 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严
9、重严重v17.发抖发抖 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v18.感到大多数人都不可信任感到大多数人都不可信任 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v19.胃口不好胃口不好 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v20.容易哭泣容易哭泣 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v21.同异性相处时感到害羞不自在同异性相处时感到害羞不自在 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v22.受骗，中了圈套或有人想抓住受骗，中了圈套或有人想抓住 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v23.无缘无故地突然感到害怕无缘
10、无故地突然感到害怕 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v24.自己不能控制地大发脾气自己不能控制地大发脾气 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v25.怕单独出门怕单独出门 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v26.经常责怪自己经常责怪自己 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v27.腰痛腰痛 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v28.感到难以完成任务感到难以完成任务 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v29.感到孤独感到孤独 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v30.感到
11、苦闷感到苦闷 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重 填表注意事项：填表注意事项：左边表格中列出了左边表格中列出了有些人可能有的病有些人可能有的病痛或问题，请仔细痛或问题，请仔细阅读每一条，然后阅读每一条，然后根据最近一星期以根据最近一星期以内内(或过去或过去)下列问下列问题影响你自己或使题影响你自己或使你感到苦恼的程度，你感到苦恼的程度，在最符合你的情况在最符合你的情况的选项处划的选项处划。请。请不要漏掉问题。不要漏掉问题。喉咙有梗塞感 从无 轻度 中度 相当重 严重气质不仅影响活动进行的性质，而且可能影响活动的效率。一阵阵恐惧或惊恐 从无 轻度 中度 相当重 严重、一点小事就
12、能引起情绪波动。优选第三讲神经症心身疾病老年病和音乐治疗、羡慕那种善于克制自己感情的人。这种强烈的恐惧与引起恐惧的情境通常都很不相称，难以理解,而患者却感到恐怖难耐的一种病症。感到别人不理解自己、不同情自己 从无 轻度 中度 相当重 严重16、常常要小便 从无 有时 经常 持续发抖 从无 轻度 中度 相当重 严重20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 从无 有时 经常 持续在一般的学习和劳动活动中，气质的各种特性之间可以起互相补偿的作用，因此对活动效率的影响并不显著。(10)精神病性 7，16，35，62，77，84，85，87，88，90音乐治疗音乐放松、音乐想象、即兴音乐疗法、音乐心理剧必须反
13、复洗手、点数目或触摸某些东西 从无 轻度 中度 相当重 严重一阵阵发冷或发热 从无 轻度 中度 相当重 严重不能集中注意 从无 轻度 中度 相当重 严重测验的九个因子分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。SCL90v31.过分担忧过分担忧 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v32.对事物不感兴趣对事物不感兴趣 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v33.感到害怕感到害怕 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v34.我的感情容易受到伤害我的感情容易受到伤害 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严
14、重v35.旁人能知道自己的私下想法旁人能知道自己的私下想法 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v36.感到别人不理解自己、不同情自己感到别人不理解自己、不同情自己 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v37.感到人们对自己不友好感到人们对自己不友好.不喜欢自己不喜欢自己 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v38.做事必须做得很慢，以保证做得正确做事必须做得很慢，以保证做得正确 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v39.心跳得很厉害心跳得很厉害 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v40.恶心或胃部不舒服恶心或
15、胃部不舒服 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v41.感到比不上他人感到比不上他人 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v42.肌肉酸痛肌肉酸痛 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v43.感到有人在监视自己、谈论自己感到有人在监视自己、谈论自己 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v44.难以入睡难以入睡 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v45.做事，必须反复检查做事，必须反复检查 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v46.难以作出决定难以作出决定 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当
16、重 严重严重v47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v48.呼吸有困难呼吸有困难 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v49.一阵阵发冷或发热一阵阵发冷或发热 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v51.脑子变空了脑子变空了 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v52.身体发麻或刺痛身体发麻或刺痛 从无从无 轻度轻度 中度中度 相
17、当重相当重 严重严重v53.喉咙有梗塞感喉咙有梗塞感 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v54.感到前途没有希望感到前途没有希望 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v55.不能集中注意不能集中注意 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v56.感到身体的某一部分软弱无力感到身体的某一部分软弱无力 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v57.感到紧张或容易紧张感到紧张或容易紧张 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v58.感到手或脚发重感到手或脚发重 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v59.想到
