1、运动解剖学基础（优选）运动解剖学基础解剖学基础术语A、人体解剖学姿势B、人体平面及轴C、人体方位术语人体运动系统简介A、常见骨骼位置、名称B、常见关节运动形式C、常见肌肉名称、位置、起止点及功能解剖学具体应用A、原动肌分析法B、部分不良体态的解剖学成因C、解剖学在柔韧训练及抗阻力训练中的应用Descriptive anatomical terms身体直立双眼平视两足并拢足尖向前上之下垂掌心向前冠状面矢状面水平面o垂直轴 vertical axiso矢状轴 sagittal axiso冠状轴 frontal axis起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。几个肢体、节段的骨作为一个
2、整体相对某一关 对抗肌：与原动肌作用相反的肌肉足部特例，脚尖指向地为跖屈，脚尖指向天为背屈粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1posterior superior iliac spine 髂后上棘Organic material有机质：部位肩部皮下，呈倒三角形。赋予骨硬度（抗压力15kg/mm）和脆性。中部纤维收缩使肩关节外展；（优选）运动解剖学基础止点髂嵴、耻骨结节及白线。end胸骨端 medially andC、解剖学在柔韧训练及抗 Inner layer is vascular and provides theIntervertebral功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。止点锁骨外侧1
3、3、肩峰和肩胛冈。功能近固定时，使髋关节内收、伸和外旋。上,下前(腹侧)，后(背侧)内侧,外侧内,外浅,深近侧,远侧尺侧,桡侧胫侧，腓侧The Locomotors System纤维连结（韧带连结）止点半腱肌止于胫骨上端内侧，半膜肌止于胫骨内侧髁后面。收缩力量能从384kg上升至598kg体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松 Body of sternumlesser trochanter 小转子张便会产生肌肉平衡失调远固定时，提肋助吸气。功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。A、提高射门力量应特别发展哪些肌肉？粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1Lumbar vertebraeNucleu
4、s pulposus髓核muscle belly远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；赋予骨硬度（抗压力15kg/mm）和脆性。olecranon fossa鹰嘴窝 radial tuberosity 桡骨粗隆起点长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。部位髂骨翼外面，臀中肌后部位于臀大肌深层，臀小肌位于臀中肌深层。Articular capsule 关节囊粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1 环节：人体上可以活动的每一段肢体、节段或主要是骨胶原纤维束和粘多糖蛋白。明确参与完成动作身体主要环节及关节，阻力“S”shaped，中外1/3容易骨折medial and latera
5、l epicondyles内、外上髁骨密度偏低的人或患有骨质疏松症的人容易发生下背痛人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增功能：近固定时，使 肩关节屈、水平屈、内收和内旋。功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。收缩力量能从384kg上升至598kgFibrous membrane纤维膜 Adductionphalanges of toes趾骨 Synosteosis 骨性结合（髋骨）运动时，两骨相互靠拢，角度减小为屈起点肩胛骨外侧缘背面。构成：骨、关节和骨骼肌组成，占成人体重60%功能:运动 支持 保护 造血功能 储备钙和磷的功能长骨（肱骨）短骨（腕骨）扁骨（肩胛骨）不规则骨（椎骨
6、）籽骨（膑骨）Organic material加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松足部特例，脚尖指向地为跖屈，脚尖指向天为背屈anterior superior iliac spine 髂前上棘功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1起点胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧。止点止于肱骨中部内侧（与三角肌粗隆相对应）。部位腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。Nucleus pulposus髓核部位项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。o垂直轴 vertical axis体重短期下降过快会影响骨密度，
