1、主持人基础培训主持人基础培训Page 2主持的好处2 2、突破自我6 6、提升演讲力3、锻炼控场能力4、增强自信5 5、自我行销7 7、拓展人际8 8、组织能力9 9、增强知名度1010、丰富知识1 1、锻炼应变能力主持的好处Page 3主持的目的1突出活动的正式与隆重2规范活动现场秩序3塑造活动内容456塑造嘉宾带动气氛让下一位上场者更轻松，受欢迎Page 4一.无声语言行体语言走姿，站姿，坐姿眼神，表情手势（话筒，邀请）着装，化妆，发型，配饰Page 5正确的体态及训练方法（一）正确的站姿头部-自然摆正，眼睛平视前方，不左右偏也不仰头或低头，不要俯视也不要仰视。肩部-自然下垂，不要耸肩也不
2、要故意压肩，应该是放松的，可以自由活动的。胸部-自然舒展，不要使劲故意地去挺胸，也不要过于含胸，只是微微有点含胸就行了。腰部和背部-背部要挺直，决不能驼背。脚-可以稍微分开一点与肩同宽，或者一前一后，成丁字形站立。身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈Page 6Page 7身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈(二)正确的坐姿坐姿也是在主持中很常用的一种姿态。与站姿不同的是，站姿是将重心落在脚的前部，而坐姿是将重心落在臀部。头部、肩部、胸部、腰背部跟站姿都是一样的要求，但坐姿也有它要注意的问题。手臂-自然平放在桌上，不要光用手臂的力量来支撑身体，支撑我们
3、身体的还是腰背部臀部-应该坐在椅子的前1/3处，不要坐满臀。（这样容易使背部挺不直，腰立不起来，使不上劲。重心落在臀部上，给人很稳的感觉。另外在背直重心稳的前提下，身体可以略微前倾，给人一种积极交流的感觉，脚自然着地就可以了）双膝及脚跟要贴紧，或脚踝交叉，不要做随意地抖动双腿等不雅观的动作。Page 8?Page 9(三)正确的走姿总的来说，就是要自信、昂首挺胸，不轻浮、随便，有活力、热诚，目光接触、点头微笑。行走中，对头部、肩部、胸部、腰背部的基本要求也是与站姿、坐姿要求是一致的，另外还要注意的是：双臂-以肩关节为轴，上臂带动下臂协调地前后摆动。不要随意地甩手臂双腿-膝盖正对前方，以胯带动膝
4、关节再带动小腿向前迈进，注意两脚行走时的距离最好只相隔五公分，行走中，向前迈的腿的重心应该落在脚后跟，不要用前脚掌着地，这样很难使腰背直立。另外，后面的腿的膝关节内侧应该是伸展的，这样可以使后面的脚跟自然带起，显得干净利落。腰部-我们提倡用腰部走路。也就是说重心的移动以腰部为轴，用腰部的力量来带动腿部向前迈进。这样不仅不会使身体上半部随便晃动，在保持平稳感的同时还会给人很轻盈很有活力的感觉，充满自信。Page 10注意：1.根据活动主题不同，主持人的上台方式不同。2.若与他人同行，尽量同步行走或稍慢于。3.保持膝关节与脚尖正对前方现场练习：上舞台一圈一对一对地走上台讲几句话再走下来Page 1
5、1训练方法训练方法（一）站姿?靠墙站立法：身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。每天练习二十分钟。?俯卧支撑法：先让身体面朝下俯卧，然后用手肘和脚前掌支撑起身体，使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触外，身体的其他部位都离开地面并与地面平行，注意肩要放松，胸不要往里含，要和地面平行，腰背也是一样，要有支撑住身体的力度，保持身体平直的紧张度。这样保持一会儿，然后不断地做三到五次。?收腹立腰站立法：做这个练习，主要就是要让自己有一个向上的感觉。就好像头顶中间有一根绳子从上面拉着你，然后肩放松下沉，腰背自然挺立，双手叉腰，有