18、死亡的事想到死亡的事 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v60.吃得太多吃得太多 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重SCL90v61.当别人看着自己或谈论自己时感到不自在当别人看着自己或谈论自己时感到不自在 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v62.有一些不属于自己的想法有一些不属于自己的想法 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v63.有想打人或伤害他人的冲动有想打人或伤害他人的冲动 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v64.醒得太早醒得太早 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v65.必
19、须反复洗手、点数目或触摸某些东西必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v66.睡得不稳不深睡得不稳不深 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v67.有想摔坏或破坏东西的冲动有想摔坏或破坏东西的冲动 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v68.有一些别人没有的想法或念头有一些别人没有的想法或念头 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v69.感到对别人神经过敏感到对别人神经过敏 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在在商店或电影院等人多的地方感
20、到不自在 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v71.感到任何事情都很困难感到任何事情都很困难 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v72.一阵阵恐惧或惊恐一阵阵恐惧或惊恐 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v73.感到公共场合吃东西很不舒服感到公共场合吃东西很不舒服 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v74.经常与人争论经常与人争论 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v75.单独一人时神经很紧张单独一人时神经很紧张 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v76.别人对我的成绩没有作出恰当的评价
21、别人对我的成绩没有作出恰当的评价 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v77.即使和别人在一起也感到孤单即使和别人在一起也感到孤单 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v78.感到坐立不安心神不定感到坐立不安心神不定 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v79.感到自己没有什么价值感到自己没有什么价值 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v80.感到熟悉的东西变成陌生或不像真的感到熟悉的东西变成陌生或不像真的 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v81.大叫或摔东西大叫或摔东西 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重
22、相当重 严重严重v82.害怕会在公共场合昏倒害怕会在公共场合昏倒 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v83.感到别人想占自己的便宜感到别人想占自己的便宜 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v84.为一些有关性的想法而苦恼为一些有关性的想法而苦恼 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v85.我认为应该为自己的过错而受到惩罚我认为应该为自己的过错而受到惩罚 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v86.感到要很快把事情做完感到要很快把事情做完 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v87.感到自己的身体有严重问题感到自
23、己的身体有严重问题 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v88.从未感到和其他人很亲近从未感到和其他人很亲近 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v89.感到自己有罪感到自己有罪 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重v90.感到自己的脑子有毛病感到自己的脑子有毛病 从无从无 轻度轻度 中度中度 相当重相当重 严重严重症状自评量表（症状自评量表（SCL90）v 1.(12)躯体化躯体化1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58 v 2.(10)强迫症状强迫症状 3，9，10，28，38，45，46，51，55，65 v 3.
24、(9)人际关系敏感人际关系敏感 6，21，34，36，37，41，61，69，73 v 4.(13)抑郁抑郁 5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79 v 5.(10)焦虑焦虑 2，17，23，33，39，57，72，78，80，86 v 6.(6)敌对敌对 11，24，63，67，74，81 v 7.(7)恐怖恐怖13，25，47，50，70，75，82 v 8.(6)偏执偏执 8，18，43，68，76，83 v 9.(10)精神病性精神病性 7，16，35，62，77，84，85，87，88，90 v 10(7)其他其他19，44，59，60，64，66
25、，89 症状自评量表（症状自评量表（SCL90）v计分方法计分方法v 评分时，答案分为从无、轻度、中度、相当评分时，答案分为从无、轻度、中度、相当重、严重，共五个等级，评分从重、严重，共五个等级，评分从1分到分到5分。分。v 总分计算方法总分计算方法90个项目所得分之和。个项目所得分之和。v 总均分将总分除以总均分将总分除以90(总分总分90)。v 因子分计算方法各因子所有项目的分数之和因子分计算方法各因子所有项目的分数之和除以因子项目数。每项因子序号后圆括号内的数除以因子项目数。每项因子序号后圆括号内的数字为因子项目数、然后是因子项目名称、题目序字为因子项目数、然后是因子项目名称、题目序号。
26、如号。如1.(12)躯体化躯体化1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58的计分方法的计分方法为第为第1、4、12、58题每题所得分数之和题每题所得分数之和除以因子项目数除以因子项目数12，得出躯体化因子分。，得出躯体化因子分。症状自评量表（症状自评量表（SCL90）v量表简介量表简介 症状自评量表症状自评量表SCL90是世界上最著名是世界上最著名的心理健康测试量表之一，将协助您从十个方面的心理健康测试量表之一，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为本测验适用对象为16岁以上的用户。岁以上的用户。v本测验共本测验共90个自
27、我评定项目。测验的九个因子分个自我评定项目。测验的九个因子分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。症状自评量表（症状自评量表（SCL90）v测验目的测验目的 本测验的目的是从感觉、情感、思维、本测验的目的是从感觉、情感、思维、意意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状（即有可能处于严重程度如何。它对有心理症状（即有可能处于心理
28、障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不适合于躁狂症和精神分裂症。适合于躁狂症和精神分裂症。SCL90常模常模v躯体化躯体化 1.37+0.48 敌对性敌对性 1.46+0.55 强迫强迫 1.62+0.58 恐怖恐怖 1.23+0.41 人际关系人际关系 1.65+0.61 偏执偏执 1.43+0.57 抑郁抑郁 1.5+0.59 精神病性精神病性 1.29+0.42 焦虑焦虑 1.