7、导致骨质疏松medial and lateral epicondyles内、外上髁韧带连结（如脊椎之间的连结、骨间膜）功能近固定时，使肩关节内旋、内收。Medial and lateral rotation 旋内和旋外起点长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。Metacarpals掌骨两侧收缩可使脊柱屈以及降肋助呼气。后部使髋关节伸和外旋。AdductionBone substance 骨质compact bone 骨密质 spongy bone 骨松质Periosteum 骨膜:Outer or fibrous layer Inner layer is vascular and p
8、rovides theunderlying bone with nutrition.It alsocontains osteoblasts(成骨细胞)Bone marrow 骨髓Red marrow 红骨髓:haematopoietic 造血Yellow marrow黄骨髓:fattyOrganic materialInorganic saltsChildren11Adult37Old14Organic material有机质：主要是骨胶原纤维束和粘多糖蛋白。构成支架，赋予骨的弹性和韧性。Inorganic salts无机质：主要是碱性磷酸钙。赋予骨硬度（抗压力15kg/mm）和脆性。定义:骨
9、骼矿物质密度，是一个绝对值，以每平方厘米克(g/cm2)表示骨密度低于正常值30%时，X光片才能看到骨质疏松（11）体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松体瘦的人脂肪组织和肌肉较薄，当发生摔倒或受暴力作用时，易遭骨折危害人体骨密度最低的部位是在腰部和髋部。骨密度偏低的人或患有骨质疏松症的人容易发生下背痛绝经后妇女骨折发生率是男性的 3倍Bones of trunk 组成:椎骨、胸骨、肋骨 Vertebrae 椎骨There are 33 vertebrae in children,arranged
10、as follows:Cervical vertebrae 颈椎 C.7Thoracic vertebrae 胸椎 T.12Lumbar vertebrae腰椎 L.5Sacral vertebrae骶椎S.5 骶骨Coccygeal vertebrae 尾椎Co.34 尾骨 成人脊柱长约70厘米，女性稍短 椎间盘厚度约占脊柱全长的1/4 椎间盘存在退行性变化 S型的弯曲 正常人的脊柱有轻微的侧屈，惯用右手的人，脊柱上部略凸向右侧，下部则凸向左侧Manubrium sterni 胸骨柄 Body of sternum 胸骨体 Xiphoid process 剑突The Bones of Lim
11、bsBones of upper limbs组成：上肢带骨 clavicle锁骨，scapula肩胛骨自由上肢骨 Humerus肱骨 Radius桡骨 ulna尺骨 Carpal腕骨 Metacarpals掌骨 phalanges指骨 Sternalend胸骨端 medially andacromial end肩峰端 laterally“S”shaped，中外1/3容易骨折glenoid cavity关节盂subscapular fossa肩胛下窝Posterior surface:supra-and infraspinous fossae冈上、下窝,spine of scapula 肩胛冈,
12、acromion肩峰greater and lesser tubercles大、小结节,crests of greater and lessertubercle,大、小结节嵴 olecranon fossa鹰嘴窝 Upperend head of radius桡骨头 neck of radius桡骨颈 radial tuberosity 桡骨粗隆起点股直肌起自髂前下棘；功能近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松远固定时，使上臂在肘关节处伸。部位腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1上固定时，使骨盆前倾。环节：人体上可以活动
13、的每一段肢体、节段或远固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松Red marrow 红骨髓:haematopoietic 造部位大腿前面，有四个头。起点第6、7颈椎和第14胸椎棘突。起点长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。两侧收缩，使骨盆后倾。Lumbar vertebrae Synosteosis 骨性结合（髋骨）Articular disc关节盘 Upperend:olecranon鹰嘴Bones of Lower LimbComposition:组成Pelvic girdle:下肢带骨Hip bone髋骨B
14、ones of free lower limb:下肢自由骨Femur股骨(patella髌骨)Tibia胫骨fibula腓骨Tarsals跗骨metatarsals跖骨phalanges of toes趾骨Consisting of three fused bones：ilium髂骨,ischium坐骨,pubis耻骨 Ilium髂骨iliac crest 髂嵴,anterior superior iliac spine 髂前上棘anterior inferior iliac spine 髂前下棘posterior superior iliac spine 髂后上棘posterior infe
