1、一、颈椎病概念一、颈椎病概念 通常我们从字面上理解就是颈椎发生病变通常我们从字面上理解就是颈椎发生病变所导致的一种疾病。在医学上是指颈椎间所导致的一种疾病。在医学上是指颈椎间盘、颈椎骨关节软骨、相关韧带、肌肉、盘、颈椎骨关节软骨、相关韧带、肌肉、筋膜发生退行性（劳损）及其继发性改变筋膜发生退行性（劳损）及其继发性改变所致，使脊髓、神经、血管等组织受损害所致，使脊髓、神经、血管等组织受损害后所产生的一系列临床症状，称为颈椎后所产生的一系列临床症状，称为颈椎病病颈椎综合症。颈椎综合症。二、颈椎病易患人群二、颈椎病易患人群 多见于伏案工作时间较长的人群，如教师、多见于伏案工作时间较长的人群，如教师、
2、财会人员，电脑操作人员、长途车、出租财会人员，电脑操作人员、长途车、出租车司机、流水线装配工人。近几年许多学车司机、流水线装配工人。近几年许多学生，大、中、小学生都有，他们大部分不生，大、中、小学生都有，他们大部分不喜欢运动，长时间学习造成颈椎过度疲劳，喜欢运动，长时间学习造成颈椎过度疲劳，虽然不能诊断为颈椎病但其表现非常明显虽然不能诊断为颈椎病但其表现非常明显（颈椎病各类表现）。（颈椎病各类表现）。三、颈椎病发病因素导致颈椎病的发生有许多因素，导致颈椎病的发生有许多因素，常见的常见的7类。类。1、年龄：随着年龄的增长，工作强度增加，运动机会减少，我们的颈椎就像一台机器一样，其磨损也日益增加，
3、这些因素可使颈椎曲度改变，颈椎间盘退变，骨质增生、肌肉肌腱弹性减退等，但并不是说年龄越大就必然发生颈椎病。2、外伤：从临床看，许多有过头颈部外伤史的病人，容易发生颈椎病，包括：车祸伤、被打击、撞击、推拿手法过重等。3、着凉：当您由于工作，颈椎长期处于疲劳状态时，此时着凉可突然引发颈椎病的发生。4、枕头与睡姿的影响：枕头的过高，应用弹性枕头，如海绵枕，弹簧枕以及枕姿、睡姿不科学，均可以加重颈部肌肉的疲劳，颈椎得不到休息，而发生颈椎病。5、工作和生活中的不良姿势：主要表现在长时间的伏案工作，不良姿势的看书、电视等，都可以加重颈部的疲劳和损伤。6、代谢因素：由于各种原因造成的成人代谢失常，特别是钙、
4、磷、激素的代谢失调。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。四、颈椎病好发年龄及临床分型 多发于4060岁之间，成年男性大于女性，其临床主要分型为：神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感型、混合型五、颈椎病主要表现 主要有：颈部背部疼痛、颈部活动困难伴肩关节疼痛，上肢的放射痛，手臂酸麻胀痛、无原因头痛、视力改变、听力改变、无原因牙痛、乳房痛、胸闷、心脏缺血、心律失常、失眠，严重时可有肩手肌肉的萎缩，手部皮肤肿胀、颜色的改变（青紫）束胸感，下肢踏棉感，行走困难等。总之，颈椎病可以引起五花八门的表现。六、注意颈椎病的早期的症状 假如你经常出现反复落枕，肩、上肢的酸麻隐痛及
5、间断性的酸痛，偏头痛、年轻人出现无原因的活动性眩晕，（如行走、转头、卧位翻身时候的眩晕）多梦、失眠、心慌、血压的改变，应该及时去医院诊断，以证明上述症状的发生是否颈椎病引发的。七、目前治疗颈椎病的方法 非手术方法和手术方法，一般除严重的四肢瘫痪或下肢瘫痪者需要手术治疗，均应先采用非手术方法治疗，主要包括:颈椎牵引、针灸、电疗、颈托制动、按摩、轻手法复位以及部分药物相结合应用等，在治疗中给予患者康复学方面的指导，也是非常重要的。多见于伏案工作时间较长的人群，如教师、财会人员，电脑操作人员、长途车、出租车司机、流水线装配工人。总之，颈椎病可以引起五花八门的表现。颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、