29、39+0.43总均分将总分除以90(总分90)。心动过速心率过快(每分钟100次以上)而且常常节律紊乱。优选第三讲神经症心身疾病老年病和音乐治疗发抖 从无 轻度 中度 相当重 严重完全不符合的记分。在一般的学习和劳动活动中，气质的各种特性之间可以起互相补偿的作用，因此对活动效率的影响并不显著。9、我的心跳比平时快 从无 有时 经常 持续10、我无故感到疲劳 从无 有时 经常 持续人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。在商店或电影院等人多的地方感到不自在 从无 轻度 中度 相当重 严重、做事总有旺盛的精力。在一般的学习和劳动活动中，气质的各种特性之间可以起互相补偿的作用，因此对活动效率的
30、影响并不显著。超负荷的心理活动，持续的不良情绪状态，都会使交感神经和副交感神经系统失去平衡，而引起生理变化，出现躯体症状及产生疾病。(6)偏执 8，18，43，68，76，83神经性皮炎身体某些部位的皮肤发生炎症,出现发红、发痒的斑块。、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。喉咙有梗塞感 从无 轻度 中度 相当重 严重在商店或电影院等人多的地方感到不自在 从无 轻度 中度 相当重 严重第三躯体病症的反应与情绪状态的生理变化同步，只是躯体反应更强烈、更持久。不适合于躁狂症和精神分裂症。感到苦闷 从无 轻度 中度 相当重 严重气质气质v气质是个人生来就有的心理活动的动力特征。气质是个人生来
31、就有的心理活动的动力特征。v气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的日常生活中人们所说的“脾气脾气”、“性格性格”、
32、“性情性情”等含义相近。等含义相近。v气质是人格中的先天倾向。一个人的气质具有极气质是人格中的先天倾向。一个人的气质具有极大的稳定性，但也有一定的可塑性。大的稳定性，但也有一定的可塑性。气质自评量表气质自评量表v、做事力求稳妥，不做无把握的事。、做事力求稳妥，不做无把握的事。v、遇到可气的事，就怒不可遏的事，想把心里话全说出来才痛快。、遇到可气的事，就怒不可遏的事，想把心里话全说出来才痛快。v、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。v、到一个新环境很快就能适应。、到一个新环境很快就能适应。v、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。、厌恶那些强烈的刺激，如
33、尖叫、噪音、危险镜头等。v、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。v、喜欢安静的环境。、喜欢安静的环境。v、善于和人交往。、善于和人交往。v、羡慕那种善于克制自己感情的人。、羡慕那种善于克制自己感情的人。v、生活有规律，很少违反作息时间。、生活有规律，很少违反作息时间。v、在多数情况下情绪是乐观的。、在多数情况下情绪是乐观的。v、碰到陌生人觉得很拘束。、碰到陌生人觉得很拘束。v、遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。、遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。v、做事总有旺盛的精力。、做事总有旺盛的精力。v、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。、遇到问题常常举棋不定，优
34、柔寡断。v、在人群中从不觉得过分拘束。、在人群中从不觉得过分拘束。v、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。v、当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。、当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。v、理解问题总比别人快。、理解问题总比别人快。v、碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。、碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。v、对学习、工作、事业怀有很高的热情。、对学习、工作、事业怀有很高的热情。v、能够长时间做枯燥、单调的工作。、能够长时间做枯燥、单调的工作。v、符合兴趣的事情，干起来劲头十足
35、，否则就不想干。、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。v、一点小事就能引起情绪波动。、一点小事就能引起情绪波动。v、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。v、与人交往不卑不亢。、与人交往不卑不亢。v、喜欢参加热烈的活动。、喜欢参加热烈的活动。v、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。v、工作学习时间长了，常感到厌倦。、工作学习时间长了，常感到厌倦。v、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。左边道题可以帮助你大致确定自左边道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回
36、答这些问题时，要实己的气质类型。在回答这些问题时，要实事求是，你认为很符合自己情况的记分；事求是，你认为很符合自己情况的记分；比较符合的记分；介于符合与不符合之比较符合的记分；介于符合与不符合之间的记分；比较不符合的记分；完间的记分；比较不符合的记分；完全不符合的记分。全不符合的记分。气质量表题卡气质量表题卡题题号号269141721273136384248505458总总分分得分题号4811161923252934404446525660总分得分题号1710131822263033394345495557总分得分题号3512152024283235374147515359总分得分气质自评量表
