1、+价值观探索与技能探索+活动：你对另一半的期待活动：你对另一半的期待我希望他（她）请在一分钟的时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。+你在找寻另一半的过程中寻找的是什么？你判断另一半适合不适合自己的标准是什么？对情感价值观的思考对情感价值观的思考+什么是价值观？什么是价值观？价值观是我们在生活、情感和工作中，所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。+心理特征的冰山模型兴兴 趣趣 价值观价值观 性性 格格 知知 识识 技技 能能 能能 力力 +重要价值观列表重要价值观列表 依赖感，合群，家境殷实，稳重，创造
2、性，新鲜感，乐趣，自由独立，喜欢助人，有发展潜力，勇于挑战，有冒险精神，注重工作与生活平衡，有相对和谐的家庭成长环境，有自己的朋友圈，懂得亲密关系的重要性，健康，有信仰，讲究卫生，有品位，懂艺术，有梦想，懂包容，专一，有责任心，勇于担当，性情稳定，懂节约，乐观，不斤斤计较，不讲脏话，无暴力倾向，阳光，身材好，形象好+价值观市场：准备价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说“另一半”5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。+价值观市场：交换价值观市场：交换 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一
3、条与其他同性同学交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？+价值观市场：讨论价值观市场：讨论 通过这个活动，你对于找到适合自己的另一半有什么样的了解？你的价值观会对你的择偶和感情产生什么样的影响？另一半的价值观会对你的生活造成什么样影响？+友谊的小船：决定友谊的小船：决定 灾难过后，幸存十人，条件所限，只能有六人乘坐友谊的小船活下来，请你在他们中间做出选择：小学教师，小学教师怀孕的妻子流行歌手，网球健将年老的僧人，外国旅游者16岁少女，警察，作家，慢性病人+友谊的
4、小船：统一友谊的小船：统一 请写出自己的选择 在小组内呈现自己的选择并且陈述理由 在规定时间内，小组内讨论，并且最终达成统一选择+友谊的小船：分享友谊的小船：分享 最没有争议的是哪几个选择？意见分歧最大的有哪些？小组内是如何达成最后的统一的？在这个过程中，你有哪些感受？+为什么要考虑价值观为什么要考虑价值观价值观在人们的生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。+价值观在生涯规划中的应用价值观在生涯规划中的应用在职业决策中，使用价值观作为评判的标准之一。个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。妥
5、协与放弃：个人相互矛盾的价值观，与他人的冲突，与兴趣能力的协调统一。+自身价值观的实现自身价值观的实现很少有（专业）工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。+价值观的变化价值观的变化个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清。+能力的分类 n能力倾向能力倾向/天赋天赋（aptitude,gift）：每个人都有天生的
6、特殊才能（潜能）。（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。n自我效能自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。+技能与能力技能与能力能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。能力的有效结合才能。能力的高度发展天才。+技能的分类技能的分类美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine&Richard Bolles)专业知识技能可迁移技能自我管理技能开挂的印度人开挂的印度人+就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工
7、作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用_来表示。专业知识技能专业知识技能+专业知识技能的发现专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？.+在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能的获得专业知识技能的获得李响李响职来职往职来职往现场一秒钟变身四人现场一秒钟变身四人+可迁移技能可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内
8、外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_来表示。+可迁移技能的发现可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？+可迁移技能的获得可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责+自我管理技能自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用_或_来表示。+自我管理技能的发现自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一
9、个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的探索自我管理技能的探索+自我管理技能的获得自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责+探索自我技能的方法探索自我技能的方法成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡成就故事集的撰写与分析+STAR原则原则写一个你的成就故事，包括：当时的形式（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Re
10、sults）试分析其中所反映的个人技能。+这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。成就故事成就故事+技能与职业技能与职
11、业求职前：技能的培养与澄清求职中：技能的描述与证明工作后：技能的发挥与发展+了解职业对技能的要求了解职业对技能的要求直接：参观，体验，实习间接：访谈，其他信息（书籍、网络）激励学生学习的名言格言激励学生学习的名言格言220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努香港著名推销商）222、绊脚石乃是进身之阶。223、销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。226
12、、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。229、以诚感人者，人亦诚而应。230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。233、怠惰是贫穷的制造厂。234、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共
13、处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。238、回避现实的人，未来将更不理想。239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。243、人之所以能，是相信能。244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。247、两粒种子，一片森林。248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。250、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