6、排除环枢椎发育畸形2、外伤：从临床看，许多有过头颈部外伤史的病人，容易发生颈椎病，包括：车祸伤、被打击、撞击、推拿手法过重等。4、颈椎病患者枕头高低的要求十、对颈椎病患者的建议2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片平时多参加其他体育运动，如打羽毛球乒乓球游泳健美操等。1、出现早期颈椎病症状应该去医院明确诊断2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片把治疗过程分为三个步骤：拍颈椎片，在颈椎病的诊断上是一项非常重要的检查内容，医生通过分析颈椎片可以有的放矢的拟定治疗方法，同时可以排出脊椎骨质关节其他隐患。4、枕头与睡姿的影响：枕头的过高，应用弹性枕头，如海绵枕，弹簧枕以及枕姿、睡姿不科学，均可以加重颈部肌肉的疲劳
7、，颈椎得不到休息，而发生颈椎病。因此保护颈椎就像保护一台长期工作的机器一样，过度使颈椎疲劳，而不加以保养，颈椎病复发的可能性就大。4、枕头与睡姿的影响：枕头的过高，应用弹性枕头，如海绵枕，弹簧枕以及枕姿、睡姿不科学，均可以加重颈部肌肉的疲劳，颈椎得不到休息，而发生颈椎病。经常进行自我按摩，将双手置于颈后部进行拿捏、搓、揉，每天定时进行。九、预防颈椎病治愈后的重复发作导致颈椎病的发生有许多因素，常见的7类。主要有：颈部背部疼痛、颈部活动困难伴肩关节疼痛，上肢的放射痛，手臂酸麻胀痛、无原因头痛、视力改变、听力改变、无原因牙痛、乳房痛、胸闷、心脏缺血、心律失常、失眠，严重时可有肩手肌肉的萎缩，手部皮
8、肤肿胀、颜色的改变（青紫）束胸感，下肢踏棉感，行走困难等。当您颈椎病通过治疗症状消失后，此时的任务是怎样让我们的颈椎在日常生活中、工作中，有效得到休息和锻炼，如长期伏案工作要定时改变姿势做颈部运动，自我按摩，注意保暖，夜间枕头的高低以舒适为度，避免双手持重物，头颈部外伤，暴饮暴食，过度饮酒，纠正失眠，增加钙的摄入，如能较好地做到上述要求，就大大降低了颈椎病反复发作的可能性。八、浅谈颈椎病的非手术治疗 多年来治疗大量颈椎病病人，通过疗效评估，深深感到任何一种疗法单独使用，其疗效评价均不如综合疗效评估高，各种颈椎病采用多种的治疗方法，即把骨科的颈椎牵引、中医针灸、高、中、低频电疗、外敷中药、中医手
9、法综合运用，辅以部分中西药物而形成的内外治疗关系，其疗效明显高于单一的治疗。把治疗过程分为三个步骤：1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.2、治疗过程中的渐进性，首先要阅读影像资料，即颈椎X线片、CT片，（切勿单纯以影像片作为绝对诊断依据）排除骨质是否有破坏，各椎关节的脱位、再根据不同的年龄和症状的病人运用不同的治疗方法，原则上病人的状况越是表现在急性期，其治疗应该越少，方法越简单，年龄越大其治疗的方法选择上越慎重，不论哪一种非手术疗法都以病人的感觉为治疗的标
10、准，如颈椎牵引，当病人牵引过程中症状减轻，即为治疗有效，。3、强调配合治疗，加强医患交流，这一点在治疗中非常的重要，通过不断的问诊，医生能获得许多的临床资料加以分析来制订治疗计划，同时给与病人相关知识的解释，指导其不同时期患者应该怎样配合功能锻炼。通过对颈椎病临床治疗，对适用于非手术的颈椎病人总结了一套具有高安全、高疗效的治疗方法，对颈椎病的治疗总有效率可达98%九、预防颈椎病治愈后的重复发作 首先：要清楚颈椎病是长期劳损、骨质退变而逐步形成的。因此保护颈椎就像保护一台长期工作的机器一样，过度使颈椎疲劳，而不加以保养，颈椎病复发的可能性就大。当您颈椎病通过治疗症状消失后，此时的任务是怎样让我们
11、的颈椎在日常生活中、工作中，有效得到休息和锻炼，如长期伏案工作要定时改变姿势做颈部运动，自我按摩，注意保暖，夜间枕头的高低以舒适为度，避免双手持重物，头颈部外伤，暴饮暴食，过度饮酒，纠正失眠，增加钙的摄入，如能较好地做到上述要求，就大大降低了颈椎病反复发作的可能性。十、对颈椎病患者的建议 1、出现早期颈椎病症状应该去医院明确诊断 当您上肢或手脚麻木疼痛，肩周疼痛，反复落枕，青年人出现头痛、活动时眩晕、夜间多梦，头胀，无原因心慌胸闷，应及时去医院诊断以免延误病情，2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片 拍颈椎片，在颈椎病的诊断上是一项非常重要的检查内容，医生通过分析颈椎片可以有的放矢的拟定治疗方法，同