6、整个身体往中间收拢成一根棍的感觉，而且要觉得身体随着长了五厘米，还在努力地往上长，让背部、腰部、腹部、臀部都向中间收紧，有很强的绷紧的感觉。这样站立一分钟左右就休息一下，然后反复地练习几遍，对挺拔我们的身姿非常有效。Page 12?（二）坐姿（二）坐姿?（三）走姿（三）走姿练习平衡感练习平衡感：做这样的练习有助于纠正我们在走路的时候不由自主地左右晃动，或者是弯腰驼背，脊椎不直。具体的做法是，把一本书或者是一个小垫子，放在头顶上，视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动，坚持走一段距离，休息一下再反复练习。反复练习。修正线条修正线条：这一练习可以让我们走姿变得优美。在地上放一
7、条宽：这一练习可以让我们走姿变得优美。在地上放一条宽五公分左右的带子，迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子，如果踩到带子上就变成外八字了，臀部还会外翘，显得没有活力。Page 13（五）恰当的手势（五）恰当的手势?手势也是一种辅助表达的手段，可以用来帮助我们传递信息，增进交流，但是要注意与内容的协调，手势本身的自然舒展以及明确简练。?配合身体的韵律、自然手臂不要紧靠身体弧度依照听众数量灵活多变配合说话内容避免手指指人Page 14主持练习法则三：主持手式！1、“指式指式”1、2、3、4、52、“撑式撑式”切菜、炒菜、起锅、送客3、“拳式”Yes!Page 15PS：使用无线话筒/麦注意事项：不要抓
8、在无线话筒的网头上使用拿话筒/麦的管身处的3/2处善用无线话筒与嘴巴的距离避免无线话筒面对着喇叭使用拿话筒的手不要“兰花指”站立不用讲话时拿无线话筒的姿势.Page 16Page 17?手势训练方法：多观察，多考虑，多做自我设计现场练习：（手势设计）“大家安静，安静!”“注意，这一点不可大意”“我讲的这个问题非常重要”Page 18（四）眼神与表情（四）眼神与表情眼神主持练习法则一：笑！笑！笑！微笑例：分享时的眼神-鼓励的、肯定的眼神、话语；看着对方距离不能太远；尊重他、相信他、含情脉脉的看着对方。Page 19?表情自然、大部份时间愉悦、轻松、诚恳配合内容、手势偶尔夸张、表演身临其境喜、怒、
9、哀、乐、惊讶、肯定、认同?主持练习法则二变脸，不同的表情微笑 苦笑 傻笑 脸红了笑了 哭泣 喜悦 高兴 愤怒柔情 不高兴 生气 不平 傲慢 忍耐 恐怖 震撼害羞 惊讶 惊恐 苦恼Page 20Page 21(六）发型，着装，鞋子，配饰，化妆?男士：干练、精神的发型-短发（前不过眉、侧不过耳）深色西服/闪、亮的衬衫；浅色西服/深、亮的衬衫等深色皮鞋+深色袜子/浅色皮鞋+浅色袜子女士：精神、干净利落的发型-盘发、短发；鞋跟不宜太高；适当佩带手饰；整体衣着不宜超过三种色系.Page 22服装的原则1、看上去能让你感觉很好，这种感觉会让你信心大增，这就是主持人需要的。2、有时，听众也许希望主持人穿戴得
10、比他们更加精神。3、“昂贵昂贵”的服装或珠宝，很漂亮，亦会起到分神的作用。的服装或珠宝，很漂亮，亦会起到分神的作用。如果你要这么穿，一定是个非凡的人，否则大家只会注意你的穿戴，不会听你的说话主持。4、突出积极面，减少消极面。例：身材胖，一定要穿大一号的衣服。5、注意色彩与身形、活动主题的搭配Page 23化妆?常规妆洁面护肤粉底眉毛眼线眼影腮红嘴唇Page 24二二.吐字与发音吐字与发音清晰，有力，灵巧标准，流畅，富有激情语音：前后鼻音，平翘舌，儿化，l、n、r语调：规范自然，有别于聊天，话剧要求：Page 25与舌尖前音区分与舌尖前音区分j 舌面音，又叫舌面前音，发音时舌面上挺，同时向上用力
