1、糖尿病防治与中医保健（优选）糖尿病防治与中医保健糖尿病:现代生活的主要流行病 中国目前有5000万糖尿病患者 在未来25年内，全球糖尿病的患病率将是现在的2倍 在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担，占住院费用的10%WHO,1997 典型症状“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降）早期多无明显症状。其他表现糖尿病主要并发症糖尿病主要并发症眼睛肾脏神经缺血性心脏病 中风足微血管病变大血管病变糖尿病控制饮食控“糖”糖尿病如何治疗？目前医学水平无法完全治愈糖尿病 治疗原则严格控制血糖水平达标保护胰岛B细胞功能预防并延缓并发症的发生发展糖尿病治疗五驾“马车”糖尿病患者要做到四个“点”多懂一点（
2、积极参加糖尿病健康教育活动）多动一点（加强体育锻炼避免超重或肥胖）少吃一点（避免摄入过多热量，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟放松一点（保持一颗平常心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情绪波动过大）应少量摄入适当摄入宜多吃些做为主食糖尿病饮食金字塔甜食动物油烹 调 油如何合理搭配三大营养素？如何合理搭配三大营养素？主食以黄豆、玉米面粉为主。4首乌适量加水煎半小时，取汁煮鸡蛋，每日1个。（二）气阴两虚证放松一点（保持一颗平常心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情绪波动过大）预防并延缓并发症的发生发展常见中医辨证食疗推荐方证见乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸软，耳轮焦干，多饮多尿，混浊如膏，或浮肿少尿，或五更
3、泻，阳萎早泄，舌淡苔白，脉沉细无力。如何合理搭配三大营养素？证见乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或红暗、边有齿痕，舌苔薄白少津或少苔，脉细弱。（优选）糖尿病防治与中医保健2枸杞明目茶适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担，占住院费用的10%3三豆饮：绿豆、黑豆、赤小，煎汤服用。预防并延缓并发症的发生发展食疗应以养阴消渴饮为基础。主食以黄豆、玉米面粉为主。常见中医辨证食疗推荐方中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的
4、优势，通过合理运用中成药、中药饮片，配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活质量，有效防治并发症。食疗应以养阴消渴饮为基础。双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作2 0遍。烹调方法清淡化烹调方法清淡化油盐少放。点，口味清淡点2型糖尿病日常中医保健方法型糖尿病日常中医保健方法 中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，形成悠久的历史和丰富的临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的优势，通过合理运用中成药、中药饮疗的优势，通
5、过合理运用中成药、中药饮片，配合中医饮食调养、运动治疗、非药片，配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减轻西物防治技术，可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活质量，有效防治并发药副作用、提高生活质量，有效防治并发症。症。常见中医辨证食疗推荐方 （一）阴虚燥热证（一）阴虚燥热证证见烦渴多饮，随饮随喝，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘，舌红少证见烦渴多饮，随饮随喝，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘，舌红少津苔黄，脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。津苔黄，脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。食疗药膳方为：食疗药膳方为：1 1玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入
6、鸡蛋，蒸。玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。2 2杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。3 3三豆饮：绿豆、黑豆、赤小，煎汤服用。三豆饮：绿豆、黑豆、赤小，煎汤服用。4 4乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。5 5石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。物。常见中医辨证食疗推荐方 （二）气阴两虚证证见乏力
7、、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或红暗、边有齿痕，舌苔薄白少津或少苔，脉细弱。食疗药膳方为1参杞粥西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。2归芪鸡黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。3苦瓜炒肉鲜苦瓜、瘦猪肉，武火炒后食用等。4首乌适量加水煎半小时，取汁煮鸡蛋，每日1个。5益气生津茶西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。常见中医辨证食疗推荐方（三）阴阳两虚证 证见乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸软，耳轮焦干，多饮多尿，混浊如膏，或浮肿少尿，或五更泻，阳萎早泄，舌淡苔白，脉
8、沉细无力。食疗药膳为 1苁蓉山药苡仁粥肉苁蓉、山药、薏苡仁适量，煮粥食，每日两次。2枸杞明目茶适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。预防保健操 运动疗法运动疗法 是糖尿病治疗中的一项重要措施，适度而有规律的是糖尿病治疗中的一项重要措施，适度而有规律的运动可以使血糖下降，增加热能消耗，使患者对胰运动可以使血糖下降，增加热能消耗，使患者对胰岛素的敏感性得到改善，利于糖尿病病情的控制，岛素的敏感性得到改善，利于糖尿病病情的控制，改善患者全身状态，预防慢性并发症的发生和发展改善患者全身状态，预防慢性并发症的发生和发展。针对糖尿病运动调养的方
9、法有很多，预防保健操可针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。气补肾从而辅助调节血糖的目的。2归芪鸡黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。1参杞粥西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。预防并延缓并发症的发生发展3三豆饮：绿豆、黑豆、赤小，煎汤服用。多懂一点（积极参加糖尿病健康教育活动）多动一点（加强体育锻炼避免超重或肥胖）常见中医辨证食疗推荐方既往有妊娠糖尿病的妇女或如何合理搭配三大营养素？放松一点（保持一颗平常心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情
10、绪波动过大）常见中医辨证食疗推荐方如何合理搭配三大营养素？拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各2 0遍。（优选）糖尿病防治与中医保健放松一点（保持一颗平常心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情绪波动过大）1苁蓉山药苡仁粥肉苁蓉、山药、薏苡仁适量，煮粥食，每日两次。1苁蓉山药苡仁粥肉苁蓉、山药、薏苡仁适量，煮粥食，每日两次。（优选）糖尿病防治与中医保健糖尿病:现代生活的主要流行病2杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。证见乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或红暗、边有齿痕，舌苔薄白少津或少苔，脉细
11、弱。证见乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸软，耳轮焦干，多饮多尿，混浊如膏，或浮肿少尿，或五更泻，阳萎早泄，舌淡苔白，脉沉细无力。1参杞粥西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。糖尿病患者要做到四个“点”2枸杞明目茶适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。3三豆饮：绿豆、黑豆、赤小，煎汤服用。预防并延缓并发症的发生发展常见中医辨证食疗推荐方中国目前有5000万糖尿病患者常见中医辨证食疗推荐方每天吃盐不超过6克（约一平勺）针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。2枸杞明目茶适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花
12、、双目干涩者。双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作2 0遍。放松一点（保持一颗平常心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情绪波动过大）多懂一点（积极参加糖尿病健康教育活动）（一）固气转晴（一）固气转晴 拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各环转眼球，顺时针逆时针各2 02 0遍。遍。（二）横推胰区（二）横推胰区 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作影区，一推一拉交替操作2 02 0遍。遍。（三）揉腹部（三）揉腹部 以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各各2 02 0遍遍预防保健操预防保健操