12、时可以排出脊椎骨质关节其他隐患。严禁在未阅读颈椎片的情况下进行推拿手法复位、牵引、理疗等治疗。3、下类患者禁止推拿复位颈椎骨质破坏性疾病（结核肿瘤等）颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形颈椎管及椎间孔明显狭窄患者严重的骨质增生，锥体间有骨桥形成者其他：年龄较大、有高血压病史、骨质疏松或其他严重慢性病患者4、颈椎病患者枕头高低的要求 通过长期观察，颈椎病患者对枕头的要求，建议您使用麦皮、薄绒、木棉等填充物的枕头。海棉、弹簧枕头不宜使用。枕头的高低则是平卧位把双肩颈部垫起要薄，侧卧位时枕头要适当增厚，厚薄的要求以病人舒适为准。5、颈椎病人的自我按摩与体育锻炼 经常进行自我按摩，将
13、双手置于颈后部进行拿捏、搓、揉，每天定时进行。双上肢，上举、外展、扩胸。双上肢的旋转运动，肌肉收缩，前伸运动，以眼睛看米字等颈部活动，严禁做颈部旋转运动，希望每天的运动不少于半小时。平时多参加其他体育运动，如打羽毛球乒乓球游泳健美操等。四、颈椎病好发年龄及临床分型2、外伤：从临床看，许多有过头颈部外伤史的病人，容易发生颈椎病，包括：车祸伤、被打击、撞击、推拿手法过重等。主要有：颈部背部疼痛、颈部活动困难伴肩关节疼痛，上肢的放射痛，手臂酸麻胀痛、无原因头痛、视力改变、听力改变、无原因牙痛、乳房痛、胸闷、心脏缺血、心律失常、失眠，严重时可有肩手肌肉的萎缩，手部皮肤肿胀、颜色的改变（青紫）束胸感，下
14、肢踏棉感，行走困难等。十、对颈椎病患者的建议十、对颈椎病患者的建议当您颈椎病通过治疗症状消失后，此时的任务是怎样让我们的颈椎在日常生活中、工作中，有效得到休息和锻炼，如长期伏案工作要定时改变姿势做颈部运动，自我按摩，注意保暖，夜间枕头的高低以舒适为度，避免双手持重物，头颈部外伤，暴饮暴食，过度饮酒，纠正失眠，增加钙的摄入，如能较好地做到上述要求，就大大降低了颈椎病反复发作的可能性。总之，颈椎病可以引起五花八门的表现。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。3、下类患者禁止推拿复位在医学上是指颈椎间盘、颈椎骨关节软骨、相关韧带、肌肉、筋膜发生退行性（劳损）及其继发
15、性改变所致，使脊髓、神经、血管等组织受损害后所产生的一系列临床症状，称为颈椎病颈椎综合症。近几年许多学生，大、中、小学生都有，他们大部分不喜欢运动，长时间学习造成颈椎过度疲劳，虽然不能诊断为颈椎病但其表现非常明显（颈椎病各类表现）。2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片通过长期观察，颈椎病患者对枕头的要求，建议您使用麦皮、薄绒、木棉等填充物的枕头。九、预防颈椎病治愈后的重复发作导致颈椎病的发生有许多因素，常见的7类。2、治疗过程中的渐进性，首先要阅读影像资料，即颈椎X线片、CT片，（切勿单纯以影像片作为绝对诊断依据）排除骨质是否有破坏，各椎关节的脱位、再根据不同的年龄和症状的病人运用不同的治疗方法，
16、原则上病人的状况越是表现在急性期，其治疗应该越少，方法越简单，年龄越大其治疗的方法选择上越慎重，不论哪一种非手术疗法都以病人的感觉为治疗的标准，如颈椎牵引，当病人牵引过程中症状减轻，即为治疗有效，。九、预防颈椎病治愈后的重复发作首先：要清楚颈椎病是长期劳损、骨质退变而逐步形成的。多年来治疗大量颈椎病病人，通过疗效评估，深深感到任何一种疗法单独使用，其疗效评价均不如综合疗效评估高，各种颈椎病采用多种的治疗方法，即把骨科的颈椎牵引、中医针灸、高、中、低频电疗、外敷中药、中医手法综合运用，辅以部分中西药物而形成的内外治疗关系，其疗效明显高于单一的治疗。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期