15、rior iliac spine 髂后下棘Ischium坐骨 ischial tuberosity 坐骨结节Pubis耻骨 symphysial surface耻骨联合面 Upperend:greater trochanter 大转子lesser trochanter 小转子 Lowerend:medial and lateral condyles内、外侧髁medial and lateral epicondyles内、外上髁 Upperend:medial and lateral condyles 内、外侧髁Shaftinterosseous border 骨间缘 Lowerendmedia
16、l malleolus 内踝 Upperendfibular head 腓骨头 triangularsesamoid bone功能近固定时，使髋关节外展和外旋。Nucleus pulposus髓核 spongy bone 骨松质功能近固定时，使肩关节内旋、内收。部位上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。部位大腿前面，有四个头。Radius桡骨起点肱骨内上髁和尺骨冠突。joints 纤维连结:功能近固定时，使肘关节屈。止点颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。起点骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。坐骨,pubis耻骨远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。部位
17、肱二头肌下半部分深层。起点肱骨内上髁和尺骨冠突。（优选）运动解剖学基础无腔隙连结纤维连结（韧带连结）软骨连结骨性结合有腔隙连结（关节）过渡型骨连结 Fibrousjoints 纤维连结:韧带连结（如脊椎之间的连结、骨间膜）缝 Cartilaginousjoints 软骨连结（椎间盘等）Synosteosis 骨性结合（髋骨）discsIntervertebral椎间盘Nucleus pulposus髓核 Annulus fibrosus纤维环厚度为脊柱全长的1/4 肌肉平衡失调容易造成不良起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。功能近固定时，使膝关节屈和内旋，还可使髋关节伸。构成
18、：骨、关节和骨骼肌组成，占成人功能 近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；功能：近固定时，使 肩关节屈、水平屈、内收和内旋。phalanges of toes趾骨止点肱骨体三角肌粗隆。划分动作阶段（根据运动方向的改变）起点肱骨内上髁和尺骨冠突。体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。功能近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。起点肱骨内上髁及前臂筋膜。部位肱二头肌下半部分深层。原动肌：直接完成动作的肌肉部位肱二头肌下半部分深层。功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。正常人的脊柱有轻微的侧屈，惯用右手的人，脊柱 Body of s
19、ternum止点颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。功能近固定时，使踝关节伸（背屈）、内翻。Basic structures关节的基本构造Articular surface关节面:每一关节至少两个关节面关节面上有关节软骨 articular cartilageArticular capsule 关节囊Fibrous membrane纤维膜 Synovial membrane 滑膜Articular cavity关节腔:负压、滑液 Ligaments韧带 关节内软骨Articular disc关节盘articular labrum关节唇 Synovial fold滑膜襞 synovial bu
20、rsa滑膜囊Uniaxial joints单轴关节:hinge joints 屈戍关节 trochoid(pivot)joints车轴关节Biaxial joints双轴关节:ellipsoid joints 椭圆关节 saddle joints 鞍状关节Multiaxial joints多轴关节:ball-and-socket joint 球窝关节 plane joints 平面关节按构成关节的骨数 单关节 复关节按运动方式 单动关节 联合关节 Flexionand extension 屈和伸 Adductionand abduction 收和展 Rotation旋转Medial and l