11、。先爆破后摩擦，送气感不强。读jq 同上。先爆破后摩擦，送气感较强。读qx 同上。不爆破，直接摩擦，无送气感。读xj、q、x与z、c、s不同：j、q、x发音时舌面上挺，同时向上用力。z、c、s发音时舌面不上挺，只是舌尖向前用力。Page 26朗读：j j 基ji 家ji 接jio 交ji 究q q 期qi 掐qi 切qio 敲qi 秋x x 希xi 虾xi 些xio 消xi 休机 鸡 及 急 几 脊 继 计妻 欺 其 骑 起 启 气 器西 溪 习 袭 喜 洗 戏 系Page 27前鼻音与后鼻音前鼻音与后鼻音n 后带n，发音将完时，舌尖向上抵住上齿龈。n 后带n，发音将完时，舌根向上抵住软腭。u
12、n 后带n，发音un 后带n，发音in 后带n，发音 in 后带n，发音Page 28朗读：n n 安dn 担 hn 韩 n 敢 chn 颤n n肮dn当 hn杭 n岗 chn唱un wn 弯 un 观 hun 环 zhun 专 chun 船un wn汪 un光 hun黄 zhun庄 chun床in yn 胭 jin 坚 qin 钱 xin 险 nin 念Page 29练习：1读下列词语，注意发准韵母的音纪律jl 怨言yunyn安放nfn 畅谈chntn文风wnfn 登门dnmn 新郎xnln 新娘xnnin缘分yunfn 盐分ynfn白云biyn 白银biyn 盆碰棚（盆碰棚（en，eng）
13、老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆碎棚压盆老陈要赔老彭的盆，老彭不要老陈来陪喷老陈要陪老彭去补盆老彭帮着老陈来修棚儿化音儿化音“儿化”中的“儿”代表“er”，因此“儿化”是“er化”的意思。“er化”即朝着“er”的方向变化。要发准儿化音，就必须做到两点：1、卷。卷起舌尖，即能发er这个音；2、合。把er音与前面的音紧密融合在一起。Page 321、刀把儿戏法儿打杂儿掉价儿一下儿豆芽儿脑瓜儿麻花儿牙刷儿2、耳膜儿粉末儿土坡儿火锅儿大伙儿邮戳儿3、模特儿唱歌儿在这儿Page 334 4、刀背儿摸黑儿跑腿儿一会儿走味儿老本儿嗓门儿一阵儿打盹儿冰棍儿开春儿没准儿垫底儿玩意儿针鼻儿送
14、信儿脚印儿有劲儿小曲儿痰盂儿毛驴儿合群儿花裙儿瓜子儿没词儿挑刺儿墨汁儿锯齿儿记事儿Page 34名牌儿名牌儿鞋带儿小孩儿小孩儿一块儿乖乖乖儿乖儿老伴儿老伴儿脸蛋儿包干儿包干儿茶馆儿拐拐弯儿弯儿好玩儿好玩儿照片儿一点儿一点儿聊天儿手手绢儿绢儿人缘儿人缘儿杂院儿注意：这一类要先把第二个字的音变注意：这一类要先把第二个字的音变一下，再儿化，如：牌一下，再儿化，如：牌pi p pr伴伴bn b br玩玩wn w wrPage 35翘舌音与平舌音翘舌音与平舌音 四是四，十是十。十四是十四，四十是四十。谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。谁说十四是四十，就打谁十四。谁说四十是细席，就打谁四十。注音：四