37、气质自评量表v确定气质类型的方法先将每题得分填入上表相应确定气质类型的方法先将每题得分填入上表相应“得分得分”栏内栏内;计算每种气质类型的总得分数计算每种气质类型的总得分数;确确定气质类型定气质类型:(1)如果某类气质得分明显高出其他如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出分以上，则可定为该类气质。此三种，均高出分以上，则可定为该类气质。此外，如果该类气质得分超过分，则为典型型；外，如果该类气质得分超过分，则为典型型；如果该类得分在分，则为一般型。如果该类得分在分，则为一般型。(2)两种气质类型得分接近，其差异低于分，而且两种气质类型得分接近，其差异低于分，而且又明显高于其他两种，高出分以上，
38、则可定为又明显高于其他两种，高出分以上，则可定为两种气质的混合型。两种气质的混合型。(3)三种气质得分均高于第三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血血胆汁胆汁粘液质混合型，或粘液粘液质混合型，或粘液多血多血抑郁抑郁质混合型。质混合型。气质自评量表气质自评量表v 四种气质类型的典型特征如下四种气质类型的典型特征如下胆汁质又称为不可遏止型或战斗型。直率热情，精力旺盛，胆汁质又称为不可遏止型或战斗型。直率热情，精力旺盛，情绪兴奋性高，易于冲动，反应迅速，行动敏捷，具有外情绪兴奋性高，易于冲动，反应迅速，行动敏捷，具有外倾性。倾性。多
39、血质又称为活泼型。敏捷好动，善于交际，反应灵敏，多血质又称为活泼型。敏捷好动，善于交际，反应灵敏，在新的环境里不感到拘束，注意力容易转移，兴趣和情绪在新的环境里不感到拘束，注意力容易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾性。多变，缺乏持久力，具有外倾性。粘液质又称为安静型。安静，稳重，沉着，沉默寡言，三粘液质又称为安静型。安静，稳重，沉着，沉默寡言，三思而后行，情绪不容易外露，注意力稳定而较难转移，善思而后行，情绪不容易外露，注意力稳定而较难转移，善于忍耐，偏内倾型。于忍耐，偏内倾型。抑郁质属于呆板而羞涩的类别，又称为抑郁质型或弱性。抑郁质属于呆板而羞涩的类别，又称为抑郁质型或弱性。情绪体
40、验深刻，行动迟缓，具有较强的感受性，善于观察情绪体验深刻，行动迟缓，具有较强的感受性，善于观察别人不易察觉的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。别人不易察觉的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。气质类型气质类型v 人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。每一种气质人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。每一种气质都有积极和消极两个方面，在这种情况下可能具有积极的意义，而在都有积极和消极两个方面，在这种情况下可能具有积极的意义，而在另一种情况下可能具有消极的意义。气质相同的人可有成就的高低和另一种情况下可能具有消极的意义。气质相同的人可有成就的高低和善恶的区别。气质不能决定人们的
41、行为，是因为人们可以自觉地去调善恶的区别。气质不能决定人们的行为，是因为人们可以自觉地去调节和控制。节和控制。v 气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。气质只是属气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。气质只是属于人的各种心理品质的动力方面，它使人的心理活动染上某些独特的于人的各种心理品质的动力方面，它使人的心理活动染上某些独特的色彩，却并不决定一个人性格的倾向性和能力的发展水平。色彩，却并不决定一个人性格的倾向性和能力的发展水平。v 气质虽然在人的实践活动中不起决定作用，但是有一定的影响。气质虽然在人的实践活动中不起决定作用，但是有一定的影响。气质不仅影响活动进行的性质，而且可
42、能影响活动的效率。在一般的气质不仅影响活动进行的性质，而且可能影响活动的效率。在一般的学习和劳动活动中，气质的各种特性之间可以起互相补偿的作用，因学习和劳动活动中，气质的各种特性之间可以起互相补偿的作用，因此对活动效率的影响并不显著。但是，在一些特殊职业中此对活动效率的影响并不显著。但是，在一些特殊职业中(例如飞机例如飞机驾驶员、宇航员、大型动力系统调度员或运动员等驾驶员、宇航员、大型动力系统调度员或运动员等)，要经受高度的，要经受高度的身心紧张，要求人们有极其灵敏的反应，要求人敢于冒险和临危不惧，身心紧张，要求人们有极其灵敏的反应，要求人敢于冒险和临危不惧，对人的气质特性提出特定的要求。在这
43、种情况下，气质的特性影响着对人的气质特性提出特定的要求。在这种情况下，气质的特性影响着一个人是否适合于从事该种职业。因此在培训这类职业的工作人员时一个人是否适合于从事该种职业。因此在培训这类职业的工作人员时应当测定人的气质特性。这是职业选择和淘汰的根据之一。应当测定人的气质特性。这是职业选择和淘汰的根据之一。抑郁自评量表抑郁自评量表v1、我感到情绪沮丧，郁闷、我感到情绪沮丧，郁闷 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续 v2、我感到早晨心情最好、我感到早晨心情最好 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v3、我要哭或想哭、我要哭或想哭 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续 4、我夜间睡眠不好