17、失眠、双手过度持重物等。6、代谢因素：由于各种原因造成的成人代谢失常，特别是钙、磷、激素的代谢失调。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。把治疗过程分为三个步骤：1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.2、治疗过程中的渐进性，首先要阅读影像资料，即颈椎X线片、CT片，（切勿单纯以影像片作为绝对诊断依据）排除骨质是否有破坏，各椎关节的脱位、再根据不同的年龄和症状的病人运用不同的治疗方法，原则上病人的状况越是表现在急性期，其治疗应该
18、越少，方法越简单，年龄越大其治疗的方法选择上越慎重，不论哪一种非手术疗法都以病人的感觉为治疗的标准，如颈椎牵引，当病人牵引过程中症状减轻，即为治疗有效，。3、强调配合治疗，加强医患交流，这一点在治疗中非常的重要，通过不断的问诊，医生能获得许多的临床资料加以分析来制订治疗计划，同时给与病人相关知识的解释，指导其不同时期患者应该怎样配合功能锻炼。通过对颈椎病临床治疗，对适用于非手术的颈椎病人总结了一套具有高安全、高疗效的治疗方法，对颈椎病的治疗总有效率可达98%2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片 拍颈椎片，在颈椎病的诊断上是一项非常重要的检查内容，医生通过分析颈椎片可以有的放矢的拟定治疗方法，同时可
19、以排出脊椎骨质关节其他隐患。严禁在未阅读颈椎片的情况下进行推拿手法复位、牵引、理疗等治疗。颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。海棉、弹簧枕头不宜使用。6、代谢因素：由于各种原因造成的成人代谢失常，特别是钙、磷、激素的代谢失调。多年来治疗大量颈椎病病人，通过疗效评估，深深感到任何一种疗法单独使用，其疗效评价均不如综合疗效评估高，各种颈椎病采用多种的治疗方法，即把骨科的颈椎牵引、中医针灸、高、中、低频电疗、外敷中药、中医手法综合运用，辅以部分中西药物而形成的内外治疗关系，其疗效
20、明显高于单一的治疗。5、颈椎病人的自我按摩与体育锻炼6、代谢因素：由于各种原因造成的成人代谢失常，特别是钙、磷、激素的代谢失调。2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片海棉、弹簧枕头不宜使用。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.导致颈椎病的发生有许多因素，常见的7类。九、预防颈椎病治愈后的重复发作海棉、弹簧枕头不宜使用。主要有：颈部背部疼痛、颈部活动困难伴肩关节疼
21、痛，上肢的放射痛，手臂酸麻胀痛、无原因头痛、视力改变、听力改变、无原因牙痛、乳房痛、胸闷、心脏缺血、心律失常、失眠，严重时可有肩手肌肉的萎缩，手部皮肤肿胀、颜色的改变（青紫）束胸感，下肢踏棉感，行走困难等。九、预防颈椎病治愈后的重复发作2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片颈椎骨质破坏性疾病（结核肿瘤等）主要有：颈部背部疼痛、颈部活动困难伴肩关节疼痛，上肢的放射痛，手臂酸麻胀痛、无原因头痛、视力改变、听力改变、无原因牙痛、乳房痛、胸闷、心脏缺血、心律失常、失眠，严重时可有肩手肌肉的萎缩，手部皮肤肿胀、颜色的改变（青紫）束胸感，下肢踏棉感，行走困难等。拍颈椎片，在颈椎病的诊断上是一项非常重要的检查内容
22、，医生通过分析颈椎片可以有的放矢的拟定治疗方法，同时可以排出脊椎骨质关节其他隐患。多见于伏案工作时间较长的人群，如教师、财会人员，电脑操作人员、长途车、出租车司机、流水线装配工人。拍颈椎片，在颈椎病的诊断上是一项非常重要的检查内容，医生通过分析颈椎片可以有的放矢的拟定治疗方法，同时可以排出脊椎骨质关节其他隐患。通过长期观察，颈椎病患者对枕头的要求，建议您使用麦皮、薄绒、木棉等填充物的枕头。1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片假