15、s 是sh 十sh 谁shu/shi能nn 说shu 准zhn 试一试shyish 细席xx学时事（学时事（zh，sh，ch）史老师，讲时事，学习时事长知识，时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事子词丝（子词丝（z，c，s）四十四个字和词组成一首子词丝的绕口令桃子李子梨子栗子桔子柿子槟子榛子栽满院子村子和寨子刀子斧子锯子凿子锤子刨子和尺子做出桌子椅子和箱子名词动词数量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词生丝热丝剿丝染丝晒丝纺丝织丝自制丝粗丝细丝人造丝石狮子石狮子 涩柿子（涩柿子（s，sh）山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前四十四棵死涩柿子树，涩死了山后
16、的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四只涩柿子树，不只是山前的四十四至涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵涩柿子树。Page 39zh 扎札闸炸z 杂砸zhi 宅择翟zizhi 窄zi 载宰崽zhn 占战站栈绽湛蘸zn 暂赞zhn 丈仗杖帐账胀涨障瘴zn 奘葬脏藏Page 40?zh 朱珠株诸猪z z 租?chi 拆钗差ci 猜?chn n 长场肠尝偿徜裳常嫦c cn 藏?chu n 川穿cu n 撺蹿sh 尸失师狮诗虱施湿s s 私司丝思斯厮撕sh 十什石时识实拾食蚀s sh 史驶矢使始屎s 死sh 士仕氏舐示世市柿s 巳祀四寺
17、似伺嗣肆式试拭弑似势事侍恃饰视是适室逝誓释谥噬Page 41n与l的区分n 拿l 拉n 那娜呐纳捺l 剌辣瘌痢落腊ni li 来徕ni 奈耐鼐li 睐赖癞籁nn 男南楠难ln 兰拦栏岚婪谰澜斓蓝褴篮nn 赧腩ln 览揽缆懒nn 难ln 烂滥Page 42n nn 宁拧咛狞凝l ln 伶囹泠玲铃聆羚零龄灵凌陵菱ni 牛li 刘留瘤流硫ni 扭忸纽li 柳绺Page 43轻读名词中的虚语素“子、头、边、面、巴”一律读轻声。如：桌子椅子凳子杯子盘子叉子鞭子辫子燕子前头后头里头外头石头馒头木头甜头苦头来头前边后边里边外边上边下边东边南边西边北边（“边”也可不轻）前面后面里面外面上面下面东面南面西面北面
18、（“面”也可不轻）嘴巴哑巴下巴尾巴眨巴Page 44词语中的“们、么”一律读轻声。如：我们你们他们同学们朋友们女士们先生们这么那么什么怎么多么双音节叠音名词、动词的第二个音节一律读轻声。如：名词：爷爷奶奶爸爸妈妈哥哥姐姐弟弟妹妹叔叔姑姑 星星娃娃动词：看看说说试试劝劝听听坐坐谢谢聊聊想想走走黄幌子和方幌子（黄幌子和方幌子（H和和F）老方拿着个黄幌子，老黄拿着个方幌子。老房摇那老皇帝方幌子，老黄要拿老方的黄幌子。老黄老方不相让。方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。Page 46?f和h交错练习:?fh 发挥fhu 返航fnhng防护fngh防旱fngh n飞花fihu绯红fihng?肥厚fi
19、hu 分化fnhu 奉还fnghun 符合fh 附和fh 发话fhu?发慌fhung 反悔fnhu 繁华fnhu 丰厚fnghu 复合fh?凤凰 防护 发挥 返回 妨害 放火 符号 愤恨 风寒 腐化 负荷 发狠 饭盒 分红Page 47?hf 耗费hofi海风hifng合肥hfi盒饭hfn恢复huf何方hfng?伙房hufng挥发huf焕发hunf 洪福hngf 富豪fho 混纺hnfng?混纺hnfng后方hufng 化肥hufi 洪峰hngfng 画符huf花粉hufn?会费 活佛 荒废 划分 换防 豪放 合法 黄蜂 护法 和服 海防 话锋 豪放Page 48?f和h对比词组练习?发红fh