44、、我夜间睡眠不好 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续 5、我吃饭象平时一样多、我吃饭象平时一样多 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续6、我的性功能正常、我的性功能正常 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续7、我感到体重减轻、我感到体重减轻 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续8、我为便秘烦恼、我为便秘烦恼 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v9、我的心跳比平时快、我的心跳比平时快 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续10、我无故感到疲劳、我无故感到疲劳 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v11、我的头脑象往常一样清楚、我的头脑象往常一样清楚 从无从无 有时有时 经常经常
45、持续持续12、我做事情象平时一样不感到困难、我做事情象平时一样不感到困难 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续13、我坐卧不安，难以保持平静、我坐卧不安，难以保持平静 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续14、我对未来感到有希望、我对未来感到有希望 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v15、我比平时更容易激怒、我比平时更容易激怒 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续16、我觉得决定什么事很容易、我觉得决定什么事很容易 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v17我感到自已是有用的和不可缺少的人我感到自已是有用的和不可缺少的人 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续18、我的生活很有意
46、义、我的生活很有意义 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续19、假若我死了别人会过得更好、假若我死了别人会过得更好 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续 评分时，从评分时，从无、有时、经常无、有时、经常到持续共四个等到持续共四个等级，评分从级，评分从1分到分到4分，其中分，其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题倒计数，评分题倒计数，评分从从4分到分到1分。分。抑郁自评量表抑郁自评量表v评分时，从无、有时、经常到持续共四个等级，评分时，从无、有时、经常到持续共四个等级
47、，评分从评分从1分到分到4分，其中分，其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题倒计数，评分从题倒计数，评分从4分分到到1分。分。v 指数计算公式指数指数计算公式指数=总分（得分）总分（得分）/总分满分总分满分（80）x100 v指数在指数在50%以下正常范围（无抑郁症状）；指以下正常范围（无抑郁症状）；指数在数在50%59%轻度抑郁；指数在轻度抑郁；指数在 60%一一69%中度抑郁；指数在中度抑郁；指数在 70%及以上为重度至及以上为重度至严重抑郁。严重抑郁。焦虑自评量表焦虑自评量表v1、觉得比平常容易紧张和着急、觉得比平常容易紧张和着急 从无从无 有时有时 经常经常 持续持
48、续v2、无缘无故地感到害怕、无缘无故地感到害怕 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v3、容易心里烦乱或觉得惊恐、容易心里烦乱或觉得惊恐 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v4、觉得可能要发疯、觉得可能要发疯 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续 v6、手脚发抖打颤、手脚发抖打颤 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v8、感觉容易衰弱和疲乏、感觉容易衰弱和疲乏 从无从
49、无 有时有时 经常经常 持续持续v9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v10、觉得心跳得很快、觉得心跳得很快 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v11、因为一阵阵头晕而苦恼、因为一阵阵头晕而苦恼 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v13、吸气呼气都感到很容易、吸气呼气都感到很容易 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v14、手脚麻木和刺痛、手脚麻木和刺痛 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v15、因为胃
50、痛和消化不良而苦恼、因为胃痛和消化不良而苦恼 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v16、常常要小便、常常要小便 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v17、手常常是干燥温暖的、手常常是干燥温暖的 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v18、脸红发热、脸红发热 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v19、容易入睡并且睡得很好、容易入睡并且睡得很好 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续v20、做噩梦、做噩梦 从无从无 有时有时 经常经常 持续持续 评分时，从评分时，从无、有时、经常无、有时、经常到持续共四个等到持续共四个等级，评分从级，评分从1分分到到4分，其中分，其中5 9 13 1