21、ateral rotation 旋内和旋外Pronation ans supination旋前和旋后 Circumduction环转矢状面内绕冠状轴的运动 运动时，两骨相互靠拢，角度减小为屈足部特例，脚尖指向地为跖屈，脚尖指向天为背屈 position 位臵Cervical vertebrae 颈椎 C.远固定时，两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；Vertebrae 椎骨功能近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。Nucleus pulposus髓核Basic structures关节的基本构造surface耻骨联合面起点长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神
22、经沟内下方。C、解剖学在柔韧训练及抗 Adduction止点肱骨体三角肌粗隆。止点锁骨外侧13、肩峰和肩胛冈。“S”shaped，中外1/3容易骨折肌纤维由外上向前内下斜行。Cartilaginous Ligaments韧带 肌膜aponeurosis远固定时，提肋助吸气。Outer or fibrous layer起点长收肌起自耻骨上支外面，短收肌起自耻骨下支外面。冠状面内绕矢状轴的运动运动环节离开正中面的运动为外展 头、脊柱为左右回旋水平面内绕垂直轴的运动运动关节的前面向内侧旋转成为旋内（前）头和躯干为左、右回旋运动关节的近侧端在原位转动，远侧端作圆周运动，整个环节的运动轨迹使一个圆锥体，
23、这种运动成为环转运动。凡是能绕冠状轴又能绕矢状轴运动的关节，都能作环转运动功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。功能近固定时，使踝关节伸（背屈）、内翻。功能近固定时，使手关节伸，参与桡腕关节外展及肘关节伸。比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。Biaxial joints双轴关节:muscle belly矢状面内绕冠状轴的运动功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。部位腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1起点胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧。短收肌位于耻骨肌和长收肌深层。起点胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气
24、。Cervical vertebrae 颈椎 C.功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。Organic material上肢肌包括肩带肌和自由上肢肌，肩带肌包括三角肌，冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌止点止于肱骨中部内侧（与三角肌粗隆相对应）。Inorganic salts无机质：上提下降前伸后缩上回旋下回旋屈伸收展回旋水平屈伸环转 屈伸 内旋、外旋起点胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧。部位大腿前面，有四个头。粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1C、解剖学在柔韧训练及抗骨密度偏低的人或患有骨质疏松症的人容易发生下背痛 Metacarpals掌骨下部肌纤维收缩，使肩
25、胛骨下降、上回旋和后缩。Periosteumanterior superior iliac spine 髂前上棘构成支架，赋予骨的弹性和韧性。上肢肌包括肩带肌和自由上肢肌，肩带肌包括三角肌，冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌 Synosteosis 骨性结合（髋骨）运动关节的前面向内侧旋转成为旋内（前）成人脊柱长约70厘米，女性稍短几个肢体、节段的骨作为一个整体相对某一关 颈部压力增大，可能出现功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。of radius桡骨头收缩力量能从384kg上升至598kgC、常见肌肉名称、位置、屈伸 展收 环转
26、前倾 后倾 侧倾 回旋 环转起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。trochoid(pivot)joints车轴关节部位大腿前面，有四个头。止点内侧楔骨内和第1跖骨底。加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松两侧收缩，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。起点第712肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。medial and lateral condyles内、外侧髁骨密度偏低的人或患有骨质疏松症的人容易发生下背痛功能近固定时，使髋关节内收、伸和外旋。止点颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。neck of radius桡骨