20、ng 花红huhng放荡fngdng晃荡hungdng?防风fngfng 黄蜂hungfng芬芳fnfng 昏黄hnhung?翻腾fntng 欢腾huntng公费gngfi工会gnghu?附助fzh互助hzh方地difang 荒地hungd?飞鱼fiy 黑鱼hiy流犯lifn流汗lihn?浮面fmin湖面hmin老房lofang老黄lohungPage 49?句子训练:?1,这些花生已经发生了霉变.?2,本次花展的规模又有所发展.?3,为了这些花卉,老王花费了 不少心思.?4,作会话练习时,你怎么那么多废话?5,环视四周,凡是楼房外面,都有绿油油的草地.?我们要学理化，他们要学理发。理化不是理
21、发，理发也不是理化，理化理发要分清。学会理化却不会理发，学会理发却不会理化。Page 50用不同方式-声情并茂地朗读：A平静平和讲述 B柔情 C害怕D欢快、喜悦 F儿时的童音 E愤怒 F哭述 G泣不成声1手把青秧插野田,低头便见水中天.六根清净方为稻(道),退步原来是向前.不是冤家不聚头,冤家相聚几时休?早知死后无情义,索把生前恩爱勾.2甜蜜蜜、你笑得甜蜜蜜,好像花儿开在春风里,开在春风里；在哪里在哪里见过你,你的笑容这样熟悉,我一时想不起；啊在梦里，梦里梦里见过你,甜蜜笑得多甜蜜,是你.是你.梦见的就是你,在哪里在哪里见过你,你的笑容这样熟悉,我一时想不起,啊在梦里八百标兵奔北坡炮兵并排北边
22、跑炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮八百标兵（力度）八百标兵（力度）数旗（气息）数旗（气息）广场上飘红旗，看你能数几面旗：一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗，六面旗，七面旗，八面旗，九面旗，十面旗，十面旗，九面旗，八面旗，七面旗，六面旗，五面旗，四面旗，三面旗，两面旗，一面旗Page 53写稿?结构：开场串词结尾?1.开场：问候（互动口号）+自我介绍+嘉宾介绍+引言+主题单位-部门-职务-姓名（从低到高or从高到低）?2.串词：承上启下，尽量使前后环节有联系，不突兀（独白，对话）eg.塑造下一位上台演员/领导/嘉宾/节目的价值，让下一位上台的人更轻松，塑造点:a上台人的闪光点 b针对其要讲的主题
23、内容，做简单几句话概括，引起观众的好奇与期待请出演员/领导/嘉宾?3.结尾：总结+展望+鼓舞/祝福+口号Page 54主持心语一：?我喜欢主持！?我热爱舞台！?我是最棒的！?我一定是最棒的！Page 55优秀主持人的6大信念1-主持是一件很容易的事情！2-不是我影响听众，就是听众影响我。3-只要我对听众是发自内心的友好，他们也一定会对我友好的！4-听众都是可以被影响的，只要我决定了！5-站在台上：我就是无可替代的。6-没有不可能，只要找方法。永远删除-我不会、我不懂、我不能、没办法。主持心语二:我可以、我能行、我一定行!Page 56准备的重要性准备的重要性中央电视台节目主持人董卿在主持第12