23、如你经常出现反复落枕，肩、上肢的酸麻隐痛及间断性的酸痛，偏头痛、年轻人出现无原因的活动性眩晕，（如行走、转头、卧位翻身时候的眩晕）多梦、失眠、心慌、血压的改变，应该及时去医院诊断，以证明上述症状的发生是否颈椎病引发的。海棉、弹簧枕头不宜使用。2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片十、对颈椎病患者的建议7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。海棉、弹簧枕头不宜使用。7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形颈椎骨折、
24、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形八、浅谈颈椎病的非手术治疗1、出现早期颈椎病症状应该去医院明确诊断通过长期观察，颈椎病患者对枕头的要求，建议您使用麦皮、薄绒、木棉等填充物的枕头。1、出现早期颈椎病症状应该去医院明确诊断1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.6、代谢因素：由于各种原因造成的成人代谢失常，特别是钙、磷、激素的代谢失调。主要有：颈部背部疼痛、颈部活动困难伴肩关节疼痛，上肢的放射痛，手臂酸麻胀痛、无原因头痛、视力改变、听力改变、无原因牙痛、
25、乳房痛、胸闷、心脏缺血、心律失常、失眠，严重时可有肩手肌肉的萎缩，手部皮肤肿胀、颜色的改变（青紫）束胸感，下肢踏棉感，行走困难等。通过对颈椎病临床治疗，对适用于非手术的颈椎病人总结了一套具有高安全、高疗效的治疗方法，对颈椎病的治疗总有效率可达98%7、其他易忽视的因素：如精神低落，暴饮暴食，长期失眠、双手过度持重物等。5、颈椎病人的自我按摩与体育锻炼4、枕头与睡姿的影响：枕头的过高，应用弹性枕头，如海绵枕，弹簧枕以及枕姿、睡姿不科学，均可以加重颈部肌肉的疲劳，颈椎得不到休息，而发生颈椎病。1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵
26、引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.十、对颈椎病患者的建议2、外伤：从临床看，许多有过头颈部外伤史的病人，容易发生颈椎病，包括：车祸伤、被打击、撞击、推拿手法过重等。2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片3、着凉：当您由于工作，颈椎长期处于疲劳状态时，此时着凉可突然引发颈椎病的发生。严禁在未阅读颈椎片的情况下进行推拿手法复位、牵引、理疗等治疗。八、浅谈颈椎病的非手术治疗多年来治疗大量颈椎病病人，通过疗效评估，深深感到任何一种疗法单独使用，其疗效评价均不如综合疗效评估高，各种颈椎病采用多种的治疗方法，即把骨科的颈椎牵引、中医针灸、高、中、低频电疗、外敷中药、中医手法综合
27、运用，辅以部分中西药物而形成的内外治疗关系，其疗效明显高于单一的治疗。把治疗过程分为三个步骤：平时多参加其他体育运动，如打羽毛球乒乓球游泳健美操等。导致颈椎病的发生有许多因素，常见的7类。2、外伤：从临床看，许多有过头颈部外伤史的病人，容易发生颈椎病，包括：车祸伤、被打击、撞击、推拿手法过重等。颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形八、浅谈颈椎病的非手术治疗颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形颈椎管及椎间孔明显狭窄患者颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形多年来治疗大量颈椎病病人，通过疗效评估，深深感到任何一种疗法单独使用，其疗效评价均不如综合
28、疗效评估高，各种颈椎病采用多种的治疗方法，即把骨科的颈椎牵引、中医针灸、高、中、低频电疗、外敷中药、中医手法综合运用，辅以部分中西药物而形成的内外治疗关系，其疗效明显高于单一的治疗。3、着凉：当您由于工作，颈椎长期处于疲劳状态时，此时着凉可突然引发颈椎病的发生。1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片严禁在未阅读颈椎片的情况下进行推拿手法复位、牵引、理疗等治疗。总之，颈椎病可以引起五花八门的表现。1、出现早期颈椎病症状应该去医院明