27、颈足部特例，脚尖指向地为跖屈，脚尖指向天为背屈greater and lesser tubercles大、小远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。起点胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧。o垂直轴 vertical axis上固定时，上提胸廓，助吸气。屈伸 收展 回旋水平屈伸 环转 屈伸 内旋、外旋 上下滑动（髌骨）跖屈 背屈 内翻 外翻 屈伸 侧屈 回旋 环转 肋骨上提、外翻 肋骨下降、内翻平滑肌心肌骨骼肌肌肉 Longmuscle 长肌 Short muscle 短肌 Broad muscle阔肌 Orbicular mucle 轮匝肌肌腱肌腹tendonmuscle belly 肌膜aponeuro
28、sisOrigin 起点 insertion 止点 position 位臵 action 作用 原动肌：直接完成动作的肌肉 对抗肌：与原动肌作用相反的肌肉 固定肌：固定原动肌一端附着点的肌肉躯干肌斜方肌 部位项部及背上部皮下，一侧部位项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。为三角形，两侧相合为斜方形。起点上项线、枕外隆凸、项韧起点上项线、枕外隆凸、项韧带、第带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。突及其棘上韧带。止点锁骨外侧止点锁骨外侧13、肩峰和肩、肩峰和肩胛冈。胛冈。功能功能 近固定时，上部肌纤维收近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和缩，使肩胛
29、骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。使肩胛骨下降、上回旋和后缩。远固定时，一侧肌纤维收缩，远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。侧收缩，使脊柱伸。背阔肌 部位腰背部和胸部后外侧部位腰背部和胸部后外侧皮下。皮下。起点第起点第712胸椎及全部胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第嵴后部和第1012肋外侧肋外侧面。面。止点肱骨小结节嵴。止点肱骨小结节嵴。功能近固定时，使肩关节功能近固定时，使肩关节伸、内收和
30、内旋。远固定伸、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。并可辅助吸气。菱形肌 部位斜方肌深层。部位斜方肌深层。起点第起点第6、7颈椎和第颈椎和第14胸椎棘突。胸椎棘突。止点肩胛骨内侧缘。止点肩胛骨内侧缘。功能近固定时，使肩功能近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两回旋。远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段侧收缩，使脊柱胸段伸。伸。竖脊肌 部位脊柱两侧，由棘肌、部位脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组最长肌和髂肋肌三部分组成。成。起点骶骨背面、髂嵴后部、起点骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。腰椎棘突和胸腰筋膜。止点颈、胸椎的棘
31、突与横止点颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。突、颞骨乳突和肋角。功能下固定时，一侧收缩，功能下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。上固缩，使头和脊柱伸。上固定时，使骨盆前倾。定时，使骨盆前倾。部位部位：胸前上部皮下。起点起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第 16肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。止点止点：肱骨大结节嵴。功能功能：近固定时，使 肩关节屈、水平屈、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。胸大肌胸小肌 部位胸大肌深层。部位胸大肌深层。起点第起点第35肋骨前面。肋骨前面。止点肩胛骨喙突。止点肩胛骨喙突。功能近固定时，使肩功能近固定时，使肩
32、胛骨前伸、下降和下胛骨前伸、下降和下回旋。远固定时，提回旋。远固定时，提肋助吸气。肋助吸气。前锯肌 部位胸廓侧面浅层。部位胸廓侧面浅层。起点上位起点上位89肋骨外肋骨外侧面。侧面。止点肩胛骨内侧缘和止点肩胛骨内侧缘和下角前面。下角前面。功能近固定时，使肩功能近固定时，使肩胛骨前伸；下部肌纤胛骨前伸；下部肌纤维收缩可使肩胛骨下维收缩可使肩胛骨下降和上回旋。远固定降和上回旋。远固定时，可提肋助吸气。时，可提肋助吸气。腹直肌 部位腹前壁正中线两侧。部位腹前壁正中线两侧。起点耻骨上缘。起点耻骨上缘。止点胸骨剑突及第止点胸骨剑突及第57肋肋软骨前面。软骨前面。功能上固定时，两侧收缩，功能上固定时，两侧收
