1、善待他人关爱自己主善待他人关爱自己主题班会题班会1、就我们现在的生存状态而言，是、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？痛苦的还是快乐的？或者其它？2、我们学习的理由是什么？如何看、我们学习的理由是什么？如何看待待“努力了但没有好成绩努力了但没有好成绩”这一种这一种求学状态？求学状态？例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初
2、中的221名。她痛苦地说：名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会张，总怕自己考不好，拼
3、命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。的地步。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法我们，学生
4、中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己
5、失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：在日记中写到：“晚上晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿我真想把它们一下子烧成飞灰。英语词典、作业簿我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。主要表现主要表现：（：（1）曲解老师、心理不平衡）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父
6、母，家庭关系紧张）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨）花季雨季中的情仇意恨 人格：就是一个人的人格：就是一个人的“个性个性”，也就是一个人外在行，也就是一个人外在行为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。人格障碍：意指一个人长久以来因为人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性个性”的问题，的问题，造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。成痛苦和伤害。三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空 200
7、3年第年第9期卷首语（霍金的故事）期卷首语（霍金的故事）在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：字出现在屏幕上：常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役
8、，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。超越苦难。“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多落，有
9、得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”2010年年4月月19日晚自习时间，初二某班黑板上写着的标日晚自习时间，初二某班黑板上写着的标语语为我们能吃苦不怕累而喝彩。为我们能吃苦不怕累而喝彩。“正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理解成功的可贵解成功的可贵”（尼采）（尼采）“苦不苦，问问萨达姆苦不苦，问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛苦（不要动不动就夸大自己的痛苦或困难）或困难）记住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更记住：心灵上的痛
10、苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更能考验人。能考验人。失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。生的一个坡坎，你便超越一次自我。失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自
11、己的缺点和弱项，努力克服不足。点和弱项，努力克服不足。失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身悟性，不断完善自己。身悟性，不断完善自己。失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。脑清醒。失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通途。英国一位学者曾说过：途。英国一位学者曾说过：“人们最出色的工作，人们最出色的工作，往往在处于逆境的情况下做出，思想上的
12、压力，甚往往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。”善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。杖。善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意善待失意才能战胜失意 通过本周三系列与心理相关的活动，希望每一位同学通过本周三系列与心理相关的活动，希望每一位同学都懂得：关心自己的心理、关心他人的心理、关心全体的都懂得：关心自己的心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。成长更全面。让我们自己为自己喝彩！让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：让我们大声对自己说：“我是最棒的！我是最棒的！”谢谢！