24、届CCTV电视青年歌手大奖赛的过程中，表现出的那种健康、善良、淡定、自信、机敏、温文尔雅，就形成了自己的独特魅力，让观众享受到了一顿集竞赛、娱乐、文化于一体且极具人文关怀的精神大餐。而这里的“人文关怀”既是主持人个性的体现，同时也是主持人自身优势的体现。今天的人文精神不同于以往任何一个时期的人文精神。它的涵盖面更为宽广，表现为个人、群体、自然之间的健康互动、自然和谐，彼此相互理解，注重人文关怀，崇尚知识、真诚、理解、和谐。体现在电视节目中，人文关怀就是要以人为本，关注人的生存状态和社会权益，倡导科学、文明、健康的娱乐生活方式，凸现文化的地域特性和民族风，把人的因素充分考虑在电视的各个环节中。而
25、这整个节目的风格、宗旨、意图等等最后要通过主持人的表现来落实和体现，所以说主持人在节目中的作用是举足轻重的。Page 57在“青歌团体赛”20天的比赛中，董卿的主持就表现出强烈的人文关怀。赛前赛前，她认真仔细地收集每一位参赛选手和评委的资料，赛场上，她设身处地为他们考虑。她的即兴主她的即兴主持，有效地缓解了比赛的紧张气氛，巧妙地化解了选手的尴尬，很自然地拉近了媒体、观众、选手、评委四者之间的距离，让人们感受到了真诚和理解，为大赛增添了不少人性化的色彩。性化的色彩。Page 58主持活动前准备：?A-熟悉活动流程、活动内容（入场、开场、休息、结束时间及各项目内容安排、表现重点）?B-熟记出席当次
26、活动的嘉宾基本情况（每位讲话人的大致主题、内容、所讲内容对本次活动所起的最终目的及需要主持人配合的环节、注意事项）?C-检查并熟悉会场的陈设布局：大会主席台、贵宾席的坐位、相关的场地装饰点与布置、桌椅板凳的摆放位置?D-音乐、灯光、麦克风、投影仪、道具走场彩排?E-预想现场意外事故发生时的预计处理方案?例：麦无声音、音乐播放不出、停电、喝倒彩?F-上场开场前，先安定听众情绪、调整维持现场秩序，?全场安定下来，再开场。旁白整场！?G-主持准备台词，记忆背诵、走台练习Page 59?开场部分一定要让人有种从梦中被一定要让人有种从梦中被惊醒惊醒的感觉，能够的感觉，能够拉进拉进与观众的距离与观众的距离
27、Page 60价值塑造注意点：塑造介绍-上台演员/领导/嘉宾时-很重要，介绍时就要开始-调动气氛说话快1/4！动作大1/4！声调高1/4！说话不宜多如连续介绍几位演员/领导/嘉宾上台，要做好-承上启下的连贯串词准备Page 61主持八忌主持八忌1、态度不好（夸张、吹牛、粗鲁）2、内容临时背诵（易忘词）3、语言僵硬严肃（应真诚、自然）4、废话多、要领差5、拖得太长-每段串词不宜超过5分钟6、见好不收7、缺少激情与热情8、没有确定好发言人的名字Page 62常见突发状况：活动开始时间到了但嘉宾未到麦克风等电子设备出问题冷场现场太吵太乱Page 63应对冷场方法：激将法点将法启发法激励法吸引法Pag
28、e 64应对现场太吵，或发问不止的情况应对现场太吵，或发问不止的情况?利用群体压力?“您所提出的问题我们是否可以留到会后继续讨论，现在的时间是宝您所提出的问题我们是否可以留到会后继续讨论，现在的时间是宝贵的，我们先继续下面的问题/我们把机会留给下一位观众”Page 65参加分组培训同学作业：参加分组培训同学作业：?形式：两人一组（自由组合）上台表演。?准备一篇中英文演讲比赛和一篇迎新晚会的开场白。?时间：11月2日或3日，具体时间另行通知。?我们会根据你们的表现，进行打分。并按照成绩和你们的个人意愿平均分成四组。由各自的导师进行培训。Page 66分组导师名单及主要主持经验分组导师名单及主要主持经验?田 欣（616657）：校园热点辩论赛、迎新晚会、中英文演讲比赛、十佳导游大赛等?辛晓疆（614981）：十大歌手、红十急救技能大赛等?王晓丽（614754）：校园热点辩论赛、迎新晚会、十佳导游大赛等?龚颖怡（619551）：十大歌手、红十急救技能大赛等感谢您的参与感谢您的参与