33、缩，使骨盆后倾。下固定时，使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使脊柱屈。屈；两侧收缩，使脊柱屈。还可降肋助呼气。还可降肋助呼气。腹外斜肌 部位腹前外侧壁浅层。肌部位腹前外侧壁浅层。肌纤维由外上向前内下斜行。纤维由外上向前内下斜行。起点第起点第512肋骨外侧面。肋骨外侧面。止点髂嵴、耻骨结节及白止点髂嵴、耻骨结节及白线。其腱膜参与构成腹直线。其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁肌鞘前壁 功能上固定时，两侧收缩，功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。下固定时，使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧一侧收缩，使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋；两侧侧屈和向对侧回旋；两
34、侧收缩可使脊柱屈以及降肋收缩可使脊柱屈以及降肋助呼气。助呼气。腹内斜肌 部位腹外斜肌深层。肌纤部位腹外斜肌深层。肌纤维由后外下向前内上斜行。维由后外下向前内上斜行。起点胸腰筋膜，髂嵴和腹起点胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧。股沟韧带外侧。止点第止点第1012肋骨下缘和肋骨下缘和白线，其腱膜参与构成腹白线，其腱膜参与构成腹直肌鞘前、后壁。直肌鞘前、后壁。功能上固定时，两侧收缩，功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。下固定时，使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧一侧收缩，使脊柱向同侧屈和回旋；两侧收缩使脊屈和回旋；两侧收缩使脊柱屈。柱屈。腹横肌 部位腹内斜肌深层。部位腹内斜肌深层。肌纤维横向分
35、布。肌纤维横向分布。起点第起点第712肋骨内面，肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。股沟韧带外侧。止点白线。其腱膜参止点白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。与构成腹直肌鞘后壁。功能维持腹压。功能维持腹压。位臵腹后壁脊柱两侧起点髂嵴止点第十二肋骨和1-4腰椎横突作用可使脊柱前屈和侧屈上肢肌 上肢肌包括肩带肌和自由上肢肌，肩带肌包括三角肌，冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌三角肌 部位肩部皮下，呈倒三角部位肩部皮下，呈倒三角形。形。起点锁骨外侧半、肩峰和起点锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。肩胛冈。止点肱骨体三角肌粗隆。止点肱骨体三角肌粗隆。功能近固定时，前部纤维功能近固定时，
36、前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩外旋；整体收缩，可使肩关节外展。关节外展。肩袖肌群与大圆肌肩袖肌群与大圆肌 冈上肌 部位肩胛骨冈上窝内。起点肩胛骨冈上窝。止点肱骨大结节。功能近固定时，使肩关节外展。冈下肌 部位肩胛骨冈下窝内。起点肩胛骨冈下窝。止点肱骨大结节。功能；近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。小圆肌 部位冈下肌下方。起点肩胛骨外侧缘背面。止点肱骨大结节。功能近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。肩胛下肌 部位肩胛骨肩胛下
37、窝内。起点肩胛下窝。止点肱骨小结节。功能近固定时，使肩关节内旋、内收。大圆肌 部位冈下肌、小圆肌下方。起点肩胛骨下角背面。止点肱骨小结节嵴。功能近固定时，使肩关节内旋、内收和伸。起点肱骨内上髁及前臂筋膜。起点长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。tuberosity 坐骨结节远固定时，一侧收缩使骨盆向同侧倾；Short muscle 短肌“S”shaped，中外1/3容易骨折纤维连结（韧带连结）medial and lateral epicondyles内、外上髁骨密度偏低的人或患有骨质疏松症的人容易发生下背痛冈上、下窝,spine of sca
38、pula 肩胛冈,acromion体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1Red marrow 红骨髓:haematopoietic 造起点第25骶椎前侧面。远固定时，提肋助吸气。止点内侧楔骨内和第1跖骨底。远固定时，两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；C、常见肌肉名称、位置、两侧收缩，使头和脊柱伸。体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松纤维连结（韧带连结）部位上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。肱二头肌 部位上臂前面浅层，有长、部位上臂前面浅层，有长、短两头。短两头。起点长头起自肩胛骨盂上起点长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙结节，短头起自肩胛骨喙