29、确诊断平时多参加其他体育运动，如打羽毛球乒乓球游泳健美操等。经常进行自我按摩，将双手置于颈后部进行拿捏、搓、揉，每天定时进行。平时多参加其他体育运动，如打羽毛球乒乓球游泳健美操等。海棉、弹簧枕头不宜使用。1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.总之，颈椎病可以引起五花八门的表现。八、浅谈颈椎病的非手术治疗把治疗过程分为三个步骤：4、枕头与睡姿的影响：枕头的过高，应用弹性枕头，如海绵枕，弹簧枕以及枕姿、睡姿不科学，均可以加重颈部肌肉的疲劳，颈椎得不到休息，而发生颈
30、椎病。3、强调配合治疗，加强医患交流，这一点在治疗中非常的重要，通过不断的问诊，医生能获得许多的临床资料加以分析来制订治疗计划，同时给与病人相关知识的解释，指导其不同时期患者应该怎样配合功能锻炼。因此保护颈椎就像保护一台长期工作的机器一样，过度使颈椎疲劳，而不加以保养，颈椎病复发的可能性就大。导致颈椎病的发生有许多因素，常见的7类。八、浅谈颈椎病的非手术治疗4、枕头与睡姿的影响：枕头的过高，应用弹性枕头，如海绵枕，弹簧枕以及枕姿、睡姿不科学，均可以加重颈部肌肉的疲劳，颈椎得不到休息，而发生颈椎病。2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片1、在第一位的是治疗的安全性，颈椎具有复杂的结构和处于非常重要的解
31、剖位置，由于人为暴力手法复位，大重量的牵引等造成颈椎再损伤，因此一定到医院明确诊断，请有经验的专科医师指导.严禁在未阅读颈椎片的情况下进行推拿手法复位、牵引、理疗等治疗。3、强调配合治疗，加强医患交流，这一点在治疗中非常的重要，通过不断的问诊，医生能获得许多的临床资料加以分析来制订治疗计划，同时给与病人相关知识的解释，指导其不同时期患者应该怎样配合功能锻炼。3、着凉：当您由于工作，颈椎长期处于疲劳状态时，此时着凉可突然引发颈椎病的发生。近几年许多学生，大、中、小学生都有，他们大部分不喜欢运动，长时间学习造成颈椎过度疲劳，虽然不能诊断为颈椎病但其表现非常明显（颈椎病各类表现）。近几年许多学生，大
32、、中、小学生都有，他们大部分不喜欢运动，长时间学习造成颈椎过度疲劳，虽然不能诊断为颈椎病但其表现非常明显（颈椎病各类表现）。2、颈椎病人治疗前一定要拍X线片3、下类患者禁止推拿复位当您颈椎病通过治疗症状消失后，此时的任务是怎样让我们的颈椎在日常生活中、工作中，有效得到休息和锻炼，如长期伏案工作要定时改变姿势做颈部运动，自我按摩，注意保暖，夜间枕头的高低以舒适为度，避免双手持重物，头颈部外伤，暴饮暴食，过度饮酒，纠正失眠，增加钙的摄入，如能较好地做到上述要求，就大大降低了颈椎病反复发作的可能性。颈椎骨折、脱位、颈椎畸形、锥体融合、排除环枢椎发育畸形六、注意颈椎病的早期的症状四、颈椎病好发年龄及临
33、床分型颈椎管及椎间孔明显狭窄患者3、着凉：当您由于工作，颈椎长期处于疲劳状态时，此时着凉可突然引发颈椎病的发生。经常进行自我按摩，将双手置于颈后部进行拿捏、搓、揉，每天定时进行。2、治疗过程中的渐进性，首先要阅读影像资料，即颈椎X线片、CT片，（切勿单纯以影像片作为绝对诊断依据）排除骨质是否有破坏，各椎关节的脱位、再根据不同的年龄和症状的病人运用不同的治疗方法，原则上病人的状况越是表现在急性期，其治疗应该越少，方法越简单，年龄越大其治疗的方法选择上越慎重，不论哪一种非手术疗法都以病人的感觉为治疗的标准，如颈椎牵引，当病人牵引过程中症状减轻，即为治疗有效，。4、颈椎病患者枕头高低的要求 通过长期观察，颈椎病患者对枕头的要求，建议您使用麦皮、薄绒、木棉等填充物的枕头。海棉、弹簧枕头不宜使用。枕头的高低则是平卧位把双肩颈部垫起要薄，侧卧位时枕头要适当增厚，厚薄的要求以病人舒适为准。