39、突。突。止点桡骨粗隆和前臂筋膜。止点桡骨粗隆和前臂筋膜。功能近固定时，使肩关节功能近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。远屈、肘关节屈和外旋。远固定时，使上臂向前臂靠固定时，使上臂向前臂靠拢。拢。肱肌与喙肱肌肱肌与喙肱肌 肱肌 部位肱二头肌下半部分深层。起点肱骨前面下半部分。止点尺骨粗隆和冠突。功能近固定时，使肘关节屈。远固定时，使上臂向前臂靠拢。喙肱肌 部位位于肱二头肌上半部内侧，为长梭形肌。起点起于肩胛骨喙突。止点止于肱骨中部内侧（与三角肌粗隆相对应）。功能近固定时，使肩关节屈、内收和外旋。肱三头肌与肘肌肱三头肌与肘肌肱三头肌部位上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。起点长头起自肩胛骨盂
40、下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。止点尺骨鹰嘴。功能近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。远固定时，使上臂在肘关节处伸。肘肌部位位于肘关节后面，呈三角形。起点起于肱骨外上髁。止点止于尺骨背面上部。功能近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。远固定时，使上臂在肘关节处伸。肱桡肌、桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌肱桡肌、桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌肱桡肌起点肱骨外上髁上方止点桡骨茎突。功能近固定时，使肘关节屈，并使前臂内旋或外旋和保持正中位。桡侧腕屈肌起点肱骨内上髁及前臂筋膜。止点第二掌骨底。功能近固定时，使桡腕关节屈，参与手关节外展、辅助肘关节屈和前臂内旋。尺侧腕屈肌起点肱骨内
41、上髁、前臂筋膜和尺骨鹰嘴。止点豌豆骨、第二掌骨底。功能近固定时，使桡腕关节屈、参与桡腕关节内收和肘关节屈。旋前圆肌 起点肱骨内上髁和尺起点肱骨内上髁和尺骨冠突。骨冠突。止点桡骨外侧面中部。止点桡骨外侧面中部。功能近固定时，使前功能近固定时，使前臂内旋，辅助肘关节臂内旋，辅助肘关节屈。屈。尺侧腕伸肌、桡侧腕长伸肌和桡侧腕尺侧腕伸肌、桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌短伸肌 尺侧腕伸肌 起点肱骨外上髁、前臂筋膜及肘关节囊。止点第五掌骨底。功能近固定时，使桡腕关节伸，参与手关节内收。桡侧腕长伸肌 起点肱骨外上髁。止点第二掌骨底。功能近固定时，使手关节伸，参与桡腕关节外展及肘关节伸。桡侧腕短伸肌 起点肱骨外上
42、髁。止点第三掌骨底。功能基本与桡侧腕长伸肌相同。下肢肌Nucleus pulposus髓核posterior inferior iliac spine 髂后下棘Composition:组成收缩力量能从384kg上升至598kg功能上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。部位腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。远固定时，使上臂在肘关节处伸。功能近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。phalanges指骨部位项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。构成支架，赋予骨的弹性和韧性。构成支架，赋予骨的弹性和韧性。远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸。关节面上有关节软骨 articular cartilage
43、几个肢体、节段的骨作为一个整体相对某一关posterior inferior iliac spine 髂后下棘起点第712胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第1012肋外侧面。Yellow marrow黄骨髓:fatty运动关节的前面向内侧旋转成为旋内（前）功能近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。Inorganic salts无机质：关节面上有关节软骨 articular cartilage髂腰肌 部位腰椎两侧和髂窝内，部位腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。由腰大肌、髂肌组成。起点腰大肌起自第起点腰大肌起自第12胸椎胸椎和第和第15腰椎体侧面和横腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。
44、突；髂肌起自髂窝。止点股骨小转子。止点股骨小转子。功能近固定时，使髋关节功能近固定时，使髋关节屈和外旋。远固定时，一屈和外旋。远固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使脊柱屈和骨两侧收缩，使脊柱屈和骨盆前倾。盆前倾。梨状肌梨状肌 部位骶骨前面、小骨部位骶骨前面、小骨盆后壁。盆后壁。起点第起点第25骶椎前侧骶椎前侧面。面。止点股骨大转子。止点股骨大转子。功能近固定时，使髋功能近固定时，使髋关节外展和外旋。远关节外展和外旋。远固定时，一侧收缩，固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧；两使骨盆转向对侧；两侧收缩，使骨盆后倾。侧收缩，使骨盆后倾。臀大肌臀大肌 部位骨盆后外侧，臀
45、部皮部位骨盆后外侧，臀部皮下。下。起点髂骨翼外面及骶、尾起点髂骨翼外面及骶、尾骨背面。骨背面。止点股骨臀肌粗隆和髂胫止点股骨臀肌粗隆和髂胫束。束。功能近固定时，使髋关节功能近固定时，使髋关节伸和外旋；上部肌纤维收伸和外旋；上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。远固定可使髋关节内收。远固定时，一侧收缩，使骨盆转时，一侧收缩，使骨盆转向对侧；两侧收缩使骨盆向对侧；两侧收缩使骨盆后倾。后倾。臀中肌和臀小肌臀中肌和臀小肌 臀中肌和臀小肌 部位髂骨翼外面，臀中肌后部位于臀大肌深层，臀小肌位于臀中肌深层。起点髂骨翼外面。止点股骨大转子。功能近固定时，使髋关节外展；前部使髋
46、关节屈和内旋。后部使髋关节伸和外旋。远固定时，一侧收缩使骨盆向同侧倾；两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾。股四头肌 部位大腿前面，有四个头。部位大腿前面，有四个头。起点股直肌起自髂前下棘；股起点股直肌起自髂前下棘；股中肌起自股骨体前面；股外侧中肌起自股骨体前面；股外侧肌起自股骨粗线外侧唇；股内肌起自股骨粗线外侧唇；股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。侧肌起自股骨粗线内侧唇。止点四个头合并成一条肌腱，止点四个头合并成一条肌腱，包绕髌骨，向下形成髌韧带止包绕髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆。于胫骨粗隆。功能近固定时，股直肌可使髋功能近固定时，股直肌可使髋关节屈，整体收缩使膝关节伸。关
47、节屈，整体收缩使膝关节伸。远固定时，使大腿在膝关节处远固定时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。伸，维持人体直立姿势。股二头肌 股二头肌 部位大腿后外侧浅层，有长、短两个头。起点长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。止点腓骨头。功能近固定时，使膝关节屈和外旋，长头还可使髋关节伸。远固定时，两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当小腿伸直时，使骨盆后倾。半腱肌和半膜肌 半腱肌和半膜肌 部位大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。半腱肌下半为腱，半膜肌上半为腱膜。起点坐骨结节。止点半腱肌止于胫骨上端内侧，半膜肌止于胫骨内侧髁后面。功能近固定时，使膝关节屈和内旋，还可使髋关节伸。远固定时，与股二头肌相
48、同。大腿内收肌群大腿内收肌群耻骨肌部位大腿内侧上部浅层。起点耻骨上支。止点股骨粗线内侧唇上部。功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。长收肌和短收肌部位长收肌位于耻骨肌内侧。短收肌位于耻骨肌和长收肌深层。起点长收肌起自耻骨上支外面，短收肌起自耻骨下支外面。止点长收肌止于股骨粗线内侧唇中部，短收肌止于股骨粗线上部。功能近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。大收肌部位大腿内侧深层。起点坐骨结节、坐骨支和耻骨下支。止点股骨粗线内侧唇上23及股骨内上髁。功能近固定时，使髋关节内收、伸和外旋。远固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。胫骨前肌胫骨前肌 部位
49、小腿前外侧浅层。部位小腿前外侧浅层。起点胫骨体外侧的上起点胫骨体外侧的上23。止点内侧楔骨内和第止点内侧楔骨内和第1跖骨底。跖骨底。功能近固定时，使踝功能近固定时，使踝关节伸（背屈）、内关节伸（背屈）、内翻。远固定时，使小翻。远固定时，使小腿在踝关节处伸，维腿在踝关节处伸，维持足弓。持足弓。小腿三头肌小腿三头肌 部位小腿后部。包括浅层部位小腿后部。包括浅层的腓肠肌和深层的比目鱼的腓肠肌和深层的比目鱼肌。肌。起点腓肠肌内、外侧头分起点腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上髁。别起自股骨内、外上髁。比目鱼肌起自胫骨和腓骨比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部后上部 止点跟结节。止点跟结节。功能近固定时，使踝关
50、节功能近固定时，使踝关节屈（跖屈），腓肠肌还可屈（跖屈），腓肠肌还可使膝关节屈。远固定时，使膝关节屈。远固定时，可使小腿在踝关节处屈，可使小腿在踝关节处屈，协助膝关节伸，维持人体协助膝关节伸，维持人体直立。直立。头颈肌胸锁乳突肌 部位颈阔肌深层，颈部两部位颈阔肌深层，颈部两侧。侧。起点胸骨柄和锁骨胸骨端。起点胸骨柄和锁骨胸骨端。止点颞骨乳突。止点颞骨乳突。功能下固定时，一侧收缩，功能下固定时，一侧收缩，使头颈向同侧屈，并转向使头颈向同侧屈，并转向对侧；两侧收缩，肌肉合对侧；两侧收缩，肌肉合力作用线在寰枕关节额状力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸，肌肉合轴的后面使头伸，肌肉合力作用线在寰枕关节
